Evangélikus lyceum, Selmecbánya, 1897
48 oszlopokba. 2. Szabadgyekorlatok: Négy ütemes egyszerű gyakorlatok súlyzókkal és vasbotokkal járásokkal helyben. Szökdelések terpesz, támadó és guggoló állásban és egyik állásból a másikba. Négy ütemes összetett súlyzó és vasbot-gyakorlatok. Birkózás meghatározott fogással. Buzogánygyakorlatok: körzések egy és páros karral magas és mély tartáson át. Yasbot és súlyzó gyakorlatok ellenoldalu négy és nyolcz ütemes összetételben. Buzogánygyakorlatokból négy ütemes összetételek. Páros kar- és kézkörzések ki és befelé, előre és hátra. Társak gyakorlatok. Két sor közti dobás. Gúlá. Taligák. Holt ember. Társas czipe- lése lépésben és futó lépésben. Bakugrás társakon át. Ernyő. Tányér. 3. Játék: Duplex. Kifutó. Körben nóta. Hajító v. füles labda. Lánczszakítás. Kotlós és héja. Kitartó futás: 15 perez. Versenyfutás: 100 m. 4. Szergyakorlatok: a) Magasugrás P30 m. b) Távolugrás 4'50 m. c) Rúdugrás 2'00 m. d) Mászó rudak: mint az alsóbb osztályokban, kiegészítve: Függő állás, fordított mászókulcsolás, könyök, szabad és vállzászló. Függés és támasz. e) Mászó kötél. Leginkább függeszkedési gyakorlatok különböző test és lábtartással, f) Rézsútos létra. Támlázás mellső fekvő mászatban. Kúszás a kapocsfán. Térdmérleg. Függeszkedési és karrángási gyakorlatok különböző test- és lábtartással. Átbúvá- sok stb. mint az alsóbb osztályokban, g) Gyűrűhinta. Függő állások és fekvő támaszok. Függő gyakorlatok helyben. Függő gyakorlatok hintázással. Támaszgyakorlatok helyben. Támaszgyakorlatok hintázással. Átmenetek függésből támaszba, helyben és hintázással. Átfordulások függésben, ülésben és támaszba, helyben és hintázásban. Függő állások a gyűrűkön. Társas gyakorlatok, h) Nyújtó. Gyakorlatok kéz- és karfüggésben. Feltolódások. Fellendülések. Kelepek, malmok és forgások. i) Korlát. Támaszgyakorlatok a kereken. Fekvő támaszok. Támaszban lengés. Felülések. Üléscserék. Emelések és mérlegek. Alkar- és felkar támasz és függések. Átfordulások. Ugrások a korlát végén. Kiugrások a korlát közepéről, j) Ló. Ugrás támaszba. Felülések. Egyszerű üléscserék. Átugrások. Gyakorlatok támaszban, emelések és mérlegek, k) Súly dobás 7, 8 és 10 kg. golyóval. I) Súlyemelés 28, 32 és 35 kg. vasrudakkal. Tanár: Künstler János.
