Nógrád Megyei Hírlap, 1996. június (7. évfolyam, 127-151. szám)
1996-06-01-02- / 127. szám
1996. június 1., szombat Rejtvény - Szabadidő 9. oldal 13+1 kérdés, 14 válasz Név: Balatoni József Életkor: Van, amihez fiatal, akad olyan is, amihez idősebb. Foglalkozás: ÁB-AEGON Rt. területi igazgatója. Családi állapot: Nős, egy felnőtt lányom és egy gimnazista fiam van. 1. Csillagjegye?- Bika. Nem igen hiszek benne, pedig sok jó tulajdonsága jellemző rám. 2. Megvalósultak-e gyermekkori vágyai?-Igen, mindig szervezni és irányítani szerettem volna. 3. Legkedvesebb időtöltése, hobbija?- Keresztrejtvény-fejtés és szőlőművelés a Muzslán. 4. Kedvenc színei? -Életemet végigkíséri a pi- roska, ezért becézem, mert szeretem ezt a színt. 5 .Leggyakrabban olvasott írója, költője?- Az utóbbi időben Prohászka Ferenctől: A szőlő és a bor című könyvet forgatom sűrűn. 6. Legkedvesebb tv és rádióműsora?-A sportközvetítések és a folytatásos műsorok. Állandó nézője vagyok a hírműsoroknak, a rádióban is a hírek érdekelnek elsősorban. 7. Legszívesebben fogyasztott étele, itala?- Imádom a finom pipihúst, a rántott csirkét. Ezenkívül a tésztát tésztával. A Napóleon konyakot és a saját termesztésű Rettenetes nevű muzslai boromat. 8. Mit tart a legnagyobb sikerének?- Azt csinálom, amit szeretek, hogy munkatársaimmal hatékonyan és jól együtt tudunk dolgozni. 9. Élete legnagyobb kudarca?- Szerencsére több kisebb volt, amiket igyekeztem minél előbb elfelejteni. 10. Szokott-e gyakran álmodni. Ha igen, akkor miről?- Mivel igen rossz alvó vagyok, nem. Minden órában felkelek és tervezgetem a másnapot. 11. Barátainak milyen értékeit becsüli?- Az őszinteséget, a nyíltságot és a korrektséget. 12. Milyen emberi tulajdonságot nem tud elviselni?-Áki az utóbbi időben úgy változtatja véleményét, mint ahogy változó széljárás esetén a szélkakas forog. 13. Feltalálja-e magát váratlan helyzetekben?-Igen, mert különben soha nem értem volna el, amit szeretnék. 14. Mit kérdezne még önmagától és mi lenne rá a válasz?-Mit csinálnál akkor, ha ahhoz is fiatal lennél, amihez idősebb vagy? - Bizonyítanám, hogy még mindig szív- vel-lélekkel és hozzáértéssel csinálok mindent. A Nógrád Megyei Hírlap és a Barátság Klub Ajánlata Túrázzunk együtt a Mátrában ! Zebegénybe június 9-én invitáljuk az érdeklődőket. Fölkapaszkodunk a település közepén emelkedő Kálvária dombra, ahonnan különlegesen szép kilátás nyílik a Duna völgyére. A Kálvária oldalában lévő kis temetőben nyugszik a kiváló magyar festőművész, Szőnyi István. Egykori lakóháza és műterme ma emlékmúzeum. Az út egy jó ebéddel 1600 forintba kerül. Igen látványosnak ígérkezik a június 15-i mátrai utunk. Gyöngyöspatán ellátogatunk a római katolikus templomba, melynek tornya Mátyás király kívánsága szerint nyolcszögletes, megtekintjük a híres „Jesz- sze” oltárt is. A részvételi díj ebéddel 1700 forint. Várjuk önöket a görögországi, 10 napos nyaralásra. Az emeletes, panorámás, légkondicionált autóbusszal keddi napokon indulunk. Elhelyezés apartmanházakban, fakultatív kirándulás a Meteorákhoz, Thesszalonikibe, Kavalába, Thasszosz szigetére, Athénba. Június első két turnusában az út 17, utána 20, 22 ezer forint fejenként. A június 4-i utunkra van még helyünk, amit Last Minutban 11 000 Ft/fő áron értékesítünk. Részletes felvilágosítás és jelentkezési lehetőség Salgótarjánban az SZMT székházban (Fő tér 1., telefon: 32-417-244), vagy a Nógrád Megyei Hírlap Szerkesztőségében Pálfalvi Máriánál a 32-416-455-ös telefonszámon. Bngyborékos boldogító igen - Ez a japán pár, lévén mindketten búvárok, frigyüket a víz alatt is megerősítették. 4,5 méter mélyen mondták ki a boldogító igent, fotó: reuter Enni tudni kell - Az evés-ivás tízparancsolata Nem kell sietni, megvár az ebéd ! A táplálékból a szükséges energiamennyiség 13 százalékát fehérje formájában, 30 százalékát zsiradék formájában, 57 százalékát szénhidrát formájában kellene naponta beszereznünk. A vitaminokat és ásványi anyagokat a változatos vegyes koszt kielégítő mértékben tartalmazza. Rendkívül fontos, hogy naponta két liter folyadékot fogyasszunk italok formájában. 1. Élvezzük az ételt! A jól megrágott étel könnyen emészthető! 2. Tartózkodjunk a sok zsiradéktól, hiszen az hizlal a legjobban! Óvakodjunk a kolbászban, sajtban és húsban rejtetten jelenlévő zsiradéktól! Az állati zsiradékot (vaj, zsír) cseréljük fel folyékony növényi olajra vagy margarinra. 3. Ne együnk túl sokat! Csak annyit együnk, amennyi energiára szervezetünknek szüksége van. 4. Fogyasszunk kevesebb sót, több növényt és fűszert! A só elnyomja az ételek saját ízét és magas vérnyomáshoz vezethet. 5. Fogyasszunk kevesebb édességet! Élvezzük bűntudat nélkül az édes ételeket, de nem mindennap és csak kisebb mennyiségben. 6. Fogyasszunk több teljes lisztből készült terméket! Ezek fontos szénhidrátokat és ballasztanyagokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaznak. 7. Együnk sok zöldségfélét, burgonyát és gyümölcsöt! Ezek legyenek mindennap a fő táplálékainak, még az ebédnél is. Ez érvényes a rizsre vagy a tésztafélékre (metélt, krumplistészta, nudli, galuska) is. 8. Fogyasszunk kevesebb állati, de annál több növényi fehérjét burgonyában, hüvelyesekben és gabonában! 9. Nem alkoholra, hanem (naponta két liter) vízre van a szervezetünknek szüksége, ásványvíz, növénylevek, gyümölcslé stb. formájában. 10. Fogyasszunk naponta tejtermékeket! Fontos a csontok kalciumszükségletének fedezésére, különös tekintettel a gyermekeknek és a fiatal asz- szonyoknak. Jó megfejtés, szerencsés nyertes névnapomra kaptam, nem fér Rétság, Mező u. 25. A könyvet küldjék el címünkre. BALASSAGYARMATON! Megnyitjuk új Canada Üzletházunkat június 3-án, hétfőn 11 órakor a volt DÉLKER ABC helyén. 400 m2-en várjuk kedves vásárlóinkat a Kodak Express, divatáru, bútor, padlószőnyeg, műanyag padló és Kesztölci tapétát árusító üzletházunkban. Minden csoda három napig tart! Csak három napig árusítjuk a KODAK STAR 300 MD motoros fényképezőgépet 8 990 Ft helyett 4 990 Ft-ért. A KODAK PRO-STAR motoros, dátumozós fényképezőgépet 9 990 Ft helyett 5 990 Ft-ért. Hozza be kedvenc fényképét, és ön készítheti el 20x30-as méretben a kép nagyítását, az új DPS-rendszerünk segítségével 3 perc alatt. (Mőéí Mmm wêMw Lakberendezési osztályunkon a Kesztölci Tapétagyár mintaboltja várja Önöket teljes termékskálájával, rendkívül kedvező áraival. Kivitelezőket és viszonteladókat nagykereskedelmi áron szolgálunk ki. Ne feledje, nyitás június 3-án, hétfőn 11 órakor! Cím: Balassagyarmat, Rákóczi út 30-36. Tel. (35) 315-235
