Nógrád Megyei Hírlap, 1992. július (3. évfolyam, 154-180. szám)

1992-07-11-12 / 163. szám

SSES5S3SSE553553532S355S5S 1992. július 11-12., szombat-vasárnap HÉTVÉGI MAGAZIN HÍRLAP 9 CSALAD, OTTHON, SZABAD IDŐ Gyakorlatok ráncok ellen A ráncok képződése ellen ha­tásosan küzdhetünk, ha napi 10 percet szánunk az itt következő gyakorlatoknak: egy hónap múlva akár 10 évvel is fiata- Iabbnak nézhetünk ki! 1. A toka képződése ellen szorítsuk ökölbe kezünket, majd az állcsúcstól kiindulva lassan, de erős nyomással húz­zuk végig öklünket a nyakig. A már kialakult zsírpámácskát is segít eltüntetni ez a gyakorlat. 30-szor ismételjük. 2. Az orrgyöktől a száj sar­káig húzódó mély, úgynevezett „nevetőránc” ellen a kritikus he­lyet kenjük be tápláló, hidratáló arckrémmel, majd a száj sarká­tól kiindulva, középső ujjunkkal körkörös masszírozó mozdula­tokkal haladunk az orr felé. 25-ször ismételjük. 3. A szájráncok elkerülésére tegyük középső- és mutatóuj­junkat az alsó, ill. felső ajak fölé. Középről indulva, erőteljes nyomással húzzuk ujjúnkat a fül irányába. 20-szor ismételjük. 4. A feszes bőr elérésére ke­zünket összekulcsoljuk a száj előtt, arcunkra szorítjuk és las­san a fül irányába húzzuk. Ez a fajta masszírozás segít eltávolí­tani a kötőszövet mélyebb réte­geiből is a zsír- és vízfelhalmo­zódást. 25-ször ismételjük. 5. Az évek során az orr meg­nyúlik, így öregebbnek hatunk. Tovább „fönn marad”, ha egyik kezünkkel fölfelé húzzuk a homlok bőrét, a másikkal pedig megfogjuk az orr hegyét és erő­teljesen felfelé toljuk. 20-szor ismételjük. Hal-bomba, amely 30 éve ketyeg Lapok a busa bűnlajstromából A sporthorgászok házatáján az elmúlt évtizedek egyik leg­nagyobb melléfogásának a busa magyarországi meghonosítását tartják. A Kínából származó, eredetileg planktonevő halat 1963-ban telepítették hazai vi­zekbe, méghozzá olyan sikerrel, hogy például a 80-as évek kö­zepén a haltermelés egyharma- dát ez a fajta tette ki. A „halátül­tetés” negatív tapasztalataiból mára már valóságos busa-bűn- lajstrom kerekedett. íme néhány részlet a vádpontokból: A telepítők annak idején azt állították, hogy közép-európai éghajlaton nem szaporodik - ezt azonban a busa nem „hallotta”: állománya immár felmérhetet­len, s jelenléte minden nagyobb vizünkben tudományosan iga­zolt tény. Korábbi rendelkezések a víz­kezelőknek lehetővé tették, hogy telepítési kötelezettségük­nek ponttyal, „ vagy azzal egye­nértékű hallal’ tegyenek eleget. Nos, a busa egyenértékűnek minősült... Életereje, testtömege több­szörösen fölülmúlja a jámbor hazai potykákét, s ez szinte pre­desztinálja arra, hogy fölborítsa a vízmélyi élővilág roppant ér­zékeny egyensúlyát. A honosodott busa természe­tesen nem azt eszi, amit fölme­női a kínai vizekben, hanem ami az itteni választékban „fo­gára való”. Nos, nagyon kedveli az ikrát, köztük is a küsz ikráját. (A Balatonban küsz íváskor tér­dig érő partmenti vízben 20 ki­lós busákba akadt a horog. Könnyű elképzelni, hogy mek­kora pusztítást végezhettek.) További vádpont: a busa en­gedélyezett horgászmódszerek­kel jószerével megfoghatatlan; csak az úgynevezett gereblyé- zéssel. Ez azonban a horgásze­tikával összeegyeztethetetlen. A fair play szabályait betartó pe- cásnak tehát nincs esélye busü- fogásra. Vizeinkben időnként valamilyen károsodás nyomán tömegesen pusztulnak, de „ma­gukkal rántanak" más fajtákat is. Három évtizede ketyeg tehát a „hal-bomba”: ahogy a horgá­szok mondják, nem tudni, hogy mikor robban ... Gy. F. Kánikula-kresz Autót, autóst egyaránt meg­visel a meleg. Ezért csokorba szedtünk néhány olyan prakti­kus tanácsot, amelyet érdemes megszívlelni, mert vezetőnek és utasnak is megkönnyíti a káni­kula okozta kellemetlenségek elviselését és javítja a baleset- mentes közlekedés esélyeit. Meleg időben a szokásosnál gyakrabban ellenőrizzük a gu­miabroncsok légnyomását. Ha strand előtt.vagy másutt szabad ég alatt hosszabb ideig parko­lunk, a kerekeket hullámkar­ton-lapokkal védhetjük a nap sugaraitól. Ellenőrizzük sűrűbben az ak­kumulátor folyadékszintjét is. A melegben ugyanis nagyobb a párolgás és ha az aku nem zárt rendszerű, könnyen ,.kiszárad­hat”. A gépkocsi belső terének fel­forrósodását csökkenthetjük a - szintén kartonból vagy fény­visszaverő anyagból készült - „napszemüveggel”, amelyet az első szélvédő mögé, a műszer­fal tetejére kell felrakni. Az autót lehetőleg késő dél­után, vagy este mossuk illetve mosassuk le, amikor enyhül a hőség és nincs átforrósodva a karosszéria. A felhevült lemez és a dukkózás rosszul tűri a hir­telen hőmérséklet-változást, azaz a hideg vizet. Ha mégis kánikulában tesszük tisztába a kocsit, használjunk meleg vizet. Az ősszel feltett üléshuzatot cseréljük át nedvszívó anyagból készült huzattal, üléstakaróval. (Az egyik legpraktikusabb hu­zatanyag a pelenka.) Indulás előtt tekerjük le az ablakot. így várjunk néhány percet, míg lehűl az utastér. Nyugodtan nyújtózhatunk Igaz, hogy az öreg bolygónk fölötti ózonréteg mostanában már „nem a régi", de a híresz­teléseknek, melyek szerint a lyukas ózontakaró miatt új ve­szélyekkel fenyeget a napozás, nem kell hitelt adnunk. Németh Péter, az Országos Meteoroló­giai Szolgálat osztályvezetője mondta:- Az ózon a Föld felszínétől a légkör külső határáig minde­nütt megtalálható. Nincs tehát a szó köznapi értelmében vett „lyuk”. Az ózon-készlet döntő része, hozzávetőlegesen 90 szá­zaléka a 10 kilométer fölötti légkörben található. E magas­légköri ózonra hárul az az élet- fontosságú szerep, hogy ki­szűrje a napsugárzásból a káros ibolyántúli sugárzást. Az ózon­lyuk valójában a magaslégkör­nek egy olyan része, ahol az ózontartalom 50 százalékos, vagy azt meghaladó mértékben csökken. A pajzs elvékonyodik, s a kevesebb ózon több ibolyán­túli sugárzást enged át, ami va­lóban növelheti a bőrbetegségek - köztük a bőrrák - veszélyét. Tudni kell azonban, hogy ez a jelenség kizárólag a Déli-sark­vidék környékére korlátozódik, s ott is csak a szeptembertől no­vemberig terjedő időszakra. Keresztrejtvény Beküldési határidő: július 17. Múltheti keresztrejtvé­nyünk helyes megfejtése: „Sajnos még mindig érzem azt a nyomást a gyomromban.” Könyvjutalmai nyertek: Ba­lázs Edina Karancskeszi, Mara­kodj út 30., Turányik Lajosné Balassagyarmat, Rákóczi út 117., Szlatincsán Gyula Salgó­tarján, Hunyadi krt. 41. A könyveket postán küldjük. A siker kulisszatitkaiból Untat, aki sokat beszél Ha mindenképpen sze­retne a tárgyalásokon ered­ményt elérni, először is jó légkört kell teremtenie. Gondoskodjon arról, hogy a vendéget semmi ne zavarja, kényelmesen üljön és ne vonja el egyéb körülmény a figyelmét! Amilyen gyakran csak le­het, szólítsuk a nevén a ven­dégünket. Rendkívül udva­rias és kedves, de ne mester­kélt hangot üssünk meg! Minden kijelentésünk azt sugallja: ugyanolyannak lát­juk őt, mint amilyennek ő szeretne látszani. Olyan étellel, itallal és sü­teménnyel kínáljuk, s csak olyan apró ajándékokkal lep­jük meg, melyeket minden bizonnyal szeret. A legérzé­kenyebb tárgyalófelek ese­tében a titkárnők segítségé­vel tanácsos előre beszerezni az ezzel kapcsolatos infor­mációkat, nehogy melléfog­junk. .. Ne csak mi magunk legyünk barátságosak, ha­nem mindenki, aki csak a tárgyalópartner szeme elé kerül. Odafigyelni ugyanúgy meg kell tanulni, mint írni, olvasni és számolni. Ezért tanácsoljuk: legföljebb fele annyit beszéljen, mint part­nere (azaz csak egy töredé­két annak, amennyit legszí­vesebben elmondana). Aki sokat ömleng önmagáról, un­tat. Akit figyelmesen végig­hallgatnak. az maga is odafi­gyel a másik problémáira. Ha tárgyalópartnerét figyel­mesen végighallgatja, azzal jelzi: komolyan veszi és be­csüli. Ha jobban megismeri elveit, könnyebben tud maga is érvelni. Az odafigyelés ak­tív tevékenység és akarat­erőt. energiát, koncentrációt feltételez. A legfontosabb: csak tárgyalópartnerére összpontosítson! Ne csak hallja, amit mond, de hall­gassa is végig! Ezzel lesz ieazán sikeres. Az uborka védelmérő Az uborka védelmében egyik legfontosabb teendő uborkaperonoszpóra károst sának megakadályozása. Ön: zéses körülmények között lyamatosan biztosítottak a k< nyezeti feltételek a fertőzés 1 rejöttéhez. A megelőző véd, lemnek igen nagy jelentőst: van, például célszerű fertő/ tűrő fajtákkal foglalkozni (IV nerva, Levina, Dóra, Réka, T mos-3.) Virágzástól előnyben részes tendő - a szerrotáció figy lembe vételével - a felszívó készítmények (Mikai C 64 W Ridomil Zineb 72 WP, Galb R, Previcur N, vagy a 2 ns é.m. várakozási idejű Aliette 8( ’ WP) használata. A réz tartalmú vegyszerek gátolják a szögletes levélfoltosság fellépését, mely a síkművelésű uborkában jelent kezik hamarabb. Várható az évben a mezei po­loskák magasabb egyedszám- ban való előfordulása. Védeke­zésre a Decis 2,5 EC vagy Bi 58 EC, illetve a termésérés idősza­kában a 3 nap é.m. várakozási idejű Karate 5 EC kijuttatását javasolják. Jegyzetek a pszichológus naplójából A nyári szabadság a szerelmi élet reneszánsza? Sokan tapasztalják, hogy a hétköznapok rohanásában, a meg­szokott miliő egyhan­gúságában elszürkül a szerelmi élet, gépiessé válik a szexualitás is. Különösen áll ez a tar- tósabb partnerkapcso­latokra, a sok éve megkötött házassá­gokra. A pszichológia szá- montart egyfajta kel­lemetlen, komoly fe­szültséggel járó lelki jelenséget, az úgyne­vezett telítődést. Ez akkor következik be, ha életünk egy-egy hosszabb szakaszában mindig minden azonos sorrendben, változa­tosság nélkül azonos módon ismétlődik. Ennek nyomán nem egyszerű unalom és közöny alakul ki, ha­nem csömör, bosszú­ság, indulati feszült­ség, amiből az ember menekülni akar. A sze­relmi életben ez a fajta telítődés viszonylag gyakran és hamar be­következhet, ha csak akkor jut idő egy sietős ölelésre, amikor már elaludtak a gyerekek, lefeküdt a nagymama, vége a tévéadásnak, túl vagyunk az esti moso­gatáson. .. A köteles­ségszerű szerelmi ak­tus a legvonzóbb part­nerrel is egyre alacso­nyabb hőfokú - talán a testi kielégülés úgy-ahogy megmarad, de a lelki gyönyör mindenképp hiányzik. De nem törvényszerű, hogy ennek így kell lennie. Kegyes önámí­tás az, hogy a szerelem elmúlik és úgymond szeretetté nemesül. A szerelem, a szeretet, a szex nem egymást ki­záró, hanem egymást erősítő mozzanata az emberi életnek. A nyári szabadság, a pihenés, az utazás na­gyon alkalmas a szür­kének, megkopottnak érzett szerelmi élet megújítására. Töreked­jenek is erre azok a pá­rok, amelyek a telítő­dés felé sodródnak - addig mindenképpen, amíg van remény a fo­lyamat visszafordítá­sára. Ha mód van rá, töltsenek legalább egy hetet kettesben - család nélkül, csak egymásra figyelve. Nincs ok a lelkiismeretfurdalásra, nem rövidítik meg a gyerekeket, ellenkező­leg! A boldog szerelmi életű szülők gyermekei több szeretetet kapnak és kiegyensúlyozot­tabbak, mint akiknek családjában a bensősé­ges szex hiánycikk. Erre a „nyári szere­lemre”, az újra egymás felé fordulásra azon­ban tudatosan készülni kell. Ne feledjék, hogy két ember szerelmi éle­tében semmi sem er­kölcstelen, amit mind­ketten akarnak és mindkettőjük örömére szolgál. Az már főleg a férfiaknak szóló inte­lem, hogy a szex nem csupán nemi aktus; be­letartozik a gyöngéd­ség, a szerelmi játék is. (A szexológus szerint a szerelemben jártas fér­finál az úgynevezett előjáték legalább 5-15 perc, de az érett, ta­pasztalt férfiaknál az egy órát is megha­ladja.) S az utójáték, a vágy lassú elcsendesí- tése teszi az erotikát igazán bensőségessé, kultúrálttá és ember­ivé. Van tehát kiút a telí­tődés börtönéből - s a nyár nem csupán két-három hét kikap­csolódást, pihenést hozhat, hanem rene­szánszot a szexben, a szerelemben. dr. Takács Hona

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents