Pest Megyi Hírlap, 1972. szeptember (16. évfolyam, 206-231. szám)
1972-09-16 / 219. szám
Fürdőszobák építéséhez, a vízvezeték-hálózat bevezetéséhez AZ ÖSSZES ÉPÜLETSZERELVÉNY valamint CSŐÖSSZEKÖTŐ IDOMOK különféle kivitelben megrendelhetők: a VÁLLALAT SZERELVÉNYOSZTÁLYÁN . Budapest VI., Jókai u. 38. Telefon: 122-910. Magánvásárlóink nagy választékot találnak fürdőszoba-felszerelési cikkekből, csapokból, csempékből, mosdókból, mosogatókból, csövekből a VASÉRT 7. sz. boltjában Budapest XIII., Váci út 195/b. Telefon: 204-466Vállalatok, intézmények szövetkezetek! A Fővárosi Autótaxi Vállalat Gépkocsikölcsönző Szolgálata vidéki bérgépkocsi-, (vezető nélküli) igények kielégítését vállalja. Az igényelt gépkocsi havi és éves időszakra is leköthető. rssss/rrrsssssssssss Cím: Budapest VII., Kertész utca 24-28. Telefon: 221-471. Telex: 22-4649. Ajánlatunk a hétvég5 hátak tulajdonosainak és a köxületeknek: 170x85 cm-es és 197x89 cm-es emeletes heverik érkeztek a ...............Vállalat Bu dapest XIII., Jász u. 5. sz. alatti mintatermébe Nyitva: szombat kivételével 8-tól 17 r*ráig. Megközelíthető a 4-es, a 20-as, a 30-.«*s és az 55-ös autóbusszal, valamint a 12-es és a 14-es villamossal. _______________________________________________________1 A KIOLVASOTT ÚJSÁG IS ÉRTÉK! Gűjtse össze, mert a tiszta, gyűretlen, kötegelt újságpapírt kilónként 1 forintért, a színes újságokat, a folyóiratokat, a nyomtatott füzeteket, a puhafedelű könyveket, füzeteket és az irományokat kilónként 50 fillérért, a papírgyártásnál felhasználható vegyes papírhulladékot kilónként 40 fillérért MEGVESZI A (MsSt) Amíg a készlet tart! Változatlanul leszállított áron kapható a VESTA széntüzelésű szobafűtő kályha, amelyben mindenfajta szén elégethető. Olajborítói tűzzománcozottak, kivitele tetszetős. 80—100 légköbméteres tér fűtésére alkalmas. Fogyasztói ára: 1000 Ft. Viszonteladók részére forgalomba hozza: a r VÁLLALAT Tüzeléstechnikai Főosztálya, Budapest V., Szent István tér 15. Telefon: 318-136. Magánvásárlók részére: a 3. SZ. BOLTJA Budapest Vili., Mária u. 32-34. Telefon: 143-677. BERUHÁZÓK, TÁRSASHÁZ-ÉPÍTŐK, MEZŐGAZDASÁGI ÜZEMEK! Gépi földmunkát és az ezzel összefüggő műtárgyak építését soron kívül és rövid határidőre vállaljuk. VEGYIMŰVEKET ÉPÍTŐ ÉS SZERELŐ VÁLLALAT Budapest I., Iskola utca 13. Telefon: 155-049. Telex: 22-43-82. ügyintéző: Markos György. Értesítjük tisztelt vásárlóinkat és szállítóinkat, hogy budapesti központi raktárainkban a következő időrendben leltározunk: ÁRUCSOPORT: Mezőgazdasági gépek Len-kender-ruházat Építőanyagok, vasvázas szerkezetek és egyéb vegyes áruk Húzott- és hengereltáruk IDŐ: A október 2-től október 16-ig. október 2-től október 16-ig. október 2-től október 16-ig. október 16-tól október 28-ig. A leltározás idején a felsorolt cikkekből az árukiadás és az áruátvétel szünetei. PEST-NÓGRÁD-KOMÁROM MEGYEI MEZŐGAZDASÁGI ELLÁTÓ VÁLLALAT „AGROKER" Budapest XV., Cservenka M. u. 107. k Pest-környéki vegyesipari szövetkezet / vas- és faipari szakmában jártas műszaki vezetőt keres 'VWWWV Jelentkezés: „Sokoldalú" jeligére a kiadóba. Jó reggelt — egészséggel ELSŐSORBAN azoknak adunk most egy-két tanácsot, akik a mezőgazdaságban dolgoznak. Az ő életritmusuk más, mint a városiaké. Ez magából a munka jellegéből is adódik. Ahhoz, hogy jól, pontosan dolgozhassunk, pihent, felfrissült szervezetre van szükség. Felnőtt embernek napi 7—8 órai alvásra van szüksége, gyermeknek ennél többre. Ha kialudtuk magunkat, frissen ébredünk. Reggel keljünk fel időben, hogy a munka kezdése előtt még elvégezhessük a magunkkal kapcsolatos teendőket. Soha ne mulasszuk el az alapos mosdóst. Bár alvás közben nem szennyeződik testünk, de az éjszakai esetleges izzadás, a takaró alatt befülledő test, s a szájunkban fel- szaporodó baktériumok, s az egész szervezet felfrissítése szükségessé teszik a kiadós mosdást, szájápolást. Váltsunk tiszta fehérneműt legalább hetente kétszer, természetesen indokolt esetben gyakrabban. HAGYJUNK IDŐT A NYUGODT REGGELIZÉSRE IS. Sokan csak egy-két falatot esznek kapkodva, mások egy csésze teát vagy egy féldeci rumot, pálinkát hajtanak fel. Vannak, akiknek első reggeli tevékenysége elszívni egy cigarettát. Mindezek helytelenek, s szervezetünk előbb- utóbb kárát látja. Gyomorfe- kélyesek, légcsőhurutban szenvedők, a nyugtalan, ideges emberek, a munka közben hamar elfáradok az ilyenek soraiból kerülnek ki. A reggeli fontos étkezés. Ezért kiadós legyen és tartalmas. Nyugodtan, ülve fogyasszuk el. Fehérjeszükségletünket egy-két tojás, tej, kolbász, sonkaféle fedezi. Mlndep időszakban lehet zöldfélét, paradicsomot, paprikát, télen savanyúságot találni a házban, s ezzel értékes tápanyagokhoz, vitaminokhoz juttatjuk szervezetünket. A rántott levesbe aprított kenyér ugyan laktat, de hamar megéhezünk tőle, a munkához pedig nem sok erőt ad. Aki ragaszkodik a főtt ételhez, gyorsan elkészíthet egy lecsót, vagy kolbásszal főzött káposztalevest stb. Helyes az, ha a száraz étel mellé tejet, kávét vagy kakaót iszunk, aki pedig a teát kedveli jobban, ne sajnálja belőle a citromot. Azok is összeállíthatják tartalmasán reggelijüket, akik valami ok folytán nem tudják megenni az ún. „nehéz reggeliket”. Vajas kenyér zöldpaprikával, két lágytojás, egy pohár hideg tej már elégséges, de tápláló a friss tehéntúró, egy kevés könnyen emészthető felvágottféle (párizsi), s mindezek után egy alma biztosíthatja a nap kezdetén a munkához szükséges energiát. AZ ARANYOKAT MÁR A REGGELINÉL BE KELL TARTANI. Ha a szervezet szükségletén túlmenően nagyobb mennyiségű táplálékot kap, hízásnak indul. Vegyünk példának egy kézzel kapáló vagy arató embert, és egy ugyanolyan magas és testsúlyú irodai adminisztrátort. Ha mind a ketten olyan mennyiségű ételt fogyasztanak, ami a testi munkás számára szükséglet, akkor az adminisztrátor el fog hízni. Ha pedig mindketten csak annyit esznek, amennyit az adminisztrátor szervezete igényel, a testi munkás le fog fogyni, sőt tönkremehet úgy, hogy munkáját sem tudja ellátni. Az egészséges ember szervezete helyes arányban igényli és használj^ fel a tápanyagokat A testsúly a táplálkozáson kívül sok egyéb tényező függvénye is lehet (alkati sajátosságok, idegrendszeri, anyagcserezavarok, életmód stb.). HA ELFOGYNAK A ZÖLDFÉLÉK, s erre most ősszel külön felhívjuk a figyelmet, C-vitamin szükségletünket csipkebogyóból, narancsból, citromból, feketeribizliből fedezhetjük. Télen is megőrzi és a tavaszi csírázás idején még fokozza C-vitamintartal- mát a burgonya Ne feledkezzünk meg a savanyúkáposztáról sem. A C-vitamin hőre érzékeny, ezért a sok főzés, forralás hamar tönkreteszi. A csipkebogyóteát forrázzuk le, de ne főzzük, a burgonyát héjastól főzzük meg a narancsot, citromot természetesen nyersen együk. Dr. Bágyoni Attila Sztár lesz a szőlő és az alma Mennyi gyümölcsöt eszünk 1980—85-ben? Az Agrártudományi Kutató Intézet munkatársai távlati gyümölcsprognózist készítettek. Az 1980—85-ös években várható kereslet meghatározásánál figyelembe vették a lakosság számának alakulását, a feldolgozó iparok igényét, vaA Dunai Kőolajipari Vállalat felvételre keres sürgősen: 2-3 éves gyakorlattal rendelkező, magas nyomású kazánfűtői vagy kazángépészi vizsgával rendelkező dolgozókat. Fizetés: a kollektív szerződés szerint, a gyakorlat figyelembevételével. Vidékieknek szállást adunk. Jelentkezni lehet: írásban és személyesen a vállalat munkaügyi osztálya felvételi irodáján: reggel fél 8-tól délután 2 óráig. lamint azokat a . nemzetközi prognózisokat, amelyekből az exportigényekre lehet következtetni. Az egy főre jutó hazai gyümölcsfogyasztás 1970-ben meghaladta a 70 kilogrammot, 1980-ra — az előrejelzések szerint — kereken 11 kilóval növekedik, az ezt követő öt évben, 1985-ig pedig megközelíti a 90 kilót. Nem mindegyik gyümölcs iránt növekedik azonban egyenlő mértékben a kereslet. Számolnak azzal, hogy egyes fajták népszerűsége csökken, másoknak a forgalma stagnál, egy sor gyümölcs pedig a következő évtizedben „előretör”. Az egy főre jutó almafogyasztás 1980- ra 10, 1985-re pedig 12 kilogramm lesz, nagyobb az 1970. évinél. Ennél arányosabb, nagyobb mértékben nő a körte „népszerűsége”, amennyiben legalább egyharmadával többre lesz belőle szükség. Tizenöt év alatt 1.5 kilóval fokozódik a cseresznyefogyasztás és 6- ról 7 és fél kilóra fut fel az őszibarack-vásárlás. Ellenben kevesebb szilva kerül majd a piacokra. A piaci igények nem növekednek jelentősebben a diny- nye iránt, ellenben a szőlőből minden eddiginél többre lesz szükség. Déligyümölcsökből is többet vásárolunk majd; az 1970. évi 4.2 kilóról a fogyasztás 1985-re eléri a 7 kilót. 16998366
