Nógrád Megyei Hírlap, 2009. október (20. évfolyam, 227-251. szám)
2009-10-08 / 233. szám
E LÉTMÓD Az arc nem csak a lélek tükre tükörteszt Nézze meg magát! - Egészséges a bőre, szája, nyelve? Állandóan fáradt, erőtlen, nem érzi jól magát? Gyakran egy pillantás is elég a tükörbe, hogy megállapítsa, mi áz oka. Figyelje meg az arcát alaposan, mert a szem, a száj, a bőr és a nyelv is tanúskodik egészsége állapotáról. Piros Christa Bőr ARCPIROSODÁS A bőr kivörösödik, megduzzad, vagy nedves hólyagok keletkeznek rajta. lehetséges OK: akut bőrgyulla- dás, aminek hátterében sokszor bőrallergia húzódik meg (pl. valamelyik kozmetikumra), kezelés: egy hétig ne használjon semmiféle sminket és arckrémet. Ha a panasz nem enyhül, keresse fel a bőrgyógyászt. FEHÉR vagy szürkés arcszín lehetséges OK: ha a bőr lassacskán elveszti a színét, ez túlhajszoltságra, kimerültségre utal. Vesebetegség is állhat a háttérben: az anyagcsere termékeit a vese nem tudja kiválasztani. kezelés: azonnal keresse fel orvosát! SÁRGÁS ELSZÍNEZŐDÉS A bőr barnás árnyalatot is felvehet, a szemfehérje viszont sárgás lesz. lehetséges OK: májgyulladás (hepatitisz), vagy az epevezeték elzáródása. Az epe egyik alkotórésze, a bilirubin a véráramon keresztül eljut a bőrig, ahol viszketést is okozhat, kezelés: a sárgaság a betegség kialakulása után 12-24 órával jelentkezik. Azonnal keresse fel orvosát! erős izzadás lehetséges ok: pajzsmirigytúl- tengés vagy változókori hormon- szintcsökkenés. kezelés: ellenőriztesse orvosával a hormonszintjét! Aki ad magára, jobban ad környezetére is, és jobban figyel családja, gyermeke egészségére, ápolt megjelenésére így végezze reggelente LEHETŐLEG REGGEL kerítsen rá sort, amikor még nem látszik arcán az egész napi fáradtság, természetesen sminkelés előtt. Álljon legalább 30 centiméterre az egyenletesen megvilágított tükörtől A következő sorrendben ellenőrizze arcát: bőr, szem, szájszöglet, szájüreg, nyak, haj. HIRTELEN SÁPADÁS lehetséges OK: vérszegénység, azaz kevés a vörösvértest, amely az oxigént szállítja a sejtekbe. Okozhatja erős vagy hosszan tartó vérzés következtében fellépő vashiány, illetve a vérképző szervek megbetegedése. kezelés: csináltasson vérképet! PIROS-FEHÉR FOLTOSODÁS A bőr foltokban elszíneződik, hozzá rossz közérzet társul. lehetséges OK: erős lázzal párosulva influenza, rosszabb esetben tüdőgyulladás kísérőjelensége. Ha a bőr forró és száraz, akkor a láz még feljebb megy, ha nedves és forró, akkor csökken. kezelés: 39 fokos láz esetén hívja ki az orvost! KIÜTÉS, PATTANÁS lehetséges ok: a bőrkiütéseket csaknem mindig allergia okozza (pl. valamely ételre), de lehet bakteriális fertőzés vagy pikkelysömör is. KEZELÉS: ha lázzal és fájdalommal jár, vagy a bőrkiütés nagyobb, mint egy fémhú- szas, forduljon orvoshoz! DUZZADT ARC lehetséges OK: vízvisszatartás (ödéma). Ez gyakran vesebetegség (vesegyulladás) következménye. kezelés: azonnal keresse fel orvosát! VÖRÖS HÁMLÁS Az úgynevezett „tengerészbőr” jellemzője, hogy vörösesbarnás, hámló hegesedések vannak rajta. lehetséges OK: túlzásba vitt napozás vagy szoláriumozás. kezelés: a hegeket csak plasztikai sebész tudja eltávolítani. ZSÍRCSOMÓ Az arcbőrt milliméter nagyságú fehér csomók csúfítják el. lehetséges OK: ártalmatlan elváltozás, az anyagcsere zavarát vagy a faggyúmirigyek eltömő- dését mutatja, kezelés: kozmetikus eltávolítja. Száj BEREPEDT SZÁJSZÖGLET lehetséges OK: tápanyaghiány, vérszegénység, kezelés: csináltasson vérképet! HÓLYAG, PATTANÁS, KÉRGESEDÉS lehetséges OK: herpeszvírus, amelyet a meghűlés és a nap egyaránt aktivizálhat, kezelés: a patikákban kaphatók krémek a herpesz kezelésére. Súlyosabb esetnél irány az orvos! LAPOS, FEHÉR VAGY SZÜRKE NYELV lehetséges OK: vashiány, vér- szegénység. kezelés: csináltasson vérképet! HÚSOSÁN PIROS NYELV lehetséges OK: vitamin (niacin)- hiány. Többnyire antibiotikumos kezelés következménye. Ha vér- szegénység lépett föl, azt a B12- vitamin hiánya okozza, kezelés: akármi is az oka, mindenképpen keresse fel sürgősen a háziorvosát! SZÜRKÉSFEHÉR LEPEDÉK A NYELVEN lehetséges OK: folyadékhiány, emésztési zavar (gyomorrontás). kezelés: igyon meg legalább napi két és fél liter vizet vagy gyógyteát! Nyak CSOMÓS DUZZANAT AZ ÁLLKAPOCS ALATT LEHETSÉGES OK: akut gyulladás, pl. a toroké, a manduláé, vagy a nyirokmirigyé. Ritkán fertőzés. kezelés: azonnal orvoshoz kell fordulni! MEGNAGYOBBODOTT PAJZSMIRIGY lehetséges OK: pajzsmirigyza- var. kezelés: keresse fel háziorvosát, és tisztázzák az okot! Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS ► CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Fizikai aktivitással csökkenthető a túlsúly a túlsúly az energiaegyensúly felbomlásának következménye: az étkezést nem kompenzálja emelkedett energiafelhasználás. A nyugalmi állapot anyagcseréje, a táplálék okozta hőtermelés az energiafelhasználás háromnegyedét teszi ki. Ezt a szervezet főként szénhidrátokból fedezi. Ezzel szemben a fizikai aktivitáshoz testünk a zsírsavakat használja energiaforrásként. Elhízott kismamák, szívbeteg babák amerikai orvosok szerint kb. 18 százalékkal nagyobb a kockázata a veleszületett szívhibának azoknál a babáknál, akiknek az anyja túlsúlyos vagy kövér volt várandóssága előtt. A kutatók összesen 25-féle szívhiba előfordulási gyakoriságát ellenőrizték, tíznél találtak kapcsolatot az anyai elhízással, és ötnél a túlsúllyal. Előzzük meg a méhnyakrákot! az egészséges Ifjúságért Alapítvány által indított Anya-lánya program célja, hogy felhívja a figyelmet a méhnyakrák-megelőzés fontosságára. Ehhez a kezdeményezéshez csatlakozott a három ismert édesanya is. További információ: www.anyalanya.hu. Fontos a védőoltás is...! Várandós kismama ne essen kísértésbe kockázat Ha a mama dohányzik, pszichotikus panaszt okozhat a kicsiknél A terhesség alatti dohányzás újabb negatív hatására derítettek fényt brit kutatók. Eredményeik szerint a várandósságuk alatt cigarettázó nők gyerekeinél nagyobb arányban alakulhatnak ki pszichotikus tünetek tizen■ Sok kamasznál nem lettek volna panaszok, ha gondosabb a mama. éves korukban - adta hírül az MTI. Az orvosok 6356, tizenkét éves gyereket vizsgáltak, és kikérdezték őket olyan pszichotikus tünetek jelentkezéséről is, mint a hallucináció és az érzékcsalódás. A csoport tagjainak 11 százalékánál, 734 gyereknél taVan, aki nehezebben szokja meg, hogy már mások életét is óvnia kell láltak pszichózisra utaló tüneteket. A kutatást vezető orvos elmondta, becsléseik szerint a kamaszok mintegy 20 százalékánál nem fejlődtek volna ki pszichotikus tünetek, ha anyjuk nem dohányzott volna a terhesség alatt. A terhesség alatti dohányzás kockázatait bizonyító egyre szaporodó adatok ellenére a brit nők 15-20 százaléka cigarettázik várandósán, és ez más európai országokban sem ritka. Az anyai dohányzás és a későbbiekben a gyereknél megjelenő pszichotikus tünetek kapcsolatának igazolására további vizsgálatok szükségesek, de az e nélkül is belátható, hogy egészségtelen szokásról van szó. ■ Mutasd meg az ujjad, megmondom, hogy vezetsz Német kutatók szerint minél hosszabb egy férfi gyűrűsujja, annál jobb sofőr. A tudósok 77 férfit vizsgáltak meg, átlagélet- koruk 38 év, és persze mindany- nyian vezetnek autót. Összevetették bal kezük gyűrűs- és mutatóujjainak hosz- szát, majd pedig előkeresték vezetési szabálytalankodásaik nyilvántartását öt évre visszanyúlóan. A gyűrűsujj akkor minősül hosszúnak, ha rövidebb nála a mutatóujj. Már korábban is összefüggést találtak tudományos kutatások a két ujj egymáshoz viszonyított hossza és a magatartásformák, meg az egészség között. A feltételezések szerint az anyaméhben dől el a dolog, a magzatba kerülő tesztoszteronhormon mennyisége befolyásolja. A fiúknál a hosszabb gyűrűsujj egyébként jó képességeket jelez a matematika terén, míg gyengébbeket az irodalmi, illetve verbalitást érintő feladatok megoldásában. Az ösztrogén nevű női hormon és a mutatóujjak hossza között is megfigyelhető hasonló összefüggés. A hosz- szabb mutatóujj arra utal, hogy tulajdonosa inkább „humán” beállítottságú, és jobban megy neki az irodalom, mint a matek és más reáltárgyak. ■ A hosszú gyűríísujjú fiúk jobb ma tokosok.
