Nógrád Megyei Hírlap, 1992. december (3. évfolyam, 283-307. szám)
1992-12-05-06 / 287. szám
1992. december 5-6., szombat-vasárnap HÉTVÉGI MAGAZIN HÍRLAP 9 CSALAD, OTTHON, SZABAD I Kék helyett melegszürke „talpalávaló” Milyen színű legyen a fürdőszoba fala, mennyezete? Tapasztalt lakberendezők mondják, hogyha az előszoba a házbeliek névjegye, akkor a fürdőszoba afféle rövid önéletrajz. Kiolvasható belőle használóinak neme, életkora, ízlése, s az is, hogy milyen fontosságot tulajdonítanak a higiéniának, a testápolásnak és külsejük gon- dozottságának. Napjainkban azonban e fontos mellékhelyiségek nagy része - kivált panell-házakban - meglehetősen szűk. A kis alapterület eleve kevés lehetőséget ad arra, hogy tulajdonosai egyéb karaktert adjanak berendezésének. Már csak azért is, mert a fürdőszoba „bútorzata” többé-kevésbé meghatározott: fürdőkád, mosdókagyló, szeny- nyestartó, mosógép, felmosó vödör, mosdólavor stb. Elhely- lezésüket jobbára nem az esztétikai szempontok, hanem a célszerűség, a vizes-blokk adottságai határozzák meg. A testápolás és a tisztálkodás „szentélyének” arculatán változtatni tehát nemcsak nehéz, hanem költséges is. Ezért a szakemberek a fürdőszoba megszépítésére elsősorban a ablak, a csempék és egyéb berendezési tárgyak színeinek ízléses megválasztását ajánlják. Az ablak nélküli helyiségek barátságtalan jellegét például kellemessé, hangulatossá varázsolja a meleg-sárga fal és mennyezet. A megnyerő hatást okozhatjuk, ha a „kincstári szürke” mozaiklapokat do- hánybama színű melegpadlóval fedjük be, ami egyébként kevésbé csúszós és balesetveszélyes, mint a kőpadló. A lakberendezők szerint igazi fürdőszoba-szín a kék, noha hangulati hatását tekintve sokan hűvösnek, kicsit ridegnek tartják. A derült égbolt színéti idéző plafon azonban az egész helyiséget „feldobja”, vidámabbá teszi. A padlóburkolat színének viszont a kéket nem ajánlják, mert - a pszichológusok megfigyelése szerint - az azúr különböző árnyalatai bizonytalansági érzetet keltenek. Könnyebb, biztonságosabb a mozgás melegszürke „talpalá- valón”, s ez jól harmonizál a kék mennyezettel. Jó szívvel ajánlják a szakemberek a mosdókagyló fölé el- helylezhető tükrös műanyag-szekrénykéket. A tükör egyébként is tágítja a teret, a legkülönbözőbb színekben kapható szekrényke pedig helyet adhat a fogápolás, a boro- tálkozás kellékeitől a körömlakkon át a kozmetikai szerekig mindennek. Célszerű a házi patikát is a fürdőszobában tartani - esetleg egy második tükrös szekrényben, lehetőleg olyan magasságban falra erősítve, hogy a gyerekek ne érjék el. Finomságok: almáslepény, és csokoládétorta Receptek cukorbetegeknek Sok idős ember életét a szó szoros értelmében megkeseríti a cukorbaj. S mivel mindig a tiltott gyümölcs a legkívánatosabb, nem meglepő, hogy a cukrosok többnyire édesszájúnk. Szerencsére a mesterséges ízesítőszerek, a diétás gabonaőrlemények segítségével ma már sok olyan finomságot készíthetünk. amelyet a szigorú diétára fogottak is bátran fogyaszthatnak. íme, két recept, ínyenc cukrosoknak és egészségeseknek is. Csokoládétorta Hozzávalók: 15 deka darált mandula, 4 szaharintabletta, 9 tojás fehérje, 2 tojás sárgája, 8 deka kakaópor,2 deka vaj, 10 deka tejszínhab. Elkészítése: A fölvert tojás- fehérjét összekeverjük őrölt mandulával, kakaóporral, feloldott szaharinnal és két tojás sárgájával. Kivajazott formába töltjük és közepes hőfokon (140-160 C fokon) 20 perc alatt megsütjük. A formából kivéve, fogyasztás előtt nem édesített tejszínhabot nyomunk rá díszítésként. Almáslepény Hozzávalók: 1 kg alma, 4 deka vaj, 6 tojás, 15 deka darált dió, 3-4 tabletta szaharin vagy pár csepp folyékony édesítőszer. Elkészítése: Az almát meghámozzuk, magházát kivágjuk, vékonyra szeleteljük. Serpenyőben hevített vajon mindkét oldalát pirosra sütjük, majd lecsorgatjuk. A tojások sárgáját kikeverjük egy evőkanál vízben feloldott szaharinnal, hozzákeverjük a tojások fölvert habját, a darált diót, végül az elősütött almaszeleteket. A serpenyőben újra forrósítsunk föl kevés vajat, töltsük bele a masszát, alját 2 percig nyílt láng fölött pirítsuk, majd forró sütőben 20 percig süssük. Szeleteljük föl - s akár melegen is fogyasztható. Keresztrejtvény Beküldési határidő: december 11. Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: „Te érted, miért kérnek száz forintot csak a felszolgálásért?” Könyvjutalmat nyertek: Antal János Kishar- tyán. Rákóczi út 48. Halasi Zoltán Szécsény, Mező Imre út 54., Szlatincsán Gyuláné Salgótarján, Hunyadi körút 41. A könyveket postán juttatjuk el nyerteseinknek. Tippek férfiaknak Hogyan őrizhetik fiatalságukat? Van-e különbség aközött, hogy egy hölgy, vagy egy úr súlya kezd „vészesen” növekedni? Mindössze annyi, hogy az urak másfajta diétára szorulnak és más testrészeiket fenyegeti a gömbölyödés. A hölgyek - ha elhagyják azt a bizonyos kort - többnyire deréktól lefelé terebélyesednek el, míg az urak esetében a pocak dominál. A teremtés koronái általában 35. életévük elérése után nézik magukat aggódva a tükörben. Nem véletlenül: észrevétlenül hízásnak indulnak, s ötévenként legalább egy-egy kilót felszednek magukra. A hízásra hajlamos urak - amennyiben szeretnék, hogy továbbra is utánuk forduljanak a nők - jobban teszik, ha alaposan lecsökkentik a laktató üzleti vacsorák számát, többet sportolnak, vagy kocognak, de a tévé előtt elfogyasztott sör mennyiségét sem árt meggondolniuk. Ha elkezdenek fogyókúrázni, vagy akár koplalni, lényegesebben korábban megszabadulhatnak túlsúlyuktól, mint a nők. A „Madame Figaro” című lap figyelmezteti a férfiakat, hogy még jelentős túlsúly esetében se folyamodjanak drasztikus fogyókúrához, mivel a hirtelen koplalás károsan hat az ember közérzetére. Aki viszont tetszeni akar a nőknek, az nem lehet búskomor - ki „dobja akkor fel" a nőt? Orvosi ügyeletek Salgótarján. A hét végi ügyeleti orvosi ellátás péntek délutántól hétfő reggelig tart. A felnőttek betegségük esetén az Arany János út 3. szám alatti rendelőt kereshetik fel. Az ügyeletet a 12-527-es telefonszámon lehet hívni. A beteg gyermekeket a megyeszékhelyen az Arany János út 2. szám alatti rendelőben látják el. A gyermekügyelet szombaton és vasárnap reggel 8-tól este 11 óráig tart. Az ügyelet telefonszáma: 14-051. Fogorvosi ügyelet szabad és munkaszüneti napokon Salgótarjánban a Vásártéri út 3/A alatti rendelőben tartanak 8-tól délután 2 óráig. Balassagyarmat. A Rákóczi út 66 szám alatti rendelőben tartanak hét végi orvosi ügyeletet. A megye többi városában a megszokott helyeken látják el az ügyeletes orvosok az arra rászoruló betegeket. Gyógyszertári ügyeletek Balassagyarmaton a pénteki zárástól a hétfő reggeli nyitásig a Rákóczi út 20 szám alatti Winkler Lajos gyógyszertárban lehet orvosságokat vásárolni. Salgótarjánban a Pécskő üzletházban lévő gyógyszertár ügyel ugyanazzal a munkarenddel, mint a gyarmati. Pászt ón szombaton 13 órától hétfő reggel 8 óráig a Kölcsey utcai patikát lehet felkeresni a városban. Bátonyterenyén a volt bányavárosi gyógyszertár tart ügyeletet, pénteken délután 4 órától hétfő reggel 7 óra 30-ig. Szécsényben szabad és ünnepnapokon a Szent Jób és a IV/27. számú gyógyszertár felváltva tart ügyeletet. A pontos nyitvatartási az ügyeletet tartó orvosi rendelőben illetve a patikákban van feltüntetve. Munkanapokon délután 16.30—tói másnap reggel 8 óráig készenléti szolgálatot tartanak. Rétságon sürgős esetekben a rétsági ügyelet orvosa ad gyógyszert a készenléti készletből. Nyolcvan forint pótdíjat kell fizetni azoknak, akik indokolatlanul keresik a gyógyszertárat. Melegen ajánljuk a hűvösebbet Fűtési tanácsok Nem tudni, hogy enyhe, vagy zord lesz-e a tél, de az biztos, hogy az otthon melegéért az idei télen nagyobb pénzt kell kikanyarítani a családi kasszából, mint tavaly, vagy tavalyelőtt. Lajtay Péter energetikai szakmérnöktől azt kérdeztük, milyen egyszerű és praktikus lehetőségek vannak a fűtési költségek csökkentésére.-Elsőként a túlfűtés elkerülését ajánlom. Egyrészt mert egészségtelen - ezt az orvosi statisztikák egyértelműen bizonyítják -, másrészt, mert fölösleges pénzkidobás. Ha tehát megoldható, tartsuk be a következő „hőhatárokat”: lakószoba (nappali) 18-21 fok, hálószoba 16—18 fok, fürdőszoba (használat idején) 20-22 fok, egyéb helyiségek (konyha, stb.) 16 fok körül. Ezektől az értékektől csak akkor indokolt fölfelé eltérni, kivált fürdőszoba esetében, ha pólyásbaba, vagy idős, beteg ember van a családban. Hozzáteszem: általában minden 1 Celsius-fok csökkentéssel a fűtőanyag-, illetve energiaköltség 6 százaléka takarítható meg. Másképp mondva: ha például a korábbi 24 fok helyett csak 20 fokra fűtjük föl a szobát, a tüzelőanyagnak csaknem egynegyedét megtakarítjuk. Sokszor hangoztattuk, de ma sem árt ismételni: nagy fényűzés az utcát fűteni, tekintélyes megtakarítást érhetünk el az ajtók, ablakok megfelelő szigetelésével. Pontos mérések tanúsítják, hogy nemcsak az éjszakára leengedett redőny, a behúzott zsalugáter, hanem a vastagabbra cserélt sötétítő függöny, a nagyobb felületen szőnyeggel takart padló is érzékelhetően csökkenti a fűtőenergia szükségletet! Jelentékeny megtakarítást eredményezhet továbbá a fűtő- berendezések rendszeres karbantartása, főként akkor, ha nem csupán a kályhát és a kályhacsöveket, hanem időről-időre a kéményt is koromtalanítjuk - így jobb hatásfokkal, több meleget adva ég el a tüzelőanyag. (Ferenczy-Europress) Sok ember problémájáról kérdeztük a biometeorológust Ki, milyen időjárási frontra érzékeny? Sűrűn váltják egymást a hideg- és melegfrontok; úgy tűnik, meglehetősen gyakori az időjárás hirtelen változása. Dr. Örményi Imre biometeorológustól arról érdeklődtünk, hogyan hat mindez az idős emberek szervezetére.- Nem pusztán a hőmérséklet és a páratartalom, hanem például a látható fény, az ultraibolya és az infravörös sugárzás is befolyásolja szervezetünk működését. Hat azonban az élővilágra a levegő kémiai összetétele, a légkör elektromos és mágneses változása is. Sajnos, ez utóbbiakat nem lehet pontosan előre jelezni. Pedig bizonyított tény, hogy Földünk mágneses viharai megháromszorozzák az infarktus bekövetkezésének veszélyét.- Nem elég tehát csak a frontok érkezésére figyelni?- Nem bizony. Az is fontos, hogy honnan érkezik a front. A tenger felől érkező sarkvidéki és szubtrópusi levegő változtatja meg leginkább a légkör ionizációját. Az előbbiben általában több a negatív, az utóbbiban pedig a pozitív töltésű ion. A legveszélyesebb a magasan beáramló szaharai hőség, amelyet a pozitív ionok uralnak; az általa okozott kánikula idézi elő a legtöbb rosszullétet.-Konkrétan mi a hatása a meleg- és mi a hidegfrontnak?-Az idős, kevésbé ellenálló szervezet - de a fiatal fizikum is - nehezen viseli el magát a frontátvonulást, a hideg-meleg, a pozitív-negatív töltésű légkör gyors változását. Ezen túlmenően: a melegfront ingerlékennyé, fáradékonnyá teszi az embert. Főként a szív- és pajzsmirigy betegségekben szenvedőknek, továbbá a cukrosoknak okoznak panaszokat, mert a front serkentő hatása nyomán fölgyorsul az egyes szervek működése. A hidegfronttal jellemzően azok az elektromágneses sugárzások erősödnek föl, amelyek bizonyos gátlási folyamatokat befolyásolnak; tehát kábultságot, levertséget és emésztőszervi problémákat okoznak.- Lehet-e csökkenteni az időjárás iránti érzékenységet?- Csak próbálkozásokról beszélhetünk. Akupunktúrával például ígéretes eredményeket sikerült elérni, s egyes külföldi gyógyszerek: mintegy mellékhatásként - csökkentik az időérzékenységet. Tudunk elektromos kezeléssel, mesterségesen előállított ionokkal folytatott kísérletekről is.- Egy időben autósoknak ajánlották az ionizátorokat, de mostanában keveset hallani róluk.-Föltehetően azért, mert vigyázni kell velük. Döntően negatív töltésű ionokat állítanak elő, s ezek a meleg frontra érzékenyekre jó hatásúak, de például a hidegre fogékonyak általában amúgy is alacsony vérnyomását tovább csökkentik. Szabó Margit
