Somogyi Néplap, 1961. szeptember (18. évfolyam, 206-231. szám)

1961-09-01 / 206. szám

ÍGY ÉLJEN A REUMÁS MARGARÉTÁS TERÍTŐMINTA A reuma görög eredetű szó, és egyszerűen folyadékot je­lent. Galenos nevezte el így — jó 2200 évvel ezelőtt — a test­ben keringő »rossz nedveket«, franciául pedig a náthának is ez a neve. A szavak jelentése változik, de annyi bizonyos, hogy a reuma napjainkban igen elterjedt betegség, és ré­gen sem volt ritkaság: bar­langlakó őseink megmaradt csontozatán is fölfedezhetők a nyomai. Hogyan éljen a reumás be­teg? Mérgező gócok Ügyeljünk mindenekelőtt a mandulákban és a fogakban le­vő gócokra. Mindkettőből mér­gező, reumát okozó anyagok áraszthatják el a szervezetet. Ha az orvos a mandulák eltávolí­tását javasolja, ne vonakod­junk ettől. A fogainkon észlelt legkisebb hibával ugyancsak azonnal forduljunk orvoshoz. A reumás beteg pedig nagy gondot fordítson fogaira: pa­nasz nélkül is menjen éven­ként kétszer ellenőrző fogor­vosi vizsgálatra. A reumás kerülje a fertőzés minden lehetőségét. Járványos időben ne menjen zsúfolt he­lyekre, és fertőző (pl. influen­zás) beteget ne látogasson. Óvakodnia kell a meghűléstől is. Vitatott kérdés, hogy a meghűlés okozhat-e reumát. Kétségtelen, hogy egyéb ténye­zőkkel együtt a meghűlés ki­válthatja ezt a betegséget, kü­lönösen az átmeneti, nedves és hideg évszakokban, tavasz- szal és ősszel. A reumás beteg otthonában és munkahelyén egyaránt ke­rülje a nedves, huzatos helyi­séget. Izzadással járó munka után váltsunk fehérneműt. Munka közben alkalmazkodjunk a hő­mérséklet változásához: ha a hajnali órákban 3—4 fokot mu­tat a hőmérő, és napközben 20—22 fokra emelkedik a hő­mérséklet, eszerint cseréljük öltözékünket. Gyakran egy pulóver elegendő ehhez. A reuntások étrendje, edzése Nem szükséges, hogy a reu­mások étrendje egészen hús­mentes legyen, de fontos, hogy kellő mennyiségű vitamin és ásványi só legyen benne. Mindezt megtaláljuk a zöld- főzelékekben, a friss gyümöl­csökben, a salátákban, a nyers sárgarépában és a retekben, valamint a vajban, a tojássár­gájában, a májban, a halban és a gombábr.n. Reumások gyakori panasza, hogy hideg a lábuk. Aki kő- padlós vagy betonos munka­helyen dolgozik, álljon fa­rácsra vagy deszkalapra, húz­zon fel papucsot vagy gumi­cipőt. Lábát tartsft mindig me­legen, ágyát pedig ne állítsa hideg fal mellé. Télen meleg harisnyát, esőben-hóban gumi sárcipőt húzzon. Jó hatású a váltakozó lábfürdő is: 10 má­sodpercig hideg, 1 percig jó meleg — de nem forró! — víz­be tesszük lábunkat, ezt hat- szor-nyolcszor megismételjük, utána szárazra töröljük, lefek­szünk, és lábunkat jól beta­karjuk. Helyes egész testünk bőrét is edzeni mindennapos átkefé- léssel. Ezt a külföldön jól is­mert módszert így végezzük: először puha, később kemé­nyebb kefével, hosszú simító mozgással száraz bőrünket vé­gigkeféljük. Eredmény: a vér­keringés fölélénkül, és a köz­érzetünk frissebb lesz. A rend­szeres napfürdőzés — 10 perc­től fokozatosan 30 percre emelve — szintén edző hatású, éppen úgy, mint a légfürdő. Ez utóbbit árnyékban végezzük, akár hűvösben is, megfelelő öltözetben (tréningruhában), élénk mozgással. Ha fázunk, azonnal abba kell hagyni. A hideg víz az egészségesek edzésének eszköze, gyógyult reumás is csak orvosi útmu­tatás alapján élhet vele. Légzéstorna és sport Sok reumás panaszt szüntet meg a helyes légzés és elegen­dő mozgás. Mindig orron át lé­legezzünk! Különösen fontos, hogy az ülőfoglalkozásúak na­ponta 5—6 percig légzéstorná­val, erőteljes hosszú kilégzés­sel szellőztessék ki tüdejüket, frissítsék föl vérüket. Az egyoldalú — ülve, állva, csak egyes testrészek mozga­tásával végzett — munka szük­ségessé teszi az egész test moz­gását. Séta, kerti munka, tor­na, nem versenyszerű sport serkenti a vérkeringést, fokoz­za a szervezet ellenálló képes­ségét. Testünk végigmasszíro- zása szintén jó hatású. összefoglalva: a reumás be­teg akadályozza meg, hogy szervezetében fertőző gócok fejlődjenek ki; védekezzék a kóros behatások ellen ottho­nában, munkahelyén és szóra­kozás közben; megfelelő test­tartással végezze munkáját; fordítson gondot helyes táplál­kozására és öltözködésére; fo­kozza szervezetének ellenálló erejét állapotának megfelelő, rendszeres edzéssel. Dr. Irányi Jenő főorvos, Országos Reuma- és Fürdő Intézet. A térítőt tetszés szerinti vastag­ságú horgolócémából készítjük. 1. sor: 20 láncszemet horgolunk és összekapcsoljuk. 2. sor: A 20 láncszembe 36 rö­vidpálcát horgolunk. 3. sor: 3 kétráhajtásos, a tetején összehorgolt pálcákból álló 12 szir­mot készítünk. A szirmok között 7 láncszemet horgolunk. 4. sor: 10 láncszemből álló íve­ket horgolunk, melyeket egy kis- pálcával az előző sorban levő szir­mok közé, a 7. láncszem közepé­be öltünk. 5. sor: 15 láncszemből álló íve­ket horgolunk, melyeket szintén kispálcával öltünk le a 4. sorban levő 10 láncszemes ívek közepébe. 6. sor (pikóscr): 4 rövidpálca, 5 láncszem leöltve a 4 kispálca mel­lé, 3 kispálca, 5 láncszem, majd ismét 3 rövidpálca, 5 láncszem, arpelvből pikót képezünk, és 4 kjs- pálcával behorgoljuk az első 15 1-5nőnemből álló ívet. Ezután át­öltünk a következő ívbe, és foly- tatiuk a pikózást. összekapcsolás: A csillagokat a középső oikókkal kapcsoljuk ÖSz- sze. A középső pikó horgolásakor 2 láncszemet lehorgolunk, és a kész csillag e<?yik ívének középső pi- kójába öltünk. Ismét 2 láncsze­met horgolunk, és visszaöltünk a félkész csillag ívébe, és folytatjuk a pikózást. Egy-egy csillagnál két egymás melletti ív középső pikó- ját kapcsoljuk össze. A csillagokat összekötő minta leírása: 1. sor: 16 láncszemet horgolunk és összekapcsoljuk. 2. sor: A 16 láncszemet 20 rövid­pálcikával körülhorgoljuk. Napjaink egyik leggyakrab­ban visszatérő témája az isko­lai és az otthoni jellemJormá- lás összhangja. Azt kevesen vitatják, hogy rosszra visz, ha a gyermek mást hall, vagy ép­pen más gyakorlatot tapasztal otthon, mint az iskolában. Akadnak, akik első helyre so­rolják, hogy jó vagy rossz ha­tással lehet a t gyerekre a könyv, a színház, a film, de hatnak rá — sokszor nagymér­tékben — az utca, az alkalmi társaság, a hangoskodó »ga­lerik« és olykor a bűnözők is. Ezek az állítások sok igaz­ságot tartalmaznak, de megerő­sítik azt a törekvést, hogy ége­tő szükség van a gyermek be­csületes, egészséges szellemi föl vérté késére. És ugyan mi lehet hatásosabb védelem a család és az iskola összefogá­sánál, egyesített erejénél? A célt csupán együttes erőfeszí­téssel, megközelítően azonos nevelési elvek alapján lehet elérni. Ehhez viszont az szük­3. sor: 10 láncszemet készítünk, amelyet a nagy csillag szabadon levő ivének középső pikőjába öl­tünk, majd Ismét 10 láncszemmel visszaöltünk a kiinduló ponthoz. 4 kispálca következik, és Ismét 10 séges, hogy a pedagógus és a szülő ismerje egymást. A pe­dagógus olykor nem érti meg egy-egy gyermek magatartását, rossz hangulatát, tanulmányi színvonalának visszaesését. A »rejtély« azonban rendszerint megoldódik egy-egy családláto­gatáskor. Kiderül, hogy a szü­lök nem érnek rá foglalkozni gyerekükkel, vagy nem helye­sen segítik a tanulásban; máshol hiányzik a meghitt ba­ráti kapcsolat. A súlyosabb családi bajok, a házastársak rossz viszonya, a veszekedések, az otthon látott iszákosság nyomasztólag hat a gyermek kedélyére. A rejtély megoldó­dik — mondottuk —, ezzel azonban nem ért véget a ta­nító vagy a tanár feladata. Hi­vatása megkívánja, hogy részt, kezdeményező szerepet vállal­jon a bajok megszüntetésében. A pedagógus és a szülő kap­csolatának azonban csak egyik oldala ez. Nemcsak a tanár­nak kell figyelemmel kísérnie a gyermek otthoni életét. Az anyának és az apának is meg kell ismerkednie az iskolai ne­láncszem a következő c.viliág sza­bad ívének középső pikőjába ölt­ve. Most ismét 10 láncszemmel visszaöltünk a kiinduló ponthoz. A kapcsolást négy csillag között négyszer a szabad ívhez öltjük. veléssel, annak szellemével. Az iskolákban többé-kevésbé sikerült már 'kialakítani, meg­alapozni a szocialista nevelést. Már az általános iskola első osz­tályában megkezdődik a gyer­mek helyes, korunknak megfe­lelő világnézetének kialakítá­sa. S hogy ez valóban hatásos­sá váljék, annak elsőrendű föl­tétele, hogy a családi légkör ne ellensúlyozza ezt valami mással. Gondoljuk csak végig, milyen végzetessé válhat a fo­gékony ifjú lélek szántára, ha az iskolában hallottaknak ott­hon homlokegyenest ellenkező­jét tapasztalja. Az ifjúság fejlődésének szá­mos példája azt igazolja, hogy ahol a szülő állandó kapcsola­tot tart fenn az iskolával, meg­beszéli a pedagógussal neve­lési gondjait, igyekszik alkal­mazkodni az iskolához — és viszont —, ott nem fenyeget az előbb említett veszély. Sőt ezzel a segítséggel nem egy lejtőre csúszott gyermek útja vezetett vissza az egészséges közösségibe. Néhány sikerült modell az oslói magyar kiállításon Az oslói magyar kiállításon 72 ruhát mu­tattak be a manekenek a sportos jellegű öltö­zéktől a nagyestélyiig, a kötött ruhától a spor­tos szőrmekabátokig. Néhány modellt muta­Plros ballonruha újszerű színes, kockás raffia öv­vel. 2. Színes noppos tweed kosztüm érdekes, hosszirányú széles vállpiéveL iiillllP APRÓHIRDETÉSEK Apróhirdetések ara: hétköznap szavanként I,— Ft, vasár- és ünnepnap 2,- Ft. Az első szó két szónak számít. Legkisebb hirdetés 10 - Ft. Hirdetéseket felvesz a Somogyi Néplap Lap­kiadó Vállalat, Kaposvár, Latinka S. u. 2. sz. Telefon 15-16. a hirdot/i fí=.i*»ir nncítnri feladhatják és telefonon is be­A CSALÁD ÉS AZ ISKOLA tunk be a nagy sikert aratott magyar kollek­cióból. 3. Halványlila mohair köpeny. 4. Kétrészes, lila-drapp mintás délutáni kashmir ruha. A 3-as számú rajzon látható lila kabát alatt visel­ték. 5. Toof düsses kétrészes coctail ruha, a felsőrész alsó szélén piékkel. A ruha gyöngyözéssel díszített. jjilij »AS-VETEL llllli Szép fényes lesz a haja, ha WU 2 hajmosó olajjal mossa. 7,60 és 14,— Ft-os árban besze­rezhető a földművesszövetkezeti szakboltokban. (3759) Kaposméroben Zrínyi utca 8. szá­mú ház beköltözhetően eladó. (12057)_ Rózsákat, magastörzsü rózsafát, bokorrózsát, futórózsát 30 különle­ges fajtában, gyönyörű színekben, őszi szállításra ajánl: Szálkái Já­nos rózsakertészete, Budapest, Dal­színház u. 10. Szállítás postán, utánvéttel. Kérjen díjmentes fajta- j egyzéket. ___________________JH7.­900 négyszögöl házhely Kaposvá­rott, Vak Bottyán u. 51. alatt el­adó. Érdeklődni: Pető József, Ka­posvár, Széchenyi tér 5. (4207P Nagyobb mennyiségű szöszös- bükköny mázsánként 500 Ft-ért, ősziborsó mázsánként 600 Ft-ért kapható. Szabadság Tsz, Kadarkút. (3364) Eladó 12x5 méteres, lebontásra enged élvezett téglaépület. Kapos­vár, Kölcsey_u^ 29.__________(420671 E gy új ablak tokkal eladó. Ka­posvár, Géza u. 51. (42075) “"Házhelyek eladók. Érdeklődni: Kaposvár, Vöröshadsereg útja 217., Kissné._________________________(42077) Kaposvárott családi ház telekkel — gazdálkodásra alkalmas — két részben is eladó. Takács, Róma- hegy 79., Béla király utca végén. __(42078) 300 négyszögöl házhely Buzsáki u. 22. alatt eladó. Érdeklődni: 2 óra után. Tihanyi, Latinka Sándor u. 8., földszint.________‘______(42074) E ladó Gamáson kis családi ház 900 n-öl telekkel beköltözhetően. Érdeklődni: Németh Istvánnénál. Osztopánban. (42073) BMW ~ motorkerékpár oidnlkocsi- vai és 250-es Triumph motorkerék­pár eladó. Automata húsdarál) óránként 4—5 q teljesítményű, el­adó bizományin keresztül is. Joó Kálmán, Zamárdi. (18938) Siófok legszebb helyén beköltöz­hető háromszobás összkomfortoa villa eladó. Harmath, Fő u. 252. (18939) Életjáradékra házrészt vennék legalább egy szoba-konyhával be­költözhetően. Cím 42081. számon a Magyar Hirdetőben. ______(42081) 3 alalon-parti társas nyaralóban lakrészek hozzávaló kerttel, strand­dal eladók 40—7ő ezerig. Állomás­nál. Balatonúí'ábadi fürdőtelep, La­tinka U. 4., Balázs. (18941) ÁLLAS A Somogy megyei Közegészség- ügyi, Járványügyi állomás föivesz közegészségügyi ellenőr-tanulónak gimnáziumi érettségivel rendelke­ző lehetőleg férfi munkavállalókat. Jelentkezés KÖJÁL igazgatójánál, Kaposvár (Ezredév^ u._13.). (42080) A Somogy megyei Közegészség- ügyi, Járványügyi Állomás fölvesz vegyésztechnikusi végzettséggel rendelkező férfi munkavállalót legalább 2 éves szakmai gyakor­lattal. Illetmény E 507 kulcsszám szerinti bér és 30 százalék veszé­lyességi pótlék. Jelentkezés KÖJÁL igazgatójánál, Kaposvár, Ezredév U. 13. (42079) Asztalos- és kárpitos! -ári. szak­munkásokat fölvesz a Somogy me­gyei Faipari Vállalat Kaposvár, Katona József u. 1. alatt. (42087) V1JGVFS Káposztás és szüretelő kádak ké­szítését rövid határidőre vállaljuk. Kaposvári Mezőgazdasági KTsz* Kaposvár, Áchim András u. 2—6. (42058) Gyermektelen mérnök házaspár részére albérleti szobát keresünk. Ajánlatokat 42060-as számra a Ma­gyar Hirdetőbe kérünk. ______(42060) D iáklánynak szállást adok. Cím 42083. számon a Magyar Hirdető­ben.__________________________(42083) E gyedül álló férfi részére búto­rozott szobát keresek. Horváth Vin­ce, Kaposvár, Arany utcai tégla­gyár.___________________ _ (4.086) H ázaspár 1 gyerekkel üres albér­leti szobát keres. Cím 42082. szá­mon a Magyar Hirdetőben. (4208*

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents