Palla Ákos szerk.: Az Országos Orvostörténeti Könyvtár közleményei 38-39. (Budapest, 1966)

Az étrendről

A gyors futást gyakorolják, hogy a testükből eltávozzék a nedvesség, hogy a nedvesség minél gyorsabban csökkenjen. Nem felel meg a birkózás, a dörzsölés és ehhez hasonló testedzés, mert félő, hogy a pórusok kiürülnek és a test nagyon is teltté válik, már pedig ez szükségszerűen csökkenti a lélek mozgását. Jó ha sétál ebéd után, reggel és futásnak utánna. Ebéd után azért, hogy a lélek a megemésztett ételekből szárazabb táplálékhoz jusson. Reggel azért, hogy a csatornák megszabaduljanak a nedvességtől és hogy a lélek pórusai ne duguljanak el. A gyakorlatok után azért, hogy az, ami a futás hatására szekretálódott, ne maradjon a testben és ne keveredjen a lélekhez, ne torlaszolja el az utakat (csatornákat) és ne zavarja a táplálkozást (emésztést). Fontos az is, hogy hánytatót alkalmazzunk akkor, ha a gyakorlat nem volt teljesen elegendő a test megtisztítására. Azután, a hánytatás után, legalább négy nap alatt fokozatosan emeljük a táplálék mennyiségét. Többet ér ilyen esetben a kenés, mint a fürdő. Vízömlés idején gyakran közösüljön, tűz-fluxus idején kevesebbet. Ha a kombinációban a tűz kisebb erejű a víznél, a lélek szükségszerűen tunya. Ezeket az embereket ostobának nevezzük. A keringés lassú, az érzékek csak lassan figyelnek fel. Ez a lassúság okozza azt is, hogy alig kötődnek valamihez. A lélek látástól és hallástól függő érzékelései gyorsak. A tapintástól függő a leglassúbb és legérzékletesebb. Noshát ez utóbbi érzékelések (hideg, meleg stb.) náluk is működnek, de azt amit látással, vagy hallással kell megragadni, csak azt képesek megragadni, amiről előre tudnak. Hiszen ha a lelket nem rázza meg a rá ható tűz (8), nem fogja megragadni azt, amiről szó van. Azért képtelenek rá ezek a lelkek, mert sűrúek. De jó étrendtől javulás várható. Ugyanarra az étrendre van szükség, mint az előző esetben. De valamivel szárazabb és kevesebb táplálékra, több és aktívabb gyakorlatra van szükség. Hasznos a gőzfürdő is. Gőzfürdő után hánytatás, hánytatás után a táplálék előbbinél lassúbb ütemű emelése. Ezek alkalmazása után egészségesebb és értelmesebb lesz. Ha kombinálódván a víz még jobban legyőzi a tüzet, esztelen vagy hülye ember-lélek áll elő. Lassú, csendes őrültek ezek. Panaszkodnak, holott senkisem bántja őket. Félnek, holott nincs félnivalójuk, gyötrődnek azon, ami nem is gyötrő és semmit sem éreznek úgy, mint az egészséges szellemű ember. Gőzfürdőre van szükségük, s a gőzfürdő után helleborus purgálásra és