Nógrád Megyei Hírlap, 1995. október (6. évfolyam, 231-255. szám)

1995-10-11 / 239. szám

1995. október 11., szerda Időskorúak 7. oldal Hatvanon túl más az ember? Ki ne vette volna észre önmagán, hogyha elszállnak az évek, változik a saját magatartása is? Sok idős férfi, nő mondo­gatja elnéző mosollyal, vagy szégyenkezve kicsit: „megöre­gedtem, néha alig ismerek magamra, olyan más vagyok.” Ez így tréfának is tűnhet, az orvosok, a pszichiáterek azonban nagyon is komolyan veszik az idős korral időnként együtt járó torz lelki tüneteket. Miről is van szó? Az idős korral torz lelki tünetek is együtt járhatnak Az idős ember ifjabb kortár­sánál nehezebben alkalmazkodik helyzetekhez, új szituációkhoz. Előfordul, hogy görcsösen ra­gaszkodik tárgyakhoz, a meg­szokott tárgyak helyéhez, a hely­zetekhez. Nem tud beletörődni, hogy olyasmi változik meg körü­lötte, amit örökkévalónak, élete végéig tartónak ítélt. Úgy érzi, belehajszolja a környezete olyan megoldásokba, amelyekre neki egyáltalán nincs szüksége. Öt embertípus Természetesen nem vagyunk egyformák. Ám a környezet bi­zonyos viselkedési jeleket meg­figyelve ítél meg bennünket. Tí­pusokat, jellemző megnyilvánu­lásokat keresnek. Az öregedő emberek típusait sok kutató tanulmányozta már, és például az öregkori beletörődést, illetve alkalmazkodási képessé­geket elemezve amerikai tudósok ötféle típust különböztettek meg. Természetesen sok idős férfi, asszony egyik típusba sem sorol­ható teljesen, mindemellett a leg­inkább jellemző tulajdonságok mégiscsak „ráhúzhatok” a leg­több emberre. Ha önmagunkkal tisztában akarunk lenni, nem árt ismer­nünk a típusok jellemző vonásait. Ezek a következők: 1. A konstruktív, alkalmaz­kodó típus. 2. / Ä mások véleményére na­gyon adó, úgynevezett fiiggő tí­pusú ember. 3. / A védelembe vonuló. 4. / A rosszindulatú. 5. / Az önmagát is gyűlölő. „Gonosz öreg” Attól függően, hogy saját magát hova sorolja valaki, a típusokról véleményt is mond a szűkebb környezetük. Megfigyelték pél­dául, hogy az élet gondjait leg­jobban elviselők, a családban harmonikusan, nagyobb beleil- leszkedési zavarok nélkül élők a konstruktív típusú idősek körébe tartoznak. Az ilyen idős bácsit, nénit szinte mindig szereti a környe­zete, meg lehet beszélni velük a családi problémákat. Magyarán, beilleszkednek a közegükbe, vál­lalják a gyerekeik, az unokáik gondjait is. A védelembe vonu­lók, vagy a függőségüket hangsú­lyozók szintén elfogadható csa­ládtagok, inkább csak az érzé­kenységükre, néha a sértődöttsé­gükre illik tekintettel lennie az ifjú generációknak. Jóval nehezebb azokban a csa­ládokban és más közösségekben a helyzet, ahol az idős ember a gyűlölködők típusába tartozik. Ez a vonása többnyire rosszindu­lattal társul, a gyűlölködő a gyű­löletét legtöbbször áthárítja a csa­ládjára, a környezetére. Sőt az is előfordul, hogy öngyilkosságot kísérel meg, ugyanis nem képes leküzdeni a típusával járó negatív megnyilvánulásait. Családban sem kellemes, ha „gonosz öreggel” kell együtt élni. Még komolyabb a gond, ha a szociális otthonban, öregek, nyugdíjasok házaiban például egyazon szobába kerül a konst­ruktív típusú, békés öreg egy gyűlölködő, rossz természetű „társsal”. Nagy „túlélők” Az idősek személyiségvizsgála­tai azt is megállapították, hogy az idősek közösségeiben általában háromféle embertípus él együtt: az önmagának való békés egyé­niség, a közösségi, örökké segí­tőkész, és - sajnos - a diktatóri­kus, a parancsolgató. Nem köny- nyű az együttélésük. S igen érde­kes orvosi megfigyelés, hogy a „túlélők”, a hosszú életűek zö­mében egyáltalán nem a béké­sek, az alkalmazkodók. Ok a sé­rülékenyek, sokat kínlódnak, sok stressz éri őket mindenfajta kö­zösségben. Viszont a kissé agresszív, önző és érzéketlen idős emberek gyakorta jobban elviselik az öregkori bajokat, túlteszik ma­gukat minden kellemetlensége­ken, ők a családban, a közösség­ben a nagy „túlélők”. Kutatók meghatározó jelentőségű felfedezése Nem elkerülhetetlen a szenilitás A szenilitás nem elkerülhetetlen következménye az öre­gedésnek, hanem más okai is lehetnek - állapították meg kutatók. Ezt a következtetést abból a tényből szűrték le, hogy a szenilitás gyakorisága csökken a nyolcvanadik év betöltése után. Ha valaki pedig már eléri a 95. életévet, a szenilitás gyakorisága a nullára csökken. A szenilitás kutatásával egy francia tudós, Karen Ritchie, a montpellier-i, és két ausztrál tudós, France és Daniel Kiidea, a melboume-i egyetem pro­fesszora foglalkozott. Ellen­őriztek korábbi tanulmányokat is, de úgy találták, hogy egyik­ben sem vizsgáltak meg ele­gendő személyt, s így nem jut­hattak megnyugtató ered­ményre. A francia és az ausztrál kuta­tók megállapításainak komoly egészségügyi következményei lehetnek - írja a Reuter brit hír- ügynökség. Egyrészt másfajta gondozási rendszert kell létesí­teni az idős személyek nagy ré­sze számára. Másrészt az idős emberek klinikai kezelését is meg kell változtatni. Az orvosok jelenleg a szeni­litást az öregkor elkerülhetetlen következményének tekintik, s ezért nem tesznek mást, mint­hogy kényelmesebbé igyekez­nek tenni az idősek életét. Való­jában azonban másként kellene kezelni az öregeket. Azt, hogy ez a kezelés milyen formákat öltsön, tovább fogják tanulmá­nyozni - ígérték a francia és ausztrál kutatók. Magánpénztárak a nagyobb nyugdíjért Immár száznál több úgynevezett kölcsönös segítő nyugdíjpénz­tár működik az országban. Munkájukra ennek ellenére keve­sen figyeltek fel, talán azért is, mert az állami nyugdíjfolyósító szervezet mellett több mint négy évtizedig egyetlen olyan ma­gánpénztár sem működött, amely felvállalta volna, hogy olyan polgárok havi befizetett pénzeit kezeli, akik évek múlva, vagy még később jutnak el a nyugdíjas lét küszöbére. Az ilyenek, gondolva arra, hogy a következő évezred elején feltehe­tően az egész hazai nyugdíjrendszer alapvető változásokon megy át, nyugati mintára úgy cselekszenek, hogy a mai, lehetséges megtakarítá­saikból egy részt a majdani nyugdí­juk növelésére adnak át magánpénz- táraknak, befektetésre. És egyszer majd a kamatos kamatokkal növelt pénzeik visszafizetésére kerül sor. Vonzó az adókedvezmény Emiatt, de az adózási előnyök miatt is érdemes belépnie annak, akinek telik rá, az önkéntes, kölcsönös nyugdíjpénztárakba. Természetesen csak akkor, ha a hosszú időre lekö­tött pénzeikkel az ilyen szervezet be­csületesen és ügyesen gazdálkodik. Hiszen senki sem akarja a megtaka­rításait, főleg a nyugdijához félretett pénzt kockáztatni. Az önkéntes nyugdíjpénztárak­ban a tagok pénzét jogszabályi előí­rások, valamint a vezetők becsüle­tessége és a tagság és a pénztárfelü­gyelet időszakonként ellenőrzése óvja Mindez kevésbé biztonságos, mint például a betétbiztosítással vé­dett bankbetét, vagy a biztosítótársa­ságok nyugdíjbiztosítása De elkép­zelhető, hogy a magán nyugdíjpénz­tárak olcsóbban működtethetőek, könnyebben hoznak hasznot tagja­iknak. Az adókedvezmény szintén vonzó lehet, ha fennmarad, s remél­hetőleg később is levonható a befize­tett díj fele az adóból. Fontos; tájékozódni! Sok munkáltató máris felismerte, hogy érdemes a magán nyugdíj- pénztárakba a nyugdíjhoz közel álló dolgozóik részére pénzt átutalni, részben mert ezek a pénzek tb-járu- léktól mentesek, részben, mert jó kamatot ígérnek, jó befektetés lehe­tőségét csillantják meg. Tagtoborzás tulajdonképpen nem folyik, a tagság magától alakul, verbuválódik. A ki­lépés nem egyszerű, ugyanis leg­alább 10 évre kell odaadnia a pénzét annak, aki ilyen magán nyugdíjpénz­tárba belép, viszont más hasonló pénztárba bármikor átviheti a pénzét. Igen fontos, hogy amikor a be­lépni szándékozó tájékozódik a le­endő pénztáráról, figyeljen meg né­hány dolgot. Az egyik, hogy áll-e a magán nyugdíjpénztár mögött bank, amelyik talán szintén ott tartja a tag­jai nyugdíjalapját, vagy van-e mö­götte biztosítótársaság? Ezek nem feltétlenül szükségesek, de biztató jel, ha megvannak. Másrészt, jó be­tekinteni az adott nyugdíjpénztár pénzügyi tervébe, ezt meg lehet tenni minden további nélkül - és megtudni, vajon a minden befizetett 100 forintból mennyi kerül a tag egyéni számlájára, az úgynevezett fedezeti alapba, amiből később a pótnyugdíj lesz. A belépő tagnak ugyanis tudnia kell, milyen jövede­lem várható a részére. Alapösszeg: 500 forintos A befizetendő összeg változó, a be­lépő teherbíró képességétől függ, le­het havi 500 forint, de lehet évi 30 ezer forint is. Legnagyobb létszámú jelenleg a 3400 taggal rendelkező Első Országos Önkéntes Kölcsönös Nyugdíjpénztár, ők havi 1000 forin­tot kémek. Idősen is fitten, fürgén, fiatalosan Az amerikai „Woopie,, mozgalom az idősek jó közérzetét kí­vánja erősíteni és nekik ad megszívlelendő jó tanácsokat. Aki ezeket többé-kevésbé betartja, hatvanévesen még űj szakmát tanulhat, nyolcvan fölött is nyugodtan újra házasságot köthet, vagy kedve telhet az utazgatásban. S ez nem elsősorban az anyagiaktól függ - állítják az öregedés folyamatát tanulmá­nyozó orvosok. A magas életkor ugyanis biológiailag elérhető, hiszen a gének akár 120 évig is állják az ostromot. íme, a boldog öregség titka. 1. / Az ember próbálja meg derűs oldaláról szemlélni az életet, amennyire az lehetséges az adott helyzetben! Pozitív látásmódja befolyásolja fizikai állapotát. 2. / Szokjon hozzá, hogy keve­sebbet és zsírszegé- nyebben étkezik, mint húsz évvel az­előtt! 3. / Mérsékelje a dohányzást vagy szokjon le róla, ha addig fújta is a kék füstöt! A tüdő öt év alatt képes arra, hogy önmagát re­generálja. 4. / Csökkentse az alkoholfogyasztást ! A máj- és agykáro­sodás öregkorban jelentkezik a legkomolyabban. 5. / Ossza be jól idejét! Ne ler gyenek céltalan napjai! 6. / Minden nap mozduljon ki a lakásból! Haladjon jó iram­A 60-on túli híres olasz színésznő, Sop­hia Loren ma is gyönyörű ban az utcán vagy sétáljon na­gyot! Ez jót tesz az agy vérellá­tásának. 7./ Tornázzék a szobában vagy járjon úszni! Ez ruganyo­sán tartja izmait. 8. / Ne hanyagolja el a hobbi­ját: járjon koncertekre, könyv­tárba, kiállításokra vagy baran­golja be az erdőket, hegyeket! 9. Keresse a kapcsolatot ha­sonló korú és érdeklődésű em­berekkel. Hódoljanak együtt közös időtöltésüknek. Remek elfoglaltság a sakk, az olvasás, a nyelvtanulás, régi könyvek­ben való búvárkodás, kézi­munka, virágápolás, zenehall­gatás. 10. / Ellenőriztesse rendsze­resen a vérnyomását, a szívét! A rendszeres rákszűrő vizsgálat negatív eredménye megnyug­tatja az időseket. A korán fel­ismert betegséget könnyebb gyógyítani. 11. / Fedezzék fel a lakóhely környékét! Tartsák rendben sa­ját vagy gyerekeik kiskertjét! Csak annyi feladatot vállalja­nak, amennyi örömet szerez, és nagyobb erőfeszítés nélkül el­látható. A rendszeresen kapál- gató, ültetgető időseknek nin­csenek alvászavaraik. 12. / Használják ki az idősek­nek járó utazási kedvezménye­ket! Ezáltal minimális anyagi­val sok szépet láthatnak. 13. / Éljenek teljes életet! A szexualitást az idősek sokszor teljesebben élik meg, mert több benne a gyengéd érzelem, a csendes szeretet, a partnerek pedig oldottabbak. Ez különö­sen a nőkre áll, akiknek már nem kell azon töprengeniük, hogyan előzhetik meg a nem kívánt terhességet? Nagyapó mesélte: történelmi anekdoták II. Frigyes porosz király nem­csak a papokat, hanem a tudó­sokat is szerette váratlan kérdé­sekkel zavarba hozni. Egyszer az akadémiához a következő kérdést intézte:- Mondják meg a tudós urak, hogy miért ad tisztább hangot a pezsgővel teli pohár, mint az, amelyikben burgundi van? Sulczer akadémikus tudós­társai nevében így válaszolt: -Nem tudjuk, mert az aka­démia tagjai csekély fizetésük miatt nincsenek abban a hely­zetben, hogy ilyen költséges és drága kísérleteket végezzenek. *** XV. Lajos francia királynak volt egy nagy tudású udvari or­vosa, aki a szókimondásáról is közismert volt. Egy ízben a doktort felkereste a király egyik beképzelt, nyegle udvaronca. Az orvos alapos vizsgálat után így szólt:-Uram, önnek az a baja, hogy léha, iszákos és kicsa­pongó. Ha meg akar gyógyulni, tisztességes emberhez illő életmódot kell folytatnia. Az udvaronc felháborodva tiltakozott a kíméletlen hang el­len:- Micsoda ön, kérem? Urak orvosa', avagy állatorvos?- Az a betegtől függ ... *** Elveszett Nagy Péter orosz cár pipája. Az uralkodó azonnal hívatja tanácsadóját, Dolgoru­kov herceget.- Máris intézkedem - szól a herceg. - A kínzókamrába vite­tem a gyanúsítottakat. Egy-két óra elteltével vala­melyik fiókból előkerült a car pipája. Nagy Péter ismét hívatja Dolgorukovot és nagy örömmel újságolja neki:- Előkerült a pipám!- Késő! - szól sajnálkozva a herceg. - A vétkesek már min­dent magukra vállaltak. *** Viktória angol királynő uno­kája Párizsban mulatozott. Egyik nap száz fontot kért fel­séges nagymamájától, hogy a kártyaadósságait ki tudja fi­zetni. A zsugori királynő a táv­iratában ezt a választ küldte: „Nem küldök. Akinek nincs pénze, ne kártyázzon!”- „Elutasító válaszod elszo­morított, de nincs semmi baj. Táviratodat egy amerikai auto­gramgyűjtőnek eladtam, és 300 fontot adott érte.” Ne váljék trükkök áldozatává! Sokszor hallunk elképesztő eseteket: hogyan fosztanak ki ma­gányos, idős embereket olcsó trükköket alkalmazó bűnözők, miként hatolnak be lakásokba, nem egyszer meg is sebesítenek otthon tartózkodó, óvatlan nyugdíjasokat. A következőkben bűnüldöző szakember ad megfogadásra érdemes tanácsokat arra: miként viselkedjenek, mit tegyenek az idős emberek, hogy ne váljanak bűncselekmények szenvedő alanyává. 1. / A lakása névtáblájára egyedül lakó hölgy ne írja ki a teljes nevét, éppen elég a veze­téknév. 2. / A bejárati ajtót még né­hány perces eltávozásnál sem ajánlatos nyitva hagyni. 3. / Ha valaki hazatérve kint­ről észreveszi, hogy betörtek hozzá, ne menjen be egyedül a lakásba, mert elképzelhető, hogy a tettesek még bent van­nak. 4./ Ha valaki csenget a lakásajtónál, nem kell a biz­tonsági láncot azonnal kikap­csolni, az sem tanácsos, hogy az ajtónyíláshoz közel álljunk, nehogy megragadhassanak, vagy gázspray-vel lefújjanak. 5J Vásárláskor nem okos dolog a szükségesnél több pénzt magunkkal vinni, na­gyobb címletű bankjegyeket lobogtatni. 6./ Bármilyen kedves a szí­vünknek, ne viseljünk egy­szerre több drága gyűrűt, lán­cot vagy más ékszert. 7. / Ha hosszabb időre eluta­zunk, ne húzzuk be az összes függönyt, ne engedjünk le minden redőnyt, s kérjük meg a szomszédot, hogy időnként vegye ki a postaládánkból a nekünk szóló küldeményeket. 8. / Ne kölcsönözzön pénzt idős ember és ne mérjen ki bort gyanús alakoknak. 9. / Nyugdíjasként se szá­moljuk fel baráti körünket. A látogatók, a vendégek elriaszt­ják a rosszban sántikálókat. 10. / Ne tartsunk otthon na­gyobb összegű készpénzt és ne sajnáljuk a költséget biz­tonsági zár felszerelésére.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents