Nőgrád Megyei Hírlap, 2009. március (20. évfolyam, 50-75. szám)
2009-03-07 / 55. szám
ELETMOD CSALAD&NEVELES Táncukkal magukatünneplika nőnapon gyógyulás A rákot legyűri az Örök Éva: jgr;1* ||; hastánccal harcolnak a Százszorszépek A világon nincs párja a budapesti Aranytíz Művelődési Ház hastánc- csoportjának: gyógyult vagy gyógyuló mellrákos nők és ápolóik alkotják a lelkes kört. Nagy Tünde Szülinapi bulira gyűlnek össze a Százszorszép Hastánccsoport tagjai és rajongóik a Citadellában. Sokórás műsorral és örömtánccal köszöntik magukat - négy évvel ezelőtt, éppen a nőnapon alakult a csapat. ‘„Iszonyat, mennyi a rákos! És egyre fiatalabbak. Évtizedek óta hazánk vezeti az ezer főre eső daganatos halálozások nemzetközi listáját, évente körülbelül 30 ezer halálesetet, 60 ezer új megbetegedést regisztrálnak. A nők körében az emlőrák a leggyakoribb” - mondja Szalai Márta. Az egyetemi diplomás főnővér alapította és vezeti a különleges hastáncklubot, mivel úgy tapasztalta, a tünetmentes rákbeteget is nehezen fogadja el önmaga és a környezete. Megromlott párkapcsolatok, tönkrement karrierek írhatók a kór számlájára. A lelki kínok azonban enyhülnek a sorstársak közt, a mozgás termelte boldogsághormonok támogatják a kezeléseket, és a tánc előtti előadások, beszélgetések segítik elsajátítani a követendő életvitelt. A felvilágosító cikkek, műsorok ellenére sokan keveset tudnak erről a betegségről. A korai felismerés nagyban javítja a mellrákkezelés hatékonyságát. A nőgyógyászati szűrés, mammográfia és az emlő otthoni rendszeres vizsgálata elengedhetetlen. Különösen, ha a családban már előfordult rák, nem szült, volt más emlőprobléma, illetve dohányos, túlsúlyos. Budapesten kedd délutánonként húszan-negyvenen gyűlnek össze. Némelyikük csontsovány, más a gyógyszerektől puffadt, esetleg jócskán benne jár a korban. Akad, akit még a kemo vagy a sugárterápia, illetve maga a rák gyengít, másnál más betegségek is súlyosbítják a képet - de ha felcsendül a zene, könnyedén libbennek a ritmusra. Mert Éva örök. Mert jó nőnek lenni! „Először nadrágban, pulóverben táncoltunk, de szorongásainkkal együtt a fölös holmikat is levetettük” - nevetnek. A négy év alatt mintegy hetvenen csatlakoztak a Százszorszépekhez, a harmincas éveikben járóktól a hetven felettiekig. A legkülönbözőbb társadalmi rétegekhez tartozók. Szalai Márta legnagyobb öröme, hogy a halálos kór még senkit sem ragadott el közülük. HIRDETÉS ('.amin a léleknek £ava sztyi allakasba! «Sony kalória jjjyjjggvek SZÉP, FORMÁS, EGÉSZSÉGES *r. Pados módszere HÍRSAV Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA LAKBERENDEZÉS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Rehabilitációs kezelések az OEP listáján az országos Egészségbiztosítási Pénztár mintegy 4000-féle rehabilitációra irányuló gyógykezelést finanszíroz, például a Dévény Gyógytornát, az akupunktúra egyes típusait, a különféle gyógyfürdő-kezeléseket, víz alatti tornákat, magneoterápiás gyógykezeléseket. A lézeres szőrtelenítést idejében kezdje el! egyre többen szavaznak a végleges szőrtelenítésre, amelynek leghatékonyabb módja a lézeres kezelés. Fontos, hogy sem a kezelés előtt, sem utána nem lehet 3-4 hétig napozni, szolizni. A koffein mégsem veszélyes az egészségre A koffein elnevezés Friedrich Ferdinand Runge nevéhez fűződik, aki 1820-ban elsőként mutatta ki a hatóanyagot. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége szakembereinek tájékoztatása szerint egy egészséges felnőttnek naponta legfeljebb 300- 400 milligramm koffein ajánlott. Az átlagos koffeinfogyasztásnak nincs vérnyomásemelő hatása. Sőt, a koffein nem jelent rizikót a csontritkulásra nézve, kiváltképp azoknál a nőknél nem, akiknél a kalciumbevitel megfelelő. A koffein különösen hasznos olyan helyzetekben, ahol a megfelelő éberségi szinttől önmagunk és mások biztonsága függ. Megfázáskor, kínzó fejfájás esetén a koffeint tartalmazó gyógyszerek átsegíthetnek egy- egy nehéz időszakon. Néhány tanulmány arra utal, hogy a kávéfogyasztásnak védő hatása lehet egyes rákfajták (például májtumorok) esetében. Értékes T-Home-adomány nyugdíjasotthonoknak A T-Home - a Magyar Telekom otthonokhoz kapcsolódó vezetékes kommunikációs és szórakoztató szolgáltatásokat nyújtó márkája - 20 darab új személyi számítógépet adományozott a hozzájuk tartozó kiegészítőkkel együtt az Életet az Éveknek Nyugdíjasklubok Országos Szövetség megyei szervezeteinek. A szövetség elnökségi ülésén átadott ajándékkal a Magyar Telekom T-Home márkája egyrészt köszönetét fejezi ki az Internet Akadémia ingyenes előadássorozat kapcsán nyújtott együttműködésért, másrészt támogatni kívánja a civilszervezetet, hogy tevékenységét ezzel is fejlessze, mindennapi munkáját megkönnyítse, és hatékonyabbá tegye. Sok szervezet számára a számítástechnikai eszközök hiánya miatt nehézséget okoz az információs társadalomban való aktív és felkészült részvétel; ez hátráltatja működésüket, és veszélyeztetheti versenyképességüket. Ma már a civilszervezetek működését biztosító pályázatok nagy része elektronikusan érhető el, adható be, és az ügyintézés, az adománygyűjtés is így történik. A Magyar Telekom adományozási tevékenységéről bővebb információ a www.telekom.hu/- tarsadalom_es_kornyezet/tarsa- dalom/hozzaad_program oldalon található. ■ E. Cs. Szalai Márta módszere: hastánc - nőiség, egészség (www.szazxszep.tvn.hu)
