Nógrád Megyei Hírlap, 2008. március (19. évfolyam, 52-75. szám)
2008-03-10 / 59. szám
ívuo. »mrsviwj ríun v 1?T FTMHTI JCjajüj JL 1VIJ í:r ^ AUTO, UTAZ AS, EGESZSEG, C > »w» " mhsü mm — tm mmmmmm mmm &< sí mmmm Egészségesen megöregedni ésszerűbb, mint gondolná Miután nyugdíjba vonult jól fizető menedzseri állásából, rövidesen új elfoglaltságot talált magának David Mahoney, a ma már világhírű öregedéskutató. Mahoney tanulmányozni kezdte önmagán és kortársain az öregedés tipikus jeleit, s tapasztalatairól könyvet írt. Véleménye szerint a mai harmincasok akár húsz évvel is tovább élhetnének, mint szüleik korosztálya, ezért a 21. századot a matuzsálemek korának nevezi. Ahhoz, hogy az elkerülhetetlen öregedést egészsé■ David Mahoney véleménye szerint a matuzsálemek évszázadát éljük. gesen és örömtelién éljék meg az emberek, saját tapasztalatain is alapuló konkrét tanácsokat ad a matuzsálemi kor eléréséért. Mindennek az alapja, hogy aki nem él aktív életet, az gyorsabban öregszik - állítja Mahoney. Amerikában az ötven feletti korosztály már évek óta fitneszőrületben „szenved”. Külön konditermek nyílnak és külön tornaórákat tartanak az idősebbeknek. A rendszeres mozgás karban tartja az izmokat és a csontozatot, lassítja a súlyos testi elváltozások kialakulását, javítja a hangulatot, megelőzi a cukorbetegség és az alvászavarok kialakulását. A közösségi sport ráadásul alkalmat ad új ismeretségek, barátságok kialakulására, hiszen az öregkor óhatatlanul együtt jár a régi kapcsolatok elmúlásával. Mahoney megfigyeléseit agykutatások eredményei is alátámasztják: a folyamatosan „használatban lévő” agy sokkal lassabban épül le. Tehát azok, akik rendszeresen beszélgetnek, olvasnak, szellemileg is rendben tartják magukat. Az izmok és a szellemi frissesség mellett az egészség védelme a legfontosabb. A szervezetnek e korban kevesebb energia bevitelére van szüksége. Csökkenteni kell a vörös húsok, és növelni a zöldségek, gyümölcsök arányát az étrendben. ■ Wlcsek Önfeledten táncoló, lovagló, játszó és nevető gyerekek, akik a kacagással teli tábori napok alatt elfelejtik, hogy nekik nehezebb hétköznapokat adott a sors. A Bátor Tábor komplex terápiás rekreációs program 2001-ben kelt életre. Célja, hogy segítsen a daganatos és más krónikus betegséggel élő gyermekeknek és családjaiknak a gyógyulásban, a társadalmi visszailleszkedésben, és a kicsik önmagukba vetett hitének megerősítésében. Nyáron gyerektáborokat, ősszel és tavasszal pedig hétvégi családi rendezvényeket és speciális klubfoglalkozásokat szerveznek a gyerekeknek és hozzátartozóiknak - ingyen. Olyan lurkókat várnak a Hatvan melletti erdők és naprafor- gófóldek között felépített apartmanokba, akik daganatos betegséggel, diabétesszel vagy gyermekkori krónikus ízületi gyulladással küzdenek. A kicsik biztonságáról a munkát szinte észrevétlenül segítő orvosok és pszichológusok gondoskodnak. Az egészségügyi stáb szakképzett orvos-nővér csapata ugyanúgy bekapcsolódik a játékos hétköznapokba, mint az önkéntes segítők, de probléma esetén azonnal akcióba lépnek. Mára a tábor több „hírvivővel” is büszkélkedhet. Erős Antónia, Jakupcsek Gabriella, Kepes András, Presser Gábor, Oroszlán Szonja, Sütő Enikő és Novák Péter is a Bátor Tábor Alapítvány nagykövete. Ismertségüket kihasználva mindannyian igyekeznek segíteni az alapítvány munkáját. „Egyszer egy barátom álmodott egy nagyot, és ezt az álmát megmutatta nekem Hatvantól A foglalkozásokon a kis betegek olyan sportokat próbálhatnak ki, amelyekre otthon sose lenne lehetőségük néhány kilométerre - meséli Novák Péter. - Szíven ütött, megfogott ez az álom, és büszke vagyok arra, hogy a személyem hitelesítheti a tábor működését. Nagyjából egy éve vagyok nagykövete az alapítványnak. Idén már én is jelentkeztem önkéntesnek. Úgy gondolom, sokunknak ott a helye ezekben a táborokban, hiszen fontos, hogy az életünknek része legyen az efféle élmény. Ha valaki azért nem jelentkezik, mert fél, hogy nem Ki lehet táborozó? ■ Diagnosztizált daganatos, JIA (gyermekkori ízületi gyulladás) megbetegedésben, cukorbetegségben szenvedő ■ Aki a tábor utolsó napjáig nem tölti be 18. életévét ■ Aki háromnál kevesebb Bátor Tábor-turnuson volt tud majd kapcsolatot kialakítani a beteg gyerekekkel, téved. Jelentkezzen bátran! A világot a Jelentkezés: a kezelőorvosnál és az alapítványnál Az ingyenes nyári turnusok-, ban egyszerre 70 fiatal táborozó és ugyanennyi táborozta- tó (ahogy ők hívják: cimbora) vehet részt. A turnusokat két korosztályra, a 7-13 és 14-18 évesek csoportjára osztják. Ősszel és tavasszal családi táborok is várják a hétévesnél fiatalabb beteg gyerekeket és családjukat. Aki résztvevő ként szeretné a csemetéjét beíratni, annak a gyermek kezelőorvosánál kell jelentkeznie, ő juttatja el a jelentkezési lapot az alapítványhoz. Aki önkéntesként segítené a tábor munkáját, annak a nyári turnusokra április 5-ig, az őszi hétvégékre augusztus 21-től szeptember 14-ig kell jelentkeznie a www.batortabor.hu oldalon. szeretet mozgatja. Az az egy hét, amelyet az önkéntesek együtt töltenek a táborozókkal, nem munka, hanem felüdülés mindenkinek. Azt hiszem, minden ember lelkének szüksége lenne ilyen tapasztalatokra.” Az önkéntesek gondoskodnak a tábori programokról és a jó hangulatról, legyen szó evezésről, íjászatról, zenélésről vagy kézműves-foglalkozásokról. A Bátor Táborban minden arról szól, hogy a beteg gyerekeknek sikerélményük legyen. „Ezeknek a kicsiknek a betegségük miatt megcsappan az önbizalmuk, az életkedvük - mondja Kun Zsuzsanna, az alapítvány munkatársa. - A táborban a speciális foglalkozások és a segítők közreműködésével visszatér az életenergiájuk, az önmagukba és másokba vetett hitük, és nő a gyógyulási esélyük. Minden program célja, hogy azt a gyermeki önfeledt létet biztosítsa a részvevőknek, amely akár évekre is kimaradt az életükből.” Ahol mindig süt a nap bátor tábor Intenzív élményterápia a gyerekek gyógyulásáért Minden pillanat az élményeké és a vidámságé. Az élet itt nem a fájdalomról és a korlátokról, hanem a lehetőségekről és az összetartozásról szól. Ez a Bátor Tábor. Wlcsek Anna A magyar hölgyeknek a család a legfontosabb Díj a nők támogatásáért pannon Példa a társadalmi szerepvállalásra A magyar nők többségének szerettei biztonsága és a jókedv a legfontosabb - derült ki a GfK Piackutató Intézet legfrissebb felméréséből. A kutatás szerint a magyar asszonyoknak a család védelme és a jókedv után az anyagi biztonság, a tisztesség, a belső béke és harmónia, a bűnözők megbüntetése, a hitelesség, a barátság, az önbecsülés és az igazságosság a legfontosabb érték, amely az életüket meghatározza. Négyből három megkérdezett nő egyetért azzal az állítással, hogy a férfiaknak kell gondoskodniuk a család anyagi biztonA napi rutin és a stressz a legfárasztóbb. ságáról, és ebben tízből nyolc férfi is egyetért. Az anyák úgy érzik, a család sok lemondással jár. Ők nehezebben viselik a .stresszt, és jobban fárasztja őket a napi rutin, mint a férfiakat. Ez talán azzal magyarázható, hogy a háziasszonyoknak alig jut idejük kikapcsolódásra. Szabad idejében tízből kilenc nő élelmiszert vásárol, s csak ritkán van módjuk sportra, kultúrára. Legtöbben zenét hallgatnának vagy olvasnának, ha lenne rá idejük. Szórakozni kevesebb mint húsz százaléknak van lehetősége hetente, és étterembe, nyaralni se járnak sokkal többen. ■ W. A. A Pannon a női munkavállalóknak szóló munkaszervezési megoldásaival kiérdemelte a Világgazdaság című napilap „Legjobb Női Munkahely 2007” kü- löndíját. Az elismerést Majorosi Emese, a mobiltársaság sajtó- és információs igazgatója vette át a Parlamentben. Egyenlő munkafeltételek, megfelelő karrieresélyek biztosítása, a családi és a hivatásbeli feladatok összehangolása - gyakorta fordulnak elő ezek a kifejezések a nők munkavállalási körülményeiről szóló szakmai és közéleti viták során. A Magyar Női Karrierfejlesztési Szövetség a Munkaügyi Minisztériummal karöltve a szakmai vitákon túl évről évre minősíti a magyar munkaerőpiac vállalati szereplőit abban a tekintetben, hogy azok milyen eszközökkel biztosítják a női munkavállalók munA pannon mint a HR-kultúra egyik rangos elismerésével, az „Investor in People” díjjal rendelkező szervezet nagy gondot fordít munkatársai képzésére. A programokat úgy szervezik, hogy a női alkalmazottaknak se jelentsen akadályt a képzésben való részvétel Intézményes lehetőség a keretmunkaidőben történő munka, a távmunka, a rész- munkaidős vagy otthoni munkakahelyi esélyegyenlőségét. E minősítési eljárás keretében a 2007. évi viszonyok értékelése nyomán a Pannon gyakorlata kapott elismerést. ▲ végzés. Ezzel a munkavállaló anyákat is támogatják, és az apák is nagyobb szerepet vállalhatnak a családi munkamegosztásban és a gyermekek nevelésében. A várandós nőknek ingyenesek a terhességi szűrővizsgálatok. A szülést követően a cég téríti a kórházi gondozás díját, az újszülöttek pedig egy biztosítás keretében jelentős anyagi támogatást is kapnak. Mindkét nem csaknem azonos számban Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái KEDD autó & motor SZERDA utazás CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG péntek ÍNYENCSÉGEK ►szombat család & nevelés Az igaz szerelem legyőz minden akadályt a hét filmje: Bazi nagy görög lagzi. A szerelem minden akadályt legyőz. Jennifer Lopez ismerkedik az új szerepkörrel, hogy anyuka lett. Kutyavilág: egyik kopó, másik eb. A tvr- hét címlapján Létay Dóra, aki megtalálta önmagát. A sztárvilág gratulál Jennifer Lopez ikreihez volt élettársa, Puff Daddy zenész-producer is gratulált volt barátnőjének, Jennifer Lopeznek, akinek a minap megszülettek első gyermekei, a kisfiú és a kislány ikrek. A bántalmazás koraszüléshez vezet megindíthatja a korai szülést a terhes nők fizikai bántalmazása vagy a pszichés gyötrelmek - állapították meg portugál kutatók. A portói egyetem szakemberei szerint az orvosoknak arra is figyelniük kellene, hogy ellenőrizzék és észrevegyék ezeket a jeleket. Millió dolláros képek a hírességek babáiról az amerikai people magazin jelenteti meg mostanában az első fotósorozatokat az újonnan született sztárcsemetékről. Nicole Richie valóságshow-sztár kislányáról és Christina Aguilera kisfiáról is ők hozták le az első képeket. Valószínűleg Jessica Alba születendő babájára is „igényt tartanak” majd. Fü^öágyba teszik az újszülötteket jobban alszanak és nem veszélyezteti az újszülötteket a légzéskimaradás, ha függőágyba fektetik őket. Ezért a kolumbiai Cartagena kórház inkubátoraiba kísérleti jelleggel apró függőágyakat szereltek fel a koraszülött babáknak. @ további érdekességek: www.reggel.hu
