Somogyi Néplap, 1985. október (41. évfolyam, 230-256. szám)
1985-10-12 / 240. szám
10 Somogyi Népiap 1985. október 12., szombat OTTHON ES CSALAD Allergia — divatékszertől Napjainkban egyre el terjedtebb betegség az allergia. Nehéz lenne számba venni a valódi és átvitt értelemben vett túlérzékenységből fakadó panaszokat. Kevesen tudják, hogy a divatékszerektől is lehet allergiát kapni. A gyűrűk alatt viszkető ujjak, a karkötő, a nyaklánc alatt megjelenő pirosas foltok mind erre utalnak. A nők csaknem tíz százaléka nikkel, illetve kobaltallergiás. A divatékszerek viselésének nyári főszezonjában ugrásszerűen emelkedik a számuk, de egész évben előfordul. Ha az érzékeny bőrű nők viszketést, piros foltokat tapasztalnak az ékszerviselési helyeken, mutassák meg bőrgyógyásznak. Amíg a kellemetlen tünetek csak egy-egy kisebb felületen fordulnak elő, addig orvosi kezeléssel még megakadályozható, hogy az egész testfelületre kiterjedjenek. Munka — könnyebben Henrik Seyffart, norvég tudós jelszava; „Lazíts és légy egészséges!” Szerinte csak így tudjuk magunkat fitten tartani. Aki ugyanis megtanulja a lazítás mesterségét, az magától rájön: miért ideges és fáradt. Gondoljunk csak arra, mit érzünk akkor, amikor fáradtak vagyunk? Legszívesebben azonnal elaludnánk, vagy lefeküdnénk. Akár szellemi, akár fizikai fáradságról van szó, mindenképpen az idegrendszer, az izmok és a szervezet egészének túlerőltetése váltja ki. Sokunknak fáj a háta. Miért? Annak ellenére, hogy ősünk a fejlődés korábbi fokán négykézen járt, az em-> bér élete nagy részét felegyenesedve tölti, és ezt tekintjük normálisnak. A háti fájdalmak nagy részét helytelen szokásainknak köszönhetjük. Nem jól ülünk, az általában rosszul megtervezett széken. A háttal és a hát izmaival való ilyen visz- szaélés következménye csak a rossz tartás lehet. Mit tehetünk? Üljünk helyesen — úgy, hogy a hát és a háttámla között csak egészen kis köz maradjon. Egyenesítsük ki hátunkat, a nyakunkat tartsuk a hát természetes folytatásaként, állunkat húzzuk be. Miközben felsőtestünket egyenesen tarjuk, ingassuk magunkat előre, hátra, míg megtaláljuk testünk függőleges egyensúlyi helyzetét. Különösen az ülőfoglalko- zásúak figyelmébe ajánljuk a helyes ülést. Tornásszunk minden nap! Lehetőleg azokat az izmokat mozgassuk meg, amelyekről napközben elfelejtkezünk vagy nem használunk. Ezért szeret az emberek többsége nyújtózkodni. Ilyenkor a feszítő izmokat mozgatjuk meg. Lábujhegyen ágaskodva megtornásztatjuk a deréktáj izmait. A talp izmainak és a láb ízületeinek segítünk, ha nagyujjunkkal — cipőben vagy cipő nélkül — erőteljesen elrugaszkodunk. Csipőizületünket megmozgatja ha törökülésben ülünk, és bokánkat másik combunkra helyezzük a térd felett. Ezúton nyomjuk térdünket néhányszor a talaj felé. Munka közben is figyeljünk izmainkra! Mindenfajta munkavégzésnek két üteme van: az erőkifejtés, majd a lazítás. Az utóbbi szakaszban izmaink pihennek, ez biztosítja a szükséges vérrel való ellátottságot is. Ha könnyű munkát végzünk, akkor ujjainkat és kézízületeinket használjuk. Nehezébb és durvább munka esetén vállunkat, karunkat, sőt az egész testünket igénybe vesszük. A legnagyobb hiba az, hogy még könnyebb munka esetén is — például íráskor — ujjaink helyett egész karunkat, vállunkat használjuk. Aki nehezebb munkát végez, az általában visszatartja lélegzetét, egész testét megmerevíti, s így csak karjai dolgoznak. Pedig köny- nyebb a munka elvégzése, ha karjaink és testünk egységes egészként együttműködik. Emeljünk jól! Sok ember nem kíméli a hátát akkor, amikor nehéz tárgyat emel fel. Egyenes, merev térdekkel, derékból hajol la. Pedig ha a térdét hajlítaná, akkor nemcsak a hátát kímélné meg, hanem a munkát is könnyebben végezhetné el. Inkább a felsőtestünket tartsuk függőlegesen, és térdeinket addig hajlítsuk, amíg a megfelelő magasságot el nem érjük. Ekkor kezdjünk el emelni, és ezzel egyidőben egyenesedjünk fel. Ilyenkor, a lábaink segítségével emelünk, és megkíméljük a hátunkat. Dr. Katona Edit Legyen gomba... Rakott gomba Hozzávalók: 20 dkg gomba, 2 evőkanálnyi olaj, só, bors, 1 kis fej vöröshagyma, 1 csomó petrezselyemzöld, 5 evőkanálnyi rizs, 5 db tojás, 4 dl tejföl, 10 dkg reszelt sajt. A gombát megtisztítjuk, szeletekre vágjuk. Az olajon megfonnyasztott hagymára tesszük, megpároljuk. Megszórjuk petrezselyem zöldjével. A rizst megfőzzük, és keményre főzzük a tojásokat is. Kikent jénai tálba lerakunk egy sor rizst, rá egy sor gombát, majd a karikára vágott tojást. A rétegek között ízlés szerint fűszerezünk, tejfölösünk. Az utolsó réteg tetejét bőven meglocsoljuk tejföllel, és reszelt sajttal megszórjuk. Sütőben átsütjük. Alkohol — jegyre? Svédországban 150 egyetemi tanár javaslattal fordult az Egészségügyi Minisztériumhoz, hogy a jövőben adják ismét jegyre az alkoholt. Javaslatuk szerint minden felnőtt havonta maximum 1,5 liter tömény pálinkát, vagy 3 liter magas alkoholtartalmú bort, vagy 6 liter könnyű bort vásárolhatna. Az említett orvos profesz- szorok nyílt levélben mutattak rá arra, hogy Svédországban évente 7 000 ember közvetlen alkohol károsodás miatt hal meg, és arra is, hogy az összes kórházi ágyak 25 százalékát alkoholisták foglalják el, s hogy évente 100 maradandó súlyos testi és lelki defektusban szenvedő újszülöttet hoznak a világra az alkoholista anyák. Az orvosok követelését az egészségügyi miniszternő, Gertrud Sigundrson azzal az indokolással elutasította, hogy 1977 óta 20 százalékkal csökkent Svédországban az alkoholfogyasztás. 1 Perzsabunda — perzsaprém Az idestova több mint négy évezredes múltú perzsaprém karakül fajtájú juhok fiatal, alig néhány napos bárányairól származnak. Noha a legszebb prémeket az ilyen zsenge korú bárányokról nyerik, az csak mendemonda, hogy az evégett leölt anyjuk méhéből kiemeltö esetleg különféle kínzásokkal elvetélésre, koraszülésre kényszerített anyák bárányai adják az igazi gyönyörűséges prémeket. A perzsaprém legfőbb értéke a fiatal bárány testét fedő, sajátos göndörségű, csőszerűén hernyózódott, esetleg bab, borsó, gyűrű alakúra összesodródott sűrű, többnyire fekete színű, élénk fényű gyapjúcsomók jellegzetes mintázata. m ■ uíAv, «1k Képünkön: különböző színárnyalatú perzsaprémeket láthatunk, amelyek a karakül juhfajta legrégebbi tenyésztési helyéről, üzbég és türkmén földről kerülnek a világkereskedelembe, jelentős devizabevételt hozván a köztársaságoknak, illetve a Szovjetuniónak. I A fizika nagyjai A rejtvény sorai között 14 világhírű (Nobel-dijas) fizikus nevét találják. ÁLOMVONAT. A nagy sebességű vasúti közlekedés^ ben erősen érdekelt és a kísérletekben élenjáró NSZK „Transrapid—06” nevű kísérleti gyorsvasút szerelvénye. Vízszintes: 1. Világhírű amerikai feltaláló, autodidakta fizikus: 1915-ben Nobel- díjat kapott (A. Tamás). 6. A róla elnevezett sugárzás felfedezője, német fizikus, 1901-ben Nobel- díjat kapott. 12. Mozgásba jön. 13. ...szerep keres egy szerzőt (Pi - randello darab). 14. Nemesített sárgarépa. 16. Lecsúsztatja a falatot. 17. Magyar származású angol elektromérnök; a holográfia ielfe- dezéséért 1917-ben Nobel-díjat kapott. (Dénes) 19. A Nie- foelung gyűrűje tetralógia törpe kovácsa. 20. Mo- szat. 21. Délnyy- gat-ázsiai ország. 23. Főzeléknövény. 24. Megszólítás. 26. A lumen rövidített jele. 28. Talajkötő fa. 30. Nemzeti Vállalat rövidítése. 31. Princípium. 32. Rajzlap méret. 34. ... Gallen. 36. Szovjet repülőgép típus. 37. József Attila verse. 38. Görög matematikus és fizikus (kb. 150— 100), a róla elnevezett „Hé- ron-labda feltalálója. 40. Angol természettudós; nevéhez fűződik a gravitáció, a tömegvonzás és a fény tömegspektrumának felfedezése (Isaac, 1643—1727). 42. Orosz tudós; az antenna egyedüli és a drótnélküli távíró egyik feltalálója. (A., 1859—1905). 43. Az ellenség által megszállt területen fegyveres ellenállást kifejtő harcos. 46. Keleti szőnyegfajta. 49. Régi súlymérték. 50. Ellopja. 52. Mértani teltek alkotói. 54. Cin. 55. A „Három a kislány” egyike. 56. Görög gépkocsik jele. 57. Jugoszláv egyetemi város. 58. Község Veszprém megyében. 60. Űrmérték rövidítése. 61. Pokrócszélek! 62. Kádban van! 63. Ezekből áll össze a tényállás. 65. Olasz férfinév ... Santelli). 67. Vulkáni kőzet. 69. Nyakszőrme. 70. Semmi, franciául (RIEN). 71. Svéd mérnök (Nils Gustaf, 1869—1937), feltaláló. A világítóbóják gáztartályainál használható automatikus szabályozók feltalálásáért 1912-ben Nobel-díjat kapott. 72. Hízelgés. 73. Olasz fizikus (Enrico,, 1901—54); az újabb radioaktív elemek létrehozásáért és magreakciók fel- fcdezéséért 1938-ban Nobel- díjat kapott. Függőleges: 1. Német fizikus, a relativitáselmélet és a |fotonelmélet megalkotója; 1922-ben Nobel-díjas (Albert 1879—1955). 2. Égtáj rövidített jele. 3. Ötlet. 4. Római hadvezér, majd kegyetlen diktátor. 5. Kutrica. 6. Amerikai atomfizikus (Isidor Isaac). Atommagkutatásban elért eredményeiért 1944-ben Nobel-díjat kapott. 7. A táncos uzsonnák időpontja (két szó). 8. A gólyához című vers költőjének névjele. 9. Ismert moszkvai nagyáruház. 10. Tenor szerep A bolygó hollandi című operában. 11. .. .est ómen. 13. Hová népiesen. 15. Angol fizikus (eredeti nevén Thomson, 1824—1907), az abszolút hő- mérsékleti \skála bevezetője. 17. Olasz orvos és természettudós (L. 1737—1798), az elektromos hatás felfedezője. 18. Szerb pálinka. 22. Kiejtett betű. 25. Teljesen beborít. 27. Orvosi névtáblákon látható rövidítés. 29. Páhol- ja. 32. Írásba foglalt. 33. Dögevő. 35. Tömegközlekedési jármű népszerű neve. 37. Máshová tesz. 38. Támla nélküli konylhaszék. 39. A „kicsinyek klubja”, ahogy ők hívják. 41. Egykor független angol hercegség. 44. Tetőpont. 45. Negatív válasz. 47. Olasz fizikus (Guglielmo, 1874—1937); a drótnélküli távíró 'kifejlesztésében elért eredményeiért 1909-ben Nobel-díjat kapott. 48. Magyar származású német fizikus (Fülöp, 1862—1947), a katód- sugarakkal kapcsolatos munkásságáért 1905-ben Nobel- díjat kapott. 51. Dolgos rovar. 53. Női név. 54. Debrecenhez tartozó puszta. 56. A mondabeli agyagember. 58. A háború és halál istene a germán mitológiában. 59. Eger várának hős védője volt (István). 61. Egykori francia főrend. 63. Kotyva- lékban van! 64. Neves holland úszónő (Ada). 66. Három a zenében. 68. Mint az. 68. Mint az 5. számú sor. E. B. Beküldendő: a 14 fizikus neve. Beküldési határidő: 1985. október 16. Kérjük, hogy a helyes megfejtést levelezőlapon küldjék be, s írják rá: „Felnőttkeresztrejtvény”. Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: Elmenvén a gazda csavar rajta még, majd magára hagyja éjjelre a prést. Könyvutalványt nyert: Molnár Istvánná és Menyhért Istvánná Kaposvár, Lázi Gyuláné Kadarkút, Horváth József Somogyzsitfa. A könyvutalványokat postán küldjük el.
