Nógrád Megyei Hírlap, 2014. július (25. évfolyam, 150-176. szám)
2014-07-24 / 170. szám
Vége lehet az önsamMtásnak Kirstie Alley, Jennifer Hudson és még sokan mások, akik nem cérnavékonyak, mégis sikeresek. Talán egészségesebbek is, mint anorexiás kollégáik... Zsír! Már a szó hallatán is megijedünk. Hiszen nemcsak rossz tőle az alakunk, de egyenes út a cukorbetegség, a szívelégtelenség és számos egészségügyi probléma felé. Nemrég azt is kimutatták, hogy azok a középkorúak, akik súlyfelesleggel küzdenek, 80 százalékkal hajlamosabbak az Alzheimer-kórra, mint vékony társaik. Kétségtelen, hogy az elhízás veszélyes, de számos kutatás bizonyítja, hogy egy kis többletsúly pozitív hatású is lehet. Az enyhe súlytöbblet cipelése például olyan energiával látja el a testet, amely segít felvenni a küzdelmet a különböző fertőzésekkel szemben. A zsírszövet tehát nem ádáz ellenség, hanem védelmező „úszógumi”, fegyvertár, amely nagy szerepet játszik az alapvető energiapótlásban, és az immunrendszert is védelmezi. A fertőzések elleni harc ugyanis rengeteg energiát emészt fel, amit a zsírszövet pótol. Ráadásul a zsírszövet veszi körül a test immunközpontjait, a nyirokcsomókat, amelyek a nyakon, hónaljban, valamint az ágyék tájékán helyezkednek el. Ezenfelül a zsírszövetek érzékelik a bakteriális vagy vírusos támadást, és csatlakoznak a fehérjetermeléshez, ami különféle gyulladások útján pusztítja el a fertőzést. Ha krónikus betegségben szenvedünk, több zsír nő a nyirokcsomók környékén, ami bár szokatlan kinézetű duzzanatokat okoz, de több ellenanyag termelődik bennük, ráadásul könnyebb észrevenni a bajt. Az enyhén túlsúlyos emberek 20 százalékának alacsony a koleszterin- és vércukorszintje, valamint a vérnyomása, mert a szervezetüknek nagyobb a zsírraktározó kapacitása. Amennyiben ugyanis nincs több elérhető „raktárhely” a zsír szintje a véráramban megnövekedik, és „depókat” keres például a májban, a hasnyálmirigyben vagy a szívben - amelyek nem alkalmasak a tárolásra. A zsírfelszívódási zavar májbetegségekhez, epebetegséghez, krónikus hasnyálmirigy-gyulladáshoz vezethet. Dán kutatók azt is kimutatták, hogy az enyhén túlsúlyos emberek kisebb valószínűséggel halnak meg az agyi katasztrófát (stroke) követő öt évben, mint cérnavékony sorstársaik. Bár nem kérdés, hogy a túlsúly okozhat korai halált, a 40-es, 50-es éveink környékén kialakuló zsírréteg miatt akár hosszabb ideig is élhetünk. Kis súlyfelesleg ebben a korban egészséges: növeli a csontsűrűséget (az extra terhelésnek köszönhetően, amit magunkkal cipelünk). Az orvosok szerint a 27-es testtömegindex (amit a testtömeg és a testmagasság négyzetének hányadával számolhatunk ki) ideális ahhoz, A legkisebbeknek is jó a testmozgás A gyerek akkor egészséges, ha „olyan kis pufók”, ha kis vasgyúró - hangoztatják a nagymamák, de sok szülő.is. Pedig tény, hogy jobb, ha a gyerek a vékonydongájúak közé tartozik. Ehhez egészséges, nem hizlaló ételekre és sok mozgásra van szükségük. A gyermekkori mozgás, sportolás számtalan egészség- ügyi előnnyel jár. Szerencsére a gyerekek „gyárilag” imádnak mozogni. A sokat futkosó, labdázó, úszó gyermek ritkábban fázik meg és a komoly betegségek is jó eséllyel elkerülik, mert erősebb az immunrendszerre, mint tunya társaié. A sportos csemete ugyanis mélyebbeket lélegzik, javul a keringése, felgyorsul szervezetében az anyagcsere, illetve a méregtelenítés folyamata, javul hőszabályozása, edzettebb, ellenállóbb lesz. A sport a fejlődésben lévő csontrendszerre, izomzatra is pozitívan hat. A sokat mozgó gyerek ügyesebb, a sportoló gyerekek soha nem esetlenek. De az elevenség legnagyobb előnye, hogy az elhízás, illetve a kicsik körében emelkedő tendenciát mutató kettes típusú cukorbetegség megelőzésében is segít. Ha elkerüljük, hogy a gyerekre súlyfelesleg rakódjon óvodáskorában, valószínűleg elkerüljük azt is, hogy dagi, cukorbeteg tinédzser legyen. A gyermekáldás esélyét rontja a kávéfogyasztás A kávézás befolyásolhatja a teherbeesést. A koffein lassítja a petevezető önmozgását, melyre szükség van a petesejt méh felé történő továbbításában. Ha valaki négynél több csésze kávét iszik egy nap, 25 százalékkal csökken teher- beesési esélye, mert lassulnak a petevezető összehúzódásai. A hosszú repülő- utat sokan nehezen bírják... Új hatóanyaggal kísérleteznek német kutatók, hogy megkönnyítsék a sokat és nagy távolságokra utazók életét. A jet-legként emlegetett „betegség” akkor lép fel, amikor valaki több időzónát repül át, és az időeltolódás miatt megzavarodik a szervezet biológiai órája. A kutatók azt remélik, hogy az új szerrel sikerül a szervezet belső óráját is „átállítani”. Az agy még az élet derekán is fejlődhet Angol kutatók megállapították, hogy a prefrontális kéreg - közvetlenül a homlok mögötti agyterület - az emberek 30-as, 40-es éveiben is fejlődik. Ez az agyi terület kulcsfontosságú a gondolkodásban. HIRDETÉS Hirdetés Nincs gyógyszer SzöUősi Györgyi házában, Salvns víz viszont annál több Gyógyvízzel kúrál a tévés Ősi, természetes módszerrel előzi meg a betegségeket Szöllősi Györgyi: megfázásos időben gyógyvízzel öblöget. A sós nedűt gyomorégésre és párologtatásra is használja. f-*v w V Mivel nógrádi lány vagyok, gyakorlatilag abban nőttem, fel, .hogy ha valami egészségügyi problémánk van, azt gyógyvízzel orvosoljuk. A nagymamám nagy híve volt a bükkszéki gyógyvíznek, bármi mozgásszervi panasza volt, mindig ehhez fordult. Sokszor volt részem abban a felejthetetlen élményben, ahogy ülünk és gyógyulunk a tejfehér vízben - emlékezett vissza gyerekkorára Györgyi. - A saját háztartásomba a lányom születésekor kerülj a Salvus: nagyon száraz volt a levegő, és a doktornő javasolta, hogy ha párologtatok, ne sima vizet, hanem ezt a gyógyvizet használjam, főként a téli, betegeskedős időszakban. így is tettem, és pillanatok alatt a házipatikám fontos részévé vált a bükkszéki víz. Később, árúikor Györgyi lánya, Jázmin megfázott, Salvus orrspray is került a házhoz: a sós víz nemcsak kitisztította az orrát, de a nyálkahártyáját is megnyugtatta. Most pedig már, amikor csak egy kicsit rekedtes a hangja, vagy bármi gyanúja felmerül a betegségnek, azonnal öblögetni kezdenek, megelőzésképpen. Most, hogy áldott állapotban vagyok, megtapasztalhatom, hogy a gyomorégésre is kiváló. Amint érzem, hogy egy picit is ég a a gyógyvízből. Szinte azonnal erzem, hogy néz a kellemetlen ér|p»'megszűnik - folytatta Györgyi. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszer- tárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Tesco, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletekben) kapható. Ne legyen életre szóló társ a fájdalom! A krónikus fájdalom gyakrabban kínozza a nőket, mint a férfiakat. Egy amerikai kutatás szerint az áldozatok 61 százaléka nő. Ha a fájdalom tartós, fizikai elváltozásokat is okozhat. Akinek például tíz éven keresztül folyamatosan erős fájdalma van, agyának működése akár tíz százalékkal is romolhat. Ez később memóriaproblémákat okozhat. Kimutatták azt is, hogy egy idő után az agyban lezajló változások miatt a fájdalom kevésbé jól reagál kezelésre, fájdalomcsillapításra. Ezért fontos, hogy a beteg mielőbb segítséget kapjon. Ma sem lehet tudni az okát, hogy miért gyakoribb nők körében a krónikus fájdalom. Sőt egyelőre a panaszok fiziológiája sem tisztázott. Gyanítják, hogy a hormonok mellett - az ösztrogén- és a progeszteronszint -, a szexuális élet, a menstruáció és a terhesség is befolyásolja a tüneteket. Ha ugyanis az ösztrogénszint magas - rögtön menzesz után vagy a, terhesség alatt -, az agy természetes fájdalomcsillapítókat (például endorfinokat) bocsát ki. Ha az ösztrogénszint lecsökken, elmúlik a fájdalomcsillapító hatás. Ezért szenvednek gyakrabban a nők a migréntől a menzeszük előtt és alatt. , hogy csonttörések ■k nélkül megéljük az Hl, öregkort.
