Paksi Hírnök, 2018 (27. évfolyam, 1-24. szám)

2018-04-27 / 8. szám

16 ■ Paksi Hírnök, 2018. április 27,

Mozaik

Esélyegyenlőségi napot tartottak

Fotó: Molnár Gyula- Fontosnak tartjuk, hogy ne csak azokkal törődjünk, ne csak azokra figyeljünk, ne csak azokra essen a reflektorfény, akiket a világ szerencsésnek mond, akikre a figyelem úgyis ráirányul, akik jól tudják képviselni magukat, és tudják az érdekeiket érvényesíteni, hanem azok az embertársaink is figyelmet kaphassanak, esélyt, szeretetet és tiszteletet, akiknek több támogatásra van szükségük az életben- mondta Lenkey István református lelkész az Esélyegyenlőségi napon, amelyet a Paksi Református Egyházközség és a Veled is törődünk Egyesület (VITE) tartott a Csengey Dénes Kulturális Központban.

Kávási Brigitta, a VITE elnöke úgy tájékoztatott, hogy két évvel ezelőtt rendezett az egyesületük egy hasonló rendezvényt a fogyatékossággal élők világnapja alkalmából, amelyet követően mindenki bíztatta őket, hogy legyen folytatás. Aztán lehetőség adódott arra, hogy a civilszervezet induljon egy pályázaton a Paksi Református Egyházközséggel konzorciumban, amelyen majd' ötvenmillió forintot nyertek egy három évet felölelő program megvalósítására. Az Esélyegyenlőségi nap ennek egyik eleme volt. Az egyesület vezetője azt is elmondta, hogy számos együttműködő partner és önkéntes segíti a „Hátrányos megkülönböztetés elleni fellépés és hátránykompenzáció Pakson” című EFOP pályázati programjuk megvalósítását, például az önkormányzat vállalta, hogy helyszínt biztosít a programokhoz, bevonja a köznevelési intézményeket, illetve segíti a tájékoztató munkát. Arról is beszámolt, hogy lesznek többek között integrált sportnapok, érzékenyítő és motivációs foglalkozások, táborok, előadások, képzések és klubok Az Esélyegyenlőségi napon tartották a program egyik elemeként meghirdetett Te mire vágysz? című alkotói pályázat eredményhirdetését is, a díjazottakat és díjátadókat a rendezvény védnöke és háziasszonya Barabás Éva szerkesztő-riporter, műsorvezető, az SOS Gyermekfalvak nagykövete szólította színpadra. Az esten fellépett a Gazdag Erzsi általános iskola kórusa, a fogyatékosok nappali ellátója gondozottjai és a Főnix Táncstúdió tagjai együtt, valamint a Gördülő tánccsoport interaktív előadása is szerepelt a programban. Az Esélyegyenlőségi napon köszöntőt mondott Szabó Péter, Paks polgármestere is, akinek szavai szerint az esélyegyenlőség megteremtése nem valamiféle kegy, vagy különös jóindulat gyakorlása a rászorulók felé, hanem alapvető kötelességünk és felelősségünk. - Ezért is tölt el örömmel ez a mai nap, hiszen sokan fognak össze azért, hogy jobb legyen azoknak, akik éhezik és szomjazzák odafigyelésünket, kérik segítségünket, tudásunkat, időnket, anyagi támogatásunkat. Különösen örülök annak, hogy Paks önkormányzata is kiveszi a részét ebből a rendkívül fontos szolgálatból - fogalmazott. Kohl Gyöngyi

A Te mire vágysz? című alkotói pályázatra 114 nevezés érkezett. A szervezők felhívása a paksi általános iskolák 7. és 8. osztályosainak, valamint a helyi középiskolák diákjainak szólt, olyan szófelhőket vagy képverseket vártak tőlük, amelyekben tükröződik a gondolati odafordulás a fogyatékos emberekhez, világukhoz, kapcsolataikhoz, személyükhöz. Az első helyezett Niki Máté lett, a második Kiss Dóra, harmadik díjat kettőt adtak át, az egyiket Csipszer Csenge, a másikat pedig Dudás Fanni kapta. Mind a négy diák a Paksi Vak Botytyán Gimnáziumba jár, tanáruk Takács Éva. Különdíjat kapott Nényei Nóra, a Paksi Bezerédj Általános Iskola diákja, Csercsa Fanni, aki az Energetikai Szakgimnázium és Kollégiumba jár, Ignácz Balázs, a Paksi I. István Szakképző Iskola tanulója, valamint további két fiatal a Paksi Vak Bottyán Gimnáziumból, Leber Veronika és Angyal Virág. A közönségdíjat Csikai Fanni, a Paksi II. Rákóczi Ferenc Általános Iskola diákja nyerte el.

Minőségi tartós élet

Ahogy a sorozat legutóbbi részében már megállapítottuk, a várandósság utolsó három hónapjában jellemző a terhességi ödéma. Szó volt róla, hogy segíthet a torna, néhány zöldségféléről is írtam, és ígértem, hogy ezzel a témával folytatjuk.

Vizesedés esetén gyógynövényeket is szoktam ajánlani a várandósoknak. Készíthetnek bodza-csalán teát. Egy adaghoz 1 teáskanál bodzavirágot és 1 teáskanál csalánlevelet forrázzanak le 0,5 liter vízzel, majd hagyják 10 percig ázni, aztán szűrjék le. A tea fogyasztható magában vagy mézzel ízesítve (a cukorbeteg kismamák válasszák az akácmézet). Ezt a gyógyteát 15 óráig érdemes elfogyasztani, így miután átmosta a veséket, 18 óra magasságában távozik is a szervezetből. A nyári nagy melegben érdemes gyógynövényes pakolást használni. Az erre alkalmas

csalánfőzethez tegyenek 3 evőkanál csalánlevelet 0,5 liter vízbe, forrás után lefedve főzzék további 10 percig, aztán hagyják állni 10 percig, majd szűrjék le. Amikor langyosra hűlt, tegyenek bele négy kisebb törölközőt és hagyják a főzetben kihűlésig. Ez azért fontos, mert ezen a hőmérsékleten jobban beszívják a törölközők a levet. Ha nagyobb törölközőket használnak, akkor növelni kell a főzet mennyiségét. A kihűlt törölközőkkel fedjék be, tekerjék körbe a lábszáraikat, karjaikat és addig hagyják rajtuk, amíg át nem melegszenek. Mindezek mellett naponta 2-3 db alma fogyasztása is segíthet a felesleges víz kivezetésében.

Ahogy növekszik a magzat, egyre nagyobb térre van szüksége. Amikor a növekvő méh eléri a bordaívet, felnyomja a rekeszizmot, ezzel pedig a gyomrot, ami miatt sok kismama gyomorégést tapasztal. A panasz enyhíthető kisebb adag ételek fogyasztásával, alaposabb rágással, a csípős ételek, a csokoládé és a szénsavas italok kerülésével. Hatásos lehet a zsálya, a körömvirág, az édesgyökér és az akácvirág. Ezekből 1-1 teáskanálnyit forrázzanak le 3 dl vízzel, 5-10 percig hagyják állni, majd szűrjék le és kortyolják el. Naponta kétszer, éhgyomorra fogyaszszák. Amennyiben a gyomorégés mellett hányingert is tapasztalnak, az édesgyökeret hagyják ki a keverékből! Érdemes magnéziumban gazdag ételeket fogyasztani, ilyenek az olajos magvak például a dió, a mogyoró, a mandula, a szezámmag. A nyers káposzta leve U-vitaminban gazdag, ami bizonyítottan csökkenti a gyomorégést, a felmaródást és a fekélyeket.

Nagyné Szalai Melinda