Nógrád Megyei Hírlap, 1999. szeptember (10. évfolyam, 203-228. szám)
1999-09-08 / 209. szám
í&tgfa 8', >vv <<* -jsv %sfg NŐK Vn^GA^«mDß*'*®K 1999. szeptember 8. szerda 9. oldal Az otthoni gyógyítás csak enyhe tünetek esetén ajánlatos Sok baj okozója a vitaminhiány Néha csupán apró elváltozásokat vagy enyhe fájdalmat észlelünk, s megijedünk. Rögtön azt kérdezzük, mi lehet e mögött? Kell-e orvoshoz fordulnunk? Vagy esetleg tudok én is magamon segíteni? Sok esetben elegendő, ha az otthoni házipatikából keresünk gyógyírt bajunkra, esetleg kombinálhatjuk a jól bevált gyógynövényekkel, nagymama kúráival. Azt azonban mindenki tartsa szem előtt: az otthoni gyógyítás csak enyhe tünetek esetén tanácsos: ha pedig egy héten belül nem következik be javulás, forduljunk orvoshoz. Ha kemény a mellünk és fáj Okozhatja:-vízfelhalmozódás a mellszövetben (legtöbbször röviddel a menstruáció előtt)-a hormontermelődés zavara (menstruáció előtti szindróma, PMS) vagy- B 6-vitamin hiánya. Mit tehetünk?- Iktassunk be étrendünkbe rizsnapot (felszívja a felgyülemlett vizet).-A barátcseije-kivonat (vitex agnus castus) szabályozza a hormonháztartást (patikákban recept nélkül kapható).- Egy evőkanál búzacsíra vagy két banán, vagy egy tojássárgája naponta elegendő B6-vi- tamint juttat a szervezetbe. Ha szúr az oldalunk Okozhatja hibás légzés, például sportnál vagy akár sétánál is. Mit tegyünk ellene? A legjobb, ha lefekszünk. Mélyen és lassan lélegezzünk! Ha viszket és pikkelyes a bőrünk Okozhatja: a fűtés miatti száraz szobalevegő, cukorbetegség vagy hormonhiány. Mit tehetünk ellene?- A bőrünket naponta zuhanyozás után dörzsöljük le, utána kenjük be krémmel.- A vizeletben lévő cukorvizsgálatához szerezzünk be a gyógyszertárból tesztcsíkot. Ha pozitív, azonnal forduljunk orvoshoz és csináltassunk vércu- kortesztet.- Nőgyógyásznál csináltassunk hormonvizsgálatot. Ha reszket a szemhéjunk Okozhatja túlerőltetés, alváshiány. A szem rángatózik, mert itt sok érzékeny ideg helyezkedik el, melyek a feszültségre és a túlerőltetésre reagálnak. Mit tehetünk ellene? Aludjuk ki magunkat, lazítsunk. Egy-két napon belül a reszketés magától elmúlik. Ha bereped a szájzug Túlfűtött helyiségek száraz levegője, hideg szél vagy vashiány okozhatja. Mit tehetünk ellene? Tegyünk a szobába párologtatóedényeket vagy zöld növényeket. A szabadban tartsunk sálat a szánk elé. Az ajkat, a szájzugokat szőlőzsírral kenjük be. A vashiány megszüntetésére fogyasszunk naponta 20 deka parajt, fehér-, vörös- vagy egyéb káposztát, borsót vagy babot. Kínosak a felfúvódások Okozhatja túl kevés mozgás, felfúvódást okozó koszt (teljes kiőrlésű kenyér, hüvelyesek, hagyma, káposzta). Mit tehetünk ellene? Naponta sétáljunk fél órát, kocogjunk, ússzunk vagy kerékpározzunk. Igyunk köménymagteát (egy teáskanál csészénként). Ha a láb bőrén áttetsző vörös erecskék tűnnek fel A bőrben lévő enyhén kitágult vénák okozhatják. Mit tegyünk ellene? Váltott hideg-meleg lábzuhany (a hideggel kell abbahagyni), naponta fél óra futás, kocogás vagy szapora járás. Szabaduljunk meg a túlsúlytól. Kerüljük a meleget a lábunkon. Ha duzzadtak a könnytömlők Okozhatja túl kevés alvás, túl sok alkohol és csökkent veseműködés. Mit lehet tenni? Ne igyunk egy hétig alkoholt. Fogyasszunk öt napon keresztül napi három liter ásványvizet vagy gyógyteát a vesék átmosása céljából. Figyelem! Ha a könnyzacskók egy hét múltán sem tűntek el, forduljunk orvoshoz a veseműködés vizsgálata céljából. Ha enyhe gyomorégésünk van Okozhatja az, ha a nyelőcső és a gyomor közti izom nem zár jól, vagy nagy a túlsúly. Mit tehetünk ellene? Evés közben üljünk egyenesen. Kis falatokat vegyünk a szánkba és jól rágjuk meg. Fogyasszunk sok ásványvizet vagy tejet. Alváshoz az ágy fejrészét emeljük meg 20 centivel. Figyelem! Tartós gyomorégés esetén forduljunk orvoshoz. Nyelőcsőgyulladás veszélye fenyeget. Ha fáj a gyomrunk Okozhatja túl sok vagy túl zsíros étel, stressz vagy idegesség (akkor ugyanis a gyomor túl sok savat termel). Mit lehet tenni? Igyunk citromfűteát (egy teáskanál csészénként). Végezzünk lazító gyakorlatokat (autogén tréning, jóga), együnk zsírszegény, kímélő kosztot (burgonyapüré, párolt főzelékféléket, de ne fogyasszunk sültet vagy erősen fűszeres ételt). Figyelem! Ha a fájdalom egy hétig is eltart vagy erősödik, forduljunk orvoshoz, és vizsgáltassuk meg magunkat: nincs-e gyomorfekélyt okozó baktérium a gyomrunkban. Ha pozitív az eredmény, tíz napig tartó antibiotikumos kúra hozhat gyógyulást. Mi okozza a lábikragörcsöt? Az, hogy a vádliizomzat legkisebb rostjainak nem megfelelő a vérkeringése. Gyakran ásványi anyag hiánya okozza (legtöbbször a magnézium). Mit tegyünk ellene? Álljunk egyenesen és egy méter távolságból támaszkodjunk karunkkal a falhoz. Közben a talpunkat nyomjuk erősen a talajhoz (nyújtja a lábikra izomza- tát, a görcs oldódik). Magnéziumhiány esetén fogyasszunk el naponta legalább egy zöld almát, 250 gramm zöld salátát, egy cső kukoricát vagy egy adag müzlit. Élő történelemkönyv - Hívták, de lelkiismerete nem engedte Hagyjanak bennünket dolgozni!- A vásárolt kombájn törlesztőrészének módosítását kérjük a banktól, amíg el nem adjuk az idei termést - ismerteti pillanatnyi elfoglaltságát Mészáros Józsefné, a Palotási Mező- gazdasági Szövetkezet főkönyvelője.- A növénytermesztésben „gyalogmunkásként” kezdtem. A család, a munka mellett leérettségiztem, megszereztem a mérlegképes könyvelői oklevelet, különböző továbbképzésen vettem részt.- Melyik időszakra emlékszik vissza szívesen?-Amikor 18 asszony csapatvezetője voltam a növény- termesztésben. Fiatalok voltunk, minden műveletnél tevékenykedtünk. Az akkori tagok közül néhánnyal szoktam találkozni. Örömmel mondják: - De jó volt, amikor együtt dolgoztunk! Említett beosztása 1961-1972. közé tehető. Utána anyagkönyveléssel bízták meg.-Miként fogadták az irodába kerülésekor?-Kedvesek, rendesek voltak, segítettek beilleszkedni. Akkori főnököm kíváncsi volt képességeimre. Azzal bízott meg, hozzam el az inkasszót. Nem tudtam, mi az. Egy ideig tébláboltam a folyosón, majd a kollégák segítettek. Ugyanis mi nem inkasszót tanultunk, hanem beszerzési megbízást. Akkor döbbentem rá: gyakorlat teszi a mestert! 1981-ben a szövetkezet szanálásakor azonnal felmondtak a főkönyvelőnek.- Másfél évig megbízottként láttam el a főkönyvelői tennivalókat, majd Harmos Ferenc főkönyvelővel dolgoztam együtt. Sokat tanultam tőle. Beavatott a különböző titkokba. Szívesen átadta szakmai tudását. Ahogy mondani szokás, az elmúlt 38 év alatt több elnököt fogyasztott el.- A rendszerváltás után 1992-ben bíztak meg a szövetkezet főkönyvelői teendőivel. Pályafutásom alatt valóban több elnökkel dolgoztam együtt, közülük a jelenlegit, Csató Sándort említem, aki közel 20 éve irányítja a nagyüzemet.-A sok kritikus időszakot miként élte át?- 1992-ben, a szövetkezetek szétverésének időszakában vált ki Bér község. Sokszor leültünk tárgyalni, míg sikerült mindkét félnek megnyugtató döntéseket hozni. A másik nagy próbatétel az adóskonszolidációban való részvétel. Változó kamatlábbal együtt 120 millió forintról volt szó. A meglévő törlesztőrészt eddig teljesítettük.- Csalták-e el máshová dolgozni?-Többször és dupla pénzért. Lelkiismeretem nem engedte, hogy menjek. A'családból mindenki itt dolgozik, jól érzem magam, megszoktam, miért menjek?- Milyennek ítéli meg jelenlegi helyzetüket?-Azt tapasztalom, hogy az Országgyűlés még nem ismerte fel, hogy a gazdaság éléskamrája a mezőgazdaság, beleértve a szövetkezeteket is. Sokan vannak, akik még ma sem akarják tudomásul venni, megérteni, befogadni és ennek megfelelően viselkedni, hogy a szövetkezeteknek nincs földjük. Nálunk 150 aktív dolgozó fogott össze, hogy közösen dolgozza meg földjeit. Ki kell mondani: a szövetkezet csak bérli a tulajdonosok földjét, amiért fizet. Egyébként a szövetkezetek szétverését az An- tall-kormány kezdte a szabályozó rendszer bevezetésével. Á Hom-kormány nem bántotta a közös gazdaságokat, a jelenlegi viszont el akaija tüntetni a nagyüzemeket.- Mire gondol?- Többek között a földalapú és a foglalkozási támogatás elvonására, ami 12 millió forintot vett ki a tulajdonosok zsebéből. A nagyüzem több mint 4 ezer hektáron gazdálkodik. Az őszi betakarítású növények hozamától az érte elérhető áraktól függ, mennyi lesz az idei bevételünk. Örömmel mondhatom, hogy kialakult partnerkapcsolatunk van, termésünket átvételi szerződéssel lekötöttük. A költségek viszont jóval meghaladják az inflációt, gyors ütemben felfelé mennek.-Ön szerint mikor cselekszik helyesen a kormány?-Addig, amíg az állammal szembeni kötelezettségeinket teljesítettük és 150 családnak megélhetést biztosítunk. Hagyjanak bennünket továbbra is így dolgozni! Jó lenne, ha egyesek már elfelejtenék a szövetkezetek szétverésének gondolatát. Ne tegyenek kivételt, legyen egyenlő az elbírálás, ugyanazt a támogatást kapja meg a nagyüzem, mint a 20 hektáros!-Bizonyára ön is tapasztalta, hogy a „zöldbárózás” még szólamként jelentkezik, holott ennek lejárt az ideje.-Én csak a nálunk lévő gyakorlatról szólok, mert ezt ismerem. A vezetés kezéhez egyetlen fillér sem tapad. Csupán érdekességként említem, hogy a traktorosoknak van a nagyüzemben a legtöbb vagyonuk. Kombájnosaink (megdolgoztak érte!) a nyári betakarításban havi 90 ezer forintot kerestek, ennyit jelentettünk be nyugdíjalapnak. Elnökünk havi fizetése - a több mint 4 ezer hektár gazdaság irányításáért, a 150 család megélhetésének felelősségteljes biztosításáért - havonta 120 ezer forint. Mészáros Józsefné Kiváló Termelőszövetkezeti Dolgozó kitüntetés birtokosa.-Július 1-jétől nyugdíjas vagyok, de ha az igazgatóság megkér, szívesen dolgozom tovább. A kolléganők is így szeretnék... V. K. Itt a jövő ősszel már a következő év kollekcióját vonultatják fel a kifutón a divattervezők. Pár napja a budapesti divatnapokon ismerkedhetett a közönség a jövő évezred fehérneműivel.
