Új Nógrád, 1991. december (2. évfolyam, 282-305. szám)
1991-12-24 / 301. szám
1991. december 24., kedd MAGAZIN 9 CSALÁD, OTTHON, SZABAD IDŐ Táplálkozzunk egészségesen! „Fehér halál” és az ötparancsolat Megfigyeltük-e már, hogy a még csak gondolatban ebédre kinézett csirke elszalad, míg a többi baromfi nyugodtan szemezget tovább? A természetgyógyászok szerint a gondolat térben terjedő energia kvantumfolyamat hatására az. állat szervezetében védekező hormonok, adrenalin halmozódik fel. A vérrel ez a hormon nem ürül ki, a hússal együtt elfogyasztjuk. Mivel táplálékunkat nem emésztjük meg egészében, további mérgező anyagok keletkeznek, melyek a széklettel ürülnek a szervezetből. A mozgásszegény életmód, a krónikus székrekedés kedvez a mérgek felszívódásának ennek következtében fejfájás, rossz közérzet alakul ki. Ennek egyik ellenszere a korpás étkezés, valamint a has óramutató irányával ellentétes masszírozása és természetesen a sok testmozgás. A természetgyógyászatban a cukrot „fehér halálnak" nevezik. Alattomosan kifejlődő károsító hatásáról hosszan lehetne írni. A legfontosabb, hogy fogyasztásuk cukorbetegségre ad hajlamot és e betegség szövődményei önálló betegségként jelennek meg. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a cukor nagymértékben „rabolja” el a szervezettől a B1-vitamint, amelynek hiánya az idegrendszert károsítja. S így lassan az egész szervezet ntérgeződik, válik beteggé. Gyakori jelenség, hogy a mamák a kisbabának szívesen adnak cukros teát azért, hogy ne sírjon. A picinél a tea elfogyasztása után emésztés helyett alkoholos erjedés indul el. Emiatt a kisbaba hasnyálmirigye korán terhelődik. A gondot azt jelenti, hogy a Tiarin nevű enzim - mely előkészíti a hasnyálmirigy működését csak a baba nyolcadik hónapos korában alakul ki. A hasfájást és a felfúvódást édesköményből készített teával enyhítheti a mama. Ha valaki mégsem tudna ellenállni az édes ízeknek, az inkább a természetes édességeket, mézet, mazsolát és gyümölcsöt fogyasszon. Az evés élvezetéhez a zsír is hozzátartozik, amelynek nagyon fontos szerepe van a csak zsírban oldódó F-,E-,D-.A- és K-vitaminok felszívódásában. Mivel a zsír, mint tápanyag szervezetünk legnagyobb energiaforrása, nagyon fontos figyelemmel kisérnünk, hogy napi kalóriafej vétel a zsírnak mely fajtáiból álljon. Az infarktus rizikótényezőjeként szereplő magas vérkol- leszterinszínt jelentősen csökken, ha zsír helyett hidegen sajtolt növényi olajokat használunk. A legjobb megoldás azonban, ha radikálisan csökkentjük a zsírfogyasztást, s ezáltal elkerüljük a felesleges kilók okozta megbetegedéseket is. Az elhízott ember ugyanis sokkal könnyebben lesz cukorbajos, magasvérnyomású, anyagcsere- zavarokkal sújtott, vagy éppen köszvényes. Állítsunk össze magunknak egy „ötparancsolatot”. 1. Ne lépjük át a napi 2400 kai óriás határt! 2. Napi 5 dkg-ra korlátozzuk zsírfogyasztásunkat és részesítsük előnyben a telítetlen zsírokat, mint például az olaj. 3. Kerüljük a cukrot, a fehérlisztből készült kenyér- és tésztaféléket. Szükségletünket rostanyagot tartalmazó élelmiszerekből (zöldség, gyümölcs, bárnál iszt-készítmények, fedezzük)! 4. Csökkentsük, vagy kerüljük az állati fehérjék fogyasztását! 5. Ízesítésül konyhasó helyett. tengeri sót, s minél több természetes fűszert használjunk! S. ha az étkezést, mint tudományt elsajátítjuk, akkor bizonyítványként a saját egészségünk jelzi majd a kiváló eredményt. Szanyiné Tóth Agnes A karácsony veszélyes „üzem” (FEB)A csendes éj gyakran a baleseteke éjszakája is. A fenyőfa alatt nemegyszer halálos balesetek is történtek már. Egy Yorkshire-i kórház baleseti osztályának vezetője, Dr. Susan Barnes tapasztalata szerint a karácsonyi ünnepek alatt forgalmuk ötven százalékkal is megnő. — Néha nehéz nevetés nélkül megállni, mikor a betegek elmesélik, hogyan érte őket baleset - nyilatkozta a doktornő. - A következmények azonban sokszor súlyosak. A karácsonyfára erősített gyertyák, illetve csillagszórók sokszor okoznak tüzet, nem egy lakás égett már le a pislákoló gyertyáktól. A csillagszóróból kipattanó szikrától pedig meggyulladhat a fa alá rakott ajándék, a tűz egy másodperc alatt szétterjed. ____ A hagyományos pulyka is okozott mái- ne na. egy »meglepetést, például amikor a mélyhűtőből kivéve, a háziasszony lábára esett. A kiA'ctkezmény: lábtörés. Ám ha sikerül is épségben be'dugnunk a sütőbe, nem biztos, hogy egészségesen megússzuk: a nem megfelelően tárolt, vagy nem kellően átsütött hús mérgezést okozhat. Keresztury Dezső megállapítása Beküldési határidő: 1992. január 3. Múltheti fejtörőnk helyes megfejtése:..Szúz sejtelem a falu. hópalást a fákon. A kedves karácsony csilingelve érkezik." Könyvjutalmat nyertek: Földi Józsefné Salgótarján Felszabadulás ut 44., Fekete Györgyné Szécsény, Király ut 5., Zeke István Pásztó, Nógrádi S. ltp. 5/1. A könyveket postán juttatjuk el nyerteseinknek! Teszt, teszt, teszt! Van természetfeletti ereje? Mutasd a lapodat, megmondom, ki vagy! Vegyük szem ügyre a karácsonyi üdvözlő lapokat! Egy brit magatartáskutató, Duncan McIntosh azt állítja ugyanis, hogy ez is árulkodik jellemünkről. Ha valaki karácsonyi gyer- tyás lapot küld, azt jelenti, hogy írója magányos és emberi melegségre vágyik. Ha ilyen lapot kapunk, feltétlenül hívjuk fel azt, aki küldte, sokkal boldogabb lesz a karácsonya! A havas hegycsúcsokat, ember nélküli tájképeket azok választják, akik amúgy is zárkózottak, érzéseikről nem szívesen beszélnek. „Az ilyen emberek pont karácsonykor tartják magukat távol barátoktól és szomszédoktól. Éppen ellentéte ennek a típusnak az, aki a megszokott karácsonyi jeleneteket, például a jászolt, a mögötte égő melengető tüzet küldi el egy képeslapon. Az ilyen ember igazi ünnepre vágyik és széles családi, baráti, rokoni körben szeret ünnepelni. „Ő állítja a legnagyobb fát, nála folyik az alkohol és dugig van a hűtőszekrény. A titkos szerető kapja a leg- romantikusabb képeslapokat. „Mindez a bűntudattal magyarázható, hogy az ünnepeket nem tölthetik együtt - ott a család." A szexőrült nők „Mikulásnénit" küldenek, akin csak némi piros szőrme és harisnyatartó van, az ugyanilyen férfiak pedig egy izompacsirta télapóval lepik * meg.»ismeroseiket.*,, Egyetlen egy dologra vágynak csupán, de ez nem a karácsonyi libacomb." A hencegők, a sznobok, az egoisták olyan fotókkal árulják el magukat, mi a házukat, jachtjukat ábrázolja, vagy egy egzotikus utazáson készültek. Aki már hetekkel az ünnep előtt elküldi üdvözletét, biztos akar lenni abban, hogy választ is kap. „Az ilyen ember számára a kapott lapok száma annak a fokmérője, hogy mennyire tisztelik őt. Pontosan számontartja. mennyivel többb lapot kapott, mint tavaly és úgy helyezi el őket a lakásban, hogy minden látogató azonnal észrevegye.” (FEB)Hányszor mondta már: ezt akár előre is megmondhattam volna! Véletlen, vagy merő képzelődés? Ez a teszt elárulja, van-e Önnek természetfeletti képessége vagy ereje. A megoldás a tesztsor végén található. Előtte adja össze a válaszokért kapható pontokat! 1. Teljesen új helyzetbe kerül. Hirtelen az az érzése, hogy mindazt, ami történni fog egyszer már átélte. a. / Nem (0 pont); b. / Gyakran érzem, hogy nekem az események már nem újak (3 pont); c. / Nemp'agypk biztos benne (6 pont). V *?* ‘"í* ** . v 2. Erősen y gondol valakire, akit régóta ném látott. Az illető kicsit később telefonál. Tör- tént-e már Önnel ilyesmi? a./ Már többször (6); ty./ Néha. de az véletlen volt (4); c.l Még sohasem (0); 3. Felkeres egy régi kastélyt. Hogy érzi ott magát? a. / Akár egy múzeumban (0); b. / Valami rejtelmesség kerít hatalmába (6); c. l Kíváncsi vagyok és figyelek (3); 4. Megálmodott-e már dolgokat, amelyek később megvalósultak? a. / Igen, már többször (6); b. / Nem tudom (3); c. l Nem. ez teljesen kizárt (0). 5. Hogyan dönt fontos kérdésekben? a. / Mindent mérlegelek és logikai alapon hozom meg a döntéseket (4); b. / Röviden eltöprengek azon* mkszól»a dolog mellett és ellene, majd spontán döntök (6); c. l Eltöprengek az eseményeken, aztán lesz valahogy (3). A gyerekeknek szóló ajándékokkal óvatosan kell bánni, hiszen a kisgyerekmindent a szájába vesz. Gondoljuk meg tehát előre, nem sérül-e meg a szája, vagy nem okoz-e mérgezést az a játék, amit ugyan a kezébe szán6./ Reggelente szeretne egy bizonyos időben felébredni. Sikerül ez Önnek vekker nélkül? a. / Soha - mindig elaludnék (0); b. / Igen, és ez mindig meglep (6); c. l Megesik, de nem hagyatkozom rá (4). 0-11 pontig: A gondolatolvasás és a jövőbelátás az Ön számára nem más mint hókuszpókusz. Egyelőre nem meri tudomásul benni a környezetében .tapasztalható finom rezgéseket, ennek elenére Önnek van hatodik érzéke. Bízza magát gyakrabban megérzéseire! Akkor alighanem olyan dolgokat is át fog élni, amiket észérvekkel nem tud megmagyarázni. 12-22 pont: A helyzeteket pontosabban méri fel, mint mások. Ebben átlagfelüli a képessége, ennek köszönhetően döntései bombabiztosak. Van azonban egy körülmény, ami Önt elbizonytalanítja: az. hogy nem tudja, honnan származnak a sejtelmei, amiknek köszönhetően helyes véleményt alakított ki Álom volt? Veleszületett képesség? Látnoki vízió? Lehet, hogy egyesek fejüket csóválják, de Önben akkor is természzetfö- lötti erők szunnyadnak. Bízza magát jobban spontán megérzéseire! 23-36 pont: Gratulálunk, Önnek van egy másik arca is! Meg tudja jósolni, mi fog történni. Ezért, hogy ez társainak ne tűnjön fel, szerényen azt mondja: „Ez puszta véletlen”. Az Ön érzékszervei rendkívül finoman reagálnak az eseményekre, mindent felfog, ami különleges üzeneteket hordoz. tunk, ám ő inkább megkóstolja. Ugyancsak veszélyes pattogó cukorkát venni a gyerekeknek, hiszen amióta feltalálták ezt a kellemes ízű és izgalmas csemegét, azóta nincs biztonságban a gyerek szemevilága, mert a cukor sérülést okozhat. szorosabb kapcsolatot tartó emberek - a mai kor fölművesei, erdészei is - felveszik a természet „ritmusát”. Ebben az is benne foglaltatik, hogy nyáron pirkadatkor ébrednek, és kint töltik az egész napot. Télen tovább alszanak, a tyúkokkal fekszenek, a téli ünnepeket bensőséges családi körben töltik. Tavasszal aktivitásba lendülnek, végigdolgozzák a nyarat, ősszel összegyűjtik, ami télre kell. télen pedig pihennek, erőt gyűjtenek, és készülnek az új tavaszi aktivitásra (például a szerszámok javítgatásával, a vetőmagok előkészítésével, és a tavaszi munkák tervezgetésével). Ebben az örök programban valóban szinte összeforr a természet és az ember, hiszen a mérsékelt égöv alatt télen át a növények (a fák, a bokrok, a magvak) és az állatok is szinte készülnek a kikeletre: pihennek és erőt gyűjtenek. Ha tehát elég szépséget nem találnánk az alvó természetben, akkor ez az erőgyűjtés legyen a téli programunk. Dr. Ignácz Piroska A pszichológus válaszol A természet és az ember A gyerekek szeretik a telet. A tél örömei című fogalmazások, rajzok papírja sohasem marad üresen, megjelennek rajta kedvenc időtöltéseik: a szánkózás, a korcsolyázás, a hógolyózás, a hóemberépítés. A felnőttek közül is sokan hódolnak a téli sportoknak. A felnőttek jó részénél azonban már üröm is vegyül a „tél örömeibe", előtérbe kerül a hideg évszak számos árnyoldala. Van, akit a jeges járdák, latyakos utak a hóakadályok riasztanak, mások a tüzelőbeszerzés és a téli ruházkodás anyagi nehézségei miatt mellőznék szívesen a telet, és akad, aki egyszerűen a szabadban való tevékenykedés élvezetét hiányolja. Az anyagi gondokon és egyéb kényelmetlenségeken túl pszichológiai alapja is van annak, hogy sok ember nem kedveli a telet. Mindennapos megfigyelés, de tudományos vizsgálatok is alátámasztják, hogy az időjárás hatással van a legtöbb ember lelkiállapotára. A napfény hiánya: a rövid nappal, a sötétben való felkelés és hazatérés. a. köd, a szürkeség nyomasztó, lehangoló ^hatású, kedvetlenné válik tőle az ember. A hideg elősegíti a,, szorongás érzését, például hűvös környezetben inkább erőt vehet rajtunk a tehetetlenség- és reménytelenség érzés, hideg szélben sétálva ismerős tájon is inkább ránk törhet a félelem, mint kellemes időben. Unalmassá válhat a téli csönd, hiszen a hótakaró elnyeli a járművek és járókelők zaját. A közlekedés nehézségei és az időjárás elszigeteltebbé teszi az embereket (főleg azokat, akik nem járnak munkába), hiszen a szabadban való séta, a parkban való üldögélés, a telken végzett munka, az erkélyről történő nézelődés most szünetel. Égövünk civilizált emberei bizonyára gyakran tűnődnek, sőt bosszankodnak olyasmin, hogy miért is van dermesztő hideg, jeges szévihar, hófúvás, és a többi. A természetközeiben élő népek nagy valószínűséggel természetesnek vették, veszik az évszakok váltakozását kellemetlenségeikkel és szépségeikkel együtt, A természettel Az ünnepek alatt is vigyázzunk gyermekeinkre!
