Pest Megyei Hírlap, 1987. július (31. évfolyam, 153-179. szám)
1987-07-31 / 179. szám
6 Titian 1987. JÜUUS SI.', PÉNTEK Szab AP mo - H¥bby Minden kisgyereken elvégzik a kötelező egészség- ügyi szűrővizsgálatokat. A szülők pedig kivétel nélkül valamennyien megijednek, ha az orvosi vélemény szívzörejt jelez. A rémület nem indokolt, de az életmódra vonatkozó tanácsokat be kell tartani. Erről beszélgettünk dr. Császár Mártával, a Pest Megyei Gyermekkardiológiai Gondozó vezetőjével. Másik egészségügyi témánk a Medicina Könyvkiadó gondozásában megjelent új kötetre hívja fel a figyelmet, melynek címe: Az éhezéstől az elhízásig, folytatjuk házikerti tanácsadó sorozatunkat. Nem jelent tiltást Szívbeteg gyerekek életmódja Minden kisgyerek átesik — bölcsődében, óvodában, iskolában — úgynevezett kötelező szűrővizsgálaton. A szülők pedig kivétel nélkül nagyon megrémülnek, ha az orvosi vélemény szívzörejt jelez. Gyanúból eredően — Mennyire indokolt az ijedtség? — kérdeztük dr. Császár Mártát, a Pest Megyei Gyermekkardiológiai Gondozó vezetőjét. — Az alapellátásnál felmerülő gyanúból ^eredően tízszer annyi gyereket küldenek be a gondozóba, mint amennyinél a kardiológiai kivizsgálás alapján veleszületett fejlődési rendellenességet tanasztalunk. Gyakorlatilag az élve született csecsemők 7—3 ezrelékénél észlelhető ilyen elváltozás. Pest megyében ez több mint ezer gyereket jelent. Természetesen az állapotuk nagyon különböző. Ijedtségre nincs ok, de a tanácsokat be kell tartani. — És a gyermekkorban szerzett szívbetegségek? — Ezek aránya ma már az antibiotikumoknak köszönhetően elhanyagolhatóan cseneveléstől, ilyenkor csak a versenyszerű sportolást nem javasoljuk. A következő fokozat, amikor könnyített testnevelést ajánlunk, tehát bizonyos nehezebb gyakorlatok alól mentesíteni kell a gyereket. Javaslataink között szerepel még a gyógytestnevelés is, bár erre sajnos ma még nem minden településen van meg a lehetőség. Végül nagyon súlyos esetekben az iskolába járás alól is mentesíteni kell a tanulót, de ez kivételes dolog, és elenyészően ritka. Menjenek üdülni Kényelmes a vízparton Varrjuntk kafoixir&shát Kánikulában sokan keresik fel a strandokat és számosán töltik szabad idejüket a vízpartok mellett. Gyakran megesik azonban, hogy nincs alkalmas hely és lehetőség az átöltözéshez, vagy éppen a vizes fürdőruha lecseréléséhez. Nemcsak erre az alkalomra, de még szellos nyári ruhaként is praktikus öltözék az úgynevezett „kabinruha”. Mivel igen bő, utcai ruhaként csak vékony alakúaknak illik. Bármilyen vékony, szellos nyári anyag alkalmas hozzá. Legcélszerűbb maradék- holtban vásárolni hozzá olcsó kartont, zefirt, flokont stb. Szabni tulajdonképpen alig kell; a fazon egy rettentően hő zsákvonal, amelyet a hónaljnál — a gumi házba behúzott — zsinórral szorosra kötve készítünk el, vékony, megfelelő hosszúságú vállpánttal, nagy rátett zsebekkel. Amikor fel- vagy levesszük a fürdőruhát, a vállpántot lecsúsztatjuk a vál- lunkröl, a ruhát nyakig felhúzzuk, a zsinórt szorosabbra kötjük, hogy le ne csússzék rólunk a ruha és a kényelmes, bő ruhában ügyesen átöltözhetünk akkor is. ha még egy bokor sincs a közelben. S végül egy ötlet hosszú hajúaknak: mielőtt a vízbe mennek, fonják be sok vékony fonatba hajukat. Hazamenetel előtt bontsák ki a fonatokat, s a hajat lágy hullámokba fésülve, a legduTa- tosabb frizurát alakíthatják belőle. B. K. Házvkerfi tanácsadó kély. — A felnőttek emlékeiben még élénken él azoknak az iskolai tornaóráknak az emléke, amikor a felmentettek népes serege üldögélt a pad- ban. Ezzel kapcsolatban ma mi a helyzet? Kivételes dolog — Amikor valamelyik gondozóban (Gödöllőn, Vácon és Budapesten van ilyen létesítmény) megállapítják a bajt, egyúttal megadják az életmódra vonatkozó útmutatást is. Az esetek nagy részében csak kisebb rendellenességről van szó, amit figyelemmel kell kísérni. Ez azonban nem jelent eltiltást a normál test— Az üdülésnél vannak-e megszorítások? — A legsúlyosabb esetektől eltekintve természetesen üdülhetnek a szívbeteg gyerekek, de szükségszerű például táborozásnál a vezető tanár figyelmét felhívni a körülményekre. — És a pályaválasztás? — Nehéz fizikai munkát természetesen nem javaslunk, de ezen a téren is előrelépést jelent, hogy bizonyos szakmák erősen automatizálódnak. így például az esztergályos szakma korábban a tiltottak között szerepelt a szívbeteg fiatalok számára, de a technikai előhaladásnak köszönhetően ma már ajánlható. Ga. 3. A Medicina kiadásában Az éhezéstől az elhízásig Hogyan táplál a táplálék? Miért leszünk éhesek? Miért leszünk szomjasak? Hogyan 'számítható ki a kivánatos testtömeg? Alkoholtartalmú italok: lehet-e határvonalat ‘húzni? A vegetarianizmus, a reformtáplálkozás, a biotáplálkozás ... A mostanában mindinkább népszerű témáról, a táplálkozásról, sorra-rendre jelennek meg kötetek, zömük persze receptgyűjtemény, egy-egy sajátos diétával vagy a fogyókúrával foglalkozik, magával a táplálkozással már kevesebb. Ezért érdemel figyelmet dr. Biró Györgynek Az éhezéstől az elhízásig című a Medicina gondozásában most megjelent kötete. Népszerű formában, közérthetően, illusztráltan magyarázza él'ä 212 oldalon mindazt, amit érdemes és illő tudnunk. Megismerteti az olvasót a tápanyagokkal, a szervezet szükségleteivel, a kiegyensúlyozott táplálkozással a különféle életkorokban. Azután olvashatnak a konyha- művészet tudományáról, a fűszerekről, a gyógyszerekről, az italok és a dohányzás hatásairól, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás következményeiről s a témával kapcsolatos hitekről és tévhitekről, az új élelakótelepekre (II.} fákat a A LAKÓTELEPEN nemcsak fasort vagy ligetet ültethetünk, hanem egyedül álló, úgynevezett szoliterfákat, cserjéket is. Erre tudom ajánlani a különböző kőrisfajokat, a tölgyek közül a piramis; a kocsányos és kocsánytaian tölgyet, valamint a vöröstölgyet, a bükkfát, a vérbükköt. Az örökzöldek kőiül az ezüstfenyő, a lucfenyő, a normann- lenyő és sorolhatnám a végtelenségig a fajokat, de: lakótelepre csak ligetben alkalmas az erdeifenyö és a feketefenyő. Ezek viszont nyírfával keverve mutatnak igen szépen. Fűzfát csak olyan helyen telepítsünk, ahol viszonylag jó a talaj vízellátása, különben senyved. Nyárfát lakótelepre lehetőleg ne ültessünk, ha mégis tesszük, a szürke nyá- rat, a rezgőnyárat, vagy a kínai nyárat (Populus simonii) válasszuk, a többi faj idős (30 éves) korára veszélyes lehet. A nyárfát lehetőleg fás dugványról szaporítsuk, idősebb egyedekről. A porzós fák nem hoznak termést. A nyárfa termése hulláskor rengeteg kellemetlenséget tud okozni, erre ezért legyünk tekintettel. A rezgő nyár nő meg a legmagasabbra, 20—25 méterre, a kinai nyár csak 10— 15 méteres fát nevel. Az utóbbi alapfaja a parkokban mutatósabb, a „Fastigiata” fajta túl szabályos alakú. A hársfák is mély árnyékot biztosítanak, nagy koronájuk miatt lazán kell ültetni őket. Virágzáskor igen jó illatot árasztanak, a méhek is szívesen látogatják. Sorfásításra is alkalmasak, viszonylag szárazságtűrők. A juharfák is mérsékelten szárazságtűrők, nagy fát, terebélyes koronát nevelnek. Legnagyobb közülük a korai juhar és az ezüstjuhar, de talán ezek a legszebbek is. Sajnos a korai juhart a levélteívek nagyon szeretik, a védekezésre ellenük nem sok lehetőség adódik. A zöld juhar fajtái közül az „Auralum” és az „Argenteo- íimbatum” a legszebbek, az alapfaj díszítőértéke csekély. Az épületek melletti kis ágyúsokba érdemes ültetni egyesével a tatár juhart, a mandzsu juhart és a japán juhart (Acer tataricum. A. ginnala, A. palmatum) fajtáit. Ezek lassan növő kis fák, ce igen értékes a levéldíszük. Míg a tatár- és mandzsu juharok koronája sűrű, addig a japán juhar valóban keleties, finom- kodóan laza és vörös színű. Egy fehérre meszelt vakolat előtt igen szép látványt nyújt. Hasonlóan alacsony az ecetfa (Rhus) is. A JÜDÄSFA főleg a törzsén és az ágakon nyíló (kau- liflor) virágaival diszlt, de a terméses ágak is jól mulatnak. Igen érdekesek kerek- ded, vese alakú levelei is. Fe- ketéslila ágai is különlegessé teszik ezt a fajt. A lakótelep az ott élőké. Ha egy idegen végigmegy, megtudja, kik laknak ott. Szeretik-e a növényeket. szeretik-e önmagukat, megbecsülik-e saját, vagy a más munkáját, a saját környezetüket? A parképítésnek közösségnevelő szerepe is van. AMIKOR KÖZÖSEN elültetik a fákat a lakók, amikor a csemetéket öntözik, ápolgatják együtt, amikor rászólnak az ágakat letörőkre, a kutyatulajdonosokra, a szemetet szer- tehajigáiókra, akkor saját érdekeiket szolgálják. De ha az ablakból kihajolva csak any- nyit szólnak a szorgalmatos- kodóknak, hogy „sok hűhó semmiért”, akkor azoknak a kedvét veszik el, akik lelkesen dolgoznak a szebb környezetért. Leesés kolbász: a kockára vágott szalonnát megpirítjuk, ebben megfonnyasztjuk az apróra vágott hagymát, hozzáadjuk a karikára vágott kolbászt, vagy virslit, a feldarabolt zöldpaprikát, paradicsomot, és megsózva, paprikázva megpároljuk. Gombás szárnyas: vajban pirított, szeletekre vágott gombához hozzáadjuk a szárnyas vagdalékot, puhára pároljuk. Karottapüré: vajban párolt, ízesített karottával töltjük a tojáslepényt. Zöldséges: különféle zöldségeket (petrezselyemgyökér, sárgarépa, karalábé, zeller) apróra vágunk, enyhén sózva, vajon megpároljuk, apróra vágott petrezselyemmel meglemforrásokról, az egyes ételekkel szembeni túlérzékenységről. Végezetül még táplálkozási kisszótár is van a könyv zárólapjain. Az első fejezetben így ír a szerző: „A táplálkozás jellegzetességeit — a biológiailag meghatározott szükséglettől jelentős mértékben függetlenül — o társadalmi, gazdasági körülmények alakítják, módosítják.” Való s igaz. Az emberek zöme előbb az étek árát nézi, csak azután a béltartalmát. Pedig nem feltétlenül kell többet, vagyonokat költeni, ha az emberek kellően tájékozottak a helyes táplálkozásról. Ezt a célt kísérli meg szolgálni a kö'et. hintjük. A tojáslepény tetejére vajas kelvirágrózsákat teszünk díszítésül. Kelbimbó. Hozzávalók: 1 kg kelbimbó, 10 dkg császárhús vagy angolszalonna, só, bors, 1 kávéskanál zsír. A megtisztított kelbimbót forrásban levő vízben puhára pároljuk. Közben sózzuk, ha azt akarjuk, hogy szép zöld maradjon, kevés szódabikarbónát szórunk bele. Ha meg puhult, levét lecsurgatjuk. A vékony szeletekre vágott császárhúst egy kávéskanálnyi zsíron aranysárgára sütjük. A kelbimbót melegített tálba rakjuk, köréje tesszük a császárszalonna-szeleteket, és a zsírjával leöntjük. Zsírban pirított burgonyával vagy tört burgonyával tálaljuk. Fenyvesi Gábor Finom falsatok EGYÜTT AZ UTAKON AZ VTINFORM JELENTI A hét végén az autópályákon és főutakon nem lesznek forgalom- korlátozások így várhatóan jó tempóban lehet közlekedni. Visegráüou viszont a lovagi játékok rendezvényei miatt vasárnap reggel 8 órától forgalomkorlátozásokra kell számítani. 12 órától a főutcán leállítják a forgalmat, ugyanekkor a palotakert előtt a gyalogosforgalom is tilos. A forgalomeltereléseket táblák jelzik. A parassapusztai határátkelő helyen továbbra is szünetel a személygépkocsi-forgalom, így a Csehszlovákia felé tartóknak Balassagyarmat felé kell kerülni. Nagy személygépkocsi- és gyalogosforgalom várható a Dunakanyar útjain ezért hosszabb menetidővel kell számolni, érdemes korábban indulni. VAKÁCIÓ XI. Mi tehát a feladatunk nekünk, itthon közlekedőknek? Tekintsük magunkat udvarias házigazdáknak. a közúton is legyünk figyelmesek, előzékenyek, éppúgy, mint amikor otthonunkban fogadunk vendéget. Figyeljük mozgásukat, igyekezzünk felmérni szándékukat, hagyjunk nekik mozgásteret. így meg tudjuk előzni még a veszély kibontakozását is. Ez a segítségnyújtás kettős célt szolgál; egyrészt biztosítja itthoni nyugodt közlekedésünket, másrészt az udvarias „vendéglátás” eredményeként hasonlóra számíthatunk mi is külföldi útjaink során. Ne feledjük, hogy viselkedésünk alapot ad közlekedési kultúránk és emberi mentalitásunk megítélésére. r;,y (Folytatjuk.) ZAJ ÉS HATÁSA A látás után a másik fő érzékelés a hallás. Különleges jelentősége van, életfontosságú környezeti mozzanatokról kaphatunk jelzést akkor is, ha azok nincsenek a látószögünkben. Ez különösen akkor fontos, ha a közlekedés során valamire figyelmeztetni akarnak bennünket, olyan eseményekre, amelyet pillanatnyilag nem látunk, nem vettünk észre. Leggyakrabban a megkülönböztetett jelzésüket használó, szirénázó gépkocsik hangjelzése hívja fel figyelmünket arra, hogy biztosítsuk a jelzést használó útját. Ezen kívül is számos esetben előfordulhat, hogy hangjelzéssel balesetet hárítunk el. Például egy gyalogos figyelmetlenül lép le az úttestre féktávolságon belül. Ha csak fékezünk, biztosan elütjük, ezért a fék használatával egy időben alkalmazott hangjelzés lehetőséget ad arra a gyalogosnak, hogy a veszélyt időben észlelve hátraléphessen, vagy ugorhasson. (Nyomatékosan fel kell hívni a figyelmet arra, hogy ne elégedjünk meg azzal, hogy csak dudálunk, sőt. Csak akkor használjuk ezt a jelzési módot, ha más utat már nem látunk a baleset megelőzésére. Sok baleset éppen azért keletkezik, mert indokolatlanul megijesztjük a szabálytalankodót, pánikba esik és a legváratlanabb reakciókat választhatja.) Mint látjuk, fontos jelzést, információt hordoz a hanghullám. A hangjelzés tulajdonképpen zaj. Hiszen a legtöbb hangkürt nem dallamos, általában kellemetlen. hangot bocsát ki. SZÖBF&ESZKA A KOCSIN Szörfdeszkák tetőcsomagtartón vagy speciális szörftartőn történő szállításakor gondoskodni kell a megfelelően biztonságos rögzítésről. Figyelembe kell venni, hogy a jelentős tetőterhelés miatt ~ amelyhez még a sebesség négyzetével arányos légellenállási erő Is hozzájárul — a jármű menetviselkedése annak saját tömegétől függően megváltozik, s nő az oldalszél-érzékenység. Ellenszél esetén nagy sebességnél megnő a teljesítményigény, s kevesebb teljesítménytartalék marad az előzés végrehajtásiához. GYERMEKFEJ JEI» A gyermek nem „kis felnőtt”. A legtöbb gyerekből hiányzik a veszélytudat. Egyik pillanatról a másikra meggondolják magukat. Kutatók felmérései szerint a gyermekek jó része nem néz körül, mielőtt lelépne a járdáról. Csaknem minden második gyermek futni kezd az úttesten. Különösen szomorú, hogy a 6—7 éves gyermekek gyakran esnek a közlekedés áldozatául, világosan látszik, hogy alkalmazkodási problémákról van szó. A szülőknek nagy gondot kell fordítani arra, hogy a gyermeküket — elsősorban példamutatással — szoktassák a helyes közlekedésre. A nemzetközi kutatások eredményeképpen jó néhány tanács született, amit célszerű megszívlelni: A legfontosabb, hogy időben indítsuk el a gyermekeket, ne kelljen rohanniuk. Nagyon fontos, hogy mielőtt egyedül elengedjük gyermekünket, többször járjuk be az utat. Hívjuk fel a gyermek figyelmét az esetleges veszélyekre. Úgy tervezzük meg az utat. hogy az a lehető legbiztonságosabb legyen, tehát nem a rövidség, hanem a biztonság legyen a fontos. BELSŐ TÜKÖR A belső visszapillantó tükör használata sok mindent elárul a vezetőről. Ezért célszerű az előttünk haladó autós magatartását ebből a szempontból is figyelni. Ha rövid időre és gyakran pillant a tükörbe: számíthatunk arra, hogy nem fog váratlan magatartást tanúsítani. Ha egyáltalán nem néz bele: a mögöttes forgalommal nem sokat törődik. Ha viszont hosz- szabb ideig magát figyeli benne: valószínűleg saját külsejével van elfoglalva. Ilyen esetben gyakran fáradt, kimerült autós hajt előttünk. ZIÁTUIi Ü3.ŐK A személygépkocsik hátsó utasai ugyanazoknak a mechanikai terheléseknek és baleseti kockázatnak vannak kitéve, mint az elöl ülők. A hátsó utast látszólag jobban védi az előtte lévő párnázott üléstámla, mint a vezetőt, aki az ütközés közvetlen környezetében, a szélvédő, kormány és műszerfal mögött ül. Ez a biztonságérzet azonban téves; a lassításból származó erők akkorák, hogy a hátsó utasok gyakran átrepülnek az első támla felett, s aztán teljes lendülettel pontosan a szélvédőhöz vagy a műszerfalhoz csapódnak. ★ A személygépkocsik hátsó ülésén a biztonsági öv használata nem csupán önvédelem, hanem a többi utas védelmét is szolgálja. A be nem kötött hátsó utas ütközéskor előrerepülve a többiek sérülését okozhatja, a bekötött első utasokat a háttámlán keresztül belepréseii saját biztonsági övükbe. A vezetőnek tehát saját érdeke is, hogy hátsó utasai biztonsági övét használjanak. Balesetmentes hétvégét kíván járművezetőknek és gyalogosoknak egyaránt: Roóz Péter
