8884. lajstromszámú szabadalom • Az ujjak és kezek erő és izommérésének fejlesztésére szolgáló készülék

- 2 — lemezzel lefödött billegetődeszka távlati nézetének is tekinthető. Az 1—3. ábrákban látható mélyedések és a c keretlemeznek, valamint a d födőlemeznek amazokkal korrespondáló lyukai három párhuzamos sorban fekvőknek vétettek. Továbbá',az volt föltéve, hogy a legalul levő sor két végén három lyuk, illetőleg mélyedés ki van hagyva és a legfölső sorba külön kihelyezve, megjegyzendő azonban, hogy az ilyen ábrázolás csak azért választatott, hogy a készülék használatának érthetősége meg legyen könnyítve, egyébként pedig mind a három, sőt több sorba tejjesen egyenlő számú lyukat lehet elrendezni, a mi a praktikus kivitelben többnyire meg is lesz. A három lyuksor és mélyedéssor oly módon fekszik egymás mögött, hogy a lyukak középpontjainak összekötő vonalai a deszka oldaléleivel párhuzamosak. A készülék használási mód ja a következő: A két kéz ujjai, mint az 1. ábra mutatja, először is oly módon helyeztetnek a billegetődeszka mélyedéseibe, hogy a hüvelyk-és mutatóujjak a legelső, a közbeeső ujjak pedig (u. m. mutatóujj, középujj, gyűrűsujj) a középső sor mélyedéseibe jut. mint azt a 3. ábra árnyékolt mélyedései mutatják. Most kezdődik az ujjgyakorlat, oly módon, hogy a három középső ujj valamelyikét fölemeljük, kinyújtjuk, a legfölső sor egyik lyukába behelyezzük és ismét az előbbi helyzetébe visszahúzzuk, míg a többi ujjak a kezdeti állásukban megmaradnak. Később azután a hüvelyk- és kisujjat is fölváltva fölemeljük, kinyújtjuk, előrehelyezzük és ismét eredeti helyzetébe visszahelyezzük. Miután ezen tornázást hosszabb időn át lassú haladással folytattuk, elkezdünk egyes ujjakat oldalt helyezni és ismét eredeti helyükre visszatenni. A midőn az ujjak már bizonyos mértékig megerősödtek és mozgékonyak lettek, nehezebb gyakorlatokat kezdünk egy vagy több ujjal egyidejűleg, a mellett az ujjak kezdeti állásukat teljesen elhagyhatják és ismét elfoglalhatják. Az ily módon bővített gyakorlatokhoz már mind a három sor összes lyukait ki kell képezni, sőt esetleg egy negyedik sort is alkalmazni. Az ilyetén gyakorlatoknak kellő ideig való tartása után oly módon folytatjuk az izomérzék további erősítését, hogy az ujjaknak a J>illegetődeszka mélyedéseibe való behelyezését egy rugalmas lemez, pl. gumrailemez közbehelyezése által nehezítjük meg, a mely lemezt idővel mindig vastagabbal és még vastagabbal cseréljük ki. E czélból az előbb említett g rugalmas lemezt és c lyukasztott lemezt tartalmazó keretet (5. ábra) rátesszük a deszkára és a d födőlemezzel lefödjük. Az ujjgyakorlatokat most ugyanoly módon kezdjük meg és folytatjuk, mint előbb a födetlen billegetődeszkán. Hogy a gyakorló személy ujjait az éles lyukszéleken meg ne sérthesse, ajánlatos lesz vastag födőlemezek esetében a lyukak széleit jól lekerekíteni; vékony födőlemezek esetében pedig a lyukak széleit lefelé átkarimázni. SZABADALMI IGÉNY. A kezek és ujjak erő- és izomérzésének fejlesztésére szolgáló készülék, jellemezve egy szilárdan álló billegetődeszka (1—3. ábra) által, mely egymás mögött egyenletesen elrendezett többsorú mélyedéssel van ellátva, melyekbe az ujjak bizonyos kezdőhelyzetben helyeztetnek, és a honnan egyes ujjak fölváltva eltávolíthatók. míg a többi uj jak a mélyedésekben már gyakorlat nélkül is könynyen visszatarthatok, kombinálva -rugalmas lemezekkel (g 5. ábra), melyek az ujjaknak a billegetőlemez mélyedéseibe való behelyezését megnehezítik és egy; lyukasztott födőlemezzel (4. ábrá). niely a rugalmas lapokat a billegetődeszkával együtt szilárdan lefödi és mely egyszersmind hozzájárul ahhoz, hogy a nem mozgatandó ujjak nyugalmi helyzetükben biztosan tarthatók legyenek, a menynyiben az a rugalmas lemez (g n. ábra) fölött lévén lyukaival vezető mélyedéseket képez az ujjak számára. (1 rajzlap melléklettel). ralbs rcK/vénylársaság nyomdája Budapesten