Nógrád Megyei Hírlap, 2009. december (20. évfolyam, 277-301. szám)
2009-12-17 / 291. szám
2009. DECEMBER 17., CSÜTÖRTÖK ELETMOD Nem korfüggő impotencia szexstressz Kiváltó okok: szorongás, bűntudat, kapuzárási pánik Egyes nők szemében a mai férfi már csak pasi. Egy feminista túlbuzgó szerint pedig pusztán „otthoni hobbiállat”... A túlsúly nemritkán női betegségekhez vezethet Vitathatatlan tény, hazánkban is egyre több nő túlsúlyos vagy kövér, ami sajnos nem csupán esztétikai kérdés. Viszonylag kevéssé ismert, hogy a kövérség és a hozzá társuló hormonális elváltozások a nő egész életére kiha- tóan növelhetik a nőgyógyászati-szülészeti betegségek kockázatát. Az elhízás többnyire a fenékre és csípőre terjed ki, ez az úgynevezett körte típus. A ritkábban előforduló hasi (alma) elhízáshoz gyakran társul a petefészek cisztikus (üreges, gyakran folyadékot tartalmazó) elváltozása. Ugyancsak kevéssé ismert, hogy a hölgyek felnőttkori elhízása jelentősen növeli a változás kora után kialakuló emlőrák gyakoriságát. Míg a klimax előtt lévőknél az egyenletes, a testen arányosan eloszló kilók relatív védelmet jelentenek, a hasi kövérség már a változó kor előtt is fokozza például a rosszindulatú emlődaganat kialakulásának a veszélyét A túlsúlyosságot/kövérséget tehát komolyan kell venni! A fenti, röviden ismertetett női betegségekre igaz, hogy a normál testsúly megőrzésével vagy a felesleges kilók lefaragásával sokat lehet tenni a megelőzésük érdekében. A testsúly csökkentése és az elért súly megtartása azonban korántsem egyszerű feladat. Mindenképpen hozzáértő, dietetikus szakembert igényel, aki segít a helyes táplálkozási szokások és életmód kialakításában, illetve megvalósításában. ■ Az ideális testsúly kiszámítása Az ideális testsúly kiszámításának egyik legelterjedtebb módja, hogy a centiméterben kifejezett testmagasságból levonunk 100-at, majd a kapott értéket további 10 százalékkal csökkentjük, s eredményként meg kapjuk az ideális testsúlyunkat (Például: egy 167 cm magas egyén esetén az ideális testsúly: 167 -100 = 67 - 6,7 = 60,3 kg.) A korai magömlés után a merevedés zavara a leggyakrabban előforduló szexuális férfigond. Hivatalos elnevezése: erekciós diszfunkció, nemzetközi rövidítése: ED. Ez az a probléma, amely talán a legjobban aláássa a férfi önbecsülését, s a leggyakrabban okoz pánikot. AS-összeállítás A férfikorba lépő fiúk habzsolják az élményeket, gyakran cserélgetik partnerüket, így amikor igazán bizonyítaniuk kell egy stabil partnerrel, sokszor csütörtököt mondanak. Náluk az erekciós zavar legközvetlenebb oka a teljesítményszorongás. A férfi fél, hogy nem fog megfelelni az ágyban, és ha már egyszer kudarcot vallott, legközelebb még inkább erőt vesz rajta a szórón- | gás: „Megint nem fog sikerülni”- és a jóslat persze sokszor beteljesül. Ez a pszichológiai jelenség az önmagát beteljesítő jóslat. A nemi élet kezdetén nem ritka az üyen élmény. A fiú rendszerint fél a tapasztalatlanságából eredő ügyetlenkedése miatt, esetleg bűntudatot okoznak korábbi önkielégítései. Súlyosabbak a mély- lélektani problémák, a neveltetés okozta pszichés gátak. Harminc fölött felgyorsul az élet. Nő a családi teher, nőnek a gyerekek, építkezni kell, autót cserélni, és hol van még akkor a munkahelyi őrület, egy elfogadható karrier kiépítése! De a stressz mellett ez a korosztály más problémával is küzd. A hűtlenség csábításával. Ezért náluk kétféle potenciazavart is megkülönböztethetünk: a házon belülit és kívülit. Az előbbi esetben a férfi szeretné azt hinni, hogy ő az ágyban is jó férfi. Ha egy kapcsolatban a nő nem élvezi a szexet, sohasem vagy igen nehezen jut el az orgazmusig, ez rontja partnere önértékelését. Egy idő után a férfi „kedvét veszti”, merevedése sem lesz megfelelő. Ezek a férfiak gyakran házon kívül keresnek bizonyítékot férfiasságukra. S ez gyakran be is válik, kiderül, semmi gond nincs velük, működik a „szerszám”. Sok férfi van, aki akkor is igényli a házon kívüli szexet, ha párjával jól működik a szexuális élete. Férfiasságukat más nőkkel is szeretnék megerősíteni (esetleg férfias dolognak tartják a külső kapcsolatokat), ez viszont van, hogy nem sikerül. Ami otthon működik, nem megy máshol. A hűséget férfiat- lannak tartják, bűntudatuk gátolja őket és merevedési zavarokat okozhat. Negyven körül az ember elgondolkodik, mit ért el eddig, milyen sikereket mutathat fel, hol tartanak a kortársai. Mérleget von és pánikba esik. Nem fi-' gyei oda magára, sokat eszik, mértéktelenül iszik. Férfiaknál az egzisztenciális és a szexuális potencia között igen szoros az összefüggés. Ha a férfi szakmailag sikertelen vagy épp elvesztette állását stb., stresszhatásként elkezd a szexben is rosszul teljesíteni. Válás, szakítás után is gyakran jelentkezik az impotencia. Az önértékelés zuhanása miatt okozhat problémákat a válás. Itt nemcsak a szexualitásra, hanem az egész kapcsolatra vonatkozik a kudarc. Ilyenkor a férfi énképe „a béka feneke alatt” van. Mértéktelenül enni kezd, gyakran sokat iszik. Ha sikerült feldolgozni ezt a krízishelyzetet, megszűnik a szexuális gond is. Az ötvenes férfi, főleg, ha a kapcsolata nem kiegyensúlyozott, átéli a férfiszerep perspektívájának lezárását. Ez a szorongás potenciazavart okozhat. A férfi szexuális attitűdjének rehabilitálását, önbizalmának helyreállítását pszichoterápiás beszélgetéssel is meg lehet oldani. Aktus, teljesítmény, kényszer, önértékelés az aktus produktum, s a sikeres produkció: teljesítmény. Ezért van az, hogy a férfi a szeretett nővel nemcsak a szexuális gyönyöröket él át, hanem egyben saját férfiasságának a bizonyítékát is ellenőrizheti, s a teljesítménye szerint nő vagy csökken az önértékelése is. Fiziológiailag a merevedés egy gerincvelői reflex. Megfelelő nemi ingerek hatására az erekció automatikusan létrejön. A MEREVEDÉSI zavar a magyar férfiak 10 százalékát, mintegy 400 ezer embert érint komolyabban. Igazi népbetegségről van szó: a 40-49 évesek harmada, az 50-59 évesek fele és a 60 év felettiek több mint háromnegyede küzd a problémával Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS ► CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Ölelés és cukor a fájdalom ellen BRAZIL KUTATÓK SZERINT anyai öleléssel és cukorral lehet csökkenteni az újszülöttek fájdalmát oltás közben. Egy 640 babára kiterjedő vizsgálat alapján állapították meg, hogy ez az olcsó és egyszerű módszer a leghatékonyabb. Genetikai oka is lehet a gyermekkori elhízásnak egyfajta, a DNS-állomány- ban fennálló hiány okozhatja a gyermekkori elhízást. Egy vizsgálat során azt fedezték fel, hogy azok a gyerekek, akiknél a 16-os kromoszómán bizonyos hiány mutatkozik, szinte csillapíthatatlan éhséget éreznek. Mellrák ellen is jó a csontritkulás gyógyszere? A MELLRÁK ELLEN ÍS hatásos lehet a csontritkulásra szedett tabletta - állítják amerikai kutatók. Egy hétéves vizsgálat kimutatta, az osz- teoporózis elleni szert szedő nőknél egyharmaddal kisebb valószínűséggel fordult elő mellrák. De ez még nem bizonyítja egyértelműen, hogy ezek a szerek megelőzik a betegséget. Egyértelmű bizonyíték még nincs Áldásos illóolaj a gyógyító mentában házipatika Nagyon sokféle nyavalya ellen használható ez a gyógynövény Ügyeljünk a leheletünkre! A fogápoláson sok múlik A borsmenta már igen régóta fontos növénye a népi gyógyászatnak. Elsősorban gyomor-, máj- és bélbántalmak esetén, valamint hányás és hasmenés megszüntetésére használják a levelekből és a zsenge hajtásokból készített menta- gyógyteát A fentieken kívül gyomor- és bélgörcs oldására, „vértisztításra”, valamint köhögés, hurut és torokfájás kezelésére is sokan fogyasztják. A borsmenta hatóanyagai közül a legfontosabb az illóolaj. Emellett cseranyagok, flavonoi- dok és triterpének jelenlétét érdemes megemlíteni. Az illóolaj alkotórészei közül a mentol a legjelentősebb. További fontos komponens még a piperiton és a mentő- furán. A mentol epehajtó hatásúként is ismert, emellett görcsoldó, gyulladáscsökkentő, szélhajtó, nyálelválasztást fokozó, baktériumok és gombák fejlődését gátló, valamint a helyi érzéstelenítő hatása érdemel említést. Használhatjuk teaként, cseppek, ecsetelők, fürdőolajok formájában, vagy gargalizálásra, de alkoholos kivonata bedörzsölve izomfájdalmak és reuma ellen is hatásos. ■ ■ A tea mellett jó cseppnek, ecsetelésre és fürdőolajnak is. Érdemes megbarátkozni a mentateával, kérdezze meg orvosát is! A kellemetlen leheletű emberek 85-95 százalékának a szájában kell a baj okát keresni. A szájszagot ugyanis az esetek döntő többségében azok a baktériumok okozzák, amelyek a nyelven, a fogínyen és a fogak között megtelepedve az ételmaradékokkal táplálkoznak. A kellemetlen szag az erjedt ételmaradékból árad. Ideális körülmények között - feltételezve, hogy az illetőnek nincs odvas foga - a nyál gondoskodik a baktériumok s velük együtt az étel- maradék többségének eltávolításáról. Sokan szenvednek azonban szájszárazságtól, akiknél ez a természetes védelem hiányzik. Akadnak, akiknek a hivatásuknál fogva sokat kell beszélniük, s ezért szárad ki a szájuk, de legalább 600 olyan gyógyszer is létezik, amelynek mellékhatása a szájszárazság. Fogorvosok tanácsa: a nyálhiánytól szenvedők jobban ügyeljenek szájuk tisztaságára. Esetükben nem elég naponta kétszer fogat mosni! Ezt valamennyi étkezés után azonnal meg kell tenniük, esténként pedig fogselyemmel is ki kell pucolniuk a fogak közötti réseket, sőt, a nyelvüket is meg kell dörzsölni egy régebbi, puhább fogkefével. ■ ■ Az ételmaradékból táplálkozó baktérium is lehet az ok.
