Nyírvidék, 1928 (49. évfolyam, 250-273. szám)

1928-11-18 / 263. szám

16 Míryidék. 1928. november 18. Testápolás - Egészség A nők sportolása és az esztétika Amint a nők hivatásszerű foglalkozása teljesen megváltozott az utóbbi évtizedekben, ugyanugy átalakul a nők külső élete is. A fiatal leány, meg a férjes asszony régebben minden szabadidejét családja körében töltötte el s ott csak kifejezetten női dolgokkal foglalkozott; ma viszont általános a nők azon vágya, hogy testileg is kitűnjenek és minden lehetséges sportágban a férfiakkal versenyre keljenek. Ez önmagában helyes törekvés is, mert semmi sem tartja meg a testet olyan egészségesen és ruganyosan, mint a gyakori, rendszeres mozgás a szabad levegőn. Annak a nőnek, ki naphosszat irodai munkát végez, a sportolás nagyon is ajánlható. Csakhogy a férfiak által űzött sportok nem mind jók a nőknek. A női szervezet egészen más, a nő szive kisebb és teljesirőképessége is csekélyebb. Ugyanígy van a tüdejével. Izomzata sem állitható egy sorba a férfiéval, csontozata is gyengébb. Ez okból a nőknek különös gondossággal kell eljárniok sportgyakorlataik kiválasztásánál. Olyan erőfeszítéseket, minőket férfisportolóknál látunk, egészségük komoly veszélyeztetése nélkül soh?* sem próbálhatnak a nők. Eltekintve azonban a tisztán egészségügyi szempontoktól, esztétikai okok alapján is okos dolog nőknek bizonyos tartózkodás a sportban. Mértéken felüli, görcsös erőltetések izomzatukat egyoldalúan fejlesztik. Az evezős-sportot űző nők karizomzata idővel erősen előtérbe lép s az bizony nem hat szépen. A szenvedélyes futók járása és általában való mozgása is sok szögletességre vezet. Ma már a sport sok olyan fanatikus asszonyát és lányát ismerjük, aki testben igen erőteljes ugyan, de minden kecsességet, minden nőies hajlékonyságot és lágyságot elvesztett. A nő ezért sohase kövesse a férfiak sportegyoldaluságát, fősportHogyan véde&emnk a villanyáram veszélyessége ellen ? ja mellett mindig műveljen valamely kiegyenlítő testgyakorlatot. Aki például rendszeresen evez, el ne feledjen futó- és ugrógyakorlatokát végezni, hogy lábizmai is hoz zájussanak kellő sportmunkáhDz. Mely sportok valók leginkább a nőknek? , Általánosságban nehéz erre a kérdésre felelni. A döntés egyeni testi arravalóságokon múlik. Nagyjában azonban mégis kimondhatjuk, hogy az evezés, ^uszás, síkfutás, szánkázás, aztán a könnyű atlétika, (ugrás, gerelyvetés stb.j a legtöbb nőrvél kedvező eredménynyel jár. Igen ajánlatos a vivás is, mely egyformán ügyesiti az egész testet s az idegeket is nagymértékben acélozza. A testnevelési főiskolákon a vivásnak akkora becsülete van, hogy nők számára is kötelező szemesztereket imak elő belőle. A csoportos, játékszerü sportok (tenisz, golf, labdajátékok) szin tén kitűnően megfelelnek. Teljesen elvetendők azonban a nehéz atlétika fajtái, az ökölvívás, birkózás, dzsiu-dzsicu, Szerencsére ezekre hajlamos nőket alig találni. A nők sportolásánál azonoan nemcsak a müveit sportág fontos, hanem a sportolás mikéntje is. A tulerőltetés nőknél sokkal jobban megbosszulja magát. Erős mérkőzés nem való nőnek. Már a tréning alatt annyit dolgoznak a becsvágytól fűtött nősportolók rendszerint, hogy erejüket feleslegesen elpocsékolják. Következmény: egesz kinézésük és tartásuk nagyor romlik. Nincs kellemetlenebb látvány a görcsösen elváltozott arcú versenyző nőnél, midőn lehetetlen tagvonaglásokkal beér a célhoz. A hők sportolása örvendetes jelenség. A sportolás eredeti célját azonban nem szabad feledni. A nő legfőbb szempontja az esztétikai hatáskeltés, ami a nőiességgel és szépséggel ellenkezik, az sohasem lehet jó. Általánosan elterjedt hit, hogy a villamosság életveszélyes volta a feszültséggel arányosan nő s hogy a feszültség az ártalmas és halált okozó. Ez a felfogás azonban a tapasztalat szerint nem helyes, mert a halál bekövetkezésére nem a feszültség, hanem az áramerősség a mérvadó; az az áram, amely villamos balesetek alkalmával az emberi testen átfolyik, melyet meg is mérhetünk, vagy ismerve a szóbanforgó feszültséget és az emberi test ellenállását, meghatározhatunk. Kivégzéseknél a villamosszékben és állatkísérleteknél idevágó mérése-ket végeztek s ezek szerint a villamosáram veszélyessége az emberi életre o.i amperenél kezdődik, annak felső határa i ampére, ezen felül nem következik be feltétlenül a halál s bizonyos mértéken felül már veszélytelen. Ez a veszélyes árammennyiség már 100 Volt feszültség mellett behatolhat az emberi testbe és halált okozhat. — Épen ezért a i oo Voltnál magasabb feszültségek egészen 6oo Voltig rendkívül veszélyesek lehetnek ha az ember nem védekezik ellenük. A védekezés módja az, hogy minden olyan vezetékrészt, kapcsolót és lámpát, mely az ember kezeügyébe esik, szigetelő burkolattal kell ellátni. Hozzá nem férhető helyen lehet szabadvezetékeket is alkalmazni, de óvakodni keE azokkal csupasz kézzel, vagy fémes tárgyakkal érintkezésbe jutni. (Igy például veszélyes a házak falain húzódó csupasz vezeték-drótokat megérinteni.) Száraz időben, vastagtalpu .cipőben magasabb feszültség is ártalmatlan lehet, mig nedves időben, átázott vékonytalpu cipőben kisebb feszültség is áthatolhat az ember testén és halált okozhat. De függ a veszély az egyén szervezetétől és egyéb álapotától is. Pld. fürdés után, vagy izzadó testtel kisebb feszültség is elegendő a szerencsétlen ségre. A védekezés legjobb módja az óvatosság, melv azt kívánja, hogy 1. Villanyvilágitási berendezést soha mással ne csináltassunk és ne javittassunk csak arra képesített szakmunkással. 2. Ha villamos berendezésünk (ve zeték, lámpák, kapcsolók stb.) szigetelő alkatrészei (porcellán-fedő, ebonit-részek, gummiszigetelő réteg) megsérülnek, azonnal javíttassuk ki azokat. Különösen vigyázzunk a hordozható lámpákra, melegítőkre, vasalókra, mert ezek vezetékén a szigetelés a használat következtében meg szokott rongálódni. Ne használjunk olyan asztah lámpákat, melyek csuklói a zsinórt koptatják. 3. Szokjunk hozzá a villamos berendezéseknek alkatrészeit ugy meg fogni, hogy fémrészek (lámpafoglalatok, csavarok, kontaktusok) ne jussanak testünkkel 'érintkezésbe. Vizes, vagy izzadt kézzel pedig egyál- | talában ne nyuljunk hozzá semilyen , vezetékrészhez. Arra is ügyeljünk, £ hogy a vezetékek, lámpák és kap- | csolók is szárazak legyenek, mikor megfogjuk azokat. 4. Ha lámpát kell cserélni, akkor óvatosságból álljunk fel egy száraz székre, mert ezáltal elszigeteljük magunkat a földtől s lehetőleg »érintésbiztos« lámpafoglalatot használjunk. 5. Mezitláb ne vasaljunk, hanem csak száraz cipőben és lehetőleg száraz deszkát vagy szőnyeget tegyünk lábunk alá. 6. Ha rádió- vagy telefonhallgató van a fülünkön, illetve kezünkben, ne nyuljunk a világítási vagy erőátviteli berendezés semilyen részéhez, még a kapcsolóhoz sem. 7. A gyermekeket oktassuk ki ezekre a szabályokra és tiltsuk meg nekik, hogy a villanyos berendezéssel játszanak, vagy pláne kisérletezzenek. 8. Igyekezzünk olyan kapcsolókat és lámpákat alkalmazni, amelyek teljes szigetelő burkolattal vannak ellátva: semmi esetre se tűrjünk meg földes vagy kövezett (hygroskopikus) burkolatu helyiségekben fémboritásu lámpákat vagy kapcsolókat. Nedves vagy páratelt pincékben és műhelyekben csak ilyen helyiségek részére gyártott speciális alkatrészeket építsünk a vezetékekbe. 9. Ha valakit az áram megüt, először vonjuk ki az áram hatása alól a kapcsoló kikapcsolásával, vagy rövidzárlat okozásával és csak azután nyuljunk hozzá. io

v Ha az illető eszméletét elvesztette, végeztessünk vele azonnal mesterséges légzést mindaddig, mig eszméletre nem tér és hiviunk hozzá orvost. A mesterséges légzést esetleg 4—5 órán keresztül is folytatandó megállás nélkül. „Erzsébet királyné emlékünnep" lesz vasárnap délután a Pacsirta-utcai badiárvaháxban (A »Nyirvidék« tudósitójától.) Harminc esztendő távlatából sikolt felénk a hir : meggyilkolták Erzsébetet, a legjobb hitvest, Magyarország királynéját, patrónáját. 1898-ban egy szeptemberi napon érkezett a fájdalmas hir és azóta évről-évre ünnepi emlékezéssel idézte fel a királyi asszony glóriás alakját Magyarország népe. I. Ferencz József halála után megszűntek az Erzsébet-napi emlékünnepek, de az országban örökmécs izzásával él a magyar királyaszszony neve ma is. Iskolákat, egyesületeket neveztek el róla és Erzsébet nevét viseli a nyíregyházi hadiárvaház 39. sz. cserkészcsapata is. Ez a csapat évről-évre Erzsébet ünnepet rendez, amelyen felidézik a nagy királyné emlékét. Most, holnap, vasárnap délután 4 órakor kezdődik az emlékünnepség, amelynek programmja a következő : 1. Hiszekegy. 2. Ujlaky Margit növendék szavalata. 3. Karének. Vezeti: ^dr. Rőder Ede leánygimnáziumi tanár. 4. Dr. Kállay MikIósné nagyasszony fényképének átadása a 39. sz. Erzsébet királyné cserkészcsapat részére. 5. Hymnus. Éneklik Kovács Gizella és Decker Teréz. 6. Klasszikus tánc, betanította Molnár Rózsi leánygimnáziumi tanárnő. Hegedűn kiséri dr. Rőder Ede leánygimnáziumi tanár. 7. Szólóének a »Bibliás emberből, előadja Bötykös Gizella. 8. Erzsébet királyné emléke. Melodráma. Szavalja Balogh Borbála zongorán kiséri Ruszinkó Magda, hegedűn kiséri dr. Rőder Ede tanár. 9. Hymnus. A nyíreofííáziak taiálltozóSielje! • III

WII •

I

MI II I I III llllllll Hl IMI Hl Budapest legelsőrendü, modern családi szállója az István Király szálloda VI, Podmaniczky ucca 8. Mérsékelt árak, modem berendezés, központi fűtés, melegvízszolgáltatas, lift. A Nyugati Palyaudvar mellett. Elsőrendű konyha. 6109 ? itUtfüffttiRttME« Értesítés. Nyíregyházán s Rákócsi-utca 28 szám alatt az „Erzsébet" kéaimunka üzlet egy elsőrendű divatszalonnal bővült. Gyönyörű estélyi, jour, sétaruhák és kabátok elsőrendű kivitelben nagyon jutányofan ké- [ szülnek. A divatszalont egv Buda- l pestről Nyíregyházára i»öltö?.öt: í úrinő, Wei»z Anna szabónő vezeti. X4rjük a nagyérdemű közönség asives partfogágát. Írógép javítáa, tisztítás, újjáalakítás,kellékek. Schwartz Sándor Írógép üzeme Nyíregyháza, Zriiyi Ilona n, 3. Telefon 2-05. Remington, Royal, 8748-io Underwood Írógépek. ESPLANADE SZALLODA BUDAPEST IU. Zsigmond u. 38. (40.) (Lukácsfürdövel szemben), villamos megállónál. Szobák előnyös áron havi bérletre pensióval is ! Légfűtés, hídeg-melegviz, Cafe-Restaurant. Esténként elsőrangú Jazz-band. 8104-6 „Erzsébet*kézimunkaüslet 8777—3 t f t Magyar és porosz szén, valódi Hindenburg koknz, vágott és hasáb tűzifa legolcsóbban beszerezhető Szabó Gusztáv tűzifa es szénkereskedőnél Nyíregyháza, Beaes Lásaló-tér 14. sz. Tel.: 371. 3697-46 Wf&m»tmt Jtfbft Elek tapmtRÍdogtos könyvnyomdájában, Kyiregyhizán,