Nógrád Megyei Hírlap, 2003. január (14. évfolyam, 1-26. szám)
2003-01-21 / 17. szám
2003. Január 21., kedd N Ö I Nógrád Megyei Hírlap - 9. oldal TŰKOR Télen fontos a kézápolás Kezünket állandóan használjuk, ezért legelőször itt tűnnek fel az öregedés első jelei. Ápolása különösen tél- víz idején fontos. Az öregedés legelső jelei a kézen jelentkeznek, a rajta megjelenő ráncokat a legnehezebb palástolni. A kéz ápolása télen a legfontosabb, hisz ilyenkor bőrünk kiszárad, kivörösödik a hidegtől. A nedves kezet mindig töröljük szárazra, és a lakásból kilépve növényi kivonatokat tartalmazó, E- és A-vitaminban gazdag kézkrémet masszírozzunk a bőrbe. Szakemberek szerint a szűk kesztyű a hidegben rendkívül sokat árthat, hisz a télen amúgy is lelassult vérkeringést tovább csökkentheti, ezért lilás elszíneződés, vagy fokozottabb ránco- sodás is jelentkezhet. A hozzáértők azt tanácsolják, télen hetente legalább egyszer olajokkal ápoljuk a kezünket: melegítsünk fel egy kevés napraforgó-, olíva- vagy kukoricaolajat, majd ezt finom ecsettel vigyük fel a bőrre. Néhány perc eltelte után gyengéden masszírozzuk el, a felesleget végül itassuk fel. Olvasson a világhálón is a nőktől! Ha női témákra kíváncsi, látogasson el a www.holgyviIag.lm , a www.kiskegyed.lm vagy a www.gyongy.hu internetes oldalakra is! FOLYÓVÍZBEN TISZTÁBB. Nem a természetes élet iránti mérhetetlen vonzódás viszi az oroszországi Szuzdal régi erődje alatti folyóhoz Nagyezsda helyi lakost, hanem az a szomorú tény, hogy a házába vezető vízcsapok befagytak. így ruháit csak lékben moshatja, a mínusz 27 fokban páncélkeményre fagyott hálóinggel pedig riogat- hatja hazafelé a farkasokat. _______________________ fotó: epa A férfinak a kaviár is kell Ha váratlanul virágot vesz, gyanús Sokan úgy vélik, a férfi hűtlensége a házasság válságához vezet. Egy kaliforniai pszichológusnőnek azonban egészen más a véleménye. Debbie Then szerint nem feltétlenül bomlik fel a kapcsolat, hiszen a férfiak egy része nem tulajdonít nagy jelentőséget a félrelépésnek, a házasságtól elválasztják a kalandot. A férfi mindig is több asszonyról fantáziái, vagyis egyszerre akar kenyeret és kaviárt. A pszichológusnő könyvet írt a férfiak hűtlenségéről és arról, hogy egy nő miből veheti észre, ha hites ura megcsalja. Debbie Then több alapvető intő jelet sorolt fel. Ilyen, ha a férfinek már nem kell otthon a szex, vagy ha mégis, akkor új „trükköket” akar kipróbálni. Gyanús a pamut alsó lecserélése selyemre, vagy az, ha a férj, ahogy hazaér, letusol vagy fogat mos. Figyelni kell, ha szolgálati útra megy, és nem árul el részleteket, viszont megjegyzi, hogy nem lehet majd elérni. Ha a feleség megkérdezi, mikor jön haza, dühöngeni kezd vagy rögtön védekezik. Gyakran nem meggyőzőek az állításai arról, hogy mit csinált napközben, s megeshet az is, hogy „elveszíti” vagy ismeretlen helyre teszi a telefon- és hitelkártyaszámláit. A máshol érdekelt úr sokszor távolságtartón viselkedik, és gyakran elmerül a gondolataiban, vagy szokásával ellentétben virágot vagy ajándékot vesz az asszonynak. Persze nem szabad az első „gyanúsnak” titulált jelből a legrosszabbra következtetni, sőt több jel együttes jelentkezésénél sem. Hiszen a fentiek előfordulhatnak akkor is, ha a szerencsétlen férfinak meg sem fordult a fejében, hogy félrelépjen. Then választ akart kapni arra a kérdésre, miért nem hagyja el a férjét a nők egy része, ha tudomást szerez arról, hogy megcsalják. Végül arra a meggyőződésre jutott, hogy ebben a pénz, a gyerekek és a szerelem játssza a döntő szerepet. Az is kiderült, hogy az anyagilag független nők sokkal kevésbé tolerálják férjük hűtlenségét, mint azok, akiknek egy esetleges válás esetén a korábbi nagy házból egy kis lakásba kell költözni. Sok megcsalt asszony azért tűr, mert fél, hogy a gyerekeket lelkileg nagyon megviselné a válás, ráadásul anyagi hátrányt is szenvednének. És persze vannak feleségek, akik szerelemből bocsátanak meg hűtlen férjüknek. Ez azokra az esetekre jellemző, amikor a férj „csak” egyszer botlott meg. A közönséges nem vonzó A megfelelő ruházat éppoly fontos, mint a határozott kézfogás. Az öltözködés részleteire kínosan kell ügyelni, hisz apróságok döntik el, hogy vonzók, szexisek, vagy éppen közönségesek vagyunk. Az öltözködés önbizalmunkhoz nagymértékben hozzájárul, a ruha kiválasztásakor mindig figyelembe kell venni, hogy kivel és mikor találkozunk. Ha egy meghatározott öltözködési stílushoz ragaszkodunk, hamar rájövünk, hogy ez nem minden alkalomra megfelelő. Ahhoz, hogy magabiztosságot sugározzunk, tisztában kell lennünk saját testünk gyengeségeivel és erősségeivel egyaránt. Csak így kerülhető el, hogy még véletlenül se tűnjünk közönségesnek akkor, amikor szolidan vonzó, vagy csábosán szexis külsőt szeretnénk. Testhez tapadó topban, miniszoknyában és magas szandálban nem ugyanazt a hatást érjük el, mint farmerban és lapos talpú cipőben. Hisz a szűk ruhák az arcról a testre vonják a figyelmet. Lehetséges, hogy éppen ez a cél, ám létezik egy nagyon finom, ámde kritikus vonal a közönséges és az érzéki öltözködés között. Fontos, hogy tudatában legyünk, hol van ez a határvonal és hogy megjelenésünkkel melyiket sugározzuk. Hisz ugyanaz a kihívó ruha más-más hatást tükrözhet, attól függően, mivel párosítjuk. Egy miniszoknyához viselt ing, vagy elegáns kabát például vonzóan csábos lehet, de ugyanez a szoknya egy testhez tapadó felsővel lehangoló és kétértelmű hatást válthat ki. Rövid szoknyához neccharisnyát, magas sarkú cipőt, vagy átlátszó trikót semmiképp ne vegyünk fel, ha szolidan szeretnénk valahol megjelenni. Káros lehet a csípőnadrág A napjainkban oly divatos csípőnadrág káros lehet, mert összepréseli a csípőcsont alatt futó érzékelő ideget, ami a combokban furcsa, bizsergő érzést okozhat. A kellemetlen érzés hamar elmúlik, ennek ellenére köny- nyen állandósulhat, ha az alacsony derekú, szűk nadrág állandó viseletűnk. Olyannyira, hogy máris három nőt kezelnek ezzel a problémával Kanadában. Ennek a paresthesia nevű betegségnek az elhízás, a biztonsági öv, a fűző vagy a csípőszorító is kiváltó oka lehet, de még a farzsebbe gyömöszölt pénztárca is előidézheti a fájdalmat. A doktorok tapasztalatai szerint a három kanadai beteg tünetei hat héttel azután megszűntek, hogy a csípőnadrág helyett a nők bő ruhákat kezdtek hordani. Rosszkedv ellen: víz, fény, mosoly Jó órái, napjai, illetve rossz periódusai mindenkinek vannak, ám hogy mi okozza a hangulatváltozásokat, nem könnyű megmondani. Néha csak több alvás kell, de télen a fényhiány is lelassítja az embert. A testi tényezők közül fontos szerepe van a hangulatváltásban az alvásnak, a táplálkozásnak, a mozgásnak és a belső elválasztású mirigyeknek. Ha valaki keveset vagy rosszul alszik, nem fogja jókedvűen kezdem napját, s az éhes ember is türelmetlen. A mozgás fontos, hiszen erősíti a szívet és az érrendszert, növeli az agy tápanyagellátását, és a közérzetet javító hormonszerű anyagok termelését. A lelki okok sokszor még lényegesebbek a hangulatunk szempontjából. Napokra, hetekre tönkreteheti az életkedvünket a stressz, a túlságosan sok, megterhelő, bonyolult munkahelyi feladat, a környezet igazságtalan, bántó viselkedése vagy az időhiány. Lesújthatja az embert egy rendkívüli esemény is: fájdalom, betegség, házassági-családi konfliktusok, anyagi problémák, haláleset vagy válás. Súlyosabb esetben a hangulatváltozások olyan tünetekkel járnak, hogy orvosi kezelésre is szükség lehet. A jókedvért tehetünk, az enyhébb kedvetlenségen - és szerencsére ez a gyakori - egyszerű módszerekkel magunk is sokat javíthatunk. Mozogjunk, még akkor is, ha teljesen erőtlennek érezzük magunkat. Menjünk sétálni, úszni vagy tornázni. Húsz-harminc perces izommunka nagyon sok feszültségtől szabadíthatja meg az embert. A zene is jó hatással van a kedélyállapotra - még a terhes nők türelmetlenül rugdalózó magzata is megnyugszik, ha dallamos, szelíd zene foszlányai jutnak el hozzá. A zuhanyozás élénkít, de a kellemesen langyos kádfürdő sok bánatot képes lemosni az emberről. A vízbe csepegtetett illatos olajok - ber- gamott, rozmaring, jázmin - fokozzák ezt a hatást. Aki labilis hangulatú, egyen keveset, esetleg elsősorban szénhidrát tartalmú ételeket. A kenyér, krumpli, tészta, sütemény vagy a szénhidrátban gazdag banán az agyban növeli a közérzetet javító szerotonin mennyiségét. Téli hónapokban a rosszkedv oka gyakran a fényhiány. Az erős, mesterséges fény sokat javít a közérzeten - ha nem is annyit, mint egyheti síelés a napfényes havasokban. A lélegzés sem mellékes: a nyitott ablak előtt végzett mély belégzések nemcsak az oxigénellátást javítják, hanem - ha elég sokáig tart a kilégzés - széndioxidvesztést is okoznak. Kutatók szerint a bánatos ember is mosolyogjon, mert ilyenkor megmozgatja az arcizmokat, ahonnan az idegrendszerbe jutó ingerület csökkenti a feszültséget, és javítja a kedvet. A vidám embert pedig a környezete is rokonszenvesnek találja. Lesajnált ősök Sztárpletykák DICAPRIO ODAÜT. Miss Tini Hungaryként kezdte pályafutását, majd Olaszországban pornósztárként vált ismertté a neve, most pedig Martin Scorsese legújabb filmjében kapott szerepet Henger Éva olyan sztárok társaságában, mint Leonardo DiCaprio és Daniel-Day Lewis. A két filmsztár össze is verekedett miatta, igaz, csak a forgató- könyv szerint, ám DiCaprio akkorát talált ütni, hogy vetélytár- sa orra eltörött. RASSZISTA FILMVILÁG. Salma Hayek mellőzve érzi magát az amerikai álomgyárban, de még ennél is jobban nyomasztja, hogy szerinte Hollywoodban mindenki átnéz rajta a származása miatt. Hayek, aki egy mexikói olajmilliomos és egy operaénekesnő lánya, azt állítja, mindenki érzékeltetni akarja az idegenekkel, hogy nem egy kasztba tartoznak. Mostanában egyre nehezebb jó szülőnek lenni. Ez azonban nem jelentheti a szülőszerep kiiktatását, a modern apára és anyára a mai kihívásokhoz igazított taktika kidolgozása vár. Manapság mindenki húzódozni látszik a felelősségvállalástól. Egyetlen csoport van, amelyik sohasem mentesülhet a felelősség súlyától: a szülők. A mai anyáknak és apáknak meg kell tudni érezni az idők szavát a gyermeket érő informá- cióözönben, lépést kell tartam az internet térhódításával, s tudomásul kell venni, hogy a mai tinik igen korán válnak önállókká a ruházkodásban, a pályaválasztásban, a szórakozásban, a barátok megválasztásában - sőt még az iskolai dolgokba sem engednek beleszólást. Ilyen körülmények között érthető, hogy nagy visszhangot keltett a 61 éves amerikai Rich Harris elmélete, amely szerint nem a szülők, hanem a gyermek társai, barátai, osztálytársai játsszák a nevelésben a főszerepet. Tény, hogy ma még a pszichológusok sem tudják egyértelműen megválaszolni, milyen mérvű a szülők hatása a gyermekek személyiségének fejlődésére. A szülőkre egyre nagyobb nyomás nehezedik, s nehezen tudják eldönteni, mikor cselekednek helyesen vagy helytelenül a gyerek érdekében. Az biztos, hogy a kortárscso- port, illetve a televízió szerepe a kívánatosnál sokkal jobban megnőtt a gyermekek életében, akik az innen nyert mintákat szívesebben követik, mint saját szüleikét. Csonttörő évszak Gyerekhez hívjunk mentőt EMBERRABLÓK fenyegetik Shakirát. A kolumbiai énekesnő egyre gyakrabban kap fenyegetéseket, amelyekben gyilkossággal, vagy túszul ejtéssel rémisztgetik. Jó néhány testőrt már felfogadott, teljes biztonságát azonban ők sem tudják garantálni. MAURICE GIBB halála után a Bee Gees tovább dolgozik. Az 53 éves popsztár halála nagy megdöbbenést váltott ki szakmai körökben, hisz a 60-as, 70- es évek nagy sikerű zenekara az elmúlt években ismét nagy sikereket mondhatott magáénak. Az együttes másik két tagja - Barry és Robin Gibb - a haláleset ellenére is folytatná a ze- nekar pályafutását. _______ ■ Nem elég óvatosan közlekedni, még úgy is eleshet az ember - kitéve magát a sérüléseknek. A téli síkos utak a csonttörések veszélyét is hordozzák. Ha megtörtént a baj, ne próbálja a törött csontot a helyére illeszteni, azzal csak ronthat a beteg állapotán. Legfontosabb, hogy a sérült részt nyugalomba helyezze. A törött kart rögzítheti vonalzóval, felkötheti törülközővel, nyakkendővel. A törött lábat a mentő megérkezéséig lehetőleg hagyja a talált helyzetben, rögzítse táskákkal, téglákkal. Az ízületi sérüléseket ugyanúgy kell ellátni, mint a csonttöréseket. Ne próbálja a sérült részt helyreugrasztani! Gyermekhez minden esetben hívjon mentőt, és akkor is, ha a sérült nincs magánál. Gerinctörés gyanújánál ne mozdítsa meg a sérültet, hanem kétoldalt támassza ki a fejét (anélkül, hogy megemelné), és azonnal hívjon orvost. A gerinctörés tünetei: végtagbénulás, érzéketlenség, széklet- és vizeletürítés. ■ Újoncok a munkahelyen Munkahelyet változtatni nem kis izgalmat jelent. A felvételi beszélgetésen még minden csalogatónak látszik, ám az első munkanapok stresszben telnek el. Az új belépőknek elkél némi útbaigazítás. Az újoncnak kezdetben a legfontosabb a kapcsolatok kiépítése. Ne akarja rögvest megváltani a világot, és főleg ne kísérletezzen a főnök intézkedéseinek felülbí- rálatával. Ne nyüzsögjön feleslegesen, ne keltse magáról azt a látszatot, hogy mindent jobban tud és mindent meg tud oldani. A barátkozás ne jelentsen azonnali haverkodást. Ne szégyelljen kérdezni, de legyen óvatos: egyazon dolgot ne kérdezzen meg többször. Semmi sem idegesíti jobban a régebbi kollégákat, mint amikor ismételgetni kell a tennivalókat. Inkább készítsen feljegyzéseket a hallottakról. ■ Elkésni, túl korán eltávozni, és privát telefonbeszélgetéseket folytatni - főleg az első időkben - szigorúan tilos. A belépő legyen mindenkor készséges a munkatársakkal, és ismerje meg a helyi szokásokat. Figyelje meg, milyen a stílus, a hangulat, és próbáljon meg alkalmazkodni. Különösen a fiatalok hajlamosak arra, hogy szégyenlősen vagy némelykor - az elégtelen önismeret hatására fensőbbségesen elhúzódjanak, pedig ez csak hátráltatja beilleszkedésüket. Bármennyire is frissen és jól képzett, a legfelkészültebb fiatal se felejtse el, hogy azok a „szakik”, akik régóta vannak a szakmában, mégis tudhatnak valamit. Ha nem kíváncsi a többiek tapasztalatára, hamarosan a legostobább hibákat követheti el, amelyektől egy jó szándékú idősebb kolléga tanácsa megóvhatta volna. Ha az új jövevény a tisztelet hangján szól másokhoz, maga is elvárhatja, hogy segítsék és figyelembe vegyék. És ami a fő: tanuljon meg köszönni és köszö- nömöt mondani.
