Szent Benedek-rendi katolikus gimnázium, Pápa, 1904

— 42 — III. Szertornäzäs

. A szertoraázás a tanulók korának, ügyességének és erejének megfelelő egyszerű gyakorlatokra szorítkozik ; a test épségét veszélyeztető gyakorlatokat kerülni kell. Az I—IV. osztályban lehetőleg osztály-tornázás. Szergyakorlatok : A) Valamennyi osztályban magas ugrás, távol-ugrás, zsámoly-ugrás, roham-deszka, alacsony nyújtó, magas nyújtó, alacsony korlát, pózna, gyürühinta, rézsútos létra, vízszintes létra, lebegöfa. B) I—IV. osztályban : Kápás támfa, lengő kötél, körhinta. IV. Gyakorlatok a szabadban. E gyakorlatokat kizárólag csapatokban kell végezni, az óra egyik részében az alsó, másik részében a felső végtagok erösebb foglalkoztatásával. Ide tartoznak: a) Ugrások különféle nemei: (valamennyi osztályban a puszta földről). b) Rúdugrás. c) Futás. A kitartó futást az egész osztály egyszerre és ütemre végzi, még pedig az I—II. osztály 3—4 percig, a III—IV. osztály 5—6 percig. A gyorsfutást a tanulók képességükhöz mérten csapatokban végzik ; kellő pihenés után a győztesek vetélkednek egymással. A futó-pálya hosszúsága az I—-II. osztályban 50, a III—IV. osztályban 60 méter. d) Birkózás. Az I—II. osztályban előzetes gyakorlatok, azontúl birkózás meghatározott fogással. « V. Játékok. * I—II. osztály. (1. csoport.) Rövid ideig tartó játékok versenyre serkentés nélkül. III—IV. osztály. (II. csoport.) Nagyobb mozgással járó játékok, itt-ott versenyzéssel.