Somogyi Néplap, 1973. június (29. évfolyam, 126-151. szám)

1973-06-10 / 134. szám

A napfürdőzés és szabályai Miért barnul le az ember a napsugár hatására? A& Ókorban a? ember fogalma a napról elég szegé­nyes és naiv vcdt. A görögök és rómaiak elképzelése szerint a na/p mint fiatal és szép isten ■élt, aki aranyhintójavai vág­tatott a végtelen, kék égbolton. Ma már tudjuk, hogy á nap, j ez a kozmikus, csodálatos, ha­talmas test, vagyis »égi atom- j kályha« szüntelenül világít, , miközben nagy energiájú elektromágneses és részecske-1 sugárzást bocsát ki, melynek i egyeseik használnak. csak egy kis része jut el hoz- szereket nem tartalmazó ke- zánk. ! nocsak és olajak jó hatással A napsugárzás látható és vannak a bőrre napozás köz­láthatatlan, különböző hosszú- j ben. ságú sugarakból áll, mint az j Fürdés közben a vízben OTTHON CSALÁD infravörös sugarak, melyeiknek meleg hatása van, és az ult­raibolya sugarak, amelyeknek kémiai és biológiai hatásuk van a bőrünkre, és egész szer­vezetünkre. Ismeretes a napsugár és a D-vitamin közötti összefüggés a fiatal emberi szervezetre, főleg a csontnövekedésre, és szerepe az angolkór megelő­zésében igen fontos. Ezen éle­tet adó sugarak hatására a bőrben az ün. melanin festék rakódik le, és ez a bőrnek sö­Mindenféle — fiataloknak, középkorúnknak Qéijári dio at kirándulásra, munkába, különböző alkalmakra vagy vízparton, valamint sze­les időben sokkal gyorsabb a bámulás. Ilyenkor észre sem veszi az ember, hbgy túllépte a megengedett napsugárada­got, és este, amikor megje-! lennek a kellemetlen tünetek, í rájön a hibájára. Ilyen meg- | gondolatlanság nem egyszer elronthatja egyesek nyaralá-! sát. A nap által keletkezett égésekkel — ha nagyobb fo­knak — orvoshoz kell far- i dúlni. Ha kisebb fokúak, jó ! hatással vannak speciális nap­tétbamás színt kölcsönöz. A ég«« elleni kenőcsök, krémek, | Receptek HIDEGTÁL. — TEJ­TERMÉKEKBŐL. jól és egyenletesen bámult bőr kevésbé reagál a hideg- melegré és a fertőző betegsé­gekre. Ilyen bőrnek az ellen­állása a gennyes fertőzések­kel szemben is sokkal na­gyobb, és télen a hideggel szemben is kevésbé érzékeny. A napozásnak azonban vannak szabályai, amelyeket ha nem tartunk be, károsító hatással lehetnek, s ezek kel­lemetlen ' tünetekkel járnak. Különösen, ha rekord idő aia,tt szeretnénk a bámulást elérni A napfúrdés szabályai betartása szép egészségessé és edzetté teszi a testünket és bőrünket. Legjobb a napozás délelőtt 8 és 11 óra között. Az első napokban a napozás 6 percig tartson, 3 perc hason Nyári melegben kínáljuk a vendégeinket sajátos hideg­tállal. A tál közepére hosszá­ban körözöttet helyezzünk el. A tálat rakjuk körbe külön- j fekve, 3 perc háton fekve. A féle sajtszeletekkeL Nyomjunk következő napokban az időt rá különböző formákkal vajat. 5—5 perccel emelhetjük, míg Díszítsük paprikával, paradi- el nem érjük az X—2 órai na- csammaü, retekkel. Jól mutat pozást. egy-egy szál petrezselyem- i A napszúrás elkerülése vé- zöWje a tálon. Málnaszörpöd gett a fejet valamivel tanácsos vagy ríbizlis hideg tejet ad- etakarm. Nem ajánlatos a na- csokoládé pózás sem üres, sem teli gyo­junk inni hozzá. Ha valaki nem szereti a gyümölcsös te- mórral, jet, Coca-coüáváL kevert, alko- Káros lehet a bőrünkre hodmentes itallal kínáljuk. Egy ! reoept: 1 kávéskanál citrom- í lét, 3 cl málna- vagy ribizli - szörpöt összekeverünk 1 üveg j Goca-oolávaL . SZENDVICSKRÉM Tíz dkg vaját habosra keve­rünk 10 db megtisztított, ap- j róra vágott szardíniával, ká- | véskanálnyi mustárral, egy ke- j vés paradicsompürével, pár i csepp citromléveL ha kéznél ilyen nincs, jó hatá­sú az aludttej, joghurt, tejföl, j vagy sótLan zsír is, és bősé- j ges folyadék fogyasztása. A napozáshoz nem feltétle- ; nül szükséges a direkt nap- j sugárzás. Épp olyan jó hatás- j sál van nyáron a szórt sugár i (nem napsütéses időben is), mert az égés veszélye ilyen- | kor kisebb, de az eredmény ■jó. Ezt főleg gyermekek na­pozta fásánál figyelembe kell venni. Egyes kutatók szerint köz­vetlenül napozás után ne hasz­náljunk szappant, mert azzal lemossuk az értékes D-vita- nunl, mely állítólag a bőr fe­lületén is keletkezik, és ezzel megakadályozhatjuk a vérbe való felszívódását. A jó közérzet a nyu­godt alvás, a jó étvágy, foko­zott munkabírás es munka­kedv, a fokozatos és egyenle­tes bámulás a helyes napozás és bőredzes biztosítéka. Ez nemcsali szép arany, bronz, színű, kellemes, vonzó külsőt biztosit, hanem jó és elegendő egészségtarta- és : lékot is jelent egész évre. okozhat olyan fajta 1 A helyes napozás védd az •vrém vagy olaj, melyet a egészségünket gyorsabb bámulás érdekében j Dr. Hiev Itía Sakkbajnokságok előtt Portlsch' egyik viilámgyőzelme a magyar csapat volt. egyik motorja KÉRDÉSEK Jdrtá%-e erdőben, süppedő avarban? Láttad-e a rétet rózsaszín hajnalban? Szedtél-e csokorba kék búzavirágot, szelíd margarétát, piros pipacs-álmot? Mártottad-e szíved szellősuhogásba, fccskecsicsergésbe, pacsirta dalába? Nyitottál-e kaput telkedben a nyárnak, a szépnek, a jónak, az egész világnak? Lakos Eta 1973 két kiemelkedő magyar vo­natkozású nemzetközi sakkesemé­nye az Európa-öajnokság döntője és az egyéni világbajnoki zónakö- j zi verseny. Az Európa-bajnokság döntőjét ezúttal nyolcas csapatok- ! kai (két tartalékkal) rendezik jú- j lius 3—13.. között a dél-angliai | Bath-ban. Az elődöntők során több 4- c3> cä 5. j d3j Hct 6, Hf3> FcJi+ meglepetés született, s végül a (!•; változatot Portisch. ifjúkorában következő nyolc ország csapatat játszotta, újabban Hübner és a körűitek a döntőbe: Szovjetunió, reykjaviki világbajnoki parosmér­A divat ma olyan széles vá- i mit a szoknya-blúz viselet, lasztékot nyújt, hogy szinte j amely újra a női ruhatár ked- setmimire sem lehet azt mon­dani, hogy nem divat, vagy kiment a divatból. Erősen kü­lönbözik azonban egymástól a fiatalok és a középkorúak vi­seleté. Elhatárolja egyrészt a szotknya hossza, másrészt pedig a fiatalok azon törekvése, hogy érdekes és egyben »-fel­tűnően« öltözöttek legyenek. Ez a feltűnni vágyás minden­kor megvolt a fiatalokban, így most sem marasztalhatjuk el őket. Örvendetes változás vi­szont, hogy már a múlté az úgynevezett hippidivat, ami a rongyos, piszkos, ápolatlan külsővel járt együtt. Rajzainkon a legkülönbö­zőbb nyári időjáráshoz muta­tunk be összeállításokat, illet­ve ruhákat. 1. Színes farmer- vagy vá­szonanyagból készülhet a csí­pőtől lefelé majdnem egyene­sen bő nadrág, amelynek ki­egészítője a mintás vagy vá­szon lemberdzsek, a kötött Időszerű teendők A virágoskert gondozása Á gyepet rendszeres öntö­zéssel és gyakori nyírással ápoljuk. Gondosan távolítsuk el a gyamot, mert ha ott ma­rad, gyorsan elszaporodik, és így már csak nehezen tudjuk kiirtani. A gyep is csúnya lesz tőle. ' A levágott füvet pedig vi­gyük azonnal a komposztte­lepre, mert ha sokáig a fűvön marad, alatta kipállik a pázsit és foltos lesz a gyep. Az elvirágzott és elszáradt szárú jácint, nárcisz és tuli­pánhagymáikat, ha már több éve egy helyen dísziettek, szedjük föl, és száraz, szeillős kamrában szétterítve szárítsuk meg. Ezután pedig letisztítva zacskókban tároljuk az au­gusztusi, szeptemberi kiülteté- sig. Az elvirágzott orgonatövek- ről az elszáradt magvas virá­gokat rövid szárral kell levág­ni. Ne metsszük le hosszan a vesszőket,. mert az orgona mindig a vesszők végén hozza a világait A felnyurgult bok­rokat a villás elágazások vesz- szőire metsszük vissza, hogy jövőre is legyen virágunk.’ Távolítsuk el a fölösleges, véne darabja. Az elöl gombos, ®°k tápanyagot elszívó sarj- vászonkarakterű, nagy zsebes hajtásokat is. szoknyához egészen rövid kö- A rózsáinkról is vágjuk le tött mellényt mutatunk be itt, az eűnyílt virágokat, hogy elő- amely vagy a szoknyán belül, segítsük másodvirágzásukat, vagy kívül viselhető — csak Tőből vágjuk ki a vadhajtáso- véköny termetűéknek való! —i kát, mert azok csak a bokor és hozzá megint ingblúz, mert | fejlődését gyengítik. 02 a legdivatosabb. a levéltetvék ellen 0,1 szá­3. Pamutvászonból vagy len- zgiékos Unifosz vagy Nogos. a vászonból készült egyszerű.,; gombabetegségek ellen 0.2 trapézvonalú ruha. Érdekessé- j százalékos Orthocid vagy Zi- ^ e&yik vállán és az egyik kipenmetezésével véde­oldalatn történő gombolás. kezhetünk. Erőteljesen fokoz- 4-es modellünk »-kislány-stí- hátijuk rózsáinknak ellenál- lusú«, erősen dékoltált, de- lóságát a lisztharmat ellen, ha rákban és nyakban húzott ni- a 0,03 százalékos Morestán ha, pettyes selyemből, kar- j vagy 0,3 százalékos Thiovitho tonböl. Egész nap — még esti 1 Wtixal lomb trágyázószert ada- szórakozásihoz is — csinos vi- , gólunk. A levelek ennek ha­sélet. ^ : tására erősebbek, vastagabbak (A következő »Otthoni-ki- lesznek, s így sokkal nehezeb- a dósunkban folytatjuk.) j ben lép föl a liszt harmat. Széni - Mik lossy Ferenc Nádor Vera-VTMZO-INDIAI VEDELEM H. J. Donner (Hollandia)-— Portisch (Magyarország) Skopje, 1972. . cm, híg 2. c4, e€ 3. He3, Fb4 mellény és az ingblúz. ................- ” " ■ 2. Megifjodott divatnak szá­? Magyarország, Jugoszlávia, Roma j nia, Lengyelország, NSZK, Anglia I és Svájc. | A világbajnoki zónaversenyek böl i továbbjutó versenyzők és egy szak­értő bizottság által kiemelt nagy- ! mesterek alkotják az egyéni világ- j bajnoki zónaközi verseny két 18 I fős csoportjának mézőqyét. Az ! egyik versenyt a Szovjet Sakk- ! szövetség rendezi Leningrádban ! június 2—29. között. Ebben a me- i zőnyben magyar versenyző nem i szerepel. A másik csoport küzdel­mei Brazíliában kerülnek sorra július 20. és augusztus 20. között. Itt indal Portisch Lajos nagymes­ter. Botvinnik ex-világbajnok és mások véleménye szerint ö egyike a legfelkészültebb versenyzőknek, akinek van esélye a továbbjutás- , ra, sőt arra, hogy 1975-ben esetleg ő legyen a jelen légi világbajnok R. Fischer ellenfele. í íme, Portisch egy villámgyőzel- I me a Skopjéi sakkolimpiáról, ahol kőzés 5. játszmájában Fischer is felújította.) 7. —do 8. e4, e5 9. d5, He7 io. Hh4, li6 11. f3 (Szpassz- kij — mint ismeretes — itt 11. f4-et játszotta, de 11.—, HgG!-ra sötété lett a kezdeményezés. Don­ner viszont többször sikerrel ját­szotta a 11. f3 lépést, pl. Donner— Damjanovics, Havanna, 1972.) 11. —, Va5! 12. Vc2 (Pontatlanság. Jobb a b7 pontra is kacsintó 12. | VbJ.) 12. —, g5 13. Hf5, Hf j :! (Itt többnyire 13. —, Ff5: történt.) 14. ) ef:, Fd7 15. H4? (Előbb 15. gg4 kellett.) 15. —, g4! 16. fg:, Hg4: 17. ' Fo2, Bg8! 18. Fg4:, Bg4: 19. FhS:? j (Sötét már mindenképp elönyö- ' sebben áll, c lépésre viszont futár- » áldozattal azonnali döntést erősza- i kolhat ki.) MÁR MOST; A NYÁRI HÖNAPOKBAiN « WfTlilF WW ; " inl készüljünk a télre! mmmmwini ■ 'mtmmmmmmm i «1 im Korszerűéitte-sí^e meglévő csercphályhaját a jól bevált „ALFA-ISOCT'-as típusú olajéfivel! VÁLLALJUK a lakosság es a közütetek részére a CSEREPKÁLYHA OLíAJÉSOK BESZERELÉSÉT, az OLAJ KÁLYHÁD . K ARB TARTÁSÁT, JAVÍ­TÁSÁT, a H 68-AS és a »GEMENC« típusú OLAJ- KÁLYHÁK GARANCIÁLIS JAVÍTÁSÁT, KARBAN­TARTÁSÁT'megyénk egesz területe«. Megrendeléseiket kórjuk a kővetkező einige küldeni: SOMOGY . MEGYEI KÉMÉNYéLPRO VÁLLALAT. KAPOSVÁR, ADY ENDRE U. 24. SZÁM (11079) 19. — F+S:: SO. V+6:, Vc3:+ 21. K.Í2 (21. Ke2-re is nyer: 21. —, Vb24- 22. Fd2, Bg2-h stb.) 21. —. Vb2+1 22. Ke3. Bg2:! (Világos fel­adta.) Flórián Tibor nemzetközi mester Gyermekvers KISCSIBÉK Zöld mezőben kicsi ház, Házon ablak, ajtó, Házban asztal, szék meg agy. Ágy alatt szakajtó. Szakajtóban húsz tojás^ Tyúkanyó ül rajta, — Kipp-kopp — reped a tojás, Csibe kopogtatja. Egymás után húsz csibe Búvik a tojásból, Húsz kis csibe csipogót TorkaszákaátábóL Tyukanyo, a bölcs anya. Visszakotyog nékik: — Egyetek, itt a darat Nem dekára mérik... Húsz apró kis gombolyag, Húsz kis sárga mályva Megszeppenve csipeget, Turkál a darába . . Síró András A vadászatról 1 2 3 .... ■ ■■■■ 5 6 ■■■■ RO 7 aaaa aaaa aaaa aaaa r» 8 9 aaaa aaaa aaaa aaaa 10 ' ll 12 w»r* aaaa aaas 13 14 lä SB gagg 16 17 siS! aaaa aaaa aaaa aaaa aaaa 18 19 Mj ° a aaa aaaa aaaa awea 21 aaaa 22 s üi 23 21 SÍK 25 :a: 26 S388 27 28 29 3« 31 5SS5 aaa» 32 33 i na«« aaaa aaaa 34 Vozaiklapra rendelést azonnali szállításra fölveszünk Marét: 20x20 cm-.es szürke spriccelt, 20x10 cm-es szürke spriccelt. Telepi termelői áron. Ügyintéző: Mai!esics. ÉPÍTŐIPARI SZÖVETKEZET. BARCS. Nagyhíd u. 1. Telefon: 37. Átvehető: BeVontermekgvártó Üzem, Vízvár. vasútállomás mellett. (8906) VÍZSZINTES» 1. Oda&zoQit. 5. A »Halotti Beszed« szava. 7. Vájó. 8. Rápsic-szerszám. 10. Nem mozog. 12. Földet forgathat — visszafelé. 13. Sándor becézve, lő. Rejtő Jenő. 16. Mássalhangzó kiejtve. IS. Koma közepe, lfl. Keresztüirágó. 21. Elme páratlan betűi. 22. Rigó egyik fele. 23. Zokog visszafelé, 2f7. Sokszínűt. 29. Eldugó. • 32. a vadászat során használatos hangszer. j 33. Keleti hódító népre. ■ 34. Téma szelei. FÜGGŐLEGES: 1. Szovjet folyó. 2. Egyik szülő becézve. I 3. Kicsinyítő képző. | 4. Szavazat, i 5. Közel-keleti állam. 6. A . dászal segítő állata. 8. 11. l’n xnclászat is van. 9. Ráüt. 11. Lom párja.. 12. Csúnya beszedet. 14. Juttat. | 17. Lángol. 20. Időmérő. 31. Ünnepélyes fogadalom. 24. Füzet. 25. Szomját oltotta. 2tí. Pottyant. 27. Ez is a »-rápsic« (orwadász) eszköze. 28. Kárára van. 30. Tea — egynemű betűi. 3L Török Aurél. &. J. | Beküldendő a vízszintes 8., 32 ! és a függőleges 6., 8., 27. számú j sorok helyes megfejtése. Beküldési határidő: 1973. június ld-én, penteken délig. A szükséges i sorokat levelezőlapon küldjétek be, s írjátok rá: »Gyermekkereszit- j rejtvény«! Múlt heti rejtvényünk helyes i megfejtése: ChLepkó, Beck, Smith. Danko, Erkel. Lőrinc L. László Sö4ycxm ki­nyújtja karmait című könyvét nyerték: Nánay Gabriella, Fehér Csaba (Kaposvár): Hegedűs Erika (Szabás), Varga Zoltán (Barcs). A könyveket postán küldjük el.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents