Somogyi Néplap, 1984. november (40. évfolyam, 257-281. szám)

1984-11-10 / 264. szám

Somogyi Néplap

1984. november 10., szombat

OTTHON ES CSALAD

A fürdés pihentel... ha a fürdőt nem több, mint 20 percig élvezzük;

... ha ügyelünk arra, hogy a fürdővíz ne Jegyen 35 C foíknál melegebb (érdemes kádhőmórőt Vásárolni);

... ha a fürdőt langyos vagy hideg tusolás fejezi be;

... ha a fürdés idejét kihasználva, közben felrakunk egy jó, arcbőrünknek megfelelő pakolást;

... ha a fejünket kényel- -mesen hátrafektetjük egy — a tarkánk alá helyezett — habszivacspámára ;

... ha egyszerű, lelakkozott deszkát fektetünk keresztbe a kád fölött, amire különféle — fürdéshez szükséges — dolgokat odakészítjük;

... ha szénsavas fürdőt készítünk magunknak. Oldjunk fel 1 liter vízben 10 dekagramm szódabikarbónát és tegyük hozzá egy alaposan kifacsart citrom levét, vagy 2—3 kanál .ecetet, kavarjuk fel, amíg habzani nem kezd.

Sok szerszám kis helyen

Az ipar világszerte arra törekszik, hogy megkönnyítse azök helyzetét, akik maguk is vállalkoznak néhány, a háztartásban és a ház körül szükséges munkára, szerelésre, javításra. Ehhez mindenekelőtt szerszámokra van szükség. Többnyire nincs rá lehetőség, hogy a barkácsoló ember saját műhelyt rendezzen be magának, vagy ha van is egy erre a célra alkalmas kis helyiség, ott sem lehet nagy mennyiségű szerszámot tárolni. Pedig a munkák különbözők, és ez azt jelenti, hogy többféle szerszámra van szükség, hiszen már régen elmúltak azok az idők, amikor egy Ij^rapófogóval és egy csavarhúzóval a feladatok legnagyobb részét meg lehetett oldani.

N yugatnémetországban olyan kézi szerszámkészletet hoztak forgalomba, amely •gy 480x290x95 mm-es műanyag táskából áll, s ebben 42 különböző szerszámot helyeztek el, mégpedig úgy, hogy mindegyiknek megvan a maga pontosan kijelölt helye. A klasszikus kézi szerszámok közül mindent megtalálni e táskában, de vannak benne az autószereléshez szükséges kulcsok, szerszámok is. Ilyen szerszámok persze azelőtt is kaphatók voltak, a gyártók azonban külön táskába rakták az asztalos szerszámokat, a motorjavító szerszámokat stb. Most arra törekednek, hogy ebben az egy kofferban lehetőleg mindent megtaláljon a barkácsoló, akkor is, ha valamilyen famunkát kíván végezni, akkor is, ha az autóját akarja szerelni. A 42 darabos készlet természetesen a legjobb szándék mellett sem elégíthet ki minden igényt, de viszonylag csak kevés kiegészítésre van szükség, és ezt már mindenki maga válogathatja hozzá aszerint, hogy saját háztartásában mire van a legnagyobb szükség.

Kocogópulóver

Hozzávalók: 50 dkg Firenze félgyapjúfonal, 3-as, 3,5es kötőtű, 3-as körkötőtű.

Patentminta: 3-as kötőtűvel: 1 sima, 1 fordított váltakozásával kötjük.

Alapminta 3,5-es kötőtűvel: 1. sor: 1 kezdőszem, * 2 szem simán összekötve, 1 rá- hajtás, *-tól ismételni, a sor végén 1 szélszem, 2. sor: 1 kezdőszem, * 2 szem fordítottan összekötve, 1 ráhajtás, *-tól ismételni, a sor végén 1 szélszem. Az 1—2. sor ismétlődik.

Fonottminta: (6 szem) 1— 4. sor: a munka jobb oldalán sima, la bal oldalon fordított szemeket kötünk, 5. sor: 2 szemet segédtűre veszünk, mögötte simán lekötjük a sorankövetkező 3 szemet, majd a segédtűn levő szemeket is simán lekötjük. 6. sor: fordított. Az 1—6. sor ismétlődik.

Szempróba: 16 szem x 18 sor = 10 cm.

Munkamenet: háta: 3-as kötőtűvel 90 szemre kezdjük, patentmintával 5 cm magas kezdőrészt kötünk. A munkát 3,5-es kötőtűvel, a következő mintaelosztással folytatjuk: 1 sor a munka bál oldalán: 1 kezdőszem 8 szem alapminta, * 1 szem fordított, 6 szem fordított (fonott), 1 szem fordított, 8 szem alapminta, *-tól még 4- szer ismételni, a sor végén 8 szem alapminta, 1 széfszem. Egyenesen haladó oldalszélekkel 34 cm-t kötünk. Karkerekítés: mindkét oldalszélen lefogyasztunk 4, majd minden 2. sorban 4x1 szemet (74). A kezdéstől számított 58 cm elérése után, a nyakkerekítés részére, a középrészen tartalóktűre veszünk 24, majd ennek mindkét oldalszólén, minden 2. sorban 2 szemet. Az oldal vállrészeket folyamatosan, mindkét öldairészen azonosan 23 szemmel folytatjuk, majd a kerekítéstől számított 21 cm elérése után, a szemeket egyenként lazán lefogyasztjuk.

RÄFUTÄSOS balesetek

Eleje: a hátrésszel azonos szem- és sorszámmal, mintával, kar- és válifogyasztás- sal kötjük. Az eleje középrészen, a kezdéstől számított 52 cm elérése után, tartaléktőre veszünk 12, majd ennek mindkét oldalszólén, minden 2. sorban 2x2, 2x1 szemet,

nyakkerekítést készítünk.

Ujja: 32 szemre kezdjük, 3-as kötőtűvel, patentmintával 8 cm magas kezdőrészt kötünk. A következő sorban minden 2. szemre, 14x1 szemet szaporítunk (46), a munkát 3,5-es kötőtűvel, a következő mintaelosztással folytatjuk: 1 kezdőszem, 2 szem alapminta, * 1 fordított, 6 szem fonottminta, 1 fordított, 8 szem alapminta, •-tói még 2-szer ismételni, a sor végén 2 szem alapmin- tata, 1 szólszem. Az alap- mintás résztől számolva, mindkét oldalszélen, minden 6. sorban 2x1, minden 4. sorban 10x1 szemet szaporítunk (70). A kezdéstől számított 40 cm elérése után, mindkét oldalszélen lefogyasztunk, minden 2. sorban 2x3, 3x2, 2x1, 3x2, 2x3 szemet. A következő sorban, a középen megmaradó 18 szemet egyenként lefogyasztjuk.

összeállítás: A részeket szem- és sortalálkozás szerint alapszínű, és alapvastagságú fonallal összedolgozzuk. A nyakszél tartalékszemeit 3-as körkötótűre vesszük, s az oldalszéleken, mindkét oldalon azonos szemszámmal kiegészítve, 86 szemmel patentmintával, 3 cm magas pántrészt kötünk. Végül a szemeket, az alapszemnek megfelelően lefogyasztjuk.

gyakran kialakul például a magzati alkohol syndroma. A csecsemőnél elmarad az arc és a belső szervek fejlődése, és a növekedési zavarok melllett súlyos idegrendszeri károsodással születhet a gyermek.

A helytelenül kialakult társadalmi szakásoknak nagy ára van a korai halálozásban is. Bács megyében alkoholos máj zsugorban, motoros közlekedési balesetekben többen halnak meg, és magasabb az öngyilkosság előfordulása is, mint Vas megyében, ahol az ivási szokások kedvezőbbek az egészségre. Igaz a mondás: a világon a szesz a legdrágább, mert az ember egészségével, életével fizet érte.

Sajnos sok gyermek és fiatal nem lát előre, nem gondol arra, hogy helytelen életmódjának következtében (túlhajszolt szórakozás, az alvási szükséglet megcsorbítása, alkohol, dohányzás, kényelem, mozgásszegénység, elhízás) gyakrabban kaphat alkotóképes korának teljében súlyos betegséget: szívinfarktust, érszűkületet, súlyos májkárosodásit tüdőtágulást.

(Folytatjuk)

Dr. Cser Frigyes

érünk, eleve számítsunk arra, hogy áthaladási elsőbbsége csak annak van, aki azt meg is kapta! Vagyis sohasem lehetünk teljesen biztosak abban, hogy az előttünk haladónak kell, vagy nem kel hirtelen fékeznie. Kelő távolságtartással, a gáz visz- szavételéved, esetleg azzal, hogy lábunkat a fékpedál fölé emeljük, elegendő előkészületet teszünk arra, hogy ha szükséges, időben mi is meg tudjunk állni; ha viszont az előttünk járó akadálytalanul tóvábbhajt, akkor minden időveszteség nélkül mi magunk is azonnal gyorsíthassunk.

Az elöl haladó jármű vezetője is sókat tehet azért, hogy az ilyen ráfutásos balesetek ne következzenék be. Az útkereszteződéshez elsőként érkező számára különösen fontos a meggyőződés arról, hogy akadálytalanul és veszély nélkül tud-e továbbhaladni.

Képünkön egy tipikus ráfutásos autóbalesetet láthatunk, ami szerencsére nem járt súlyosabb következményekkel.

A címben olvasható mondat a WHO 1984. évi jelszava. A Vöröskereszt kaposvári szervezete átérezve a gondolat jelentőségét, orvosokat, szakembereket kért jel egészségnevelési, felvilágosító cikkek megírására. Jelentkezésüket örömmel fogadtuk, s a mai naptól hetenként egyszer, Otthon és család rovatunkban közöljük sorozatukat.

A mai zsúfolt forgalomban az egyik leggyakoribb baleset, amikor a hirtelen fékezni kényszerülő kocsiba hátulról belefut az őt követő jármű.

Alapelvek lehetnének az

ilyenfajta balesetek elkerüléséhez a következők: az útkereszteződésnek a közellé- te, s ne az előttünk haladó sebessége szabja meg azt, hogy lassítsunk-e vagy sem. Ha útkereszteződéshez

Az egészség fogalma nemcsak a betegség hiányát, hanem a testi-szellemi és szociális jólét is jelenti, amely képessé teszi az embert arra, hogy boldog, elégedett legyen, és hasznos munkát végezzen a közösség számára.

Az orvostudomány fejlődésével a fertőző betegségek nagy része megszűnt, helyettük az úgynevezett civilizációs betegségek keserítik meg az ember életét (magas vérnyomás, szívinfarktus, cukor- betegség, mozgásszervi megbetegedések és az alkoholizmus következményei). E betegségek kialakulásában fontos szerepe van az egyén viselkedésének, életformájának, életvitelének. Helyes egészségneveléssel tehát jórészük megelőzhető. A kialakult betegséget gyógyítani keservesebb, nagyobb energiát igényed, mintha annak megelőzésére helyeznénk a hangsúlyt. Ezért különösen fontos gyermekeink egészségének védelme, a betegség megelőzése.

Lényeges, hogy már gyermekkorban kialakuljon az aktív pihenést, az alvásigényt tekintve az életritmus megfelelő aránya. Sajnos sok fiatal megrövidíti például 13—14 éves korban a szükséges 9—10 órai alvást. Viszont az aktiv pihenés — hobby, sport, kirándulás, barkácsolás, kertészkedés, olvasás — mellett természetesen a kötelességtudat, a tanulás helyes aránya is fontos napi tevékenységünkben. A helyes szokásrend kialakításának jelentősége nélkülözhetetlen. De ne feledjük: a gyermek könnyen másolja, utánozza a felnőttek helytelen szokásait. A szülők, a nevelők, az orvosok és a közéleti személyiségek példamutatása lenne a legjobb nevelőeszköz a kezünkben.

Magasabb szintű termelés, jobb élet csak egészséges populációval biztosítható. Csak a testi és szellemi (lelki) egészség egyensúlyának birtokában képes az ember

nagyobb követelmények teljesítésére, lehetőségeinek, képességeinek maximális kibontakoztatására. Magasabb szintű társadalom fölépítése csak egészséges nemzedékkel képzelhető el; jövőnk gazdaságát tehát a mai gyerekek, ifjak, a jövő felnőttéinek egészséges, fizikai és szellemi ereje alapozhatja meg.

Adna-e ön egy féldeci pálinkát az újszülöttjének? Megengedné-e, hogy szopás után elfüstöljön egy cigarettát? Ugye nem?! Ez a kitűnő plakát jól példázza az ifjúság egészségére leselkedő veszélyt.

Gyermekeink egészségét a jól tervezett családalapítással, a fogamzás helyesen tervezett időpontjával is védeni ltudjuk számtalan veszélytől. Az alkohol és nikotin akadálytalanul átjut a méhlepényen a magzat vérébe. Alkoholista szülők utódainál-........................................ ......................... . G

yermekeink egészsége — jövőnk gazdagsága

Civilizációs ártalmak