Paksi Hírnök, 2019 (28. évfolyam, 1-24. szám)
2019-04-26 / 8. szám
14 ■ Paksi Hírnök, 2019. április 26. Mozaik Hétköznapi hit: Benke Mihály Fotó: Szaffenauer Ferenc Működik az országban egy olyan szervezet, amely azoknak a szenvedélybetegeknek hivatott segíteni, akik szinte már minden reményüket elvesztették. Benke Mihály egy közülük, neki is a Kékkereszt Egyesület segített kigyógyulni szenvedélybetegségéből, és ma már a szervezet paksi csoportjának vezetője.- Milyen környezetben nevelkedtél?- Hétgyermekes családban, hit nélkül nőttem fel. A kor politikai szelleme hatással volt rám is, a szocializmusban nevelkedtem, és a pályám során a szakszervezet támogatott mindenben. A feleségem viszont vallásos családból érkezett. Húszéves volt, amikor elhódítottam a szülői háztól. Ő az az ember az életemben, aki a legnehezebb pillanatokban sem hagyott el.- Mikor és hogyan jött el a mélypont?- A feleségem néha megjegyezte, hogy túl sokat iszom, és tényleg elveszítettem a mértéket. 1997-ben kirúgtak a munkahelyemről, elvették a vezetői engedélyemet és szinte mindenemet, majdnem a családomat is elveszítettem. Akkor került kapcsolatba a feleségem a Magyar Kékkereszt Egyesülettel, amelynek célja, hogy a szenvedélybetegségekkel küzdőket segítsék a lelki és testi gyógyulásban, a keresztyén hitben.- Miben változott meg az életed?- Megtapasztaltam, hogy ahol már sem az orvos, sem a család nem tud segíteni, még van egy valaki, aki képes rá. Ő az Úr Jézus Krisztus. Első lépésként elismertem, hogy semmirekellő vagyok, majd megláttam és elfogadtam, hogy élek, és vannak még segítőtársaim. Elfogadtam a kegyelmet, a szeretetet és az alázatot. Hét év kihagyás után ugyanarra a munkahelyre kerültem vissza, ahonnan eljöttem, és ugyanazokkal az emberekkel, ugyanazokat a tevékenységeket kell elvégeznem, mint korábban. Azóta változtak a törvények és a jogszabályok, még jobban oda kell figyelni egymásra és az elvégzett munkára. Eltelt ismét jó pár év, és egymást tisztelve, odafigyelve dolgozunk. A kollégáim gyakran megmosolyognak, amikor mondom nekik, hogy értük is imádkozok. Azóta sok emberrel találkoztam, aki megszabadult a szenvedélybetegségétől. Hittel és imádsággal küzdött értem a feleségem is.- Ki mehet el a Kékkereszt alkalmaira?- Mivel Isten sem válogat, ezért hozzánk is bárki, bármikor, bármilyen állapotban fordulhat, mi nem utasítjuk el. Felekezetközi alkalmakat tartunk. A Kékkereszt paksi csoportjának összejöveteleit keddenként a Kereszt utca 28 szám alatt tartják, mindenkit szeretettel várnak, aki úgy gondolja, hogy segítségre szorul. Weller P. Hanna Minőségi tartós élet A sorozat előző részeiben a bélrendszer tisztításával foglalkoztunk, most a máj karbantartásáról lesz szó. A máj a szervezet legnagyobb anyagcsereszerve, amely sok feladatot lát el, mondhatjuk, hogy kémiai laboratórium, erőmű, tisztítóállomás, hormontermelő, ellenőrzőszerv és tárolórendszer, nagyon fontos szerepet tölt be az egészség megőrzésében. Sajátossága, hogy dupla vérkeringéssel rendelkezik. A máj sokrétű munkáját hosszan lehetne taglalni, de térjünk rá inkább arra, hogy mivel teszünk jót ennek a szervünknek. Felnőttkorban évente egyszer-kétszer érdemes májméregtelenítést végezni, negyvenéves kor felett ez legyen mindenképpen évente két alkalom. Ezen felül csak a szükséges gyógyszermennyiséget vegyék be. Amennyire csak lehet, kerüljék az adalékanyagokat, színezékeket, tartósítószereket. Ne fogyasszanak alkoholt, vagy csak nagyon keveset, mert gátolja a májban a zsírbontást, a máj megbetegedése esetén pedig teljesen el kell hagyni. Fontos a tápanyagokban és ballasztanyagokban gazdag étrend, és többször, keveset enni. Jót tesznek a májnak a növényi olajok, amelyeket ugyancsak mértékletesen kell fogyasztani, könnyű ételekkel párosítva. Nem tesz jót a májnak a túl sok édesség, a zsíros vagy zsírban sült ételek, a sok tojás és a kolbászfélék. Ennek ismeretében elmondható, hogy bizony egy-egy lakomázás megterhelő a májnak. Ezért érdemes ilyenkor is mértékletesen étkezni, sok zöldséggel párosítani a kedvenc falatokat. Aki nehezen emészti meg a káposztaféléket és a hüvelyeseket, előbbit inkább főzeléknek készítse el, utóbbiak főzésénél pedig öntse le az első főzővizet. Használhatnak puffadást gátló fűszereket, például köményt, hagymát, fokhagymát. Nagyné Szalai Melinda
