Nógrád Megyei Hírlap, 2003. április (14. évfolyam, 76-100. szám)
2003-04-08 / 82. szám
NÓGRÁDÉ HÍRLAP EGÉSZSÉG 7. OLDAL prótkeres?\ Hálunk mom-s megtalálja!-Azáta&mm? www.nogradmegyelhirlap.hu Illegális drogok Néhány tanácsadó tanácsadó A gyógyszerpiac robbanásszerű változását zsebünkön is érezzük. Ám a költségek csökkenthetők a helyettesíthetőséggel. Dr. Szabó Sándor, a' Gyógyszerész Kamara tiszteletbeli elnöke azt mondja:- Hozzávetőlegesen 28 000 forint gyógyszerköltség jut minden egyes magyar állampolgárra. Ebből tízezer forintot a vásárlók hagynak a patikákban, a többit a társadalombiztosítás teszi hozzá. Ezeket a számokat tízmillióval megszorozva jön ki a sokmilliárd forintos végösszeg.- Mekkora lehetne a megtakarítás?- A lakosság terheit húsz-harminc százalékkal csökkentheti a teljesen azonos hatású, de olcsóbb szer választása. Az állami költségvetés lehetséges megtakarítását az is befolyásolja, hogy bizonyos eltérő árú gyógyszereket azonos összeggel támogat a tb. Ebben az esetben a drágább szer a beteg zsebét jobban terheli.- Minden fontos kezeléshez rendelkezésre áll a több azonos hatású készítmény?- Igen. A gyógyszerek forgalmának majdnem háromnegyed részét hét csoport alkotja. Ebben vannak például a vérnyomás- csökkentő szerek, az antibiotikumok, az antidepresszánsok, a mozgásszervi betegségek kezelésére szolgáló készítmények.- Másutt is létezik a helyettesíthetőség?- Európa számos országában alkalmazzák ezt a megoldást, hiszen a gyógyszeripar fejlődését, illetve a támogatási összegek növekedését a leggazdagabb országok sem tudják követni. Dánia, Hollandia, Finnország, Luxemburg fontosnak tartja a helyettesíthetőséget, míg Németországban kötelező az orvosoknak fel- ajánlani ezt a lehetőséget, sz. z. l. Szeplő ellen, időben Az áprilisi időjárás gyakran szeles, változékony. Érdemes felkészülni rá! u A szeplősödésre és a májfoltra hajlamosak már ilyenkor is nagy faktorszámú fényvédővel készült készítményt kenjenek arcukra, u Száraz és vízhiányos bőrűek vegyenek olajtartalmú fürdőt, és utána használjanak bőrtápláló anyagokban, vitaminokban gazdag krémeket. Zsíros vagy vegyes tulajdonságú, pattanásokra hajlamos bőrűek válasszák inkább a hidratáló hatású szereket, u Ha az első tavaszi napokban bőrén viszkető, piros foltok, esetleg csalánkiütésszerű csomók keletkeznek, használjon fényvédőt, és szedjen béta-karotin tartalmú szereket. Ha a tünetek néhány nap alatt nem tűnnek el, mutassa meg bőrgyógyásznak. Remek a retek Helyettesíthető patikaszerek A tavasz első hírnöke a belső szervek takarítógépe: tisztítja a beleket, megszünteti a felfúvódást, véd a baktériumok támadása ellen. A friss retek javára írható: szabályozza a test vízháztartását is. Ne süsse túl A jó idő közeledtével egyre többen sütögetnek-grilleznek a kertben. Kellemes időtöltés, de van hozzá egy fontos figyelmeztetés: a húsokat ne süsse túl, ha egy-egy darab megégett, inkább ne egyék meg, mert az ilyen ennivaló a kutatók szerint növeli a rák kialakulásának kockázatát. Ne nyúlj a droghoz! A közömbös, napjait átunatkozó tinédzser a legveszélyeztetettebb Mostanában kapja kézhez minden általános és középiskola azt a tájékoztató füzetet, amely a droghasználattal kapcsolatos jogszabályok változásaira hívja fel a figyelmet. Ám a család szerepe a megelőzésben továbbra is nélkülözhetetlen. Jó iskolai eredményekkel a legtöbb tinédzser nem szeret (nem tud) büszkélkedni, a sport azonban nemcsak az izmokat, de az önbizalmat is erősíti. A bélyeggyűjtéstől az énekkarig rengeteg más lehetőség is kínálkozik. A közömbös, napjait átunatkozó fiatal a legveszélyeztetettebb. Miért próbálkozik a droggal a kamasz? Rendszerint kíváncsiságból, mert a barátai is ezt teszik. Avagy bátorságát akarja bizonyítani, mert a többiek elismerésére vágyik. Csak később fordul elő, hogy családi, iskolai gondjaitól akar a kábítószerrel megszabadulni. Mire vágyódik? Elismerésre, bizalomra. Jó barátokra, hogy megbeszélhesse a gondjait, örömeit, terveit, kétségeit. Felnőtt partnerre ugyanúgy szüksége lehet, akivel a szülőt is kitárgyalhatja. Mit utasít el? A szülő túlzott aggodalmait. A szigorú időbeosztásra vonatkozó előírásokat, a jobb iskolai teljesítmény erőltetését, minden felesleges vagy annak tetsző tanácsot, intelmet, például: nehogy elfogadj valami tablettát a diszkóban! A tiltás sohasem segít, inkább fölpiszkálja az érdeklődést. Hogyan reagáljon a szülő? Ha kiderül, hogy gyereke droggal kísérletezett, a szülő megijed. Legfontosabb pedig, hogy megőrizze nyugalmát. A marihuánától, a hasistól egyébként még hosszú az út a mindennapos fecskendőzésig. Beszélgessenek egymással, próbálják meg tisztázni az okokat. Semmit nem ér a folytonos szemrehányás, a színházba illő nagyjelenet. Az aggodalmakat és a nemtetszést persze nem kell elhallgatni. Ha a gyerek eléggé védett környezetben nő fel, ha lehetőséget kap az önállóságra, a döntéshozatalra, ha megtanulja, hogy tetteiért vállalnia kell a felelősséget, ha elegendő az önbizalma, ha kellő kritikával figyeli környezetét, és van bátorsága még barátainak is nemet mondani, és ha létezik olyan cél, amelyet semmiképpen nem akar kockáztatni - ellen- áll minden csábításnak. ■ Csak szervezés kérdése Úgy érzi, soha nem végez időben a dolgaival? Szervezze át életét. Hogyan? Eláruljuk. Tartsa be a következőket, és egyszerűbben boldogul. Pontosan ossza be az idejét Minden elfoglaltsághoz számolja hozzá az előkészületekhez szükséges időt. Például: reggelente negyedórát akar futni? Ne felejtse el, a vetkőzés, zuhanyozás, öltözés perceit sem: máris legalább egy óra lesz belőle. Ne ossza meg a figyelmét Ne higgyen a reklámoknak (például: főzés közben könnyen lehet japán szavakat tanulni). Munkahelyén úgyis gyakran kell egyszerre több dologgal foglalkoznia, legalább otthon lazítson. Ezáltal elkerülheti a figyelem megosztásából adódó hibákat. Hagyjon szabadidőt magának A napi munkarenden általában nem lehet változtatni. Ne szervezzen hát minden estére külön programokat is, mert egyáltalán nem marad szabadideje. Adja fel, ha úgy jobb önnek Senki nem kéri számon, hogy mindent elvégzett-e mindabból, amit eltervezett. Ha nem tetszik a megkezdett könyv, ha unja az esti tornázást, hagyja abba. Fogjon valami újba. A panaszáradatot felejtse el Ne hallgassa - csupán szánalomból - kollégája panaszáradatát. Ha nem érez semmilyen lelki közösséget vele, inkább kerülje őt. A problémáit úgysem tudja lesöpörni magáról, ellenkezőleg. Állandóan azzal foglalkozik, és magára nem marad energiája. Szívják a vérünket Végre itt a jó idő. Éled a természet. A vérünket szívó kullancsok is támadásba lendülnek ellenünk. Erdőben, bokrokban, fűben találhatók . Észreveszik a testmeleget, és 60-90 centiméter magasságból esik „áldozatára”. Csípése: beleássa magát a bőrbe (leginkább a hajlatokba). Ha nem veszik észre, teliszívja magát vérrel, majd kiesik. Vészéivé: minden ötödik olyan baktériummal fertőzött, amelynek hatására néhány nappal vagy héttel a csípés után a bőrön gyűrű alakú bőrkiütés jelentkezik. Hónapok vagy évek múlva is krónikus ideg-, ízületi, szívizom- és agyhártyagyulladást okozhat. Védekezés: agyhártyagyulladás ellen beoltathatja magát. Egyébként: erdei túrákon ne járkáljon fedetlen testtel, viseljen zoknit, cipőt. Utána pedig alaposan vizsgálja át az egész testét. Elsősegély: ne akarja kitekerni, inkább kullancscsipesszel húzza felfelé. Ha nem biztos benne, hogy egészben eltávolította, for- duljon orvoshoz. ■ Hoztam egy milliót! kedden szerdán csütörtökön 19.00-kor mtv Érteket közvetít Név Megjelenési forma Szedése Hatása MARIHUÁNA Hasonlít a dohányra, sötétbarna gyanta Elszívják, eszik, teában isszák Eufóriától (felfokozott kedélyállapot) a hallucinacioig (képzelgés) SPEED Fehér por, tabletta Szippantják, elszívják, lenyelik, vénába adják Feldob ECSTASY Tabletta, kapszula Lenyelik Feldob LSD Tabletta, impregnált bélyeg Beszedik, lenyalják Hallucináció KOKAIN Fehér por Lenyelik, elszívják, szippantják, befecskendezik Feldob, euforizál, agressziót okoz CRACK Jégkristály Elmorzsolják, majd hevítik, a füstöt belélegzik Élénkít, kellemes hatás HEROIN Fehér vagy világosbarna por Szippantják, füstjét belélegzik, befecskendezik Eufória Szinte valamennyi nagyobb városban működik már drogtanácsadó. Jegyzékük megtalálható a http://www.droginfo.hu/ambulancia.html interneteimen. Ingyenesen hívható telefonszámok: 06-80-505-503 (budapesti Lelki Elsősegély Telefonszolgálat) 06-80-505-687 (Drog Stop Budapest Egyesület, Budapesti Droglecke szülőknek Arra feltétlenül figyeljen fel, ha a gyerek: • aluszékony, levert, sápadt, beteges, bőre viszket vagy libabőrös; • orra szivárog, fokozott az étvágya (főként édességek iránt); • ingerlékeny, nyugtalan, ideges; • émelyeg, hasmenése van, fogyott; • ápolatlan, természetellenesen verejtékezik, szemei véresek vagy vizenyősek; • pupillái a fényerősség változásaira nem reagálnak, állandóan beszűkültek vagy tágak; • mozgása esetleges; • sebek találhatók a testén, a tüszúrások nyomait hosszú ujjú ruhával fedi el; • egyre több zsebpénzt kér, a lakásból kisebb- nagyobb értékek tűnnek el. Tippek
