Nógrád Megyei Hírlap, 2004. április (15. évfolyam, 77-101. szám)

2004-04-20 / 92. szám

t Életmód hírlap 7. OLDAL Ha aaosEJú kiváncai a túreicre... A Msgyarorsiag és a megye legfontosabb eseményei. Jmí 9$$ gftfíSftítöI 1uá ffiög laemmtt öímÜ, twg& mi iöftinik. w www.nogradmegyeihirlap.hu EGÉSZSÉG Jaj, úgy ver a szívem! Egyszerű kérdések a kardiológushoz Egyébként jól vagyok. Vagy mégsem? Mintha a szívem is rendetlenkedne olykor. Vizsgálatok, magas vérnyo­más, keringési betegségek - a belgyó­gyász (kardiológus) mindent el­mond, amit tudni kell. Képzelegni persze kár. A panaszokkal - kortól függetlenül, gyors szívverés, megmagyarázhatatlan eszmé­letvesztés, gyakori orrvérzés - célszerű kardiológushoz fordulni. Ötven felett, ha dohányzik, ha családjában voltak-vannak szívbetegek, ha a koleszterinszintje ma­gas és ha hízásra hajlamos - feltétlenül ajánlatos egy alapos vizsgálat, amennyi­ben a felsorolt tényezők közül legalább kettő fennáll. 1. A GYORSABB SZÍVVERÉS MIVEL MAGYARÁlHATÓf A szívösszehúzódás rendellenességei (gyors vagy szabálytalan szívverés) arról tanúskodnak, hogy ön rendkívül érzéke­nyen reagál a környezeti hatásokra (pél­dául: stressz, szorongás, pánikbetegség, kávé, cigaretta, alkohol stb.). Egyszer­smind azt is jelzik, hogy szíve hajlamos görcsös összehúzódásokra. A tüneteknek nincs túlzottan nagy jelentőségük, de ha sűrűn ismétlődnek, akkor feltétlenül or­voshoz kell fordulni. Néha ilyen tünetek alapján állapítják meg a szívérfallal, illet­ve koronaérrel kapcsolatos megbetegedé­seket, amelyeket feltétlenül ki kell szűrni, és megfelelő kezelésben részesíteni. 2. wn m. w ­Az elektrokardiogram (EKG) vonalai a szív elektromos tevékenységét szemlélte­tik. A lelet tájékoztat a szívizom állapotá­ról, az esetleges zavarokról. Kapcsolód­hat hozzá echografikus vizsgálat is, amely a szívizom és az érfalak állapotáról informál. 3. A MAGAS VÉRNYOMÁS ÖRÖK- Í0DH1T? Igen. A pontos diagnózishoz több alka­lommal, különböző helyzetekben (moz­gás, pihenés alatt, után) kell méréseket végezni. A normális alsó érték maximum 83, a felső 138 Hgmm. 4. HOGYAN ZAJUK AZ ÜGYNEVE• Zen TERHELÉSES VIZSGÁLAT? A cél, hogy megállapítsák, a szív milyen fokú erőkifejtésre képes. A páciens futó­szőnyegen kocog vagy szobabiciklit hajt. Testéről kábelek vezetnek a géphez. A terhelés fokozása nem csekély veszélyt rejt, ez indokolja a kórházi vizsgálatot, a kardiológusi felügyeletet. 5. ÍGY BOSSZUL KEZELT ANGINA KÖVETKEZMÉNYEI? A torokgyulladás (angina) - különösen a sztreptokokkuszok által előidézett -10-20 év alatt bizony tönkreteheti a szívér- falakat, illetve az ereket. Ezért írnak elő általában antibiotikumos kezelést angi- nás nyavalyákra, még akkor is, ha vírusos eredetűek és ártalmatlanok a szívre. Sőt: minden begyulladt fogat kezeltetni kell, mert ha egy szívre veszélyes kórokozó megtelepszik, a kockázat ugyanakkora, mint az anginás megbetegedéseknél. 6, A KARDIOLÓGUS FOGLALKOZIK az mmmomm kezelésével? Igen. A szakorvos dolga az erek kezelése is. Ha visszérproblémái (a bőr alatt jól ki­rajzolódnak a hajszálerek), illetve érszű- kületi panaszai (már 300 méter megtétele után heves fájdalmat érez a lábában) van­nak, haladéktalanul forduljon kardioló­gushoz. Az orvos elvégzi a szükséges vizsgálatokat, ha kell, az érfestést is, en­nek révén láthatóvá válik, hol, és mi állja útját a vér normális áramlásának. ?, A NŐK KEVÉSBÉ VANNAK KITÉVE AZ INFARKTUS VESZÉLYÉNEK? A klimaxig hormonaik védik a nőket. Utána - a statisztikák szerint - gyorsan utolérik a férfiakat a szív- és érrendszeri betegségek gyakoriságát illetően. Ha a nő fogamzásgátló tablettát szed, dohányzik, illetőleg magas a koleszterinszintje - ak­kor ugyanúgy fenyegeti az infarktus, mint a férfit. Veszélyes a gyermek szívzöreje? A szívzörej olyan jellegzetes zaj, amit a ta- rejeket bizonyos véráramlási zavarok okoz- pasztalt orvos egyszerű hallgatózással is fel- zák. Más szívproblémák esetén a zörej ál­ismer. Általában 4-10 éves korban gyakori, landósulhat, esetleg műtétet vonhat maga s rendszerint magától elmúlik. A kisebb zö- után. Az sem baj, ha sok Végre megérkezett a jó idő, de sajnos, vele a tavaszi fáradt­ság is. Ólomsúlyú végtagok és vitaminhiány. Ilyenkor a C-vitamin igazi kincs a szer­vezet számára. Ha kéthetente nátha gyötri, ha el­esett és kedvetlen, ha két méter megtétele után már alig tudja to- vavonszolnia magát, valószínű­leg a C-vitamin hiányától szen­ved. Ráadásul még a bőr is meg­sínyli, ha szervezetünktől meg­vonjuk a jótékony vitaminforrást. Egészségünk megőrzésének egyik titka a C-vitamin rendsze­res szedésében rejlik. Csökkenti a szív- és érrendszeri megbetege­dések kockázatát, egyensúlyban tartja a vér koleszterinszintjét. Nemcsak a dohányosoknak, a fo­gyókúrázóknak ajánlott szedni, hanem azoknak is, akik nap mint nap stresszben élnek. Nagyon sok gyümölcs és zöld­ség tartalmaz C-vitamint. Sokan azonban lapos pénztárcájuk vagy időhiány miatt egyszerűen képte­lenek a korszerű táplálkozás sza­bályait betartani. Nekik marad a tabletta. Kapható filmbevonattal: a cellulózszármazékból készülő burok miatt könnyű lenyelni. Forgalmaznak cukorbevonatú drazsét is, amely elsősorban gyermekeknek ajánlott, hiszen őket nehéz rávenni arra, hogy gyógyszerízű tablettát lenyelje­nek. Ennek kellemes az íze, és rendkívül könnyen csúszik. A harmadik változat sima tabletta, fényvédő csomagolásban. Ez a legolcsóbb a három közül. Napi egy tabletta fedezi a felnőttek C-vitamin-szükségletét. Persze abból sincs gond, ha valaki töb­bet vesz be, mivel a C-vitamin vízben oldódik, s a felesleg a vi­zelettel távozik. ■ Test és lélek gyógyszere A gyermeket ösztönösen ma­gához öleli az ember. A szerel­mesek összesimulnak, csókol­gatják egymást. Az érintésnek láthatóan hatalma van. Az úgynevezett érintéskutatók ál­lítják, igaza van a több mint három­ezer éves kínai or­voslásnak: a masz- százs test és lélek kiváló gyógyszere. Ma már az is- is­mert, miért tud az ember simoga- tás közben egé­szen kikapcsolód­ni és energiát gyűj­teni. A több mint ötmillió érzé­kelősejt ugyanis (legtöbb a háton és az ujjakon) egyenes utat bizto­sít az agyhoz, ahol a boldogság­hormonok - a felvidító endo- morfin és a megnyugtató oxi- tocin - léphet működésbe. A baba is tudja, mi a jó. Ha a koraszülöttet rendszeresen meg­masszírozzák, másfélszer gyor­sabban hozza be a lemaradását, és hamarabb elhagy­hatja az inkubá­tort. Egészséges csecsemővel is jót tesz néhány szak­avatott simogató mozdulat. Fokozó­dik az anyagcsere­hormonok terme­lése, s ezek révén könnyebb elkerül­ni az első hóna­pokban gyakori gyomorgörcsöt. A megmasszírozott kisgyermek kevésbé érzékeny a zajra, és mé- lyebben alszik. _____________■ A TONDACH MAGYARORSZÁG RT. A CONSTRUMA 2004. KIÁLLÍTÁSON SZÁMOS KERÁMIA TETŐCSEREPÉT AKCIÓS ÁRON KÍNÁLJA! TANGÓ Juj/ fff j csárdás UfJW-mm JkJm .Uf natúr, engóbozott Wyty.A . ­(Tangó natúr, Csárdás natúr) bruttó 1.969,- ft-tót KERINGŐ natúr, engóbozott (Keringő natúr) bruttó 1.949,- Fttól POLKA natúr, engóbozott (Polka natúr) bruttó 1.935,- Ft-től PALOTÁS natúr, engóbozott (Palotás natúr) bruttó 1935,- Ft-tóí TATAI HÓDFARKÚ és HORNYOLT tatai natúr (Tátai hornyait egyenesvágású) bruttó 1.722,- Ft-tól fm Az akció időtartama: J 3004. április t-rnájm 15-/9. Az akciós termékek megtekinthetők a NEM KERÁMIA ­tetőkiegészítők STRUMA kiállítás .0” szabadtermetén, illetve megvásárolhatók márkakeres­kedőinknél az ország egész területén. A bruttó árak 25% ÁFA-t tartalmaznak. .ÉöKőZPONT ÍS CSORNÁI GYÁREGYSÉG TATAI GYÁREGYSÉG Tata, faltér !ei»Ő u. rei.: J4/$ÍJú'?Ó0, J4/58Ó­WWW.TONDACH.hu • WWW.UTOCSEREP.NU • WWW.TONDACH.COM Tippek Tej a fogra Sokan megfelelő táplálkozási ismeretek nélkül különböző divatos táplálkozási irányza­tokat követnek. A vegetáriá­nus étrenddel például a kal­ciumbevitel csak a szükséglet 40 százalékát teszi ki. Ez kü­lönösen fiataloknál veszélyes, mert a fejlődő szervezet fe­hérjeigénye nagyobb, mint a megállapodotté. Fél liter tej­ben több fehérje van, mint két tojásban, s csaknem any- nyi, mint például tíz deka marhahátszínben. Az egész­séges fogazathoz, az ép fog­zománchoz is megfelelő mennyiségű fehérje, kalcium, foszfor, magnézium, cink, vas, fluor és számos vitamin bevitele szükséges. Mindez megtalálható a tejben, ami csökkenti a fogzománc oldha­tóságát is. Ráadásul a manap­ság erősen szennyezett leve­gőben kalciumhiány esetén erősödik az ólom és a kad- mium toxicitása. Rossz vége lehet Egy kis gyomorégés nem a vi­lág. Heti két-három rosszullét viszont már orvos után kiált. Valószínűleg nem működnek tökéletesen a nyelőcső alsó részének izomszelepei, a gyo­morsav bejut a nyelőcsőbe, égő érzést okoz a mellkas­ban, nyakban és a torokban. Súlyos mellkasi fájdalom, a nyelőcső összeszűkülése és vérzése, nyelőcsőrák lehet az elhanyagolt probléma kö­vetkezménye. Megelőzheti a gyomorégést, ha kerüli a csokoládét, a kávét, a zsí­ros, fűszeres és paradicsomos ételek és alkoholos italok fo­gyasztását. Ha súlyfeleslege van, mielőbb fogyjon le. Le­fekvés előtt két-három órával már ne egyen. A cigarettát is ajánlatos letennie. A do­hány csak továbbserkenti a gyomorsav-termelődést. Kismama ne cicázzon Várandós anyák tartózkodja­nak a cicák dédelgetésétől. Ez nem babona, biológia. A macs­ka, bármilyen kedves jószág, fertőző betegségek (például toxoplazmózis) forrása lehet. Fontos továbbá, hogy: fk ne adjon a ci- cusnak nyers húst. lUPjlf 'f $ ne érjen az a*omhoz. jL-’Jft fk ha kedvence megbetegszik, tá­jt, volítsa el a lakás­ból a teljes gyó- MyBE avulásig. I “ ne simogasson Mj- * ’ ** idegen cicákat. : t^ne nyúljon a lábtörlőhöz. fk ne végezzen kerti mun­kát kesztyű nélkül. 17 a friss zöldséget, gyü­mölcsöt mossa meg, és há­mozva fogyassza. Erotika, titokban Ajánlatot tesz a főnök - ez a munkahelyi zaklatás. A kol­léga kötélnek áll - ez viszont munkahelyi szex. Feltérké­peztük az irodai viszonyokat. Szeretők és szemtanúk őszin­tén vallottak. Százból kilen­cen már szerelmeskedtek a munkahelyükön. A munka­idő végeztével, saját iroda­kulcs adta biztonságban. A nyilatko­zók 12 százaléka nyitott már rá kollégákra. Azóta egyetlen irodába sem lépnek be kopo­gás nélkül. ■

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents