Nógrád Megyei Hírlap, 2009. február (20. évfolyam, 26-49. szám)
2009-02-28 / 49. szám
Egészséges gyereknek nem kell pirula táplálékkiegészítők Ahol megfelelően táplálkoznak és mozognak a kicsik, nincs szükség rájuk Egyes kutatások szerint pont azoknak a gyermekeknek nem lenne szükségük a vitaminkészítményekre, akik szedik, azoknak viszont igen, akik nem kapják meg ezeket. Wlcsek Anna Amelyik gyerek naponta többször eszik friss zöldséget és gyümölcsöt, megfelelő arányban részei a táplálkozásának a tejterA mesék fejlesztik a fantáziát, és kitartást is adnak Amerikai kutatások alapján olvasási szakértők már felfedezték, hogy azok a gyerekek, akik a tévé és az internet által túl sok képet kapnak készen, nem tudják elképzelni a csak szavakból álló meséket. Emiatt nem kizárólag a képzelőerejükön esik csorba, de később olvasási és szövegértési problémáik is lesznek. Emellett szókincsük kevésbé lesz változatos, s ez akár a szakmai sikereiket is hátráltatja. ■ A népmesék főhősei igazi értékeket tanítanak a gyerekeknek. Hazánkban évtizedek óta végeznek olvasással kapcsolatos felméréseket, ahol a felnőtt lakosság olvasási szokásait vizsgálják. A legfrissebb adatok szerint (melyek a 2005-ös évet elemzik) itthon is jelentősen csökkent az évente legalább egy könyvet olvasók aránya. Míg 1964-ben a felnőttek hatvan százaléka vallott úgy, hogy rendszeresen olvas, addig 2005-ben ez az arány már csak negyven százalék volt. Az olvasótábor látványos csökkenése az ezredfordulón kezdődött. Olvasáskutatók szerint minden annak is köszönhető, hogy az ifjúsági korosztályból a felnőttek közé cseperedő fiatalok gyermekkorukban nem szoktak hozzá a könyvek és képek nélküli történetek fogyasztásához. A szakértők szerint alapvetően nem a tévé és az internet okolható ezért a tendenciáért. Az itthoni adatok szerint ugyanis éppen azok használják rendszeresen a világhálót is, akik gyakori olvasónak számítanak. A hazai könyvfogyasztás csökkenése még nem ölt olyan radikális méreteket, mint a nálunk fejlettebb országokban. Abban azonban minden pedagógus és olvasáskutató egyetért, hogy a fent említett nehézségeket a mai gyerekek csak akkor kerülhetik el, ha szüleik és nagyszüleik már kicsi koruktól meséket olvasnak fel és verseket tanítanak nekik. Emellett azok a gyerekek, akik apró koruktól végigizgulják a népmesék kalandjait, kitartóbbak lesznek felnőttkorukban, és könnyebben birkóznak meg az eléjük állított akadályokkal. ■ Wlcsek mékek, a sovány húsok és a pékáruk, valamint naponta van friss levegőn és rendszeresen mozog, annak nincs szüksége további vitaminkészítményekre ahhoz, hogy egészségesen fejlődjön. Vannak természetesen olyan időszakok, főleg a kisebb gyermekek életében, amikor valamilyen betegség vagy fertőzés miatt az immunrendszerük külső támogatásra szorul. Ezek azonban nem mindennapos élethelyzetek. Egyes kutatások szerint azonban egyre több szülő ad különböző multivitaminokat, táplálékkiegészítőket gyermekének akkor is, ha erre különösebb indokot nem találnak. A felmérések alapján ez rendszerint a jobb anyagi helyzetben élő családoknál fordul elő, ahol a gyerekek egyébként is megfelelő körülmények között nőnek fel. A szegényebb családokban viszont, ahol nem kerül mindennap tápláló étel az asztalra, ott természetesen a drága vitamin- készítmények sem jutnak el a gyermekekig. Egy Amerikában készült felmérésben több mint tízezer, 2 és 17 év közötti gyermek táplálkozási szokásait vizsgálta. Kiderült, hogy a szülők gyakran nem voltak tisztában azzal, mennyire eszik egészségesen gyermekük. Sokan azért adtak az étkezések mellé tablettákat is a gyerekeknek, mert úgy gondolták, hogy a kicsik túl keveset esznek. A gyermekorvosok szerint a vaktában osztogatott vitamintabletták hosszú távon akár nagyobb kárt is okozhatnak, mint amennyit használnak. A túlzott vitaminbevitel vesekárosodást vagy egyéb szervi problémákat okozhat. Egyes készítmények a különböző összetevőkből gyakran túl nagy dózisokat tartalmaznak. Ezért az orvosok arra hívják fel a szülők figyelmét, amennyiben vitamint adnának gyermeküknek, azt beszéljék meg előtte szakemberrel. Mindig életmód és egészségi állapot függvénye, hogy éppen mire van szüksége a fejlődő szervezetnek - legyen az baba vagy kamasz. HIRDETÉS a főzésben Ara:225 Ft stwm&mtmw&w»» «BAJHÚSWAoó, KEZDŐKNEK Leveles tésztaí| lépésről TORTÁK S«tes nélkül Vidám színeki finom \ falatok Olvasás közben jön meg az étvágy KonyhájA Igazi társ a főzésben Márciusi számunkat már kapható! Mikor van szükség a tablettákra? ■ Járvány idején, ha közösségbe jár a gyerek ■ Betegség után a gyorsabb felerősödéshez ■ Alultápláltság esetén ■ Kóros evészavaroknál (anorexia, bulimia) ■ Műtétek, balesetek után ■ Tartós gyógyszeres kezelés esetén HÍRSÁV Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTO & MOTOR SZERDA UTAZÁS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Meglepetések az idei Oscar-gála estéjén A hét filmje: Eurotúra. Kalandok az öreg kontinensen. Sahna Hayek jótékonysági nagykövet lett. Sztárinterjú Erős Antóniával a jó megjelenés titkáról. A tvr-hét címlapján mindenki kedvence, Jennifer Aniston. Több kisbaba született tavaly a legtöbb újszülött Magyarországon tavaly júniusban és júliusban született, és az elmúlt évben ezerhat- százzal több gyermek jött világra, mint 2007-ben. Ez az előzetes adatok szerint összesen 99 200 magyar kisbabát jelent. A hazai lakosság azonban még így is 14 ezer fővel csökkent. Nagyobb figyelem kell a rossz nebulóknak NEM BÜNTETÉSSEL, inkább több türelemmel és figyelemmel kellene kezelni azokat a tanulókat, akik legtöbbször rendetlenkednek az iskolában. A magatartás- zavarok mögött ugyanis legtöbbször konkrét problémák állnak. Az általános problémára Angliában már egyesület is alakult, ahol konfliktuskezelésre oktatják a pedagógusokat. @ további érdekességek: WWW.REGGEL.HD 1
