Nógrád Megyei Hírlap, 2003. augusztus (14. évfolyam, 177-201. szám)

2003-08-07 / 182. szám

UTAZÓKNAK Vigye magával! Mi minden legyen egy sokoldalú úti patikában? ZJ SZÉPSÉGTITKOK A kovasavhiánytól az olívaolajig. Bőrének őrei és táplálói.-------------------------------~~ Hűsít a melegben, Q frissít és immun- ^ rendszerét védi, felerősíti: a ROOIBOSTEA. Hu: , ny r lünk! Itt a nyár, a kikap­csolódás időszaka. A sok napfény jóté­konyan hat kedély­állapotunkra is. Es hamarosan jön a nyaralás, a sza­badság ideje... ■ Sokan azonban lustaság­nak, afféle „úri huncutságnak” tekintik a nyaralást, amire egy igazán dolgos, szorgalmas em­bernek egyáltalán nem juthat ideje...! Mások szívesen nyaral­nának, de elborítja őket a hét­köznapi rutin. Ők azok, akik úgy érzik: egyszerűen nem en­gedhetik meg maguknak a ki- kapcsolódás luxusát. Majd később, majd máskor, majd ha mindent elintéztek... Mindig akad valami Gyakran hisszük ugyanis, hogy tennivalóink listája véges, és ha mindent elintéztünk, akkor majd nyugodtan, lelkiismeret-furdalás nélkül szánhatunk időt a kikap­csolódásra. De sajnos ez csak nagyon ritkán fordul elő. Amint egy tételt kipipáltunk, rögtön kettőt írhatunk a helyébe. Ha úgy érezzük, hogy össze­csapnak fejünk felett a hullá­mok, tegyünk fel néhány kér­dést: tényleg nekem kell mind­ezt elvégeznem? Valóban nem bízhatnám másra? Kérdezzen bátran Ha egy kicsit távolabbról szem­léljük a dolgokat, esetleg jobban észrevesszük: sok minden vár­hat. Az élet célja nem az, hogy mindig minden „készen” - és készenlétben - legyen! Semmi sem lehet fontosabb boldogsá­gunknál, egészségünknél, belső békénknél, és a szeretteinkkel eltöltött boldog perceknél. A pihenés kifizetődik: nem­csak közérzetünk javul, mun­kánk hatékonysága is. Feltéve, ha tudjuk még egyáltalán, ho­gyan kell pihenni, lazítani. Az igazi nyaralás teljes idegi és lelki ellazulást jelent, amikor elfelejtkezhetünk a mindennapi hajszáról. Két hét, de legalább néhány nap, egy hosszú hétvé­ge - teljes nyugalom és béke, amit önmagunkra szánunk, amivel megajándékozzuk ma­gunkat. Tanuljunk meg örülni, nevetni, kikapcsolódni. Kapcsoljon ki! Ne becsüljük le a szórakozás, a kikapcsolódás értékét. Szán­junk időt magunkra és csalá­dunkra. Lelki energiáink megőr­zéséhez, újratermeléséhez szük­ségünk van nyaralásra. A kikap­csolódás, lazítás fokozza testi­lelki tűrőképességünket. Javítja egészségi állapotunkat. Ellen- állóbbá tesz mind a pszichés, mind a fizikai stressztényezők- kel szemben, ezért nagy jelentő­sége van a betegségek megelő­zésében is. A jó nyaralás végeztével testi- leg-lelkileg felfrissülve, megerő­södve nézhetünk szembe az élet új és új kihívásaival! ALLERGIATOL SZENVEDŐKNEK I a Iamiaaa • • •• H PRÜSZKÖL, KÖHÖG, KÖNNYEZIK A SZEME. cgp A pollenszezon csúcsain kevesebbet legyen nyitva az ablak (de ne feledkezzünk meg azért a gyakori szellőztetésről!). Ne ücsörögjünk frissen vágott fű mellett: a virágos rétekben is inkább messziről gyönyörköd­jünk. c^= Mossunk mjnden nap hajat, vagy legalábbis öblítsük le. A hajunkban sok pollen megtapad nap­közben, így lefekvés után belélegezhetünk belőlük. Viseljünk napszemüveget - kevesebb virágpor jut a szemünkbe. c^= A háziállatok szőrében is megtapad sok-sok ap­ró pollen! Pollenszezonban jobb kissé elkerülni négylábú barátainkat. Sűrűbben takarítsunk, többet porszívózzunk az egyébként szokásosnál. cjf= Ha az ágyneműt szellőztetjük, azt a kora regge­li órákban tegyük: akkor magasabb a páratartalom és hűvösebb az idő (kevesebb a pollen). ■c^= Szeles napokon nagyobb a pollentermelés - programtervezésnél vegyük ezt is figyelembe. A hazai pollencsúcs idejére időzítsük nyaralá­sunkat - lehetőség szerint tengerpartra vagy olyan vizek mellé, ahol a pollenkoncentráció ala­csony. Bárhova is utazunk, nem árt, ha előzetesen tájékozódunk az ottani pollenadatokról. Kerüljük a dohányfüstös helyeket: a dohány­füst irritálja a légutakat és súlyosbítja az allergiás tüneteket. Végül, de nem utolsósorban egy igazán meg­szívlelendő jó tanács: kenjük be az orrunk belső cimpáját Dr. Theiss Alergol pollen elleni védőkrémmel. A kenőcs jó viszkozitása révén kiválóan megta­pad az orr üreg nyálkahártyáján, és mint egy védőpajzs, felfogja az allergiás tüneteket kiváltó polleneket. cjp Ne feledjék e hasznos krém jelmondatát: A pol­len megragad, a jó közérzet megmarad! Oda kell figyelni! A nyári hőségben sok folyadékra van szüksége felnőttnek, gyereknek egyaránt. Utóbbiakról azonban előbbieknek kell gon­doskodniuk, azaz: a szülőnek kell figyelnie arra, hogy gyereke sok folyadékot igyon. Ugyanis erről az önfeledten játszó aprósá­gok könnyen megfeledkeznek, és ami a legveszélyesebb: igen gyorsan kiszáradhatnak! Tehát a teendők: ♦J. Mielőtt elmegy a gyerek otthonról, igyon bőségesen! »J. Ha lehet, ne csak vizet, mert a sima víznél sokkal jobbak az ásványi anya­gokat, sókat tartalmazó (nem szénsavas) ásványvizek. ♦J* Kiválóak a natúr gyümölcslevek, teák is. ♦J» Még jobb, ha a folyadékba egy csipetnyi sót is teszünk. ♦J« Kerülni kell azonban a magas koffeintartalmú italokat (kólafélék), mert csak I fokozzák a vizeletkiválasztást és ezáltal hozzájárulhatnak a kiszáradáshoz. KÁNIKULÁBAN IS TÖKÉLETESEN FRISSÍT: A ROOIBOSTEA •J» Nem tartalmaz koffeint, és természetesen édeskés íze miatt ideális ital a csecsemők és kisgyermekek számára. Ráadásul a hasfájást és a kólikát is csillapítja. ! Apróságok, súlyos bajok: * A kiszáradás veszélyének leginkább a csecsemők vannak kitéve. Figyeljen fel a szülő arra, ha a pelenka állandóan száraz. A gyereket soha nem szabad hosszabb ideig napoztatni, viseljen állandóan kalapot és világos, könnyű ruhát. ♦J. A kiszáradás legjobban észrevehető jelei: az álmosság, a szédülés, a fej­fájás, súlyosabb esetben viszont akár eszméletvesztés is bekövetkezhet! ♦J* Mindezek kis odafigyeléssel megelőzhetők! Megfoghatatlan? A Dr. Theiss Alergol Pollen Blocker védőkenőcs az orrüreg nyálkahártyáján alkalmazva védőfilmet képez, és így megfogja a virág-, fa-, fűpollent és házi poratkát. Keresse a patikákban! Dr. Theiss Alergol Pollin Bieekif Portai effení védSkeHSes MedféfhsjU jáföö&ód itf«m m rma Dr. Theiss Alergol Pollen Blocker! A pollen megragad, a jó közérzet megmarad! 2046 Törökbálint Pf. 8 (DEPÓ) Telefon: 06 23 336-131 Fax: 06 23 511-339

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents