Somogyi Néplap, 1976. április (32. évfolyam, 78-102. szám)
1976-04-28 / 100. szám
Hol szűk, hol hajtásokkal bővül • • Örök divat: a kosztüm Zsír és szívgörcs Beszélgetés egy újkeletű anyagcsere-zavarról zött? A dih'attör- ténet szerint Viktória angol királynő volt az első asszony, a..-a kosztümöt viselt. Az udvari pompát különösebben nem becsülő uralkcdónő azzal bízta meg szabóját, bogy tervezzen számára valami oily an újszerű, méltóságához illő, de szolid és kényelmes öltözéket, ameTyiben az utcán is megjelenhet. A szctaiyélból és a felsőrészbőd kreált öltözék a mai kosztüm őse. vagyis az úgynevezett angolkosztüm. S mint aho- ez a divatban általában megtörténik, hamarosan az arisztokrata hölgyek is utcai öltözékként viselték a kosztümöt. A kosztüm, amelynek sajátossága a férfias fazon, azóta is örök, megunhatatlan öltözéke a női ruhatárnak. Míg a divat — ha csak az utóbbi néhány esztendőre gondolunk -1- eléggé sok meglepetést, néha bizarr elképzelést, nyújtott, a kosztüm — bár mindig követte az új divatvonalat — soha nem tűnt el. fis őrzi a klasszikus fazont. A jól szabott kosztüm fiatalt és idősebbet egyaránt jól öltöztet. A klasszikus angol kosztüm mellett az úgynevezett Cha- nel-kosztüm az, amely évtizedek óta divatos. »Feltalálója« évszázadunk egyik legzseniálisabb divatkreátora. a nemrég elhunyt Gábriellé Chanel volt. aki mindenkinél hamarabb megérezte, hogy a XX. százgd óriási ipari fejlődésével együtt a divatban beköszöntött a praktikus korszak. A drága, egzotikus, valódi selymek helyett eljött a műanyagok, a drágakövek helyett a hamis ékszerek divatja. Kosztümjeinek jellegzetessége a kabátka testhez közeli, egyenes szabásvonala. A szoknyák a divatízlésnek meefe- lelően hol szűkek, hol hajtásokkal bővülnek, ám mindig laza, tarkán szőtt finom gyapjúból készül. Az alkalmi Chanel-kosztümök plasztikus hatású selymekből, de elmaradhatatlan díszítésük a paszpólozás és a több soros nyaklánc. A kosztüm 1976 divatjában is fontos szerephez jut. Divat a klasszikus angol kosztüm, a bemutatókon láttunk Ohanel-ikosztümöt is, divatos és rövid, úgynevezett spencer- kabátos vagy ' 'kulikabátos kosztüm, és — ez a legfrissebb párizsi divathírek egyike — továbbra is divat a nadrágós kosztüm. A kabátkák széles fazonnal készülnek, esetleg enyhén kitömött vállal, de feltétlenül takarja a csípőt. Érszűküliet, érelmeszesedés, trombózis, szívinfarktus — erőt apasztó, korai emberhalált okozó keringésszervi betegségek. Így vannak följegyezve az orvostudomány nagykönyvében. Az érfalak rugalmasságát (vér&zállító képességét), a vér alvadé- komyságát szokás itt említeni, s az egészségügy szakemberei erre keresik a gyógymódokat. Kevesebb szó esett mindeddig arról, hogy az érelmeszesedés es nem kívánt tünetei hogyan függenek össze a Szervezet anyagcseréjével. Az Orvosi Hetilapban épp a napokban jeleid meg erről egv figyelemre méltó tudományos közlemény. Szerzője dr. Angeli István, a megyei rendelőintézet főorvosa. Néhány hónappal ezelőtt előadásban is beszámolt tapasztalatairól a kaposvári kórház tudományos ülésén. — Főorvos úri Hogyan ju- tott el az anyagcsere ismeretlen területeinek kutatásához? — Cukorbetegeket gyógyítok, s így természetesen érdekel e betegség kiváltódásá- nak minden oka. A statisztikai adatok szerint a cukorba.) főként a kövérek és inkább a nők betegsége. Mi ennek az oka? Az elhízás szerepe nyilvánvaló, és a nők között adagban több a kövér. De ez még nem elégséges magyarázat. A külföldi szakirodalmat böngészve jöttem rá a megoldásra. A vérzsírok! Kórosan magas a vér zsírsavtartalma. Az elhízott, renyhe férfiakkal már — sajnos — korábban végez a szívinfarktus és a trombózis, még mielőtt cukorbetegek lehetnének, míg a nőket hormonjaik ellenállőbbá teszik e keringesszervi bajokkal szemben. — Milyen összefüggés van infarktus és a vérzsírok köA csecsemő helye a lakásban A hempergő A hempergő kis rácsos ketrec, helytelenül járókának is mondják. Az elnevezés azéii helytelen, mert a hempergő nem arra való, hogy járni tanuljon bering a gyerek, hanem arra, hogy kedvére fordulhasson, ..hempereghessen”. Ne ütközzék közben minduntalan a rácsba, minit az ágyába. , Az üzletben készen kapható hempergő minden oldala 120 centiméteres. Ha yan hozzá helyünk vagy csináltathatunk nagyobbat is. Az összecsukható hempergő előnye,. hogy amikor nincs használatban, félreállíthatjuk. Legjobb, ha a földtől 6 —8 cm magasan fabetét van az alján. A hempergőben jól tud hemperegni. játszani a csecsemő. Ha kiesik belőle valami, kinyúlhat érte, de ő maga nem eshet ki belőle. Szívesen játszik benne és közben az anya nyugodtan dolgozhat. A szabad szombatokat használjuk föl arra is, hogy — otthon — egy kicsit törődjünk a kozmetikával, az arcbőr fiatalságának megőrzésével. Fürdés, hajszárítás után zsíros krémmel kenjük be az arcunkat, nyakunkat, és a tükör előtt végezzünk arc- és nyaktórnát. Fontos, hogy minden izmot megmozgassunk. Gyakorlatok: Jó erősen tátsuk ki a szánkat: húzzuk össze az orr tövét, mintha tüsszentenénk: mondjunk néhányszor oválisra formált szájjal »O« hangot; fújjuk föl arcunkat; csücsörített ajakkal fújjunk, mintha forró ételt fújnánk; nyissuk ki jó tágra a szemünket; alaposan hunyorítsunk. Végezzünk a szeSomogyi Népíai A hempergő fabetétje nyáron — különösen jól mozgó gyerekek számára — matrac nélkül is használható. De amikor a csecsemő éppen gurulni kezd, valamint hűvösebb időben a szabadban, továbbá télen a szobában tehetünk rá a hempergő nagyságának megfelelően kiszabott és összevarrt 1—2 réteg pokrócot, amit szalagokkal erősíthetünk a hempergő rácsához. Tó megoldás, ha a falapra kb. 1/2—1 cm vastag, vízhatlan anyaggal bevont la- tioelmatracot teszünk. Így elég kemény, de a hempergő csecsemő — ha véletlenül oda is kop- pan a feje — mégsem üti meg magát annyira, mint a csupasz fán. A matrac fölé vízhatlan lepedőt tegyünk! Ezt is hozzá kell erősíteni a hempergő rácsához. Erre könnyen moshamünkkel jobbra-balra köröző mozdulatokat; a fejet hajtsuk előre-hátra, jobbra-balra; fordítsuk a fejet, erélyesen jobbra-balra; körözzünk a fejünkkel jobbra-balra, húzzuk fel a vállainkat erős mozdulattal, lassan engedjük visz- sza; tegyük mind a két kezünket a homlokunkra es fejünkkel fejtsünk ki ellennyomást. (Ezeket a gyakorlatokat tanuljuk meg; ajánlatos naponta elvégezni.) Időben pihenjünk le. Lefekvés előtt nyitott ablak mellett végezzünk mélylégzést, néhány percig tornázzunk. Lefekvés után pár percig tudatosan lazítsuk él izmainkat, egész testünkben, arcizmainkat is. A fiatalos, üde bőr megőrzéséhez elengedhetetlen ezeknek a gyakorlatoknak az elvégzése — legalább hetente egyszer. tó, kifőzhető lepedőt helyez zünk — pontosan akkorát, mint a hempergő. A széle kb. 25 cm-es távolságban köper- szalagot varfjunk es feszesen kössük ki a hempergő rácsá- | hoz! Legjobb színes, de nem j rikító delénből. kreppből vagy j vászonból készíteni. Amint be- I piszkolódik, váltani keil. Kati majdnem minden vasárnap odakint dolgozott a kertben. Segített szüleinek a sokféle munkában, öntözött, palántazott. vagy éppen a virágágyak közötti kis utakat gereblyézte. A kerítés melletti sűrű gazost szerette volna egy kicsit rendbeszedni, amikor az egyik bokor tövében megpillantott valami furcsát. Először nem tudta elképzelni, mi az. Közelebb hajolt, s egyszerre megismerte. Kissé oldalt fordulva, összegömbölyödve egy sün bújt meg ott. Kati eddig ugyan még csak a képeskönyvek lapjain találkozott sünökkel, de a sok kis tüskéről nem volt nehéz kitalálni, milyen al Lattal van dolga. Nagyon megörült neki, s nyomban beszaladt édesapjához és lelkendezve újságolta el a jó hírt Kettesben azután óvatosan újból megközelítették a bokrot. Kati szép csendesen félrehajtotta az ágakat és bekukucskált mögéjiik. Kicsit izgatott volt, mert arra gondolt. a sün esetleg észrevette, hogy fölfedezték rejtekhelyét és szép csendben megszökött. Aggodalma, azonban fölösleges volt. A kis tüskés állat ugyanott volt most is, és aludni látszott. — A sün éjszaka jár táplálék után — magyarázta apu —, nappal pihen. Ügy. mint ez itt. Mostanában bújhatott elő téli rejtekéböl A sünök márciusban, áprilisban ébrednek föl. amikor az idő mar tartósan tavasziadra fordult. — Mindenkinek a vére tartalmaz táplálékokból lebontott zsiradékot. Korunk tünete, hogy ezek szintje kórosan magasabb lett a természetesnél. A kóros szint- emelkedés viszont növeli a vér alvadékonyságát, a vérrög képződésének veszélyét, és hadamossá teszi a szervezetet a cukorbajra is. — Miért emelkedik ilyen gyorsan a szervezetben a zsiradék? — A zsírszint kóros változása a szervezet működési zavara. A táplálék lebontott — Akkor biztosan nagyon éhes lehet — mondta Kati aggodalmasan. Valószínű — bólintott apu —, de ne féltsd őt; talál magának eleséget. — Mit eszik a sün? — kérdezte Kati kíváncsian. — Tücsköt, bogarat, gilisztát, csigákat; minden apróbb állatot, ami csak eléje kerül a kertben vagy az er dőben. Nagyon hasznos állat, s épp ezért védeni kell. Mindenki örülhet, ha a kertjében megtelepszik. — Aztán tudnd-e kislányom, hány tüskéje van egy ilyen sünnek? Kati megrázta a fejét. — Nem tudom, de sok lehet. Talán kétszáz is. — Kétszáz? Sokkal többi A tudósok kiszámítottak hogy egy-egy ilyen állatnak kereken 16 000 tüskéje van. Kisebbek, nagyobbak. Ezek védik ellenségeivel szemben. Ha jön a kutya, vagy a róka. szépen összegömbölyödik és akárhonné t is akarnak hozzáférni, még ha. forgatják is mancsaikkal, mindig csak a hegyes tüskékkel találják magukat szemben. Az a kutya, amelyik már kapott néhányat az orrába. nem is nyúl hozzá többet, legfeljebb ugatja és körülugrálja, de bántani nem meri. — Nem is engedném, még a. mi Bodrinknak sem, hogy bántsa, ezt a. kis sünt — mondta Kati és óvatosan visszahajtotta a bokrok ágait. Kozmetika — mindenkinek Arelorna Felébredtek a sünök zsírsavjai valamilyen ok miatt — ez rendszerint a túl- tápláltság — nem tudnak harmonikusan beépülni a sejtekbe, szövetekbe. Az emberiség egy része születésétől hajlamos erre. Kifejlődik-e ez a betegség vagy nem, ez itt a kérdés. S ha a hajlam ma egyre nagyobb mértékben válik betegséggé, az elsősorban életmódunk változásával van összefüggésben. — A helytelen táplálkozással? — Nem kizárólag. 1972-ben tanulságos kísérletet figyel- i tem meg Jugoszláviában. Zúg rabi kutatók rendszeresen mérik kétféle településtípus lakói anyagcseréjének jellemzőit és vérnyomásértékeit. A tengerparti Bracs és Hvar szigetén élők főleg olajial, tehát a vér zsírsavszintjét kevésbé növelő táplálékkal élnek. Az ország belsejében, Srnjska Krajlnában pedig sokkal kedvezőtlenebb állati zsiradékot fogyasztanak. A kétféle zsiradék minősége semmiféle szerepet nem játszik sem az anyagcsere, sem a vérnyomás alakulásában. A túltáplálkozás és a kövérség viszont igen. Az emberek ugyanis — mind a tengernél, mind a hegyekben — többnyire rendszeres fizikai munkát végeznek, sokat mozognak, tevékenykednek. E példából egyértelmű a következtetés: az állandó mozgás, energialeadás normális szűk-, séglete a szervezetnek. Fizikai megterhelésre a zsírsavak gyorsabban tűnnek el a keringési rendszerből, csökken a vér alvadekonysága. s megelőzhető a trombózis és a szívinfarktus. Ha mozgás nincs, kezdődnek e bajok ... — A mai élet ritmusa kevésbé teszik lehetővé a rend- szeres, akár csak közepes fizikai megterhelést is. — Sajnos, ezzel mint adottsággal számolnunk kell. Ezért a táplálkozást és az életmód egyéb jellemzőit kell sokkal tudatosabban alakítani. Egv kis túlzással úgy is mondhatnám: mindegy, hogy mit fogyasztunk, csak ne rakodjanak testünkre fölösleges kilók. Kísérletek bizonyítják, hogy a zsírsav kóros szintje mindig kedvezően változott az étrend módosulása, fm a normális testsúly visszanyerése után. Ausztráliai megfigyelések szerint az alacsonyabb kalóriafölvétel és a fogyás a vér zsíradékszintjét jobban csökkentette, mint azok az étremdi ügyeskedések, amelyek csak a különösen káros zsírsavak mennyiségét csökkentették, de a kalóriáét nem. Más megfigyeléseket a cukor, az alkohol, a dohányzás és a túlzott kávéfogyasztás káros — zsírsavszin tnövelő — hatosat állapították meg. — Mit ajánl ax anyagcserezavarok elkerülésére? —■ Betegeknek diétát, fogyást. A többieknek pepiig moz2á6t, kevesebb kalóriát (és a hízás elkerülését. Csupor Tibor CSALAD Sült spenót 75 dkig fiatal spenótnál a szárakat levágjuk és megmossuk. 1 vöröshagymát és I gerezd fokhagymát finomra vágunk és 2 evőkanál margarinnal pároljuk, a spenótot hozzáadjuk, vegetával fi'rsze- rezzük, majd fedő alatt 5 percig pávol.juk. Közben lereszelünk 25 dkg ementáli sa.i- tot, fölszeletelünk 1 kg főtt burgonyát és egy lapos, tűzálló formába tesszük. Rászórtok a reszelt sajt felét. Ráhelyezzük a spenótot, és a tetejét a maradék sajttal beszórjuk. 220 fokon kb, 10 percig átsütjük. Tükörtojással vagy rantottaval tataijuk. Hí I11CS lojHS 1 2 3 ‘ ^■5 6 7 8 y 11 10 $ 13 12 I i m 1 4 ló * 16 18 iy 120 21 25~ 2b ~ 22 23 # 2* 28 2? 2v 30 31 32 » 33 34 35 VÍZSZINTES: .1 Táplálkozás. 5. Vidáman. 9. Tojásfestő anyag. 11. . . . zúz. 12. Félig tigris. 14. Elvétő. 16. A rádium vegyjele 18. Tudatában van-e? 19. Iratcsornón. 2ii. Nem igazi. 22. Évszak. 24. Elbát páratlan betűi. 25. Tojásfestéshez használjak. 27. Ünnepi bemutató. 28. Pék betűi — keverve. 29. Nyújt. 30. Éneklőhang. 31. öeska ruha. 33. S. É. 34. Löttyint. 35. Lenyújt. FÜGGŐLEGES: 1. Ilyen hal is van. 2. Benősült a esaladba. 3. Értetted — regesen. | 4. Egyesülés. 5. Mint a függőleges 2. 6. Kezükkel jelzők. | 7. Lóbiztatás. 8. Növekszik. 10. Sörte páratlan betűi. 13. Tojásmima. 14. GyaJcran ábrázolt virái a tojásokon. 15. Ének 17. Antal tulajdonát. 18. Távolság. 20. Italon. 23. É. Z. 26. AAAAAAA . . . 27. Tojáshímző eszköz. 29. Ken betűi — keverve. 30. Fegyvert elsüt. 3a. Gyilkol. HL. J. Beküldési határidő: 197« májú« 4-én kedden délig. A levelező- j lapra írjátok: ra: »Gyermekkeresztr ej t v eny-*<l S. E.
