Paksi Hírnök, 2010 (19. évfolyam, 1-24. szám)
2010-09-24 / 18. szám
Paksi Hírnök 24 2010. szeptember 24. Egymás után futják a maratonokat Madridban rendezik épp lapunk megjelenésével egy időben a XV. Nuclear Maraton futóversenyt, ahol kilenc paksi sportoló is rajthoz áll. A Paksi Amatőr Futó Fiatalok (PAFF) versenyzői közül ketten, Jobbágy Gyula és Lippai Zoltán az úgynevezett oktomaratonon indul, ami azt jelenti, hogy nyolc napon keresztül napi egy maratoni távot (42195 m) teljesítenek. A többiek: Adorján József, Buránszky István, C. Szabó István, Dobi Krisztina, Hermann Zoltán, Maracsik Kálmán és Nagy Tibor a trimaratonon vesznek részt, ami három napon keresztül délelőtt és délután 20-20 km lefutását jelenti. A zárónapon még 10 km várja a futókat, egy nyílt utcai versenyen. A paksi küldöttségben Dobi Krisztina (képünkön) képviseli a „gyengébbik” nemet.- Mikor kezeltél el futni?- Középiskolás koromban gát- és rövidtávfutó voltam, diákolimpiákon indultam. Alapító tagja vagyok a PAFF-nak, amely 1994-ben alakult (jelenleg mintegy 30 fős a létszám), azóta a klubtagokkal együtt edzek és versenyzek.- Évente hány versenyetek van?- Minden év elején a közgyűlés határozza meg, ez általában 4-5 közös versenyt jelent. A Pécs-Harkány országúti futóversenyen már alakulás óta minden évben részt veszünk, de ott vagyunk az Országház körüli maraton váltón, és a Budapest félmaratonon. Leggyakrabban 20-25 kmes versenyeken indulunk, ezekre megy a klub tagsága a legszívesebben. Ez legyőzhető távolság. A klasszikus maratonra már jóval kevesebben vállalkoznak, az idei Budapest maratonon négyen indulnak, ha minden igaz. — Mennyit kell ehhez edzeni?- Hetente háromszor van közös edzésünk, de ha van közben versenyem, akkor plusz futónapokat iktatok be. Egy átlagos héten 50-60 km-t futok, ami napi szinten másfél-két órát jelent. Megvannak a bevált útvonalaink, forgalomban nem futunk. Van egy olyan köröm, ami abszolút állat- és kutyamentes, sőt még szürke marha sem legel ott. Fél évi rendszeres edzéssel így fel lehet készülni a 20-25 km-re, a maratoni táv teljesítéséhez már egy év komoly munka vagy sokéves futómúlt kell.- Mire kell még figyelni, hogy bírja a szervezet az igénybevételt?- Többek között a táplálkozásra. Fehérjéket és sok zöldséget fogyasztok, verseny előtt egy héttel pedig pámapos szénhidrátmentes diétát tartok. A rajt előtt 1-2 nappal aztán kenyeret és tésztát eszem, minden mennyiségben. Fontos még nagyon a cipő, általában 1000 km-ig bírják. Az összes maraton betonon van, ezért a cipőbe sarokemelő is kell.- Ilyen hosszú távot hogy lehet bírni?- Egy maraton alatt egy-két kilót is leadok, de rögtön vissza is szedem folyadékból még azon a napon. Verseny közben is eszem és iszom, öt kilométerenként vannak frissítő állomások, ahol gyümölcsöt, szőlőcukrot, energiaitalokat adnak. Rengeteg sérülés van, ha nem is izületi, vagy izom, de hajszálvérzések igen.- Milyen terveid vannak a közeljövőre?- 2004 óta „gyűjtöm” a maratonokat. Eddig nyolcszor futottam le, mindegyiket más városban, és most a kilencedikre készülök. A madridi nem az igazi, mivel nem egyhuzamban kell lefutni a távot. Jövőre a kilencediket és a tizediket akarom teljesíteni. Kovács József Nonstop karate A paksi ASE Bulldog Kvokusin Karate Szakcsoport is meghívást kapott arra a 24 órás, „Az elszántság próbája” elnevezésű rendezvényre, amit szeptember 11- 12-én rendeztek Budapesten. Ez a speciális megmérettetés - amin 160-an vettek részt - a kyokushin karate művelőinek nyújtott felkészülési és továbbképzési lehetőséget, képzett bírók irányításával. Az Atomerőmű SE karatékái közül ifj. Kozák Sándor (képünkön) vállalkozott arra, hogy a 24 óra alatt - a küzdelmek másfél perces váltásokban folytak - több mint 300 formagyakorlattal veszi ki részét a próbatételből. Kitartó munkája eredményeként 310-et teljesített, amit elismerő oklevéllel és jutalommal is díjazott az értő közönség. A paksiak közül Simon Péter 150, Bara Annamária 140, Elm Gábor 125, Dervadelin Zoltán 115 ellenféllel küzdött meg. A kihíváson különböző harcművészeti stilusok harcosai vettek részt, akik mind elfogadták, hogy a kyokushin nem túl kíméletes szabályai szerint mérkőznek meg. Az ASE sportolói mindannyian benne voltak abban az ötven főben, akik a teljes 24 órát végigharcolták. röné
