Somogyi Néplap, 1972. szeptember (28. évfolyam, 206-231. szám)
1972-09-13 / 216. szám
blúz A modell enyhén karcsúsított, 300 g fonalból hármas tűvel készült, és hátul 3 gombbal gombolódik. Kockaminta: 9-cel osztható + egy láncszemmel kezdjük. 1. sor: A láncszemsort végig behorgoljuk rövidpálcával. 2. sor: 3 láncszemmel fordulunk * 8 egyráhajtásos pálca. Egy láncszem, egy rövidpálca kimarad * ismétlés, végül 8 egyráhajtásos pálca. A 3. sor: Végig rövidpálcával behorgoljuk, a láncszemekre is öltve. A 4 sor: mint a 2. sor. Az 5. sor: mint a 3. sor. A 6. sor: 3 láncszemmel fordulunk * 2 egyráhajtásos pálca, egy láncszem, egy rövidpálca kimarad * ismétlés, végül 2 egyráhajtásos pálca. Az 1—6. sorokat ismételjük. FANTAZIACSlKOK: Az 1. sor: végig rövid pálca sor. A 2. sor: * 3 láncszem, 3 rövidpálca kimarad, a következőbe egy kétráhajtásos pálcát öltünk, a pálcára lefelé haladva 3 szoros szemet öltünk (átfogva a pálcát); leöltünk láncszemmel a pálca tövéhez (abba a rövidpálcába, amelybe a kétráhajtásos pálcát öltöttük) * ismételünk, végül 3 láncszem, 2 rövidpálca kimarad, egy kétráhajtásos pálca az utolsó rövidpálcára. A 3. sor: 2 láncszem, egy rövidpálca a kétráhajtásos pálca tetejére * 3 láncszem egy rövidpálca a kétráhajtásos pálcára * ismétlés, végül egy rövidpálca az utolsó pálcára. A 4. sor: A 3 láncszemes ívekbe 4 rövidpálcát öltünk. Az 5. sor: 3 láncszem * 2 egyráhajtásos pálca, 2 rövidpálca kimarad; 5 egyráhajtásos pálca a következő pálcába, 2 rövidpálca kimarad * ismételünk, végül 2 egyráhajtásos pálca. A 6. sor: 3 láncszemmel fordulunk * 2 egyráhajtásos pálca a 2 egyráhajtásos pálcára, 2 láncszem, 5 egyráhajtásos pálca egyszerre befejezve, 2 láncszem * ismétlés. A 7. sor: végig rövidpálca. A 8. sor: mint a 2. sor. A 9. sor: mint a 3. sor, a 10. sor: mint a 4. sor, a 11. sor: 3 láncszem * 2 egyráhajtásos pálca, egy láncszem, egy rövidpálca kimarad * ismétlés. Ezután a kockaminta. A háta: A szabásmintának megfelelő láncszemsorral kezdjük, a kockamintát kétszer horgoljuk. Ezután a fantáziaminta következik, majd ismét a kockaminta háromszor ismételve; ismét a fantáziaminta, majd a kockamintával dolgozunk végig. A karöltő magasságának a felétől két részben dolgozunk. Az eleje: A hátával azonos módon készül, csak nem vesz- szük két részre a félkaröltő magasságánál, hanem csak » nyakkerekítésétől dolgozunk külön-külön. ' Az ujjak: A szabásminta szerint horgolunk, igen bő ujjakat és bő befejezést. A modell 43 cm bőséggel kezdte az ujjakat. A munka menete: a fantáziaminta 4., 5., 6., 7., 2., 3., 4., 5., 6., 7., 2., 3., és 4. a megfelelő mennyiségű rö- S vidpálcával vagy 5 sort horgolunk, és utána ismét a bő szabásmintának megfelelő szemszámmal horgolunk tovább. Ezután folytatjuk ismét a fantáziamintát, majd csak egyráhajtásos pálcákkal dolgozunk. Ha készen vagyunk, az egyes részeket összevarrjuk, a hátának nyitott részét két oldalt két sor szoros szemmel behorgoljuk, és a gomblyukaknak hurkot horgolunk a Szovjet tudomány Hatásos orvosság: a testnevelés sorait horgoljuk. Majd a kellő magasságnál — a karbőségnek megfelelően — beszűkítjük az ujjakat, olyképpen, hogy rövidpálcasort horgolunk, és minden második vagy harmadik pálcát kihagyjuk, s megfelelő helyen. A nyakát körülhorgoljuk a fantáziamintával, illetve annak a 6. és 7. sorával, de előtte egy rövidpálcasort horgolunk, s befejezni is rövidpálcával fejezzük be. — Hogyan harcoljunk a betegségek ellen? És lcgyőzhe- tők-e az olyan betegségek, mint az infarktus, az érelmeszesedés, a daganat? — Gyógyíthatatlan betegségek nincsenek. Az orvostudomány eredményei följogosítanak arra, hogy reménykedjünk a rák elleni gyógyszer feltalálásában is. Napjainkban a tudósok figyelmének központjába azonban a szív- és a feladata, hogy a testnevelés , érrendszeri megbetegedések hatását tanulmányozza, nem- j kerültek, amelyek korunkban rég alakult. Hasonló intéz- ; rohamosan terjednek. Ez szo- mény valóban sehol sem mű- ’ ros összefüggésben áll a működik. A szakemberek régóta | dern ember életformájával, jól tudják, hogy milyen edzé- j Mindazok a negatív hatások, seket kell tartani bizonyos ! melyeket mi a civilizációval mozgásképességek fejlesztése | hozunk összefüggésbe, annak céljából, de senki nem tudta | következményei, hogy nem tu- megmondani, hogy milyen jel- dunk alkalmazkodni az új Igor Huravovval, az orvos- tudományok doktorával, a testkultúra orvosi problémáival foglalkozó tudományos kutatóintézet igazgatójával készített interjút az APN tudósítója. — Ha jól tudom, az Önök intézete egyedülálló a világon. Milyen feladatokon dolgoznak? — Intézetünk, amelynek az RECEPTEK ZÖLDBORSOS HÚSOS RIZS 50 dkg sovány sertéscombból pörköltet készítünk, zöldpaprikával, paradicsommal ízesítjük. Egy kevés pirospaprikát is tegyünk a pörköltbe! Amíg a pörkölt készül, kevés zsírban, vagy olajban megpárolunk félkiló zöldborsót, két szál apróra vágott sárgarépát és két szál apróra vágott fehérrépát. 10—15 perc párolás után hozzáadunk 25 dkg rizst és tovább pároljuk egy kis ideig, majd forró vízzel felöntjük és megsózzuk. (Annyi vizet öntünk rá, hogy egy ujjnyival lepje el a lábosban levő ételt.) Fedő alatt puhára főzzük, s ha kész, egy csomag apróra vágott zöldpetrezselymet adunk hozzá, és óvatosan — hogy ne törjön össze — a pörkölthöz keverjük. A tetejét meghintjük egy kevés frissen őrölt borssal. ízletes étel. Salátával tálaljuk. legü megterhelést lehet alkalmazni a tbc-s gyermekeknél vagy idősebb, szívelégtelenségben szenvedő embereknél Senki nem tudta, hogy melyek a leghatásosabb gyakorlatok például a magas vérnyomásra hajlamos emberek esetében. Most lehetőség nyílik arra, hogy kidolgozzuk a gyakorlati tanácsokat is, sőt, hogy tervszerűen tanulmányozni kezdjük azokat a hatásokat, amelyeket az egyes gyakorlatok a különböző szervekre érvényesítenek ... Arról van szó, hogy a torna segítségével hosszú évekkel meg lehet hosszabbítani az emberek életét, megőrizhetjük egészségüket, frissességüket, energiájukat, munkaképességüket. Csökkenthetjük a testsúlyt, növelhetjük a testmagasságot, és megerősíthetjük az idegrendszert. Hogy ezt hogyan érhetjük el? Éppen ezen munkálkodik intézetünk. — Ügy gondolja, hogy a tor- nagyakorlatok ugyanolyan hatásosak lehetnek, mint a gyógyszerek vagy a sebész kése? — Nem ugyanolyanok, hanem sokkal hatásosabbak. Hiszen a gyógyszerek tulajdonképpen természetellenes, idegen anyagok a szervezetben. Még a legártatlanabb gyógyszer is, miközben megszabadít valamilyen bajtól, mellékhatásokat okozhat. De a legnagyobb baj az, hogy a szervezet tervszerűen leszokik arról, hogy a természet adta eszközeivel harcoljon a betegségek ellen. Nem szabad természetesen túlzásba sem esnünk, hiszen éppen a gyógyszerek szabadították meg az emberiséget a fertőző betegségektől, amelyekkel szemben szervezetünk tehetetlen. egyes orvosok a tornagyakorlatokat mint gyógymódot is használják, mint valamilyen sajátos gyógyszert. Itt V. Nyeszterov kijevi professzor munkáira gondolok, aki lassú futással gyógyítja szívértágu- lásos betegeit, pedig ez a betegség súlyosabb az infarktusnál és az érelmeszesedésnél. Futással gyógykezeli betegeit a szocsi ideggyógyász I professzor, K. Nyikityin is. — Elegendő tehát beiratkozni valamelyik sportkörbe, vagy reggelente tornázni, hogy megelőzzük a betegségeket? — Nem, bár a reggeli torna nagyon hasznos. A gyakorlatoknak meghatározott jellegük kell legyen. S tudnunk I kell, hogy mire alkalmazzuk őket. — Mely gyakorlatok a leghatásosabbak orvosi szempontból? — Megállapított tény, hogy egy normális ember mozgásszervei 150 éves időtartanj alatt használódnak el. Agyunk, I tüdőnk, gyomrunk szintén elég szívós. A leggyengébb életkörülményekhez. A tudományos-technikai haladás nagy jótétemény az emberiség számára, de komoly veszélyeket is rejt magában, ha meggondolatlanul használjuk fel eredményeit. Ezért olyan fontos, hogy okosan kapcsoljuk össze a civilizáció előnyeit az egészséges életmóddal. A stadionok, az úszómeden- cék és a tornatermek helyet- ) pont a szívünk. Éppen a szív tesítik az ember számára a természetet, amely kikovácsolta az emberi szervezetet. A hosz- szas, egyenletes és nem túl gyors futás erősíti a szívizmot, megszabadít az infarktustól és az érelmeszesedéstől. A torna, az úszás, a friss levegőn folyó játék; az evezés, a síelés, a korcsolyázás erősítik a kar- és lábizmokat, edzik a szervezetet. Azok az emberek — korra való tekintet nélkül — akik ezekkel a sportágakkal foglalkoznak, nem ismerik a szívós érrendszeri megbetegedéseket, a megfázást, a fejfájást és a magas vérnyomást. — A testnevelés mint megelőző vagy mint gyógyító eljárás kerül szóba? — így is, úgy is. A reggeli torna, a gyógytorna éppen azt a mozgásmennyiséget (és minőséget) hivatott pótolni, amely — sajnos — hiányzik mindennapi életünkből. De működése korlátozza az emberi lét határait. Ezért számunkra úgy tűnik, hogy leghasznosabbak azok a gyakorlatok, amelyek a szívet erősítik. Itt elsősorban futásról, úszásról és a síelésről van szó. Meg vagyok győződve róla. hogy eljön az az idő, amikor az orvosok bizonyos mennyiségű ilyen jellegű gyakorlatokat előírnak majd betegeiknek ugyanúgy, mint ahogy ma a gyógyszereket írják föl. De amíg egyes gyógyszerek nem gyógyítják a betegségeket, csak a fájdalmat csökkentik, a futás vagy a síelés eredményesen gyógyítják a szívbetegségeket. A sporttal történő gyógyítás, valamint a megelőzés előtt széles perspektívák nyílnak az emberiség egészségesebbé tételében, különösen a legutóbbi kutatások fényében, melyek arra utalnak, hogy a sportolás során szerzett és kifejlesztett tulajdonságok öröklődhetnek. Szamóca telepítése a házikertben Öngyilkosság a Kaszinó utcában? 64. Flessburger az ágyhoz támogatta a bárónőt, aki pon- gyolástól rogyott a párnára. Tudata elködösült... Flessburger még várt néhány percet, majd óvatosan kinyitotta az ajtót, és távozott. Szász visszakanyarodott a part felé. Lázas, égő arccal, egész testében reszketve lo- vallta magát egyre jobban a kétségbeesésbe, a tehetetlen méregbe. Szemrehányásokkal illette magát, hogy nem tud valamilyen lépést tenni. Azt hitte, a felesége megcsalta, és a vélt eset túl nagy fájdalmat okozott... Belső erődítményrendszere, amivel az ilyen ügyek ellen védekezett, összeomlott; nagy tátongó rések keletkeztek rajta. Somogyi' Néplap Az önvádaskodás és önszemrehányás vonalai egyetlen fókuszba tartottak: miért is szereti ő ezt a nőt?... Mi van benne, ami annyira fájón hozzáláncolja, amivel megbénítja akaratát, erejét? ... Miért sokszorozza meg fájdalmát az a lehetőség, hogy elveszti? Szász a tengerpart egyik sziklájára ült. Kezébe temette az arcát. Szégyen és bánat fojtogatta. Arra gondolt, hogy bemegy a szobába, előveszi Évát, és holmijával együtt kidobja. Elkergeti magától. Szász életében nem ütött még meg nőt, eszébe sem jutott, hogy így vegyen elégtételt magának. Romantikus jelenetre sem készült fel, nem akart Flessburgerrel megverekedni... Nem a férfi a bűnös. Az csak azt tette, amit minden más férfi: ajánlatot. Aztán ha valaki ezt az ajánlatot elfogadja? De mit láthatott Éva ezen a férfin, a pénzén, az előkelősködésen kívül, ami ilyen messzire elvitte? De elvi tte-e? A nagyon reálisan gondolkodó Éva minden ellenszolgáltatás nélkül nem cselekszik ennyire ötletszerűen. Mindennek ez az átkozott kutatás és az írás az oka! Miért is kellett neki felesége apjának régmúlt ügyeit elővenni? Miért feledkezett annyira Balá- tai Jenő életébe, keserű sorsába? Mit akart veile bizonyítani? Nem lett volna sokkal célszerűbb, ha felesege nagyanyjának figyelmeztető szavára hallgat, és »nem turkál a temetőben«? Éva nem birja a magányt, és szegény most jött először külföldre. Szórakozni akart. Elkapta, megszeaitette a tengeri levegő, a nagystílű szálló, az idegen vendégek, az előkelő nők, a régen vágyott miliő. Miért is érdekelné Évát, hogy apjával mi történt tulajdonképpen és mi történhetett volna? Egyszerűen tudomásul vette, hogy Balátai halott, hagyatéka nincs, végrendelete behajthatatlan követelést tartalmaz azok ellen, akik már leléptek a történelmi színpadról, és fizetésképtelenek. Ha nem is bizonyítható a gyilkosság, erkölcsileg egyenértékű tragédia történt: Balátai megölte magát. És harminc év után idejön Split- be ez a Flessburger, az egyik túlélő, Ehrenburgi Bayer Olga bárónő, a másik túlélő a sok közül, és elveszik tőle a feleségét, megalázzák, gyöngévé teszik. Később esetleg másképpen is tönkretenA sokak által földiepernek nevezett bogyós növény nagy közkedveltségnek ’ örvend. Nem okoz különösebb gondot a termesztése, és tavasszal, ? amikor még más gyümölcs « nincs, már finom termésével nék, kihúznák alóla a talajt,» is megörvendezteti tulajdonoakárcsak Balátai alól... Balátai nemet mondott, meg-: halt. Ö is nemet mond, de él-: nie kell. Egy tapodtat sem enged. Csak legalább a hiányzó: sát. Ha kertet vásárolunk, feltétlenül érdemes — legalább egy kis helyen — szamócát telepíteni. Lehetőleg táperőben gazdag, reszeket még megtalálná, hogy } jó vízgazdálkodású, homok, teljes egészében láthassa a drá-i vagy könnyen művelhető, komát! Balátai nem hagyta ma-| zépkötött vályog- és agyegta- gát elveszejteni, inkább meg-? lajra ültessük. (Ne telepítsük halt. Neki mar nem kell } azonban mély fekvésű, fagymeghalnia ahhoz, hogy maga és ember maradhasson ... Szász agyában szörnyű fel-« tételezés vert gyanút, de még? saját magának sem merte} egyenesen megfogalmazni. Még| nem mondhatja ki senkire ezt t a szót: bűnös. De, ha majd} zugos területre, mert ott el- lagy.) Aki most akar foglalkozni először a termesztésével, csak megbízható helyről vásároljon szaporító anyagot. A telepítésre alkalmas palánta lehetőleg három kifejlett lombievéllel már kimondhatja, akkor utána« és egy fejlődésben levő ún. egy másik szót is ki kell mon-| szívlevéllel, erős, sűrű, bojtos dania: bosszú! ? i-----,,-----*_ B etörőként osont Olga nagy-« mama ajtaja elé. Visszafojtott} lélegzettel nyomta le a kilin-S eset. Az ajtó nesztelenül ki-« nyitott, és Dániel bénultan? állt meg az előtérben. Az? üvegajtón túlról, a szobából? gyökérzettel rendelkezzen. (Vigyázzunk, mert ha fonnyadt, vagy hervadt levelű a palánta, ez azt jelzi, hogy régebben kiszedték. Ilyenkor az ilyet ne vegyük meg, mert rosszul ered. meg, nagy lesz a kipusztulás. Egy napnál tovább ne tároljuk a palántát, s akkor is csavarjuk be nedves újságpapírdédanyosa hangját hallotta:« ba, és fóliazacskóba!) »Ugyan Frisch, mi közöm hoz-J olyan területet válasszunk zá?« És a válasz? Flessbur-Í ki tehát az ültetésre, amelyik ger válaszolt. Frisch és Fless-? nem volt túl gyomos. Ha van burger? Dániel homlokát ki-í rii tehetőség, bőségesen szer- . .... ; vés trágyázzuk, vagy 100 négyverte a víz. A felig nyitott? __ - , _ ... ., . r „ 1. ,, } zetmeterre 5 kg petisot szor- gardrobszekrenyt pillantotta* junk ki komposzttal elkeverve. meg, s a következő pillanat-} A talajt 18—20 cm mélyen ban már a fogasos rekeszbe? forgassuk meg és dolgozzuk bújt. (Folytatjuk) : bele a trágyát. Majd készít- ♦ sünk 120 cm széles ágyáso- ? kát. (Szárazság esetén öntözzük meg többször is alaposan a talajt!) Lehetőleg borús, szélcsendes időben telepítsünk. Ennek a legmegfelelőbb időpontja ugyan július végétől augusztus közepéig van, de szeptemberben is telepíthetünk. A kisebb lombozatú fajtákat például a Surprise-t, a Senga Precosát, a Lihamát 30x30 cm- re, az erőteljesebb növésűeket — a Pocahontast, a Gorellát stb — 35—40x35—40 cm-re ültessük. A gyökérzetet nem kell visz- szavágni a telepítéskor! Ültetéskor a palántát egy kicsit mélyebbre tegyük, de úgy, hogy a szívlevelek ne kerüljenek a föld alá. A talaj megfelelő tömörítése után azonnal öntözzünk, s ezt az eredésig néhányszor ismételjük meg! Akinek már van szamócája, de további területet szeretne vele beültetni, felhasználhatja a szaporításra a hároméves töveket. Ezeket föl kell szedni, a száraz leveleket leszedni és annyi részre osztani, amennyi tőrózsája van. (Ezeket aztán az elmondottak alapján ültessük el az előkészített ágyúsba!) Szaporíthatunk úgy is, hogy egy-egy erőteljesebb ostorindát a sorközbe fektetünk, és földdel betakarjuk. Öntözéssel gyorsítjuk a meggyökeresedést. A fiatal növényeket, ha megerősödtek, levágjuk az anyatőről, s így szeptember elejére már állandó helyükre ültethető palántákat nyerünk. A legismertebb és legelterjedtebb szamócafajták a már említetteken kivul: az Esz- terházi korai, a Madame Mou- tot, a Senga-Sengana, a Regina, a Talisman, a Red Gunt- let és Hummi Grande. * Sz. M. F. i
