Nógrád, 1992. január (3. évfolyam, 27. szám), Nógrád Megyei Hírlap, 1992. január (3. évfolyam, 28-51. szám)
1992-02-15-16 / 39. szám
1992. február 15-16., szombat-vasárnap HÉT VÉGI MAGAZIN HÍRLAP _______CSALÁD, OTTHON, SZABAD IDŐ_______ Áll andó konfliktus: a ház körül legy- gyakrabban szükséges és legegyszerűbbnek látszó teendő, a villanyszerelés egyben az egyik legveszélyesebb ezermesterkedés! Nem véletlen tehát, hogy szigorúan engedélyhez kötött, ám a körülmények sokszor rákényszerítik az embert, hogy próbálkozzék vele ... Ha így adódik, maximális óvatosságot ajánlunk, kezdőknek és gyakorlottab- baknak egyaránt. Feltétlenül szem előtt tartandó tanács: villanyt szerelni csak akkor lehet, ha a „tetthelyet” tökéletesen látjuk. Ehhez jól működő elemes lámpa kell. Nagyon fontos, hogy mindenféle szerelést, javítást kizárólag áramtalanított hálózaton, kisgépen, szerkezeten végezzünk. Ha a falban van a hiba, kapcsoljuk le a hálózat kis megszakítóját, csapjuk le a villanyóBarkácstanácsok: rázós téma ezermestereknek Villanyszerelés otthon rát és vegyük ki az olvadóbiztosítékokat. Ha valamelyik készülék rakoncátlan- kodik, azonnal húzzuk ki villásdugóját a fali csatlakozó hüvelyéből és csak ezután lássunk hozzá a hiba földerítéséhez. Ugyanez a szabály automatikusan és azonnal életbelép, ha égett gumi- vagy műanyagszagot érzünk, ha a vezetéket, a kapcsolót vagy a készüléket füstölni látjuk, ha csattanást, durranást észlelünk, illetve hallunk belőle. A hiba megkereséséhez nagyon ügyes szerszám a fáziskereső. De csak olyat használjunk, amelyiknek a kereső vége hegyes, nem csavarhúzó-kiképzésű. Még jobb egy kis - több tartományba, így 0-250 voltosba is bekapcsolható — feszültségmérő, amellyel nemcsak a vivőeret, a fázist lehet megtalálni, hanem a hálózati feszültséget is megmérhetjük. Ha a vezeték, vagy készülék nem (vagy nem meggyőzően) kapcsolható ki a hálózatból, vastag, jól szigetelő szőnyegen, gumilapon állva, víz- és gázvezetéktől távol dolgozzunk. Egyedül villanyt szerelni életveszélyes: mindig legyen mellettünk figyelő segítőtárs is. Érdemes megjegyezni: a háromeres vezetékekben zöld-sárga csíkozású a védőér, fekete a vivőér és kék a „viszér”, a nulla-vezeték. Mindig a fázist kell a kapcsolókhoz kötni, hogy kikapcsolva a kapcsolón túli szakaszt biztosan áramta- lanítsa. A vezetékvégeket tanácsos forrasztóónnal befuttatni. Összekötözésükre a csokinak becézett kis műanyag-rézcsa- varos sorkapcsot vagy a ceruzavégre emlékeztető műanyag kapcsolóhüvelyt (hu-polt) használjuk. A készülékek vezetékének végére öntött villásdugót tilos leszerelni vagy egyszerűbbre cserélni. Kéteres lámpa-vezetékre védőcsatlakozós dugót szerelni - vagy fordítva: háromeres kábelű készülék vezetékére kétlábú „lámpa’-villás- dugót - erősíteni, s emiatt a védőeret be- kötetlenül hagyni nemcsak tilos, hanem életveszélyes is. Szűcs József Olcsó, finom Kókusz-csemege. Minden elismerést megérdemel, aki az alább ismertetett finom desszertnél olcsóbbat, könnyebben elkészíthető! kifundál! Tejbegrízt főzünk, kihűlőben belekeverünk egy kiskanálnvi vajat, és sok-sok kókuszreszeléket. Ha kihűlt, hideg vízzel ki- önlített tálkákba vagy öblös poharakba töltjük, és hűtőbe tesszük. Tálalás: tányérkékba borítjuk, a tetejére vaníliás cukrot, csokoládé- vagy kakaóön- tetet, netán tejszínhabot, s abba néhány szem mazsolát, vagy friss, befőtt gyü- löcsszemet teszünk. Hidegben is melegen ajánljuk Virágápolás-télidőben Régi aranyszabály, hogy nem elég a virágot szeretni - ápolni is kell... A nyáron, teraszon, erkélyen, ablakpárkányon tartott szobanövények télen különösen gondos ápolást igényelnek. Néhány praktikus tanács bizonyára segít abban, hogy az otthon zöld díszei frissen, üdén várják a tavasz érkezését. Míg tart a fűtési idény, ne feldkezzünk el arról, hogy a világ a páradús levegőt szereti - permetezzük tehát rendszeresen vízzel a szomjas növényeket. Ha azonban fűtetlen, hűvös szobában tartjuk őket, nincs szükség naponkénti fölfrissítésükre: elegendő a hetenként egyszer-kétszeri öntözés. A helyiséget viszont időről-időre szellőztetni kell, ügyelve arra, hogy túl hideg levegő ne érje virágainkat. Vigyázat: fagypont alatti kamrában a növény megrohadt! Természetes szobai ártalom, hogy a leveleket, hajtásokat belepi a por. Portörlőként langyos vízpermetet használjunk. A legjobb öntözővíz egyébként a hóié, illetve az esővíz: ez is, az is sokolyan ásványi anyagot tartalmaz, amely nélkülözhetetlen a növények számára. Jól használható locsolásra a „megnyugodott”, állott ásványvíz, s kevesen tudják: a tojás főzővize, természetesen kihűtve, a benne levő ásványi sók miatt szintén kitűnő öntözővíz. Ugyanez áll az akvárium használt vizére (ha nem bűzös), vagy a mélyhűtött halból kiolvadó lére. -omA szerelem és a csók Beküldései határidő: február 21. Multheti fejtörőnk helyes megfejtése: „Sajnálom, de kicsiknek nem adhatok szeszes italt." Könyvjutalmat nyertek: Kurucz Imre Zagyvapálfalva, Kinizsi P. u. 72., Szlatincsán Gyula Salgótarján, Hunyadi krt. 41., Guóth Gyula Mohora, Honvéd út 3. A könyveket postán juttatjuk el nyerteseinknek! Szobatorna Az egészséges életmód nem nélkülözheti a napi tornát. A bemutatott gyakorlatok a szobában is végezhetők, és valamennyi porcikánkat megmozgatják, felfrissítik. Próbálja ki ön is! Meglátja, javul állóképessége! 1. )Feküdjünk oldalt, támaszkodj uk a könyökünkre, és zárt lábunkat lendítsük 50-60 centiméter magasra. Ismétlés tízszer. 2. )Maradjunk fekve, vállunkat támasszuk meg a talajon, és csípőre tett kézzel emeljük fel derekunkat, legalább 40-50 centiméter magasra. Ezt is, mint a többi gyakorlatot, tízszer ismételjük. 3. )Két kezünkkkel támasszuk meg derekunkat, és csináljunk „gyertyát”. Számoljunk húszig, majd érintsük meg fejünk mögött a talajt. 4. )Üljünk fel, bal lábunkat nyújtsuk ki, jobb lábunkat térdhajlításban támasszuk meg a talajon, majd kissé megemelkedve a nyújtott lábat emeljük magasba. 5. )Hanyatt fekvésben összezárt lábunkat emeljük magasba, s kezünkkel próbáljuk megfogni mindkét bokánkat. Sebek gyógyítása mézzel Apróbb sérüléseknél, horzsolásoknál is felhasználhatjuk a természet patikáját. Kevesen tudják, hogy sebek gyógyítására is kiválóan alkalmas a méz. Kenjük be vékonyan a sérült felületet, és hagyjuk rászáradni a mézet. A megkeményedő hártya lepecsételi a sebet. A méz jótékony hatásának köszönhetően a sérült szövetekből szivárgó vizenyő, valamint a vér kitisztul és megindul a gyógyulás folyamata. A méz fertőtlenítő hatásának következtében a baktériumok elpusztulnak. A méz elősegíti a hámképződést, így a seb öntisztulással háromszor olyan gyorsan beheged, mintha csak sebhintőporral kezelnénk, és szinte mindig heg nélkül gyógyul be a seb. Vízhatlan cipő A téli túrázás elengedhetetlen, mondhatni legfontosabb kelléke a vízhatlan cipő. A legjobb természetesen a bakancs, ám ezt is vízhatlanítani kell, nem is beszélve a vékonyabb, nem csak kirándulásra használt sport- vagy edzőcipőkről. A talpbőr kezeléséhez keverjünk össze 5 dkg vízüveget 7 dkg lenolajjal és a cipő alaposan megtisztított talpát itassuk be vele. A felsőbőrt 1 dkg ceta- ceum (gyógyszertárban kapható) és 9 dkg sárga viasz olvasztott keverékével, illetve annak benzinnel hígított változatával kenhetjük be. Száradás után még egyszer bekenjük, majd kefével kifényesítjük. Kondom nőknek A tesztfázison már túljutott az új, biztonságosnak tűnő fogamzásgátló módszer a nők számára kifejlesztett kondom, melyet femidomnak kereszteltek el. Az Egyesült Államokban már 17 ezer nő próbálta ki, sikerrel. Az egyik, 23 éves kísérleti alany így nyilatkozott róla: „Nagyszerű érzés, egészen vékony, nedves és azonnal felveszi a test hőmérsékletét." A femidom úgy néz ki, mint a kondom, csak nagyobb, 17 centiméter hosszú és 7,5 centiméter széles. Használata egyszerű, biztonsága 97 százalékos, míg a kondomé csak 90 százalékos. Jobban véd a fertőzésektől is. Fekély által tizedelve Az emésztőszervi fekélyek a nyelőcső, a gyomor- vagy a bélszövet hiányai, magyarán sebei. Statisztikai adatok szerint csaknem minden tizedik ember szenved ettől a betegségtől. Minden korosztályban előfordulhat, csak gyermekkorban ritka. Férfiaknál három- szor-négyszer gyakoribb, mint nőknél, bár az utóbbi időben ez a különbség csökkenni látszik. Gyakran találkozunk egy családon belül több fekély beteggel. Ez felveti az öröklés esélyét, de lehet, hogy a rossz táplálkozási szokások azonossága. A fekély keletkezésének okát pontosan nem ismerjük. Létrejöttében többféle tényező szerepe valószínű. Ilyenek a gyomon és a bélrendszert támadó, ingerlő anyagok, mint a túl fűszeres, savanyú ételek-italok, az alkohol, a nikotin, egyes baktériumok, a rendszertelen étkezés, és a mindezekkel szemben védekező mechanizmusok egyensúlyának felbomlása. De fekélybetegséget okozhatnak az egész szervezetet érintő ártalmak is, mint például a súlyos égési sérülés, nagyfokú idegi megterhelés, néhány gyógyszer (leginkább a reuma elleni gyógyszerek). A betegség vezető tünete a fájdalom, ami többnyire összefügg az étkezéssel: vagy közvetlenül utána jelentkezik, vagy a gyomor kiürülésekor, az úgynevezett éhség, böfögés, hányinger, hányás kíséri. Kevés étel fogyasztása (például tej, vagy savkörő szerek bevétele átmenetileg megszünteti a panaszt). További jellegzetesség a betegség időszakossága. Általában tél végén vagy kora ősszel jelentkezik, néhány napig, vagy hónapokig tart, s ha szövődmény nem társul hozzá, megszűnik, majd a következő évszakváltáskor újból elkezdődik. Ez így mehet éveken keresztül, de évekre ki is maradhat. Szövődményei közül legsúlyosabbak a vérzés és a fekély átfúródása. Előbbi vérhányás vagy véres széklet ürítés formájában zajlik, - utóbbi helyi vagy általános hashártyagyulladást okozhat, esetleg a szomszédos szervekbe fóródik át. Mindkettő életveszélyes szövődmény! Az említett ismétlődő jelentkezés miatt a többszörös fekélyek he- ges gyógyulása a gyomorszáj szűkületét okozhatja. A felsorolt panaszok esetén tanácsos orvoshoz fordulni, mert a betegség tisztázása fontos, és a vizsgálat a mai korszerű diagnosztikai eszközökkel (röntgen, vagy az un. tükrö- zéses eljárás, laboratóriumi vizsgálatok) fájdalommentesen és megbízhatóan történik. A fekélybetegség kezelése orvosi feladat. A szükséges és ma már egyre hatásosabb gyógyszereket csak orvosi vényre kaphatjuk meg. A betegség heveny szakában pihenni kell, tehát a rendszeres szellemi vagy fizikai munkát is szüneteltetni kell. Nagyon fontos a diétás előírások betartása. Gyakran a heveny szakban két óránként kell enni, kevés, jól elkészített, könnyen emészthető ételt. Aki szereti fogyasszon minél több tejet, az ételeket ne fűszerezzük túl és ne fogyasszuk forrón. A húsételek, főzelékek rostjai legyenek fellazítva, vagyis darálva, esetleg pépesítve, de legalábbis jól átfőzve, párolva készítsük.
