Somogyi Néplap, 1968. január (25. évfolyam, 1-25. szám)
1968-01-28 / 23. szám
S9UenS8KI PIG98LBBI A KÖVÉREK FOGYNI, A SOVÁNYAK HÍZNI SZERETNÉNEK. De ki a kövér és ki a sovány? Az előbbire sokkal könnyebb feleletet adni, mint az utóbbira. Különösen nőknél nem lehet határozott döntést hozni, mert nincs az a karcsú nő a világon, aki ne szeretne még karcsúbb lenni. A soványság lehet alkati sajátosság, pl. családi vonás, és ez természetesen nem betegség. Az ilyen ember any- nyit ehet, amennyi belefér, és súlya mégsem gyarapodik. Nyugodtan leülhet a vasárnapi ebédhez ... Számára a hízókúra teljesen fölösleges. Hadd tegyük még hozzá: egyes orvosok jobban szeretik a soványokat, mert — úgymond — szívósabbak, ritkábban betegszenek meg, és általában tovább élnek. Természetesen más az eset, ha valaki betegiség következtében fogy le. Lázas és heveny fertőző betegségeknél, különöse® az első napokban étvágytalanság jelentkezik. Csökken a táplálékfelvétel és ezért csökken a testsúly. Anyagcsere- és vesebetegségeknél a vérben felhalmozódó kóros vegyületek miatt romlik az étvágy. Idült betegségben szenvedőknél a hosszú kórházi tartózkodás is betegség elmúlásával rendszerint az étvágy is visszatér. HA A SOVANYODÁS OKA FERTŐZŐ BETEGSÉG, gyomor- és béibántalom, vagy hosszan tartó betegség, hízókúrára kell fogni a beteget. A hízókúrát nagy óvatossággal kell elkezdeni. A kalória- dús vajat, szalonnát, tejszínt fokozatosan kell »beépíteni« a lesoványodott betegek étrendjében. Emésztőnedvek hiánya esetén az orvosok az ezeket pótló szereket írják fel, például a sósavat, az emésztőmirigyek fermentumait tartalmazó tablettákat, vagy egyszerű ét vágy javító szereket: teákat, keserű cseppeket. A legyengült szervezetbe olykor nagyobb mennyiségű vitamin bejuttatása szükséges. A B12 vitamin az étvágyat is növeli. Ezért az általános testi állapot feljavításához injekciók formájában gyakran alkalmazzák. Az utóbbi években elterjedt egy, a here hormonjaihoz hasonló vegyi felépítésű gyógyszer, amely az étvágyra és így a súlygyarapodásra is kedvező hatású lehet Nem kívánatos mellékhatásai miatt azonban csak csrvosi ellenőrzés mellett adható. A hízás érdekében kísérletet kell tenni az életmód rendezésére. Sokszor az ideges panaszok megszüntetése, a családi élet konfliktusainak megoldása és nem a gyógyszerek hivatottak az étvágy visszaszerzésére. A hízni akaró sovány ember derűs, barátságos környezetben étkezzen, legyen virág az asztalnál és étkezőpartnereit jó étvágyú, kellemes emberek közül válassza. A hízókúra idején sokat kell pihennie, ha lehet, délután aludnia és a vérkeringés fokozására könnyű mozgást végeznie. MITŐL LEHET HÍZNI? Mindattól, amit a hízásra hajlamosnak eltiltunk; elsősorban a könnyen emészthető zsírok, csontvelői tejföl, vaj, tejszín, finom élesztős tészták, zöldfőzelékek, burgonya, rizs, cukrozott és édes gyümölcsök alkalmasak erre. Dr. M. A. SAKK A tuniszi világbajnoki zónaközi verseny magyar sikert is hozott: Portisch Lajos nagymester ismét beküzdötte magát a világbajnokjelöltek közé. Portisch a tuniszi versenyen többek között legyőzte a dán Larsent is. Királyindiai védelem Portisch Larsen Sousse, 1967 LH£3, tí6 2. d4, Fg4 3. c4, g6 4.Vb3, Vc8 5. h3, Ff3: 6.VÍ3:, Fg? 7. e3, Hf6 (Sötét eredeti megnyitás kezelésére Portisch nyugodt fejlődéssel válaszolt). 8. Hc3, 0—0 9. g3, Hbd7 10.Fg2, c6 11. 0-0, eo 12. d5, cd: 13. cd:, He8 14. e4, f5 15.h4! (Világos térelőnyhöz jutott és most előkészíti futópárja érvényesítését. Elsősorban a világos mezőkön mozgó futár erős, mert sötét ezt a futárját már cserélte). 15.— Vc4 16. h5, fe: 17.Vdl!, gh: 18.Vh5Hef6 19.Vh4, Hc5 2Ö.Fe3, Bac8 21.Bfdl, KhO 22.Fh3! (Végre sor kerül a 15. lépéssel bevezetett terv megvalósítására). 22.—, Bc7 23.HÍ5! (Most sötétet állandó mattveszély fenyegeti a h7 mezőn). 23.—, b5 24.Bacl, Hd3 (Larsen aktív stílusú játékos és megunta a hosszú passzivitást. Portisch következő cseremanővere után azonban királyallása végzetesen meggyengül). 25. He2!, Hcl: 26.Bc!:, Ve2: 27.Bc7:, Bg8 (Jobb volt 27.—, Vh5, most világos döntő előnybe kerül). 28.Bg7:Ü, Vdl-f- 29.Kh2, Kg7: 30.Vg5,+ Kf7 31.Fe6+, Ke8 32.V«:, Vh5+ 33.Fh3, Vg6 (A világos vezér állandó mattveszélyt jelentett, a futópár ereje azonban a vezércsere után is érvényesül). 34. Vg6:-k hg: 35.Fa7:, ke7 36. a3, Bh8 37.Fe3, Kf6 38. Kg2, Bh7 39.FC8I, Bc7 40. Fa6, Bc2 41. b4, Bc3 42.Db5:, Ba3: 43. Fc6! sötét feladta. Flórián Tibor sakknagymester kedvezőtlenül befolyásolja az étvágyat De étvágytalanságot okozhat a rendszertelen étkezés, az étkezésen kívül fogyasztott édesség is, valamint a levegőzés hiánya, a kevés mozgás, a testi vagy szellemi túlterhelés. Étvágyrontó hatásúak az antibiotikumok is. Az étvágy hiánya mindig csak tünet, s a mögötte rejlő Az otthon levegője Az otthon levegője nemcsak a szellőztetésen múlik. Nagyon sok összetevője van annak a sajátos légkörnek, amely lakásunkat igazi otthonná teszi. Sok fontos és jelentéktelen dologgal lehet egy lakást otthonossá varaA MEGYEI KÖNYVTÁR 1 2 :::: aaaa 3 4 5 6 7 8 9 un 10 11 12-r «■■■ ■ ■■■ ■ ■■■ ■ ■■■ 13 BIBD aaaa mai« aaaa eaia aaaa S8SS ■aaa 14 15 17 18 19 !»: 20 ■aaa aaaa :::: 21 22 ■■■■ «an« ■aaa aaaa 23 5." aaan aaaa 24 • SITI ■ ■■■ ■ ■■■ 25 26 aaaa !Ü3 27 28 ■ aaa ■■■■ ■■M ■■■■ 29 íii! 30 31 •rav 32 33 34 uaaa aaaa aaaa «aaa 35 VÍZSZINTES: 10. 11. 13. 14. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 27. Tetőszerkezet készítő. Szívesen látogatott része a könyvtárnak. Latinka Sándor. Nevükkel ellátott. Alant. S. V. Felnőttek és gyerekek részére is van a könyvtárban. Egyik hónap rövidítése. S. A. Magashegyi állat Ázsiában. Táplálkozása. Kavics tájszólásban. Mesés páratlan betűi. Ről betűi keverve. Keresztül. 5. Hordozó. 6. Helyhatárazói rag visszafelé. 7. Az ételt ízesíti. 8. Ölt Károly. 10. Nély női hang12. Nyúlás. 15. A Cserben levőbe röviden. 17. Hernyó. 18. Személyükét. 19. Par nappal ezelőtt. 23. Ez a műhely a könyvek megóvását szolgája. 26. Fényező anyag. 27. Érfékel. 32. Állat. K. J. * * * Megfejtésül beküldendő a vízszintes 3, 14, 29 és a függőleges zsolni. Most csak egyről beszélnénk: a rendről. A túlzott rend nyomasztó: a lakás rabjává teszi az embert. De a rend teljes semmibevevése sem teszi vonzóvá az otthont. Lássunk egy példát. Z .-ék a rendet könnyed nagyvonalúsággal kezelő fiatal házasok. Mindketten munkába járnak. Z. délután 5- kor hazafelé tart két kollégájával. Mindannyiukat érdeklő témáról, kellemesen vitatkoznak. Már-már Z.-ék kapuja előtt állnak, s Z.-nek ajkán a meghívás: Gyertek fel hozzánk! Am hirtelen felködlik előtte a vetetten fekhely, az íróasztalán porosodó könyvhalmaz, tetején a reggel odavetett törülközővel. Talán beviheti a vendégeket a konyhába? ... Nem, ott van a tegnap esti mosatlan edény, ételmaradék... Z. tehát elbúcsúzik fanyar szájízzel; milyen jó lett volna pedig a kellemes szobában, egy csésze gondolatébresztő fekete mellett folytatni a baráti beszélgetést! Es rádöbben, milyen gondozatlan, rendezetlen, megoldatlan körülötte minden. Bár lakása van, nem mondhatja, hogy otthona kellemes... Lehet-e az ilyen gondon segíteni? Lehet. Ha mindennek megvan a meghatározott helye. Ha van egy nyugodt sarok, ahova a holminkat lerakhatjuk s ott meg is találjuk, ha a házimunkát megosztjuk a család tagjai közt, természetesen az asszony hozzáértő **főnökségével«. A rend életszükséglet. Rendet rakni nem ötletszerűen kell, s nem szükséges a rendrakás rabszolgájává válnunk sem. De az otthon fogalmához hozzátartozik a rendezettség, az állandóság, a kellemes közérzet képzete. Ezért igazi otthon. AZ ISKOLA-TV MŰSORA KEDD 1968« január 30-t6l február 4-ig . PÉNTEK 8.05: Orosz nyelv. (Alt. isk. VI. oszt.) AbröszLmov úttörő. 9.0ü: Olvasás. (Alt. isk. IV. oszt.) Találkozás Móra Ferenc hőseivel. Kincskereső kiálló d- mön. 9.55: Fizika. (Alt. isk. VI. oszt.) öntés, hegesztés, forrasztás. (Tanulmányi kirándulás.) 11.05: Történelem. (Alt. isk. VI. oszt.) Hunyadi Mátyás. 13.35: Orosz nyelv. (Ism.) 14.30: Olvasás, (ism.) 15.25: Fizika. (Ism.) 16.10: Történelem. (Ism.) CSÜTÖRTÖK 8.10: Földrajz. (Alt. isk. V. oszt.) Budapest. 9.00: Rajz. (Alt. isk. IV. oszt.) Műalkotások bemutatása. 9.55: Magyar nyelvtan. (Alt. isk. V. o.) A szóelemek. 13.40: Földrajz. (Ism.) 14.30: Rajz. (Ism.) 15.25: Magyar nyelvtan. (Ism.) 8.05; Élővilág. (Alt. isk- V. oszt.) A házigalamb. 8.25: Orosz nyelv. (Középisk. m—IV. oszt.) Grisa, Andrej, Mása és az időjárás. (Ism.) 9.05: Orosz nyelv. (Alt. isk. V. oszt.) Hogyan és hol játszanak a gyerekek? 13.55: Élővilág. (Alt. isk. V. oszt) (Ism.) 14.30: Orosz nyelv. (Alt. isk. V. oszt.) Ism. 17.25: Pedagógusok fóruma. Kinek a kutyája? (A névmások.) Előzetes és módszertani tanácsok a VT. osztályos magyar nyelvtan adáshoz. VASÁRNAP 9.45: Angol nyelvtanfolyam haladóknak. Egy kis sport. (Walter és Connie-sorozat.) 29. Ez is a könyvtár népművelődését szolgálja. 30. Dísze. 31. Bök betűi keverve. 32. Nem fő, hanem . . ., szókapcsolatokban. 34. A család tagja. 35. A beszéd egyik egysege. FÜGGŐLEGES: 2, 23. számú sorok megfejtése. Beküldési határidő 1963. február 2-án, pénteken délig. A szükséges sorokat lévelezölapon küldjétek be, s írjátok rá: »Gyermek kereszt- rejtvény«.Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: Petrovácz, Herman, Takát:;. Pigapiga, Görög, Karinthy Frigyes Tana: úr. kérem című könyvét nyerték a köÉPÍTÉSZ- és ÁLTALÁNOS MÉRNÖKÖT KERESÜNK 5—10 éves gyakorlattal. Fizetés és prémium megegyezés szerin t. FEJÉR HEGYEI BERUHÁZÁSI VÁLLALAT. 1. Talpon van. 2. A könyvtár előadótermének fő falát az ő műve díszíti. 3. Országos levéltár. 4. Vegye észre. vetkező pajtások: Gerencsér Márta, Horváth Károly, Kaposvár; Németh Piroska, Kapospula; Hotyek László, Nagyatád. A könyveket postán küldjük el. Székesfehérvár, Piac tér, irodaház. (6717) Szovjet divatképek Téli sportkosztüm. A sapka vörösrókaprémből van. A kosztűm üzbég népi motívumok alapján készült. Horgolt gyapjú ruha fiatal lányoknak. Az 1967. évi moszkvai Nemzetközi Divatfesztivá Ion bemutatott modelL Gyapjú sportkosztüm utazásból
