Evangélikus liceum, Pozsony, 1903
119 XIII. Testi nevelés. A testi-nevelés állapotáról az 1903/1904-iki iskolai évben következő adatok nyújtanak felvilágosítást. A nagyméltóságu vall. és közokt. ministerium által adott tanítási terv utasításai meghatározzák, hogy a szer- tornázás a középiskola négy alsó osztályában lehetőleg osztálytornázás, a négy felsőben pedig csapattornázás módszere alapján történjék. A kisebbeknél, ha csapattornázás szerint tornáznak, a csapatba való beosztás ügyesség-mérés, a nagyobbaknál erőmérés alapján történik. Az ügyesség-mérést növendékeinknél mászás- és ugrással végeztük. Az erőmérés következő módon történik: A húzóerő megmérésére a tornász a nyújtón függésből felső fogással felhúzódik oly formán és annyiszor, hogy a nyújtón áttekinthessen, a hányszor képes. (Hajlító izom gyakorlása.) A taszitó (toló) erő kipuhatolására a korláton nyújtott támaszból hajlított támaszba ereszkedik a tornász s ismét feltolódik, a hányszor képes. (Feszitő izom gyakorlása.) A tüdő és lábak erejének megvizsgálására szolgál az úgynevezett sarkalás. A nyújtón minden egyes felhuzódás s korláton a feltolódás 2 pontot számít. A sarkalásnál minden tiszta felugrás 1 pontot számit. (A huzó és toló erő által szerzett erőpontig). Az igy nyert erőpontok összegeztetnek s az erőpontok nagysága szerint osztatnak be a tornászok erejüknek megfelelő csapatokba. Hogy pedig az illető tornásznak egy tornaévben tett haladása is kitűnjék, az erő- valamint a testmérést az év végén is eszközlöm. A felső négy osztály növendékeinek az év elején és végén nyert eredményét, a test mellbőségével s a felsőkar-izom vastagságával együtt a következő táblázatos kimutatás tünteti fel.
