Pest Megyi Hírlap, 1980. január (24. évfolyam, 1-25. szám)
1980-01-19 / 15. szám
1980. JANUAR 19., SZOMBAT 7 CSALÁDBAN - HÁZ KÖRÜL Okos ötlet A mostani téli divat egyik ügyes megoldása, hogy a tucatruhák, de még a blúzok alá js egy vékonyabb, lehetőleg magas nyakú pulóvert húzunk fel. Bökkenője akkor van, ha yalaki éppenséggel nem olyan vékony termetű, hogy ezt megengedheti magának, hiszen a dundiknak plusz egy réteg még terjedelmesebb külsőt kölcsönöz. Mit lehet tenni, hogy ezt elkerüljük, s amellett mégis a divatot követhessük? Hégi magas nyakú pulóverből könnyen kialakíthatunk Ilyen nyakbetétet, ha kivágjuk az ujjakat, és a rajzon látható módon leszabjuk. Ez esetben persze, hátul gombokkal kell ellátni #a betétet. A rendszeretet és a fegyelem Mikor a szülők hazajöttek a munkából, a lakás a következő képet mutatta: az iskolatáska ledobva a szoba közepére; a füzetek, tankönyvek széthagyvá az asztalon, a köpeny és a levetett ruhák a fotelba dobálva, a hatodikos Jancsi pedig valahol a ház mögötti parkban rúgta a labdát. A szülők fejében többször megfordult már, hogy érdemes-e ilyen csekélységért, mint a rendrakás, újra és újra konfliktushelyzetbe kerülni a gyerekkel. Hisz ez az egyszem fiúk van, semmiből nem áll utána elrakni a ruhát, rendbe tenni a holmiját. Jó szoktatás A fegyelmezett iskolai magatartás, a gyerelf kötelességtudata, rendszeretete szorosan összefüggő fogalmak, s mindez a rendszeresség, a helyes szoktatás következménye. Azzal kezdődik, hogy a gyerek idejében lefekszik. Bármilyen izgalmas film van is a tévében. Általános iskolás eseÉp testben... (XXI.) Házi tornaszerek tébe'n ez a kortól függően 8 és 9 óra közé esik. így reggel is pihenten ébred, nem mulasztja el a tornát, az alapos mosakodást, nyugodtan költi el reggelijét. Idejében indul el az iskolába. Táskájában ott lapulhak az előző este bekészített könyvek, füzetek és a hűtőszekrényből reggel kivett tízórai. Az a gyerek, aki az utolsó percben esik be az osztályba, nem reggelizett- vagy csak futtában kapott be valamit, olyan zaklatott lelki- állapotban van, hogy nem tud rendesen figyelni az órán. . Időbeosztás Az lenne jó, ha mindig azonos időben ebédelne a gyerek. De a napi órák száma változik, s egyéb okok miatt is ez megvalósíthatatlan. Azt viszont többnyire meg tudjuk oldani, hogy egyazon időben üljön le a könyvei elé. Ez nagyon hasznos beidegzés, hisz nem egyszer tapasztaljuk, hogy csemeténk húzza-ha- lasiztja az időt, sehogy sincs kedve hozzákezdeni a tanuláshoz. Ha beidegződött, hogy például három órakor meg kell kezdenie a feladatokat, akkor ezzel az örökös noszogatást és a „bemelegedési” holtidőt elkerüljük. Jó, ha készít a gyerek napirendet, illetve heti beosztást magának. Az okos időbeosztás szintén fegyelemre nevel. Egy általános iskolás legtöbbször „elúszik”, semmire sincs ideje, küszködik a rátornyosuló feladatokkal. A helyes időbeosztás eligazítja, mindig tudja belőle, hogy mit kell tennie, hogy a leckével is elkészüljön, és elegendő szabadideje is maradjon. Mincfen a helyén Ha négykor az órára pillant a gyerek, s azt látja, még egy órája van a tanulásra, akkor jobban igyekszik, jobban odafigyel, mint ha végé-hossza, nincs idő áll rendelkezésére. Rendtartás a tanszerek, iskolai holmijai között, ez szintén a fegyelmezett életmódra nevelés része. A rendetlen gyereknek sok ideje megy el azzal, hogy hol valamelyik füzetét, hol a könyvét keresi. Legyen meg mindennek a helye. Akár egy kis rajzot is készíthetünk róla, hogy hol vannak a szekrényben az ingek, nadrágok, zsebkendők. Az íróasztalban mit hol kell tartani... és ne sajnáljuk a gyereket. Rakja vissza a kétéves is a polcra a játékait vacsora előtt. A megfelelő korban elkezdett fokozatos szoktatással válik a rend vérévé. Átányi László Érdekesebb és hatásosabb, ha tornagyakorlatainkat szerekkel kombináljuk. Néhány szer kapható a sportboltokban és viszonylag nem drága, mint például a gumikötél vagy a mediciniroller. Ezek használatát szakkönyvekből, folyóiratokból — de legegyszerűbben testnevelő tanártól, edzőtől — könnyen megtanulhatjuk. Valamivel drágább „műfajú” eszköz már az expander, a forgókorong, és házi használatra szinte alig elképzelhető az evezős edzőszék, a szobakerékpár, a súlyzókészlet stb. Ezek már sok ezer forintba kerülő „nehézlovassági” szerek, ötlettel, ügyességgel és némi készpénzzel azonban pótolhatjuk őket. Itt van például rögtön a súlyzó. Az egykaros súlyzóból célszerű két darabot csinálni. Anyaga gömbvas, amit a legközelebbi „rozsdatemetőből”, azaz ócskavastelepről szerezhetünk be. A kb. 25 mm-es 20—30 cm hosszú gömbvas két végét leesztergályozzuk 20 mm-re és mehetet vágunk rá. Két tetszés szerinti átmérőjű tárcsa kell még és 2 M 20-as csavaranya. A súlyíórúd végére rátesszük a tárcsákat és a csavarokkal rögzítjük. Ugyanígy csinálhatunk kétka- ros súlyzót is, ennek rúdja hosszabb, kb. 1 m-es. Az ún. ferdepad vagy „fek- Venyomópad” elsősorban a * gerincoszlop kímélését szolgálja, így ugyanis a gerincoszlopra kisebb súly nehezedik, mintha állva súlyzóznánk. Legegyszerűbben úgy juthatunk hozzá a ferdepadhoz, ha egy erősebb deszkát 45 fokos szögben a falhoz és a padlóhoz rögzítünk. Az acélcsővázat legolcsóbban lehet hegesztéssel elkészíteni, erre fe- nyődeszka-lapot helyezünk, majd bevonjuk habszivaccsal. A pád 2/3-ad részén zsanérral látjuk el a fedőlapot, ami így megfelelő Szgben felemelhe- tővé válik, és egy támasztó- rúd segítségével rögzíthető. Aki még ennél is precízebb készüléket szeretne, az szerezze meg a „Sportolj Velünk” című havilap 1972. áprilisi és 1974. májusi számát, melyekben pontos leírásokat talál különböző fekvenyomó- pad készítéséről. Még egy praktikus megoldást ismertetünk. Egy acélcsőből készült létrát a falba helyezett „tiplikhez” csavarozunk. Erre ráakasztunk egy deszkát, melynek egyik végére két hajlított pántot rakunk, másik végét a padlóhoz rögzítjük. Ha a deszkára felső végétől kb. 30 cm-re bőrszíjjal rákötünk egy faradat, akkor ebbe beleakaszthatjuk a lábunkat és igen hatásos hasizom-erősítő gyakorlatot végezhetünk súlyzó nélkül is. Dr. Takács Ferenc Horgászoknak Léken - körültekintően Mindenekelőtt hol szabad, hol lehet és hol érdemes léken horgászni? Szabad minden olyan állóvizén, ahol ezt külön rendelet nem tiltja, azaz nincs például olyan kikötés, hogy csak márciusban vagy áprilisban szabad megkezdeni a horgászatot. Folyó vízien, még ha be is van fagyva. sose horgásszunk léken, mert a sodrás, az áramlásviszonyok miatt egyenetlen a jégvastagság és a jég könnyen beszakadhat! Ott lehet léken horgászni, ahol legalább 8—10 centiméter vastag a jég. Ennél vékonyabb jégre merészkedni veszélyes, nem éri meg! És hol érdemes? Elsősorban ott. ahol komolyabb csuka, és . süllőállomány van. E vizek közül a Velencei-tóra a legérdemesebb menni, főleg, ha van már oda érvényes engedélyünk . . Mit ne hagyjunk ki a léki felszerelésből ? Mindenekelőtt egy 4—5 méteres elég erős rudat. Ez több célt is szolgálhat: a végére erősített rongy- gval a havat söpörjük el magunk előtt a jégről, hogy lássuk: alatta valóban vastag jég van-e, vagy lágbuborákos, könnyén beszakadó rész? A rúd arra is jó, hogy ha valaki alatt mégis megnyílna a jég, legyen mivel a többieknek kisegíteni. Ebből következik egy alapszabály: egyedül sose induljunk jégre! Kell még balta vagy lékfúró. A fúró a könnyebb ügy, a baltával vigyázzunk: ne pattanjon a magunk vagy a más szemébe a jégszilánk, és lehetőleg körbe vágjuk a jeget, mert a sarkos lék könnyen továbbreped, esetleg éppen alattunk! A kivágott jógkockát szedjük ki és rakjuk a lék mellé, ha lehet erősítsünk bele nádszálat, faágat, ronggyal, hogy a másnap arra járó tudja: ott lék van és ne lépjen bele a frissen befagyott, beszakadó lyukba! Hasznos poggyász még a ponyva, nagyobb rongy, amire a felszerelést tehetjük, részben azért, hogy ne fagyjon a jéghez, részben azért, mert ezen egyenletesen oszlik el a hátizsák súlya. V Szatmári Űj családi házat építünk családiházA építés után legfontosabb feladat a lehetőségek, az adottságok és az igények figyelembevételével egy olyan építési programtervezet elkészítése, amely tartalmazza az egymáshoz kapcsolódó feladatokat és miunkákat, a határidőket és a várható költségeket. A programtervezet elkészítése előtt készítsük el a családiház építésfolyamat ábráját, amely a mellékelt ábrán található. A folyamatábra tartalmazza az egyes tevékenységeket, megmutatja a tevékenység kezdési és befejezési határidejét, az egymással párhuzamosan végezhető feladatokat. Amennyiben a folyamat- ábrán több párhuzamosan végezhető feladatot jelölünk ki, szükséges megjelölni azokat a tevékenységeket, amelyhez a többi tevékenység határidejének igazodni kell. Az így kijelölt tevékenységek megoldják az építés minimális átfutási idejét, amennyiben az egyes tevékenységhez rendelt párhuzamosan végezhető feladatok nem készülnék el időre, úgy a befejezési határidő is csúszik. Folyamatábránkon az 1—2—6—7—8—10 közökkel jelzett nyílfolyamon (vastagon vonalazott) jelöltük ki a minimális átfutási időt. Bonyolultabb építés vagy kapcsolat- rendszer esetén más és más nyílfolyam mentén alakulhat ki a minimális átfutási idő. Hűkor a minimális vagy optimális átfutási időt adó, kritikus tevékenységeket vastag vonallal összekötjük,- az egyes tevékenységek idejét, összegezzük, ami megoldja az átfutási időt. A családiház-építés átfutási ideje több tényezőtől függ és esetenként más és más lehet. A folyamatábra alapján elkészíthető az építés program- tervezete az alábbiak szerint. 1 — Döntés, kezdési időpont 1—2 — szanálás vagy telekvásárlás-átfutási idő, kezdési és befejezési határidő, költségek megtervezése — 1—3—2 — az új családi ház műszála tervezése, az építés engedélyezési eljárása (ez párhuzamosan végezhető az 1—2 tevékenységgel) — kezdési és befejezési határidejét meghatározza az 1—2 tevékenység vagy fordítva — tervezési és az eljárással kapcsolatos költségek. 2—6 a 2—4—6 és 2—5—6 egymással párhuzamosan végezhető feladatok. Itt a 2—6 közötti anyagbeszerzéshez igazodik a másik két párhuzamosan végezhető tevékenység, átfutási határidők meghatározása, OTP-ügyintézés, kivitelező megkeresése, kivitelezési szerződések megkötése, anyagbeszerzés műszaki tervek anyag- jegyzéke alapján, OTP-kifize- tés. 6— 7 az építkezés folyamata — tereprendezés, alapozás, felmenő falak, födémtető, köz- falak, épületgépészeti, szak- és szerelőipari munkák elvégzése. Ez az építés leghosz- szabb szakasza. Erre külön is készíthetünk folyamatábrát. Határidők, kezdési és befejezési időpont, illetve költségek kiírása 7— 8 használatbavétel — a szükséges használatbavételi engedély megkérése, majd birtokában az OTP utolsó részletének felvétele 8— 10 — berendezés, beköltözés 8—9—10 — házadómentes- ség és telekkönyvi bejegyzés 10 — építés, építkezés befejezése, befejezési időpont. A következő hetekben, hónapokban a családiház-gépe- sítés folyamatábrája, illetve programtervezete alapján az egyes tevékenységek végzéséhez adunk ötleteket, javaslatokat, azért, hogy megyénkben az épülő családi házaik magasabb műszaki színvonalon, szervezetten, gazdaságosan, jobban és szebben valósuljanak meg. KÖVETKEZIK: KÉSZÍTSÜNK HÓLAPÁTOT Dr. Baksa Elemér HÉTVÉGI KALAUZ Kiállítások Fotó. A váci Madách Imre Munkás és Ifjúsági Művelődési Központban december 31-ig még látható Kocsis Iván fotóművész kiállítása. Vác tabáni városrészében a kiállítóteremnek használt görög templomban meghosszabbították a miskolci Herman Ottó Múzeum matyó népművészeti kiállítását. Festmények és grafikák. A dunakeszi József Attila Művelődési Központban tegnap nyílt meg Pataky Ferenc festőművész kiállítása, melyet a hónap végéig tekinthetnek meg a látogatók. Vasúti tárlat. Érden két helyen is láthatók Somogyi Győző festő és grafikus alkotásai. A művelődési központban nemrég megnyílt tárlat után, újabban az érdi pályaudvaron is kiállítottak képei közül.. I Urbán László igazgató szerint a vasúti kiáUítás iránt nagy az érdeklődés. Már az ötödik alkalommal rendeznek Itt hasonlót a bejáró dolgozóknak. A vonatra váró és munkából hazaérkező emberek külön kitérő nélkül tekinthetik meg a* alkalmi kiállításokat. Tél a képzőművészetben. A Csepel Autógyár kép- és címlapgrafikai kiállítását január 29-ig tartják nyitva. Szentendrei ajánlatunk. A városban élő és alkotó. 80 éves Barcsay Jenő festőművészt a napokban ünnepelték, s ebből az alkalomból részesült magas kitüntetésben. A Duntsa Jenő utcai ház, a Barcsay-gyűjte- mény termeiben együtt láthatók jelentős alkotásai, a mester életműve, melyre ez alkalomból hívjuk fel olvasóink figyelmét. Műsorváltozás. A gödöllői városi művelődési központ vezetősége közli, hogy a Művész- telep a gyermekekért című kiállítást a műsorfüzetben hirdetett időponttól eltérően, egy héttel később rendezik meg. A vásárhelyi helytörténeti gyűjtemény termeit átmenetileg raktári célokra használják. így a Gödöllőre utazók egy ideig nem láthatják a város történetét. és természeti környezetét bemutató kiállítást. Műsorok Népdal- és nótaest. A Csepel Autógyár Művelődési Központjában ma este 7 órakor Gál Gabriella, Ambrus Kyri, Béres Ferenc és N. Tóth István vendégszerepel. Az érdi városi művelődési központban ma délután fél 6- kor és este fél nyolckor Surá- nyi Katalin. Karda Beáta, Kabos László. Sass József és sok más népszerű humorista lép fel. Folklórműsor. A nagykátai járási művelődési központban ma délután három órakor a Tápiómente Szövetkezeti Együttes ad gálaműsort. Dél-Afrika zenéje. Á flabasi járási művelődési központban ma este 6 órakor a Magyar- országon tanuló afrikai diákok zenekara ad érdekes, színes, népzenei műsort a ház közönségének. Ezután diszkózene és tánc következik. Pótszilveszter. A váci Madách Imre Munkás és Ifjúsági Művelődési Központban ma délután 4 órakor a diákklub tagjai zenés, tréfás, vidám műsort rendeznek a közgazdasági szakközépiskola tanulóinak közreműködésével. I A diákklub nemrégen alakult, s a város egyre gyarapodó ifjúsági klubjai között a legfiatalabb. Tagjainak száma egyre emelkedik. összejöveteleiket szombaton és vasárnap este tartják meg. s szívesen fogadják azokat is. akik részletes programjaik, további terveik felöl érdeklődnek, s mint középiskolás vagy szakmunkástanulók a klub tagjai szeretnének lenni. Koncert Jazzszombat. A váci művelődési központban ma este 6 órakor a Tomsits együttes koncertjét hallgathatja meg a közönség. Rockdélután. Vasárnap három órától rockmuzsikával folytatódik a kétnapos köny- nyűzenei program, melynek keretében az S. O. S. és az Ikarusz együttes koncertezik. Fél 6-kor levetítik A dal ugyanaz marad című filmet. Fél 8-kor Lövész Károly tart. rock and roll zenei bemutatók Klubprogramok Filmklub. Az iikladi klubkönyvtár filmklubjában vasárnap este 7 órakor a Tengeri farkas című film I—II. részét mutatják be. Zenebarátok köre. Ma este 6 órakor Szentendrén, a Pest megyei Művelődési Központ és Könyvtár klubjában Zsoldos Pétert, a Portré négy ülésben című, Muszorgszkijról szóló könyv szerzőjét látják vendégül. és mutatják be a közönségnek. Házigazda: Mezey Erika és Fenyő Gábor. Repülős est. Az érdi városi művelődési . központban ma délután négy órakor érdekes találkozóra kerül sor Asbóth Hédivel, Asbóth Oszkárnak, a helikopter feltalálójának húgával. Ezután rövidfilm- és ej- tőemyősbemutató következik. A rendezvény házigazdája a diákokból alakult helybeli repülő- és ejtőemyősklub tagjai, akik nemrég alakították meg csoportjukat, s további hasonló. érdekes ismeretterjesztő programokat is terveznék. Színjátszók találkozója. A dunakeszi József Attila Művelődési Központ miniszínházában vasárnap délelőtt 10 órakor amatőr színjátszók és rendezők adnak egymásnak találkozót, hogy felkészülhessenek az idén sorra kerülő országos színjátszóparlamentre. A művelődési központ Radnóti irodalmi színpada ebből az alkalomból bemutatja Dorde Lebo- vic: Az ezeregyedák éjszaka című stúdióműsorát. A uemrépr kialakított, 8 az amatőr színjátszáshoz ideális feltételeket nyújtó miniszínház arra is alkalmas, ho<?y a Pest megyei amatőrök egyik módszertani központja legyen, A Pest megyei Művelődési Központ és Könyvtár módszertani szakemberei ezért már második alkalommal szerveznek itt találkozót. s a jövőben is rendeznek szakmai tanácskozásokat és bemutatókat. Gyermekeknek Az érdi művelődési központban vasárnap délelőtt kilenc órakor Dégi Zoltánné vezeti a játékdélelőttöt, melynek keretében a bábkészítéssel is megismerkedhetnek a gyerekek. Aladdin és a csodalámpa. Vasárnap délelőtt tíz órakor a gödöllői városi művelődési központban a mesepódium harmadik bérleti előadását tartják meg. A mese pódium olyan rendezvénysorozat. amelynek keretében a tél folyamán több előadást is tartanak. Meglátogatja a gverekekeket a tévémesék Mazsolája. Takács Roland bűvész és sokan mások. Ä közönség többnyire óvodáskorúnkból alakult ki. s legalább 150 gve- reknek vagv szülőnek van bérlete. Az előadásokra alkalmanként is lehet Jegyet váltani. Vácott vasárnap délelőtt tíz órakor az Astra bábegyüttes lép fel a művelődési központban. A Csepel Autógyár könyvtárában szombaton reggel héttől 12 óráig fogadják a közös játékban részt vevő gyermekeket. Tánc. disco Meglepően kevés diszkós rendezvényről kaptunk hírt ezen a héten. Dabason vasárnap este hét órától kezdődik a táncos rendezvény. amelynek diszkás műsorvezetője lesz. A Csepel Autógyár művelődési központjának ifjúsági klubjában szombat és vasárnap este rendeznek lemezműsort. A domonyi művelődési házban ma este hét órára Timsó diszkó címmel hirdetik az ifjúsági estet. Múlt heti barangolásaink közben fedeztük fel a tápió- szentmártoni fiatalok egyik szórakozóhelyét a község étteremből. eszpresszóból álló vendéglőjét. Itt minden szombaton és vasárnap este rendeznek diszkóműsort, ahol kedvükre táncolhatnak, szórakozhatnak a község fiataljai, s nem ritka közöttük a környező falvakból érkezett vendég sem. összeállította: Kovács T. István családiház-Mtís LAKÁSKARBANTARTÁS BARKÁCSOLÁS
