Nógrád Megyei Hírlap, 2006. június (17. évfolyam, 127-151. szám)
2006-06-08 / 132. szám
2006. JÚNIUS 8., CSÜTÖRTÖK ELETMOD Egyre több fiatal kap bőrrákot melanoma Rendszeresen vizsgáljuk anyajegyeinket, ügyelve bőrünk egészségére Szeretünk órákig napozni, szépen lesülni, nagyokat úszni. De ilyenkor nyáron érezzük leginkább a bőrrák fenyegetését is, amelynek leghatékonyabb megelőzése még mindig a fényvédelem és a rendszeres vizsgálat. Dreissiger Ágnes Bár napozni, strandolni igazán kellemes időtöltés, mégsem árt az óvatosság. A bőrrák a fiatalokat sem kerüli el. A kockázatok és a leggyakoribb mellékhatások Úgy tűnik, idén késik a nyár, de semmi kétség, előbb-utóbb beköszönt a veró'fényes idő. A napozástól elszokott bőr védelme a hosszúra nyúlt tél és tavasz után még nagyobb figyelmet igényel. A káros hatásokat a fényvédő krémek segítenek megelőzni. Ezek a készítmények azonban csak részben nyelik el a sugarakat, s nem helyettesítik teljes egészében a napozáshoz szükséges óvintézkedéseket. A nők a menstruáció előtti napokban különösen érzékenyek a napsugárzásra. A szőkék kétszer olyan érzékenyek, mint a barna vagy fekete hajúak, a vöröseknek pedig még a szőkéknél is jobban kell óvniuk magukat. A nagyvárosi szennyezett levegő véd a leégés ellen, a tengerparton viszont a tisztább levegő és a fénysugarak visszaverődése a vízről fokozza a leégés veszélyét. A víz a rávetődő fény legalább ötven százalékát visszaveri, a sugárzás így az ere- deti 150 százalékára nő. | A következő három alapelv be- £ tartásával hatékonyan védhet- jük meg bőrünket: aranyszabály, hogy a napsugárzás legintenzívebb 4 órájában mindig viseljünk könnyű ruhát, és maradjunk árnyékban. Használjunk olyan napvédő krémet, amely magas UVB-faktorral rendelkezik, és sokáig megszűri az UVA- sugarakat. S végül rendszeresen ellenőrizzük anyajegyeinket, gyanú esetén forduljunk bőrgyógyászhoz. Elsősorban az UV-sugarak károsíthatják a bőrt. Roncsoló hatásuk különféle súlyosságú és kockázatú jelenségekben mutatkozik meg. Az egyszerű leégéstől, amely a túlzásba vitt napozás következménye, a melanó- máig, amely ugyan a bőrrák legritkább formája, de az áttétek kialakulásának nagy kockázata miatt ez a leginkább veszélyes és végzetes kimenetelű. Melanoma mindenkinél kialakulhat. Nagy kockázatnak azok vannak kitéve, akik az úgynevezett „fototípusba” tartoznak, azaz világos a bőrük, a hajuk és a szemük, szeplősek vagy leégésre hajlamos a bőrük. De terméleégéS: ha csak a bőr felszínét érinti, kevés kockázattal jár. Ha viszont gyerekkorban többször is megtörténik, később bőrrákhoz vezethet. szeplők: az évek előrehaladtával és a napfény hatására jelentkezhetnek, főleg a bőr fedetlen, védtelen területén. Magukban hordozzák a bőrrák kialakulásának kockázatát anyajegyek: alapvetően ártalmatlanok, de rendszeresen ellenőriztetni kell őket, kialakulhat belőlük melanoma. napallergia: vörösödés, viszketés, apró hólyagok. Lehet természetes túlérzékenység, vagy olyan, amelyet egy adott készítmény váltott ki. Nem okoz rákot, de nem árt megmutatni orvosnak. szetesen annak is figyelnie kell, akinek a családjában előfordult már melanoma. Szintén árulkodnak az anyajegyek a testen, különösen, ha 50 vagy annál több van. Ezek különféle formá- júak, méretűek és színűek lehetnek. Az újonnan megjelent, a többitől eltérő és gyorsan növekvő anyajegyekre kell a legjobban figyelni. Az elváltozást mutató anyajegy esetében meg kell vizsgálni az anyajegy körvonalait (szabályosak vagy szabálytalanok), az átmérőjét (több vagy kevesebb 5 mm-nél), hogy milyen gyorsan fejlődik, illetve változtatja az alakját. Szakemberek azt javasolják, hogy a legkisebb kétely esetén is forduljunk bőrgyógyászhoz. Bár hihetetlenül hangzik, a bőrünknek is van „memóriája.” A fénykárosodás 80 százaléka tizennyolc éves kor alatt éri a testünket, bőrünket. A szolárium „fénye” és a természetes napé összegződik, egyre jobban és jobban károsítja a bőrt, amely így nem kezdheti a nyarat tiszta lappal. Magában hordozza a korábbi leégések emlékét. Ahogyan a többszöri káros hatások összegződnek, megjelenik a bőrrák, amely egyre több fiatalt érint. Az alábbi néhány egyszerű lépés segít alaposabban megismerni az anyajegyeket. A cél nem az, hogy bárki saját magán diagnosztizálja a melanómát. Abban segít, hogy eldönthessük, mikor kell bőrgyógyászhoz fordulni. A vizsgálatot célszerű rendszeresen, évente kétszer-há- romszor is elvégezni. Alaposan nézzük át az arcot, beleértve a füleket is. Vizsgáljuk meg a fejbőrt, hajszárítóval szétfújva a hajat. Ellenőrizzük a tenyereket és a kézfejet, valamint a körmöket és az alkart, könyököt és hónaljat. Hasonlóan kényes testrész a nyak és a mellkas, a nők vizsgálják meg a mell alatti bőrfelületet is, valamint a hasat. Ülő helyzetben, tükör segítségével vizsgáljuk meg a combok belső részét, a lábakat, a lábfejeket és a talpakat, valamint a lábkörmöket és a nemi szerveket. Megszűnhetnek végre a kellemetlen tűszúrások iNzuüNPUMPA Ötvenezer cukorbeteg életét könnyítheti meg az okos kis szerkezet Az inzulinpumpa apró, személyhívó-méretű készülék, amely a nap minden órájában inzulint szállít, éppen úgy, mint az egészséges hasnyálmirigy. Jelenleg ez a legfejlettebb módszer a precíz és szabályozható inzulinadagolásra. A betegek maguk programozhatják a szerkezetet, hogy változó arányban adagolja az inzulint, alkalmazkodva éjjel-nappal változó szükségletükhöz. A pumpa külsőleg alkalmazott eszköz. Tartalmaz egy tárolófecskendőt 2-3 napi inzulinnal feltöltve, amely egy infúziós szereléken át áramlik a szervezetbe. A szerelék vékony, egyszer használatos csőből és finom kanülből áll, amelyet a bőr -alatti zsírszövetbe kell szúrni, s két-három naponta kell kicserélni. A pumpa automatikusan adagolja az úgynevezett bázisinzulint, amely biztosítja a kívánatos vércukorszint fenntartását az étkezések között és éjszaka. A szerkezet könnyen programozható, így a felhasználó megváltoztathatja a dózist a saját életritmusának megfelelően. A készülék intelligenciája egy dóziskalkulátorra épül. A kalkulátor az előzőleg beadott inzulinadagok alapján figyelembe veszi a páciens szervezetében még meglévő aktív inzulin mennyiségét. Az inzulinpumpával pontos inzulinadagok juttathatók a szervezetbe. Ennek köszönhetően a készülék előnyös csecsemők és gyerekek számára is. A szülők szükség esetén aktiválhatják a „gyerekzárat”, így elkerülhető, hogy a kicsik véletlenül adagoljanak maguknak inzulint. A Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége szerint Magyarországon 600 ezer cukorbeteg él. Közülük körülbelül 50 ezren szenvednek 1-es típusú diabéteszben. A cukorbetegség felnőttekre és gyermekekre is jellemző. Az Országos Egészség- biztosítási Pénztár (OEP) az őket terhelő költségek 43 százalékát fedezi. Egyedi engedélyezés alapján, indokolt esetben támogatják a pumpás kezelés költségeinek 90 százalékát. ■ D. Á. Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái KEDD SZEPSEG&DIVAT SZERDA AUTÓ & MOTOR ► CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD&NEVELÉS A zsírfogyasztás olyan, mint a dohányzás A HAL-, A GYÜMÖLCS- és a zöldségfélék fogyasztásának elhagyása olyan káros az egészségre, mint a dohányzás - állítja egy holland tanulmány. A kutatók arra figyelmeztetnek, hogy a halálesetek és a súlyos betegségek 25 százaléka elkerülhető lenne egészséges táplálkozással. Sok életet menthetne meg a telített zsírok felhasználásának korlátozása is. A fagyasztott gyümölcs is őrzi vitamintartalmát Fagyasztva sem veszít vitamint nincs különösebb hatással a gyümölcsök felvágása és fagyasztása a főbb antioxi- dánsokra - derült ki egy kutatásból. Sőt, a szakemberek szerint bizonyos anti- oxidánsok szintje megnövekszik egyes gyümölcsökben. A tudósok ananászt, dinnyét, sárgadinnyét, epret, mangót és kivit vizsgáltak a kísérletek során. Nem csak a férfiak, a nők is horkolnak A svéd UPPSALAi egyetem tudósai hétezer 20 év feletti nőt vizsgáltak, és majdnem nyolc százalékuknál megfigyeltek alvás közbeni horkolás. Minél idősebb volt a hölgy, annál gyakoribb volt a jelenség. Negatív hatással leginkább a túlsúly bír, de befolyással volt a horkolásra az alkoholfogyasztás, az inaktivitás és a rendszeres dohányzás is. Alkohol nélkül is berúghatunk olyan alkoholt helyettesítő szert, amelynek kellemes hatásai megegyeznek az alkoholéval, negatív hatása viszont nincs - jelentette be a bristoli egyetem egy kutatója. A különleges anyag nem okoz másnaposságot és függőséget. A kérdés csak az, hogy akad-e cég, amely a borsos árú keverék fejlesztését és tesztelését vállalja. @ további érdekességek: WWW.REGGEL.HD
