Új Nógrád, 1991. szeptember (2. évfolyam, 205-229. szám)

1991-09-03 / 206. szám

6 íl^nTSUL}

HIRDETÉS — MOZAIK

1991. SZEPTEMBER 3., KEDD

A jó erőnlét titka:

Gondolkozz, mozogj, étkezz józanul!

UJ NOGRAD HIRDETESFELVETEL A SAJTOHAZBAN. Hétfőtől péntekig 7-17-ig, szombaton 8-12 óráig.

3100 Salgótarján, Palocz Imre tér 4.

Telefon: 32/11-504. 32/16-455. Telefax: 32/12-542. Telex: 22-9109.

(Ferenczv—Europress) Jó

kondícióban akar szellemileg és fizikailag maradni? A lehetőségek gazdagok, szinte minden csak rajtunk múlik.

Első parancs: csak nyugodtan

A nyugalom erőt ad. A szellemi erőnlét első parancsa a lazítás. Tévedés azt gondolni, hogy csak fogcsikorgatva lehet valamit elérni. Éppen ellenkezőleg: aki nyugodt és nem ideggörcs, köny- nyebben arathat sikert. A síelésben és más, századmásodperceken múló versenyeken mint pl. a tenisz, beigazolódott, hogy nem elsősorban a tudás, hanem a jobb szellemi erőnlét dönt. Ennek igen fontos része a helyes légzéstechnika.

Akinek nincs konkrét célja, tévelyeg. Ezért fontos, hogy tudjuk, mit is akarunk. írja föl terveit, ha gyerekes dolognak is tűnik! Dolgozzék munkahelyén is ennek alapján.

Mindnyájan ismerünk balszerencsés embereket, akik egyre csak veszítenek. Természetes,

hiszen mindig azt hajtogatják, hogy nekik nem sikerül semmi. Ez önmagát beteljesítő jóslat. Próbálja meg fordítva: programozza be magát pozitívan! Mondogassa magának, akár zuhanyozás közben, akár munkába menet: „Bátor vagyok, nem hagyom magam eltéríteni”. Kerülje a bizonytalan, „talán”- nal kezdődő megállapításokat, mert ezek csak félelmet szülnek és energiarablók.

A fizikai erőnlét feltétele a mozgás. Sohase álljon mozdulatlan, ha mozoghat, és ne üljön, ha állhat! Ugyanis az emberi test akkor lesz renyhe, ha nem tornáztatják. Hátfájdalmak. ízületi panaszok, vérkeringési és emésztési rendellenességek annál lépnek fel, aki nem mozog.

A rendszeres energiatréning reggelente nyújtózkodással, légzőgyakorlatokkal kezdődik. Ha lehet, menjünk kerékpárral dolgozni. Munka közben is többször álljon fel! A házbeli telefonálgatást helyettesítse személyes látogatásokkal!

Ha sokat ül, tornáztassa ülőizmait. Szorítsa lábait az asztallábhoz, egyik karját tegye az asztalra, a másikkal szorítsa le fejét.

Ülő helyzetben feszítse meg combizmait, térdeit kézzel szorítsa lefelé, mozgassa jól meg a hasát, hátsófelét, vállait, nyakát és hátát. A gerinc ellazítását hajladozással érheti el. Aki órákig komputernél ül, fáradt szemeit a lecsukott szemhéjon keresztül masszírozhatja meg. Igen eredményes az ún. „harmadik szem” masszírozása is: ezen a két szemöldök közötti, orrnyereg fölötti részt értik.

Ha állva, lábujjhegyen telefonál, értékes reflexzónákat mozgat meg. Aki háton fekve tornázik és igazán jó erőnlétben van. meg tudja fogni behajlított lábán az ujjakat. Ez a mutatvány egyébként az agy vérellátását is fokozza.

Második parancs: ne edd túl magad!

Délidőben sem egészséges, ha túlságosan kiadósán étkezünk, mivel az ember bioritmusa ezután a legalacsonyabb és a szervezet igényelné a szunyókálást. Aki

ilyenkor vezet, az követi el a legtöbb balesetet. Helyesebb tehát többször, de kevesebbet enni. A déli ebédszünetet használjuk ki inkább kocogásra, sétára. A nap fennmaradó részében így biztosan jobban érezzük magunkat.

Né kávéval, alkohollal, cigarettával, vagy csokoládéval akarja ébren tartani magát! Egészségesebb, ha sok zöldséget, salátát, gyümölcsöt, de kevesebb tésztafélét és húst fogyaszt. A vitaminok és ásványi anyagok testet- lelket frissen tartanak. Különösen az idegerősítő B-vitamin fontos, melyet a gabonafélék, tejtermékek, banán és makréla tartalmaznak. A gyümölcs, zöldség és a krumpli C-vitaminban gazdag, így növeli a szervezet ellenálló képességét. A zöld és sárgászöld zöldségek, gyümölcsök A-vitamint tartalmaznak, amelyek a látást javítják és a bőrés hámréteg erősítését biztosítják.

Szellemi és fizikai erőnlét, józan étkezés: ez a jó kondíció és közérzet alapja. A munkaképességé, az életörömé és az egészségé is. Nem nehéz megpróbálni — és még csak nem is drága.

Tisztább, de drága

Biztos dohány

Világviszonylatban Kalifornia útjain fut a legtöbb autó, s ezt a vidéket tartják földünk legszmogosabb államának is. A közeljövőben olyan szigorú üzemanyagszabvány bevezetését foganatosítják, amely számottevően csökkenti a légszennyezést. Az új üzemanyag várhatóan 85 százalék metanol és 15 százalék benzin keveréke

lesz. Nagy hátránya, hogy előállítása jóval többe kerül, mint a hagyományos, ma alkalmazott benzineké. „Senki sem fog drágább üzemanyagot venni csak azért, mert környezetkímélő — mondja egy szakember. — A vásárló nem látja a szennyeződést a levegőben.”

Jönne csak el Budapestre.

Akár ezer áldozata is lehet az AIDS-es fogorvosnak

(FEB) Újabb szörnyű bűnténysorozat robbant ki Amerikában. Nyomozók és orvosok együtt az orvostudomány történetének egyik legmegrázóbb eseteként emlegetik a most feltárt „Acer- ügyet”. Már a nyomozás jelenlegi, kezdeti szakasza arra utal, hogy dr. David Acer floridai fogorvos, aki 1990 szeptemberében meghalt, akár ezer páciensét is megfertőzhette AlDS-sel. Mind több jel utal arra, hogy a biszexuális doktor — maga dicsekedett azzal, hogy 150 férfivel volt nemi kapcsolata — pácienseit tudatosan mérgezte meg, kezelés közben.

A vizsgálatot néhány hónapja a fogorvos fiatal, 23 éves, Kimberly Bergalis nevű páciense kezdeményezte. Az egyetemi hallgatónőről váratlanul kiderült, hogy megkapta a halálos immunbetegséget, holott erre semmiféle elfogadható magyarázat nem volt. A lány nemileg érintetlen, s egész életmódja gyakorlatilag kizárta, hogy éppen AIDS-ben betegedjék meg. Családi, orvosi, majd rendőri nyomozás szálai vezettek végül a fogorvoshoz. Dr. Acer páciensei között ugyanis időközben felbukkant további 4, AIDS- fertőzéses beteg.

Az illetékes hatóságok az elmúlt hetekben döbbenetes eredményekre jutottak. Mindenekelőtt az derült ki, hogy a jól kereső dr. Acer korai halálának — 34 éves volt —- oka az AIDS. 1986ban lakóhelyétől távol, álnéven végeztetett el magán AlDS-tesz- tet, s a pozitív eredményt eltitkolta, fogorvosi praxisát is tovább folytatta.

A nyomozás fő kérdései: milyen módon juttatta be Acer a vírust pácienseibe; s végül is hány embert fertőzött meg? Mert abban már nem kételkednek a szakértők, hogy a doktor tudatosan, valószínűleg beteges depr resszióban, végül bizonyosan beszámíthatatlan állapotban határozta el, hogy páciensein bosszulja meg saját halálos kórját. Dr. John Hardie. a vizsgálatokban közreműködő neves kanadai orvos arra a következtetésre jutott, hogy a fogász olyan „AIDS-koktélt” készített, amelybe néhány cseppet belekevert saját véréből, s ezzel alkalmazott helyi érzéstelenítést a gyanútlan betegeknél.

Az ügy kirobbanása óta dr. Acer 5 további páciense jelentkezett, s a DNS-teszt 99,4 százalékos biztonsággal mindegyiküknél fertőzöttséget jelzett. Ezért tartanak attól, hogy a fogász évek során több ezerre duzzadt pacien- túrájának jelentős része áldozatává válhatott a BETEGES HAJLAMÚ Acemek. Az egykori betegek felkutatása, majd kivizsgálása heteket vesz igénybe.

Kimberly Bergalis kártérítésért beperelte dr. Acer örököseit. A lány azonban ma már olyan súlyos állapotban van, hogy aligha éli meg a bírói ítéletet.

A fekete dohány

(FEB) Magyarországon már a múlt században is állami monopólium volt a dohány forgalmazása. Ezért az. „ügyesebbje" suttyomban hazavitte a dohányt, maga szárította, vágta a füstölnivalót, s ha sikerült a finánc orra előtt elcsenni a termés egy részét, büszkén szívta a maga készítette „szűzdohányt”. A dohányforgalmazás ma is állami monopólium, a gyakorlatban azonban egyre többen szívnak szűzdohányt: vasútállomások környékén, piacokon kis asztalkákon árulják a „leértékelt árú" cigarettákat.

A napokban robbant a bomba: százmilliós adócsalást követett el egy ügyes vállalkozó, aki az Egri Dohánygyártól — úgymond — exportra megvásárolta a Sophia- net. aztán ahelyett, hogy a külhoni dohányosokat mérgezte volna az erős, kaparó magyar cigarettával, az alvilági terjesztőhálózaton keresztül idehaza hozta forgalomba az árut. Feltűnt ugyan egy buzgó tisztviselőnek, hogy mire kell vajon a hongkongiaknak ennyi magyar bagó? De napirendre tért a talány felett.

Üzletkötő- :

■

két kere- ■

sünk vas- j

műszaki :

■

cikkek ér- :

■

tékesítésé- ■

re. :

■

Jelentkezéseket: l

m

,,Kereskedelem ■

222 222" jeligére a l

debreceni hirdető- ■

■

be kérjük leadni. ■

(197870/M) l

Néhány nappal később Bánrévére riasztották a vámnyomozókat, ahol ugyanezzel a trükkel egy másik cég akart Symphoniát „exportálni”. A gyanúsnak talált kamionban a kibontott csomagokban téglák voltak cigarettásdobozok helyén, a kartonok tartalma pedig már az utcai árusoknál várt gazdára.

— Pedig ez tuti üzlet! — tartják a bennfentesek, mert a cigin az adó a legnagyobb tétel, amit ugye az exportálónak nem kell megfizetnie. Csak egy ügyes irathamisító, meg egy-két lefizethető tisztviselő keil, s máris indulhat a szűzdohány-akció. És a közvélemény aggályoskodhat joggal, ha az ember megspórolhat néhány százast a cigarettán, de azért mégsem tűrhető, hogy a nyilvánvaló csalást országszerte nyíltan a hatóság orra előtt művelhessék. Az államkasszának. hiányzó bevételeket valaki a végén úgyis meg fogja fizetni. Félő, hogy mindannyiunk közös adója lesz.

— szendrey —

r i

Ha nines ideje, ha sürgős közölnivaló- . ja van, ne kapkodjon! Hirdetését nálunk feladhatja

| TELEFAXON! j

Az Új Nógrád szerkesztőségének telefaxszáma:

12-542

I I

i

___________________________i

• Keresünk könnyű •

• fizikai munkára nem •

• dohányzó női *

• munkaerőt, 2 •

• műszakba. •

• Jelentkezés: BAYER •

• KFT., Máriatanya. •

í Ügyintéző: *

• Józsa Ágnes •

• (15/Á) •

ÁLLÁS

KERESEK élelmiszereladásban jártas, 30 év körüli, salgótarjáni hölgyet eladói munkakörbe. Ajánlatokat: „Ősz” jeligére a kiadóba kérek. (40975/K)

KÖZGAZDASÁGI vagy számviteli főiskolát végzett 20—35 év közötti dolgozókat BIB-vállalkozás felvesz. Érdeklődni: 32/13-802 vagy 32/12-967 telefonon. (40969/K)

ÜGYNÖKI hálózatomba jutalékos rendszerben a lakóhelyén biztosítom a jövedelemszerzését. Telefon: Ecseg, 37. (00181/X)

KERESKEDELMI érettségi vei fiatal nő állást keres Pásztón vagy Bátonyterenye környékén. Ajánlatokat: ..Tavasz” jeligére Pásztó Művelt Nép Könyvesboltba kérek. (14/Á)

PÁSZTÓ Fő terén üzlethelyiséggel, telefonnal családi ház eladó. Irányár: 3 300 000.— Ft. Érdeklődni: Budapest, 1-331- 628 telefonon. (16/Á)

SALGÓTARJÁN, Kistarján út 8.. I. 8. szám alatt, 2 szoba + hálófülkés öröklakás sürgősen eladó. Irányár: 1 500 000.— Ft. Érdeklődni: a helyszínen 17.00—20.00 között. Hegedűs. (68408/K)

SALGÓTARJÁN, Beszterce-lakótele- pen kétszobás, 56 négyzetméteres, tehermentes, összkomfortos lakás 1 600 000.— Ft-ért eladó. Ybl Miklós út 90. III/10., Marcinkovics. Érdeklődni: mindennap, 18—19 óráig. (4Q923/K)

SZÉCSÉNY központjában üzlethelyiséggel rendelkező családi ház eladó. Szé- csény, Rákóczi út 77., Tóth József. (40978/ K)

{ ADÁSVÉTEL }

{ JÁRMŰ ^

ELADÓ 1,3 Opel Kadett 80-as évjáratú személygépkocsi. Salgótarján, Rózsa Ferenc út 4L, 16 órától. (40977/K)

SZEMÉLYGÉPKOCSIT vennék garázs + készpénzért 250 000.— Ft-ig. Telefon: Salgótarján, 11-652. (40971/K)

IFA hosszúplatós eladó reális áron. Érdeklődni: Nógrádszakál, Posta. (40974/ K)

FIAT Coupé 850-es eladó. Ecseg, Dózsa Gy. út 26. (40962/K)

ÖTÉVES 2 CV 6 Speciál Citroen (Kacsa) 200 000.— Ft-ért eladó. Érdeklődni: Ponyi Gyula, Balassagyarmat, Sallai u. 4. (1153/X)

SKODA billencs. 11 éves eladó. Rétság, Szőlő 28. Telefon: 361. (02127/X)

ARO. platós, 10 éves eladó. Pásztó, Fő út 103. Építőanyagtelep. (11/Á)

8 éves Fiat Ritmo 75-ös 248 000.— Ft- ért eladó. Pásztó, József Attila út 18. (.12/Á)

^ INGATLAN^

KEMEROVÖN lakás reális áron eladó. Érdeklődni: 32/13-802. (40970/K)

KÉT darab új 18 sebességes MOUNTAIN BIKE tartozékokkal, igényes vevőnek költözés miatt eladó. Karancskeszi, Kiskút út 18. (40960/K)

DOG fekete és foltos kölykök NSZK apától eladók. Salgótarján. (Somoskőújfalu). Őrhely út 18. (40920/K)

SÖTÉTBARNA DALLAS hálószobabútor eladó 36 000.— Ft-ért. (Öltözködőasztal, franciaágy, 2 db éjjeliszekrény. 1 akasztós szekrény). Érdeklődni: Ponyi Gyula, Balassagyarmat, Sallai u. 4. (01152/ X)

FAJTISZTA, törzskönyv nélküli, 8 hetes DOG kan eladó. Hasznos, Vár út 24. (13/Á)

DÍJNYERTES szülőktől származó angol cocker spániel kölyökkutya sporttársi áron eladó. Érdeklődni: Balassagyarmat. 86-92 telefonon. (01154/X)

^ VEGYES ^

1HAKOK részére városközpontban lakás kiadó. Érdeklődni: Salgótarján, Rákóczi út 4. V/4. (40973/K)

FÜRDŐSZOBÁS albérleti szobák kiadók. Salgótarján, Kazinczy út 16., 18 órától. (40961/K)

KÉT diák részére szoba kiadó. Telefon: Salgótarján, 16-803. (40964/K)

Készségfejlesztő (nem nyerő) videojátékok

széles választékát kínálja önnek a BudaWest Kft.

A gépek üzembe állítását, szervizelését is vállaljuk.

Érdeklődni: 36/25-732

Az EUROMOBIL KFT.

megnyitotta használt autóalkatrész üzletét Salgótarján, Fülemüle út 7. sz. alatt (AFIT mögött). Nagy választékban kínál bontott Trabant és Wartburg minősített alkatrészeket.

(40966/K)

ÚJ CÍM —

KÖNYVKERESKEDŐKNEK

NAGYKERESKEDELMI IRODA

— több száz kiadó újdonsága

egy helyről

— hanglemez, kazetta, papíráru árusítása

— kedvező átvételi feltételek. KAPOCS NAGYKERESKEDELMI IRODA

Budapest, VI., Székely Mihály u. 8. Tel./fax: 122-8288

ELŐSZÖR NÁLUNK NÉZZEN KÖRÜL

(257/S)

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk. Ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.