Nógrád Megyei Hírlap, 1995. január (6. évfolyam, 1-26. szám)
1995-01-20 / 17. szám
6. oldal Életmód - Szabadidő 1995. január 20., péntek NYILATKOZTAK A GYARMATI SZABADEGYETEM RÉSZTVEVŐI M Segítséget vár az Ipoly Oko-Euro-Régió Az Ipoly-vidék politikai határral történt kettéválasztását követően, az egykor virágzó kultúrával és gazdasággal rendelkező terület mindkét országban kilátástalan helyzetű válságövezetté változott. Kulturális és gazdasági élete elsorvadt, az Ipoly-hi- dak többségét felszámolták, határátkelőhelyeket szüntettek meg, a vasúti fővonalak kereszteződését - Sahy (Ipolyság) és Drégelypalánk között - felszedték, az Ipolyt szinte teljes hosz- szában csatornásították, ivóvízkészleteinek jelentős részét tönkretették és élővilágát jórészt elpusztították. Az Ipoly-vidék, földrajzi és történelmi adottságai alapján szlovák-magyar együttműködéssel újra fejlett térséggé változhatna, egy az Európai Közösségek által alkalmazott köz- igazgatási forma bevezetésével, ezért az Ipoly Unió számára a szabadegyetem javasolja, hogy vegye fel céljai közé az Ipoly Öko-Euro-Régió létrehozásának segítését. Az Ipoly Öko-Euro-Régió elképzelésük szerint egy olyan, az Ipoly-folyó szlovákiai és magyarországi vízgyűjtő területére kiterjedő térség lenne, amely a Duna-Ipoly Kétoldalú Nemzeti Park ökológiai hálózatán szerveződve, olyan kiegyensúlyozott, megújuló környezet- és természetbarát gazdaságon alapszik, amely a nagyarányú helyi foglalkoztatás és a helyi termékek túlnyomó részének helyi fogyasztása útján éri el a lakosság stabilizálódását, a szegénység felszámolását és a közel teljes foglalkoztatást. Az Ipoly Öko-Euro-Régió kialakításának feltétele az élővizek és a vízgyűjtő terület újraélesztése, a természeti örökség megőrzése, az erőforrásokkal való takarékos gazdálkodás, a környezetkímélő közlekedési hálózat (vasút, kerékpárutak határátkelőhelyek, hidak és gya- loghidak) kialakítása, helyreállítása, alacsony környezeti kockázattal járó energiák használata, az energiatakarékosság és a visszaforgatható hulladékok hasznosításának térhódítása. A szabadegyetem törekvése az egységes Ipoly menti kultúrkör újbóli létrejötte, az épített környezet értékeinek védelme, a kulturális hagyományok ápolása, a határok jelképes voltának megvalósulása, az ökoturizmus elsőbbsége a tömegturizmussal szemben, valamint mindezek határon átnyúló polgári és gazdasági kapcsolat- rendszer által történő tartós megőrzése. Kirakok világversenye - Montrealban megrendezték a puzzle kirakok versengését. Itt mutatták be a világ legnagyobb összerakós játékát, amely 105 834 darabból áll. Képünkön a győztes csapat, háttérben a puzzle több dimenziós változatban. feb-fotó Aranyszabályok a hatodik x után Mit, mennyit, mikor és hogyan? Az orvospszichológus szerint a táplálkozást illetően ez az a négy kérdés, amelyre a hatvan éven fölülieknek meg kell találniuk a helyes választ, ha lassítani akarják az öregedés folyamatát. Tudomásul kell venni, hogy az évek múlásával változtatni kell a táplálkozási szokásokon, mert a fizikum természetes kopásával egyidejűleg megváltozik a szervezet táplálkozási igénye is. Arra az alapkérdésre, hogy mit tartalmazzon az időskorúak étrendje, egyszerűbb a válasz, ha megjegyezzük, mit ne tartalmazzon: sós, füstölt húsokat, puffasztó főzelékféléket, túl zsíros fogásokat és csípős, erős fűszereket. Hatvanon túl egyértelműen csökkenteni kell a fogyasztás mennyiségét! Kevesebb mozgás, fizikai tevékenység mellett a változatlan kalóriafelvétel óhatatlanul elhízáshoz vezet. Ne feledjük: a normálisnál 20- 30 százalékkal nagyobb testsúly megkétszerezi a szív- és érrendszeri betegségek, megháromszorozza az epehólyag- és epeútbetegségek kockázatát. Fokozott figyelmet érdemel a táplálkozás ritmusa, vagyis hogy naponta mikor, hányszor étkezünk. Fogadjuk el mottóként, hogy többször, keveset. Tehát a megszokott háromszori alkalom, a reggeli, az ebéd és a vacsora bővüljön tízóraival és uzsonnával. Sokan le sem ülnek, rendszerint egyedül, futtában kapnak be néhány falatot. A szó szoros értelmében igaz, hogy jobb ízű a falat, ha többen esznek. SENNA SZERETŐJE VOLTAM - ADRIANE GALISTEU KÖNYVÉBŐL (2.) Az első közös éjszaka Néhány nap telt csak el a Brazil Nagydíj óta, amikor a házvezetőnőm azzal ébresztett, hogy valami Ayrton nevű férfi keres telefonon. Senna volt az, s angrai házába hívott meg egy partira. Nem tudtam hirtelen mit mondani, de megnyugtatott, van időm gondolkodni, s megadta a titkos számát. Visszahívtam ugyan, de a partira nem mentem el. Nem volt kedvem. Másnap aztán, amikor az ügynökséghez értem, egy kis fekete Honda állt ott. Ayrton ült benne, de mielőtt odaértem volna, gázt adott és elhajtott. Az egyik lány meg azzal fogadott: -Tudod, ki hozott ma munkába? Az új barátom. Senna. Azt hiszem, szerelmes vagyok. - Aztán még elmesélte az előző, együtt töltött éjszakájukat. A legjobban ez a mondata fájt:-Képzeld, reggel ő maga nyomta a fogkrémet a fogkefémre! Délután felhívtam Sennát. Megkérdezte, hogy miért nem mentem el a partira. Azért, válaszoltam durcásan, mert nem is ismerlek. Gyere akkor el hozzám, hogy megismerj! ElA visszaemlékezés szerzője a világhírű autóversenyzővel mentem a megadott címre, s becsöngettem. Ő maga nyitott ajtót, s egy krémszínű sorton kívül nem volt rajta semmi. Mégis úgy viselkedett, mint egy igazi úriember. Hellyel kínált, és bemutatkozott: - Ayrton Senna da Silva vagyok, harminchárom éves és jelenleg nincs barátnőm. -Es a tegnap éjjeli - kérdeztem. -Nem számít - nevetett -, csak az alkohol dolgozott bennem. - Aztán meghívott, hogy töltsem vele a hétvégét, s ezúttal már nem tudtam nemet mondani. Olyan volt, mint a mesében, nem is akartam elhinni, hogy mindez velem történik. Velem, az alig tizenkilenc éves Adriane Galisteuval. Ayrton persze a házát is megmutatta nekem. Mondhatom, a szekrényének tartalma kicsit meglepett. Legalább ötven tornacipőt tartott és több ezer övét. - Itt most már minden a tiéd is - mondta - én pedig nevetve csak annyit válaszoltam: - A parfümöket jobban kedvelem az övéknél. - Erre bevezetett a fürdőbe. Ennyi parfümöt és krémet még életemben nem láttam. Lefeküdtünk, s én néhány másodperccel később már mélyen aludtam. Az éjszaka közepén azonban Ayrton felébresztett.-Nem értem ezt a „nyugalmas” éjszakát, talán előbb meg kellene házasodnunk? Az sem akadály, van itt egy templom, szerzünk két tanút.- Csak beszélt, csak beszélt, éreztem, hogy az a fal, ami mögé eddig valós érzelmeit elrejtette, leomlott. Aztán elkezdte masszírozni a lábamat. Majd meg is csókolt:- Az egész testedet szeretném csókolni. Három év óta te vagy az első nő, aki igazi vágyakat ébreszt bennem.-Igen, ezt testemmel, lel- kemmel éreztem ... (Folytatjuk) Lelkibeteg főnökök, menedzserek? Minél erősebb valakiben a kisebbrendűségi érzés, annál nagyobb benne a hatalomvágy. A főnökök neurózisa című könyvében jutott erre a következtetésre az egyik legsikeresebb pszichológus szerzőpáros, Jürgen Hesse és Christian Schräder. Márpedig gyengéi a legerősebb (vagy annak tartott) egyénnek is bőven akadnak. A nagy hatalmú főnökök, vezetők gyakran neurotikus személyiségek. A „normális” népességnek csupán 20-30 százalékában fedezhetők föl ideggyengeségre, betegségre utaló tünetek, viszont a főnökök, politikusok, menedzserek csaknem két harmada szenved ilyen kórban. Ennek oka a gyermekkori kisebbrendűségi érzésből kinőtt hatalomvágy. Klasszikus példaként említik a szerzők a Volkswagen-birodalom elnökét, Ferdinand Pichet. Számára anyja, Louise asszony még ma is az egyetlen igazi tekintély.- Házi sertésként neveltek, de vaddisznóként kell élnem - vallja a Porsche unoka. A két pszichológus nem csupán élőlényeket, hanem egy közlekedési eszközt is analizált. Mégpedig a menedzserek autóját, a legújabb, S-típusú Mercedest. Megállapították róla, hogy önző, agresszív, hidegen elhatárolódó, bizalmatlan vonásokat visel. A parkolást segítő, kitolható tájolórúd pedig egyenesen a férfierőt demonstráló, fallikus eszköz. Ezek után fölmerül az olvasóban a kérdés: doktor urak, önök nem idegesek, indulatosak egy kissé? Háromezerszer hívta fel fogorvosát - letartóztatták A tokiói rendőrség letartóztatott egy 22 éves fiatalembert, aki háromezerszer hívta fel fogorvosát egy hónapon belül, mert elégedetlen volt a kapott kezeléssel. Nobujuki Takei november 14-én kezdte meg a telefonhívásokat. Amikor a fogorvos jelentkezett, letette a kagylót. - A fogorvos nem vette tudomásul panaszomat, hogy kezelésével károsította egészségemet - jelentette ki a fiatalember letartóztatása után. A Reuter az esetről beszámolva azt is jelentette, hogy egy 36 éves férfi nemrégiben lelőtte orvosát egy tokiói metróállomáson, mert elégedetlen volt a rajta végzett műtéttel. Horkolás ellen teniszlabda A horkolás élettani okait még nem derítették föl, de tény, hogy minden második férfi és minden ötödik nő horkol. Az ártatlan éjszakai csend- háborítás, amely azonban a hálótársnak fölöttébb kellemetlen lehet, nem betegség. Persze nem is valami rossz szokás: a légutak bizonyos mérvű elzáródásának a következménye. Az önmagában veszélytelen akusztikai jelenség „gyógyítására” mindmáig nem sikerült biztos szert találni. Vannak, akik szerint a legjobb orvosság egy teniszlabda, amit lefekvéskor a megátalkodott horkoló pizsamakabátjának hátsó részébe kell bedugni. Ez megakadályozza, hogy alvás közben hanyatt feküdjön és túl hangosan húzza a lóbőrt. A tapasztalatok szerint persze vannak más, jó hatású módszerek is az éjszakai hangoskodás csöndesítésére vagy megszüntetésére. Ilyen például, hogy lefekvés előtt legalább két órával már léptessünk életbe szesztilalmat, az alkohol ugyanis még a nem horkolókat is „fűrészelőkké” teszi. A rendszeres testmozgás során ne feledkezzünk meg a nyakizom-erősítő gyakorlatokról, mert az átmozgatott izmok alvás közben is jobban tartják a légutakat. Az altatók és nyugtatok viszont épp az izmok elernyedését segítik elő, orvosi javaslat nélkül tehát nem érdemes velük élni. Lóháton a havon át - A Vocano tartomány havas útjain a turistákat lóháton viszik szállsáhelyeikre. Az egyhetes turnusok lényege, hogy a látogató felejtse el autóját, minél közelebb kerüljön a természethez. feb-fotó
