Nógrád Megyei Hírlap, 2012. február (23. évfolyam, 27-51. szám)
2012-02-21 / 44. szám
8 2012. FEBRUAR 21., KEDD ELETMOD ■ ÚJAM Ha sok a stressz, lánya születik? EGY TANULMÁNYBÓL kiderült, hogy azok a nők, akik a teherbeesésük idején sokat stresszeltek, gyakrabban adtak életet kislánynak. A kutatók megállapították: a problémák növelik a leány- gyermek megfoganásának esélyét Amerikai kutatók szerint ez azt is jelenti, hogy a pénzügyi világválság idején az áüagosnál több lánygyermek fog szü lelni. A magyarázat egyél) ként az lehet, hogy a sok stressz miatt felszabaduló kortizolhormon megnehezí- ü a fiúembriók megtapadá sát á méhben. A halpedíkíír népszerű, de vannak kockázatai egyre kedveltebb a halpedi kűr, amikor apró halak tisz títják meg a szépülésre vá gyó kuncsaftok bőrét. Az amerikai egészségügyi hatóságok azonban nemrégi ben arra figyelmeztettek, hogy az eljárás veszélyes lehet, mert a víz, illetve a halak továbbadhatják a HÍV és a hepatitisz kórokozóját Nem minden szalonban cserélik a vizet minden vendég után, és maguk a halak is átvihetik a kóroko zókat a beteg vendégről az egészségesre. Népszerű, de veszélyes lehet Új laborcentrifuga a koraszülötteknek évente 3000 újszülött vér- vizsgálata lesz biztonságo sabb annak a laboratóriumi centriíugának a segítségé^ vei, amelyet a Peugeot aján lőtt fel a Semmelweis Egyetem Koraszülött Intenzív és Újszülött Osztályának. A klinika korábban egy 1968- ban gyártott centrifugát használt, amely javíthatat lanná vált Az 1 millió forint értékű új készülékkel egy szerííbben és biztonságír sabban tudják elvégezni a vérminták vizsgálatát. Vigyázat, baktériumok lapulhatnak a hűtőben! A hűtőgépek saláta és zöld séges rekeszeiben sok a baktérium. Brit kutatók szerint ezek egy része na gyón veszélyes kórokozó is lehet, közöttük az E. coli, a salmonella vagy a lisztéria baktériumával. Harminc hűtőszekrényből vettek mintát a brit közegészség ügyi ellenőrök és ezeket vizsgálva jutottak a megle pő eredményre. Ezért fon tos a hűtőgép rendszeres és alapos tisztítása, illetve a megfelelő hűtőhőmérséklet beállítása. Sokat nyer, aki végleg leszokik cigaretta Aki leteszi, többszörösen jól jár: óvja az egészségét, s kíméli a pénztárcáját Tartják magukat a leszokással kapcsolatos tévhitek a dohányosok között. Pedig a füstmentes élet sem elhízással, sem állandó stresszel nem jár, az életmódváltás viszont elengedhetetlen. Árvay N. Tivadar A gazdasági haszon sem mellékes, de leginkább az egészség megóvása miatt ajánlott abba hagym a dohányzást. Az erős do hányosnak az áremelkedés sem szegi a kedvét, de olyanok is akadnak, aki orvosuk „utolsó fi gyelmeztetése” után szívják tovább a nikotinrudakat. Ők az életükkel játszanak, ha évtizedek óta teszik ezt, tíz évvel előre hozhatják a haláluk napját. Ahogy a cigarettázásban, úgy a tüdőrákos megbetegedésekben is világelsők vagyunk, pedig az ősz szefüggés tény: tíz diagnosztizált S betegből kilenc dohányzik vagy | hosszabb ideig dohányzott. A pö- g fékelés mégis divat. Magyaror | szágon a 14 éven felüliek 34 szá £ zaléka szív el naponta legalább egy szál cigarettát, a férfiak 40, a nők 23 25 százaléka dohányos. „A dohányzásról leszokni nehéz mondja dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyász, a Dr. Laslo Tüdő központ orvosa. Egyes tanulmá nyok szerint a nikotinfüggőséget kiváltó hatása erősebb, mint a ko kainé vagy a heroiné, mégis sok esetben már az elhatározásnál a félelmeink kerekednek felül." Pedig ezeknek a félelmeknek a többsége tévedésen alapszik. A leggyakrabban hangoztatott ellenérv például az, hogy a cigaretta elhagyása biztos út az elhízás hoz. A szakember szerint a niko tin valóban felgyorsítja a természetes anyagcserét, ennek hiányában a fokozott táplálékbevitel zsír formájában raktározódik. „De ennek kiváló ellenszere, ha a füstmentes életvitelt rendszeres mozgással párosítjuk mondja Potecz Györgyi. Bizonyos ételek elhagyása mind a testsúly megőrzésének érdekében, mind a kísértés ellen hatékony. A kávé fogyasztás mellőzése, az édessü gek, a nassolás kerülése csők kentheti a cigaretta utáni vágyat.” A leszokást nem könnyíti meg a dohányos baráti társaság sem, akik hajlamosak figyelmen kíIgy valóban nem könnyű. Aki végleg szeretne megszabadulni a káros szenvedélyétől, vagy kerülje a dohányosokat, vagy vegye rá őket is a leszokásra. vül hagyni mások elhatározását. Érdemes ezért másokat is rabé szólni, hagyjanak fel káros szén vedélyükkel, ha ez mégsem siko rül, a leszokni vágyók kérhetik szakember segítségét is. „A do hányzásról leszoktató kezelése ken olyan csoportok tagjai lehe tünk, akik ugyanazokkal a nehézségekkel birkóznak meg, így könnyebb a tapasztalatok átbe szélése, egymás támogatása” magyarázza a tüdőgyógyász. a dohányzás őshazája Közép- Amerika, ahol már az ősi indiánok, maják és aztékok templomainak domborműmaradványain is láthatók a pipázás szertartásának mozzanatai. Az Újvilág felfedezése sorún, a XVI. század közepén a dohány eljutott Európába is. A kezdeti tiltások ellenére a XIX. században már elfogadottá vált a dohány termesztése, a dohányzásfa pipázás, a tubákolás és a szivarozás. kezdetben a dohányról, mint A dohányzás megnyugtat, aki leszokik, feszültebb lesz - az utolsó érvek egyike. „Sokan így érzik, de valójában a nikotin a stimulánsok közé tartozik mu tat rá Potecz Györgyi. Felgyorsítja a szervezet működési folyamatait és szaporábbá teszi a szívverést. Szakszerű segítség mellett azonban mindenki hoz zájuthat azokhoz a gyógyszerek hez, táplálékkiegészítőkhöz, amelyek segítségével a leszokás gyógynövényről vélekedtek. Jean Nicot francia orvos a dohányleveleket sebek kezelésére, a dohánypor belélegzését pedig fejfájás megszüntetésére használta. A későbbi századok során azonban bebizorryosodott a levelek egészségkárosító hatása is. A dohányméreg a francia orvos „tiszteletére” kapta a „nicotin” nevet. A nikotin a cigarettafüst legerősebb hatású összetevője, amely legintenzívebben a vérnyomás-, vérvukorszint-, pulzusszámokozta stressz és a dohányzás káros hatásai is csökkenthetők.” A füstmentes élet megvalósí tása akarat kérdése. Enélkül senkit sem lehet leszoktatni. Aki meghozza ezt a döntést, ne ha bozzon letenni a cigarettát. „Nem kell hozzá különösebb alkalom, tegyük meg ott és akkor, s azt is eltervezhetjük, mire költ jük ezután a korábban dohány zásra fordított összeget” ad tip pet a szakorvos a leszokáshoz. emelkedés tüneteiben nyilvánul meg. Az égő cigarettában közel 4000 vegyidet keletkezik, közülük is a legismertebb a szén- monoxid. A belélegzett szén- monoxid csökkenti az egyes szövetek axigénellátottságát, így növelve az érelváltozások, a vérrögképződés, a szívinfarktus és stroke kockázatát. A dohányzás 43 rákkeltő anyagot is tartalmaz, vagyis minden elszívott szál nagymértékben növeli a daganatos sejtek megjelenésének veszélyét Az utolsó szál után... 5 perc múlva: a szív oxigénnel való ellátottsága nő. 20 PERC MÚLVA: (7 pulzUSSZám és a vérnyomás csökken, a vég tagok hőmérséklete emelkedik. 24 óra múlva: a szívinfaridus veszélye csökken, a szervezet fizikai terhelhetősége nő. 48 óra múlva: az íz és a szagér- zékelés jelentősen javul, a lehelet dohányfüstszaga megszűnik. 3 hónap múlva: az agyvérzés veszélye csökken, a köhögés csökken. 9 hónap múlva: egykori dohányzása már nem veszélyezteti a születendő gyermeket 1 Év múlva: ö szívinfarktus és a gyomorfekély veszélye a dohányosokéhoz képest a felére csökken. 5 Év múlva: a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák valószínűsége a felére csökken. ío Év múlva: « műtéttel nem gyá gyítható tüdőrákés más daganatok valószínűsége ugyanaz, mint a nemdohányzók esetén. 15 Év múlva: a szívinfarktus kockázata megegyezik a nemdohányzókéval A kezdeti jótékony hatások ellenére gyorsan kiderült, hogy a nikotin méreg Farsangi buli után macskajaj vigasság Porcos túrós csuszával érdemes „megágyazni” A szervezet igényli az ásványi anyagokat Farsangkor mindenki lazít, esetleg a kelleténél több pohárkával is felhajt egy bulin. Két korty kö zött azt is érdemes megbeszélni, hogy kinek milyen ötlete van ar ra, ha netán a sok korty megártana utóbb. Átvesszük az ide vo natkozó „tananyagot”. Csak röviditaltól leszünk más naposak? Ez tévedés, legfeljebb sörből és borból több kell „ugyanakkora” macskajajhoz. Sörre bor mindenkor, borra ser sohasem! A Jókai által is idézett mondás csak duma. Nem a sor rend, hanem a mennyiség a döntő, de a kétféle ital keverése is „gyorsítóként” hat. Az erős kávé kikúrálja. Lehet, hogy az, aki másnapos, vágyik a ■pE ff H W W' e A kamillatea sem csodaszer fekete ízére, de hogy a kávéval nem segít magán, az biztos. A kávé ugyanis víztelenít (dehidra tál), vagyis az alkohol hasonló hatását csak felerősíti. A meg gyötört gyomomyálkahárt yának különben sem tesz jót a méregerős feketében található koffein. A főtt tészta a megoldás. Eső után köpönyeg. Legfeljebb a mulatság előtt bekapott nagy tál porcos túrós csusza segíthet va lamennyit. Az ivás előtt fogyasz tott zsíros étel lassítja ugyanis (valamennyire) az alkohol fel szívódását. Kamilla a csodaszer. Nem segít, de nem is árt. A kamillatea sem ér többet, mint egy pohár víz: csak a dehidratáltság ellen jó. ■ örök fiatalság A hutiza nép csoport, illetve az okinawai ja pánok akár 100 évig is elélnek, ráadásul egészségesen. Nem szenvednek a nyugati országok ban gyakori betegségektől, szin te ismeretlen a rák vagy a magas vérnyomás. A hunzák Pakisztán északi vidékén, 6000 méter magas hegycsúcsok közé ékelt terüld ten élnek. Hosszú életkoruk sokáig rejtély volt a kutatók szá mára. Ma már tudjuk: legalapvetőbb titkuk a vízben rejlik. Ivóvizük a hegyi gleccserek ol vadékából kialakult patakokból származik, amely tele van ás ványi anyagokkal. A „hegyek teje” nemcsak ivóvízként szolgál, hanem a növények táptalajába is belekerül. A helyben termő növények fogyasztásával, vala mint az ivóvízből felvett ásványi anyagoknak köszönhetően a hunzák százszor annyi ásvá nyi anyagot visznek be szervezetükbe, mint a nyugati társa dalinak népei. A japán Okinawa szigetén élő emberek is a víznek köszönhe tik hosszú életüket. A szigetet körbevevő korallzátonyok foly tán kalciummal és magnéziummal dúsulnak a felszín alatti tizeik. A szigeten hagyomány, hogy legalább 12 pohár vizet isz nak naponta, így folyamatosan gondoskodnak szervezetük lúd ratálásáról. ■
