Nógrád Megyei Hírlap, 1995. január (6. évfolyam, 1-26. szám)
1995-01-24 / 20. szám
10. oldal Egészségmagazin 1995. január 24., kedd Ne félj, nincs semmi baj! Sok-sok vitaminnal a Parkinson-kór ellen- A traumás, borzalmakat átélt, erőszak áldozatává vált gyermekek szenvedését a felnőttek legtöbbször alábecsülik, és nem hagyják, hogy a gyermekek beszéljenek az átélt megrázkódtatásról, pedig a gyógyulás leggyorsabb módja az, ha szóban vagy írásban elbeszélik a történteket; egymaga az idő nem gyógyít - vallja dr. Magne Ra- undalen norvég gyermekpszichológus, a háborús traumák specialistája.- A gyermekek számára beszélgetőcsoportokat alakítunk a menekülttáborokban a pedagógusokkal és a szociális gondozókkal együttműködve. Fontos, hogy a legrosszabbak meghallgatását is el tudják viselni azok, akik traumás gyermekekkel foglalkoznak. A lelki megrázkódtatást általában olyan váratlan esemény váltja ki, amely tehetetlenné tesz. Ez támadás az érzékek ellen, amelyeket vészhelyzetben a szokásosnál jóval mélyebb benyomások érik mindabból, amit látunk, hallunk. Kitörölni nem tudjuk ezeket a benyomásokat. Ez olyan, mintha teljesen tág pupillával néznénk a Napba; a benyomások szinte beleégnek az elmébe. S ha ezeket nem dolgozzák fel, akkor a trauma gyötrelmes, az emberek 25 százalékának életre szóló betegséget okoz. A legrosszabb trauma a megerőszakolás. Utóhatása egész életen át tart a megerőHagy ni kell, hogy sokszor, sokat beszéljen a gyerek szüleivel az átélt borzalmakról, szenvedésről. Ez jóval többet segít, mint az elhallgatás. szakolt nők 80 százaléka esetében. A traumás gyermekek valamennyire úrrá tudnak lenni szörnyű emlékeiken. Kutatási eredmények szerint ugyanis a trauma hatását, sőt még az emlékképeket is kitörölhetik az agyból. Minden alkalmat meg kell ragadnunk arra, hogy a trauma hatásairól a gyermekkel újra meg újra beszéljünk; a lehető legegyszerűbb megfogalmazásban. A gyermeknevelésben a legfontosabb az empátia - a mások szenvedésének átérzésére való képesség. Az empátia sokféleképpen fejleszthető, de egyik legjobb módja ennek az, hogy a szülők odafigyelnek a gyermek szenvedéseire, és arra nevelik őt, hogy segítsenek másokon. Egy gyermek ilyenfajta prédikációra sokkal fogékonyabb, mint gondolnánk: „Nagyon jó dolog, hogy osztozkodsz ezzel a kisfiúval. Ha mások is hozzád hasonlók lennének, akkor meg tudnánk változtatni a világot”. Egy hatéves kisfiú az ilyesmit egész életére emlékezetébe vési. Mindenekelőtt a haragot és az agresszivitást kell célba vennünk, enélkül hiába beszélnénk bármiről. A sérülést, bántalmazást, fizikai erőszakot akkor tudja csak elfelejteni a gyermek, ha megértést mutatunk bosszúvágya és haragja iránt, de segítünk ezek feldolgozásában. Vitamindús táplálkozással meg lehet előzni a Parkinson-kór kialakulását. A Düsseldorfban rendezett Biotec-konferencián Robert Carey amerikai agykutató számolt be a betegség kialakulásával kapcsolatos legújabb eredményekről. A Par- kinson-kórban a kulcsfontosságú szerep az agyban közvetítő szerepet játszó, dopamin nevű anyagé. A dopamint a nagyreagálású, magas oxigéntartalmú molekulák a sejtekre mérgező hatású, úgynevezett „szabad gyökökké” képesek átalakítani. A folyamat miatt a dopamintermelő sejtekből akkora mennyiség pusztul el, Úgy tűnik, hogy Nagy-Britan- niában eredményt hozott az úgynevezett hirtelen csecsemő- halál szindrómával kapcsolatos felvilágosító kampány: miután a szülőknek országszerte azt a tanácsot adták, hogy az újszülötteket hátukra fektessék, az esetek száma kevesebb, mint egyharmadára csökkent. A „Back to Sleep Campaign” - amelyet 1991-ben hirdettek meg - bevezetése óta a hirtelen csecsemőhalál következtéhogy a hiány előidézi a betegség tipikus tüneteit: a kéz- és lábremegést, a merev tekintetet, majd a félbemaradó és nehezen irányítható mozgásokat. A C- és az E-vitamin az anyagcsere során semlegesítik a nagyreagálású molekulákat, amelyek beindítanák a sejtek bomlási folyamatát. Feltételezik, hogy ezek a vitaminok lassíthatják, vagy megakadályozhatják a Parkinson-kór kialakulását. A vasat tartalmazó idegsejtek különösen érzékenyek a nagyreagálású molekulák okozta oxidációs stresszre, ezek a sejtek pusztulnak el először a beteg szervezetében. ben elhunyt csecsemők száma 1469-ről 442-re csökkent. Bár a szindróma pontos oka továbbra is rejtély, megfigyelték, hogy a hátukon alvó kicsik kevésbé esnek áldozatául. Ezen alapult az angliai országos tiszti főorvos által meghirdetett kampány, amelyhez neves tévés személyiségek is csatlakoztak. így a nyilvánosság a televízión keresztül is értesülhetett a megelőzés ezen új módjáról. Hirtelen csecsemőhalál A nők és az AIDS Az AIDS-beteg nők hamarabb halnak meg, mint a férfiak. Ez derül ki a chicagói Allergiás és Fertőző Betegségek Országos Intézetének tanulmányából. Az intézet kutatói 15 hónapon át vizsgáltak 4500 személyt. Megállapították, hogy a HIV- vírussal fertőzött nők főként tüdőgyulladás következtében halnak meg. A tanulmány szerint a nőknél az Egyesült Államokban a halálesetek 13 százalékát az AIDS okozza. New Yorkban ezzel szemben ez a fertőző betegség áll a halálokok első helyén, 25^44 százalékkal a nők körében. Kétezren fürödtek meg az ötfokos Csendes-óceánban január elsején. A vancouveriek ugyanis hagyományosan fürdéssel kezdik az évet. Akár támad az időjárás, akár nem. Némely napokon úgy érezzük, talán jobb lett volna, ha föl sem kelünk az ágyból. Rosszkedvűek vagyunk, apró bosszúságok bőszítenek bennünket, fáj a fejünk, türelmetlenek vagyunk, elkalandozik a figyelmünk és egyáltalán: balul üt ki minden. A tapasztaltabbak már tudják: ilyenkor front van. De ahhoz, hogy ki lehessen védeni a kellemetlenségeket, éjjel-nappal nyomon kellene követni az elő- rejelzett változásokat, értelmezni azokat, s pontosan ismernünk kellene szervezetünket. Az időjárás megváltozásakor két különböző fizikai és kémiai tulajdonságú, hideg és meleg levegőfajta ütközik ösz- sze. Ezt nevezzük meteorológiai frontnak. Orvosmeteorológiai értelemben a fronthatás ennél többet jelent. Megváltozik a környezetünket alakító összes fizikai és kémiai tényező. Más lesz a hőmérséklet, a légnedvesség, a légmozgás, az elektromágnesesség. Az ember szervezetében is változások zajlanak. Ha nincs fronthatás, akkor a vegetatív idegrendszer és a hormonális rendszer egyensúlyi helyzetben van. Melegedéskor vagy lehűléskor e két rendszer biokémiai úton ingert kap, melyre az arra érzékenyek különbözőképpen reagálnak. Ingerlékenység, fejfájás vagy nyugtalanság, álmatlanság jellemző. E tüneteket megelőzendő, a szervezet többféle működését gyógyszerrel irányítani szinte lehetetlen. A legtöbb, amit tehetünk, hogy lehetőségeinkhez mérten egészségesen élünk. Enyhébb frontérzékenység esetén az étkezési, mozgási szokások megváltoztatása is eredményes. ENNEK A VÁLLALKOZÁSNAK NINCS PÁRJA NÖGRÁDBAN Házi betegápolás üzleti alapon Szántó Lászlóné, a fiatal, salgótarjáni ápolónő gondolt egy nagyot és merészet s belevágott nem mindennapi vállalkozásába: kórházi ápolónőből átvedlett vállalkozó nővérré. Azt gondolta, így jobban megtalálja a számítását. Egyszemélyes üzlete ki- sebb-nagyobb hullámokon átvergődve beindult, működött, de jelen pillanatban szünetel. Bátorságra igen nagy szüksége volt, hiszen a múlt év nyarán abszolút újat próbált, minden tapasztalat nélkül.- Szerencsére azért volt segítségem, dr. Angyal Dávidnak nagyon sokat köszönhetek - mondja Szántóné, aki a múlt évben pályázaton nyert pénzt az induláshoz.- Sajnos, nem voltam elég figyelmes, s későn tudtam meg, hogy nem csak az eszközök beszerzésére, hanem a működésre is igényelhettem volna pénzt. Úgy tűnik, ebben az évben ezt pótolhatom. A kezdeti nehézségek azonban nem merültek ki ennyiben. De igazából nem az igen sajátos profil kialakítása és megismertetése okozott gondot, hanem az, hogy az emberek a maguk módján értelmezték, mit rejt a vállalkozó-nővér megnevezés.- Akikkel eleinte kapcsolatba léptem, azok szinte egytől egyig - egész napos, állandó felügyelet ellátására akartak kérni. Pedig nem ez a munkám.- A beteg háziorvosával való megbeszélés után valójában azt csinálom, amit a körzeti ápolónők: elvégzek kisebb beavatkozásokat, ahol kell, katétert cserélek, ellátom a sebet, vérnyomást mérek vagy esetleg csak gyógytornát alkalmazok. Vagyis, a beteg állapota szabja meg a teendőit. Természetesen rendbe teszi az ágyát, s más olyat is megcsinál, ami egy órába belefér, s amely szerepel a hozzátartozóval kötött szerződésben. Munkának nincs híján, sőt. Többen keresik, mint amennyi telik az erejéből.- Nagyon sokan vannak, akiket otthoni körülmények között kénytelenek ápolni, gondozni a hozzátartozók, akik egy idő után ebben kénytelenek másokra támaszkodni. Szociális otthoni elhelyezés sem lehet megoldás mindig, másrészt az intézetek többsége sem fogadóképes.- Árról nem is beszélve, hogy az emberek ragaszkodnak az otthoni környezethez, ahol valóban könnyebben viselik a bajaikat, gyorsabb a gyógyulásuk. Vállalkozása lényegét az alábbiak szerint fogalmazta meg Szántóné:- Betegnek és környezetének, valamint ma már az egészségügynek egyaránt az a kívánatos, hogy az ellátásra szoruló csak akkor kerüljön kórházba, ha saját környezetében a gyógyítása már nem oldható meg. Hivatása, személye elfogadtatásával sincs gondja, most mégis felfüggesztette a tevékenységét. Hogy miért:-Az az igazság, hogy egy kicsit elfáradtam, s szeretném átszervezni a dolgaimat. Jó lenne, ha társulna mellém valaki, aki esetleg csak adminisztrálna, fogadná az érdeklődőket. Tervem egy újabb pályázat, kizárólag ezekre a célokra, mivel mindenképpen tovább viszem a vállalkozásomat. (Mihalik) Testmozgás és diéta A testmozgás, a rostokban gazdag étrend és néhány ázsiai növény csökkentheti a mellrák kialakulásának kockázatát. A női tüszőhormon (ösztrogén) egész életet átfogó jelenléte az egyetlen, eddig világosan azonosított kockázati tényező a mellrák kifejlődésére, de a hormon jelenlétét nem könnyű és nem is mindig kívánatos korlátok közé szorítani. Az életkor és a családi hajlam szintén kockázati tényezők, ezeket csökkentheti a diéta és a mozgás. A háton fekvés javallott a csecsemőknél. Veseriadó! Nógrádban a veseelégtelenségben szenvedő, állandó kezelésekre szoruló betegek száma az elmúlt négy év alatt 16-ról 48-ra emelkedett. A salgótarjáni művese- állomáson a legkorszerűbb gépekkel dolgoznak, naponta általában 9, hetente pedig átlagosan 28 beteget látnak el. Állapotuk jobbulását a veseátültetéstől remélhetik, de erre a szervezet általános állapotától függően kerülhet sor. A várakozó listán szereplők közül évente 3^4 személyt érint a veseriadó, amely lényegében azt jelenti: az egészséges vese a beteg és az operáló stáb „rendelkezésére áll.” A beavatkozásra várók ezért készenlétben és állandó kapcsolatban vannak orvosaikkal, hollétüket mindig jelezniük kell. Ezeket az operációkat Budapesten végzik, s mint a megyei kórház belgyógyászati osztályának vezető főorvosától, dr. Bönsch Lászlótól megtudtuk, a nógrádi betegek 95 százalékánál sikeresek voltak az eddigi veseátültetések. Ha támad az időjárás
