Nógrád Megyei Hírlap, 2008. szeptember (19. évfolyam, 203-228. szám)
2008-09-25 / 224. szám
2008. SZEPTEMBER 25.. CSÜTÖRTÖK ELETMOD k- SSMSKANMMIHBI HHI8 BM Életveszélyes játék a szív elhanyagolása szív világnapja A dohányzás, az alkohol, a mozgáshiány és az egészségtelen étrend öli a magyarokat Minimálisra kell csökkenteni a veszélyforrásokat A magyarok több mint fele szív- és érrendszeri betegségben hal meg. Csaknem 2,5 millió ember szenved magas vérnyomásban, egymillióan cukorbetegek, a lakosság fele túlsúlyos. Dreissiger Ágnes A szívről beszélni kell! Nemcsak azért, mert a hazai halálozások feléért valamilyen szív- vagy érrendszeri betegség felel, hanem mert a lakosság nagy része jó úton halad efelé. Az uniós átlaghoz képest nálunk jóval magasabb a dohányosok és az alkoholfogyasztók aránya, kevesebben iktatják étrendjükbe a zöldség- és gyümölcsféléket, és szinte mindenkiről elmondható, hogy keveset mozog. Az említett okok felelnek a szív- és érrendszeri halálozások 80 százalékáért A Magyar Kardiológusok Társasága és a Magyar Nemzeti Szív- alapítvány a megelőzés fontosságának és a rizikófaktorok megismertetésének érdekében szervezi meg minden év szeptemberének utolsó vasárnapján a szív világnapját. „Az ország nagyobb településein, például Kecskeméten, Gyulán, Komáromban, Nagyká- tán, Debrecenben, Szombathelyen, Szegeden és Nyíregyházán lesznek szűrések és felvilágosító előadások” - tudtuk meg Nagy Andrástól, a szívalapítvány kuratóriumának elnökétől. Becslések szerint napi 400 gramm zöldség és gyümölcs fogyasztása csak az unióban több mint ötvenezer ember életét menthetné meg. Csökkenne az elhízottak száma, amely a magas vérnyomás kialakulásának 60 százalékánál, a koszorúér-betegségek egyharmadánál, a szélütések egyötödénél játszik szerepet A kövérség kialakulásáért az egészségtelen étrend mellett a mozgáshiány okolható. További veszélyt jelent a családi halmozódás a szív- és érrendszeri betegségeknél: a rokonok ilyenkor nagyobb eséllyel számolhatnak azzal, hogy megbetegszenek. mindenkinek szem előtt kell tartania a célértékeket, legyen szó vérnyomásról, vércukor- vagy koleszterinszintrőL A megelőzésben a helyes életvitelé a legfontosabb szerep: kerülni kell a dohányzás aktív és passzív formáját Hetente öt alkalommal mindenkinek szüksége van legalább fél óra testmozgásra. Ez nem is annyira megerőltető. Az étrend annál egészségesebb, minél változatosabb: zöldség és gyümölcs nélkül ez nem lehetséges. Emellett fontos a pozitív életszemlélet, a stressz csökkentése és a vérnyomás, valamint a koleszterinszint rendszeres ellenőrzése. Aki szív- vagy érrendszeri betegségben szenved, küldje családtagjait is szűrővizsgálatra. Asztma: a stressz is hozzájárul a kialakulásához Az állandó stressz alatt élő anyák gyermekei nagyobb eséllyel válhatnak asztmássá, mint azok, akik nyugodtabb szülő mellett nőnek fel - állítja egy amerikai tanulmány. A kutatók csaknem négyszáz újszülött köldökzsinórvérének vizsgálata után jutottak erre a következtetésre. Az elemzésből kiderült, hogy azoknál a babáknál, akiknek az anyja sok problémával küszködött a terhessége alatt, magas volt a vér úgynevezett immunoglobulin E (IgE) szintje. Ez általában az allergén anyagok jelenlétére utal, de a vizsgált gyermekek kevéssé voltak kitéve a poratkáknak, illetve más irritáló anyagoknak. A kutatók ezért arra következtetnek, hogy a stressz fokozza a magzat immunválaszát az allergizáló poratkákkal szemben. Az allergia később asztmává alakulhat,-de tévedés azt gondolni, hogy ez mindenkinél így történik. A lapunknak nyilatkozó allergológus, Bártfai Emese szerint nem feltétlenül alakul ki allergiából asztma, de maga az allergiás válasz érintheti a tüdőt is. „Azt már tudjuk, hogy a kezeletlen allergia később súlyosabb tünetekkel jelentkezik. Vagyis a korai panaszokat is érdemes kezelni, hiszen az allergiás betegek vizsgálatakor már kimutatható a tüdő kapacitásának csökkenése a légzésfunkciós vizsgálattal.” A megelőzésnek tulajdonképpen már a baba megszületése előtt el kellene kezdődnie. Nagyobb odafigyelésre van szükség a veszélyeztetett családokban, ahol az egyik vagy mindkét szülő allergiás, illetve egyenes ági rokon vagy a testvér szenved a betegségben. ■ D. Á. Az anyatej védi a babát a stressz kerülése mellett a terhesség alatt az anya ne dohányozzon. Születés után fontos a dohányfüst nélküli környezet és a hosszú ideig tartó anyatejes táplálás. Ezzel elérhető, hogy ne kerüljön a baba emésztőrendszerébe testidegen fehérje. A lakást úgy kell előkészíteni és később takarítani, hogy ne legyenek benne allergének HIRDETÉS Fejes káposzta Citrom ► 500 g ► 198 Ft/kg Sissy tejföl 12%-OS 175 g 314 Ft/kg Taste it! Chilis bab 400 g 610 Ft/kg Eduscho Dupla kávé őrölt 250 g 1312 Ft/kg Königsbrau sör 0,5 liter 96 Ft/liter + 27 Ft/öveg Lipton Green Label tea 25 x 1,5 g Érvényes: 2008. szeptember 25-28. között, a készlet erejéig, minden Penny Market üzletben, az ország 167 pontján. A nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk. Az árak forintban, áfával együtt értendők. Kiszolgálás csak a háztartásokban szokásos mennyiségben. Szives megértésüket köszönjük! Penny l MARKET Életmód rovatunk heti oldalainak témái kedd AUTÓ & MOTOR szerda UTAZÁS ►csütörtök EGÉSZSÉG péntek ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD «.NEVELÉS Médiamilliárdosok a hazai sztárvilágban a VAGYON tabutéma, ennek ellenére a hazai sztárvilág millióiról is kiderülhet az igazság. A kishegyed legfrissebb számából kiderül, hogy itthon kik büszkélkedhetnek sokmilliós havi jövedelemmel, és kemény munkájuknak köszönhetően kik élnek a hollywoodi sztárokhoz hasonló kényelemben. Új gyógymódok után kutatnak a világ tetején orvosokból, ideggyógyászokból és biomémökökből álló kutatócsoport indult a Mount Everestre, hogy tanulmányozzák az oxigénhiány hatását az emberi szervezetre. A csapat a szív- betegségek, a kövérség és a magas vérnyomás kezelésére keres új megoldásokat az extrém körülmények között. Oltás már az anyaméhben? az újszülöttek ellenállhatnak az influenzának, ha anyjukat beoltották a betegség ellen mutatta ki egy amerikai kutatás. Az orvosok megállapították, hogy az anyák védettségével a csecsemők fertőződésének esélye is csökkenthető. @ további érdekességek: www.keggel.hu
