Nógrád Megyei Hírlap, 2013. november (24. évfolyam, 253-276. szám)
2013-11-21 / 268. szám
7 2013. NOVEMBER 21., CSÜTÖRTÖK MAGAZINT ~ TÁMOGATÁSÁVAL ÜTAZAS ■ GAKAZS ■ TUDOMANY&TECHNIKA ■ ELETMOD ■ GASZTRONÓMIA ■ ÉRTÉKŐRZŐ Relaxáció és aromaterápia egyben Jólesik egy finom fürdő' a hideg őszi napokon. Ha illóolajat is csepegtetünk a vízbe, nem csupán az aromák nem csupán fertőtlenítik és illatosítják a levegőt, de megnyugtatnak és ellazítanak egy hosszú nap után. A fürdők gyógyító, közérzetjavító és szépítő terápiás hatásait már az ókori görögök és rómaiak is felismerték, de komoly fürdőkultúra alakult ki a keleti népeknél és az észak-európaiaknál is. Nem csoda, hiszen az illatos fürdő az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb aromaterápiás kezelési mód. Az aromás fürdő nem csupán rugalmassá teszi a bőrt, de méregteleníti a szervezetet, és segít az olyan problémákban, mint a narancsbőr, ízületi merevség, izomfájdalom, megfázás és fejfájás. A víz hőmérsékletétől és a felhasznált olajoktól függően élénkít vagy ellazít. Az illóolajok a bőrön keresztül felszívódva a vérkeringéssel eljutnak a testünk minden pontjára. Ne készítsünk forró fürdőt, a víz inkább legyen testmeleg, és 20-25 percnél több időt ne töltsünk el a kádban. Lazító fürdőhöz használjunk bazsalikom-, citromfű-, ilang-ilang, izsóp-, kamilla-, levendula- vagy rózsaolajat. A boróka-, borsmenta-, édeskömény-, fenyő-vagy rozmaringolaj ellenben élénkítő fürdőhöz ajánlott, ez inkább reggel eshet jól. Influenza, meghűlés, nátha, légúti problémák kezeléséhez alkalmazzunk ánizs-, citrom-, eukaliptusz-, édeskömény-, fahéj-, gyömbér-, kakukkfű-, levendula-, mentavagy rozmaringolajat. Egy-egy alkalommal 5- 10-féle illóolajat is összekeverhetünk. Káposztás rétes kezdőknek 10 dkg zsiradékból készítsünk laza, kenhető rántást készítünk. Gyúrjuk össze a lisztet (30 dkg), tejfölt (1 pohár), egy tojást és sót, majd nyújtsuk ki. Egy pici tejfölt hagyjunk meg a rétes tetejét megkenni sütés előtt. A kihűlt rántást kenjük a kinyújtott tésztára, tekerjük össze, majd kb. 20 percre a tegyük a mélyhűtőbe. Ezt követően vágjuk hatfelé, nyújtsuk ki vékonyra, locsoljuk meg pici zsiradékkal, majd töltsük meg a káposztával. Tekerjük össze, tetejét kenjük meg a maradék tejföllel, és süssük meg. Olcsó vitaminbomba: • a káposzta A káposzta minden fajtája (fejes káposzta, lilakáposzta, kelkáposzta, illetve kelbimbó, kínai kel, karfiol vagy brokkoli) magas vitamintartalommal rendelkezik, elsősorban C-, valamint A- és B-vitaminban gazdag, valamint magas a vas-, kalcium- és káliumtartalma is. Az ásványi anyagok közül mangán, réz, cink, foszfor és magnézium is fellelhető benne. A káposzta a benne lévő vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően segíti az agy és az idegrendszer működését, emellett jó méregtelenítő és tisztítja a vért. A kalóriában szegény, ám rostokban és vitaminokban gazdag káposzta tökéletes táplálék fogyókúrázóknak is. Bátonyterenye a „Palócország”- nak is nevezett Nógrád megye keleti részén, a Mátrától északra, a Cserhát hegységet keletről érintve, a Zagyva-völgyében található. A város térsége már a bronzkor második felében i. e. 1500-körül lakott volt, amelyet jelentős archeológiái lelőhelyek bizonyítanak. A település nevezetességei közé tartozik az 1790-ben épült késő barokk stílusú, egyemeletes, két hagymakupolás, zsindellyel fedett, saroktornyos Gyürky-Solymossy-kastély, illetve annak'13 hektáros ősparkja, ami számos ritka növénye miatt természetvédelmi terület. A kastélyban a településről elszármazott id. Szabó István szobrászművész születésének centenáriumi évfordulóján, 2003-ban nyílt meg a „Fába faragott élet” címet viselő állandó emlékkiállítás a Kossuth-díjas művész tiszteletére. A kiállítás emléket állít a művész munkásságának, átfogó képet nyújt életművéről. A kiállítás kiemelkedő darabjai a két legjellegzetesebb műcsoport: a néprajzi tárgyú művek és a bányászattörténeti sorozat. Az utolsó teremben id. Szabó István szobrászműterme látható, berendezésül felhasználva a művész által használt szerszámokat, eszközöket. Érdemes felkeresni egy hétvégi kirándulás során. fac£ Mas*ä «Ko»-' Az AslaVital Kovaföldes méregtelenítő maszk (2 az 1-ben) intenzív védelmet nyújt a bőrnek. Eltávolítja a bőr felszínéről az elhalt hámsejteket, felszívja és eltávolítja a méreganyagokat. Kombinálja a kovaföld hatását a radírozó szemcsékkel és a természetes aktív anyagokkal, így fejtve ki mélyen tisztító hatását. Megnyugtatja és regenerálja a bőrt, mivel gazdag természetes olajokban (körömvirág, búzacsira, kakaóvaj), A-vitaminban és metilkávésavban. Ajánlott hetente otthoni vagy kozmetikai használata tisztítás és esetleges gőzölés után, mely elősegíti a bőr mélytisztulását. A kovaföldes arclemosó tejjel letisztított arcbőrre, nyakra és dekoltázsra vékony rétegben kenjük fel, hagyjuk 20-30 percig rajta, majd nedves kézzel jól dörzsöljük le, úgy, hogy a radírozó szemcsék kerüljenek érintkezésbe a bőrrel. Ezután öblítsük le langyos vízzel. A bőr ragyogóan tiszta, sima és bársonyos lesz. f T T * 1 1 t « f
