Nógrád, 1989. október (45. évfolyam, 232-257. szám)

1989-10-13 / 243. szám

* NYUGDÍJASOKRÓL—NYUGDÍJASOKNAK * Veszélyes kilók A cukorbetegség egyre nagyobb számban fordul elő vi­lágszerte. Az életkor előre haladtával a cukorbajban szen­vedők aránya növekszik, s 65—70 év körül minden tize­dik ember cukorbeteg. Ezt a betegséget már az ókorban ismerték, diabetes mellitusnak nevezték el —, de a mai idős emberek a megmondhatói, hogy régen mennyivel ritkább volt. Jó lenne tehát ismét visszaszo­rítani. A vércukormérés mmol/li- terben történik. Normális szintje éhgyomorra 4—6 mmol/1, étkezés után 2 órá­val nem haladhatja meg a fi mmol/litert. Az I-es típusú = insulin- hiányos (fiatalkori) cukor­bajnak más az öröklés me­nete, kezelésében rögtön insulinhoz kell folyamodni, mert a hasnyálmirigy nem termel a cukorféleségek (szénhidrátok) lebontásához szükséges insulint. A Il-es típusú (érett ko­ri), nem insulinfüggő cukor­bajra csak a hajlamot örö­köljük, de a betegség kifej­lődését az életmód nagy­mértékben megkésleltetheti, vagy siettetheti. Nemcsak az édességek túlzott' fogyasztá­sáról van szó — mert van olyan, cukorbeteg, aki eze­ket sohasem szerette, és nemcsak a mozgásszegény életmódról — mert nehéz fizikai munkát végző bá­nyász is kaphat cukobeteg- séget. Inkább az egész mai életformánk a felelős, amelyben az összes civilizá­ciós ártalom benne van, és ebből mindenki kiveszi a maga részét. Táplálkozásunkban túl­súlyban van a kenyér, a tészta, a burgonya, a zsír, sok üdítőt, szeszes italt fo­gyasztunk, kevés a rosttar­talmú. Több kalóriát ve­szünk fel a kelleténél, sok a feszültség életünkben, amely megemeli a vércukor- szintet. A hasnyálmirigy ezt fokozott insuiinter me léssel leküzdi, ami éhségérzetet okoz, emiatt nő az étvágy, nő a kalóriabevitel. Eleinte „ledolgozzuk” a pluszkaló­riát, de csak idő kérdése, hogy a hasnyálmirigy mikor „merül ki”. Aki felnőttkorában sovány alkat mellett cukorbetegsé­get kapott, a színhidrátfo- gyasztás csökkentésén és életmódjának rendezésén kí­vül már nem sokat tehet. Ha az előbbiek nem hoznak megfelelő vércukorcsökke- nést, a tablettás kezelés is csak igen ritkán kecsegtet sikerrel, és bele kell törőd­ni az insulin adásába, amely rendezi a helyzetet. Ideális testsúly: a legegy­szerűbb és legkevésbé szi­gorú séma szerint: a centi­méterben mért testmagasság­ból 100-at levonunk. Sajnos elég ritkán látni közép­korú hölgyeket és urakat, akiknek nincs súlyfelesle­gük. Az elhízás során sejt­jeink egyre kevésbé lesznek fogékonyak az insulinra, ez bizonyított tény. A hasnyál­mirigy hiába dolgozik, az elfogyasztott szénhidrátok nem. tudnak kellően felhasz­nálódni, és emelkedik a vér­cukor. Az már csak egyéni adottság kérdése, hegy kicsi ez az emelkedés, vagy kó­ros mértéket ért el, melyet már cukorbajnak hívunk. Siomjazás, szájszáradás, viszketés, bőrgyulladások, szédülés, látásromlás jelzik ezt az állapotot. A folyamat végén az eszméletlen álla­pot áll — de szerencsére már eddig nem jutnak el betegeink. . A hízás kezdetekor a cu­korbajnak ezen fajtáját meg lehet előzni, de gyakran még a vércukor-emelkedés megjelenésekor is sokat le­het segíteni egy radikális fogyókúrával. Pár kilogram­mot sokkal könnyebb leadni, mint 30—40-et! Ennek az állapotnak a kulcsa a ke­zünkben van! Ha már elkéstünk — nem tudunk fogyni, vagy későn kezdtük a diétát —, amikor már a hasnyálmirigy kime­rült, rosszabb a helyzetünk, mint a sovány cukorbetegek­nek. A tablettás kezelés ál­talában pár év után veszít hatásosságából, és sokkal több insulint kell adni egy kövér cukorbetegnek, mint egy soványnak. Hogy ez mi­nél később, vagy egyáltalán ne következzen be, szüksé­ges a normális testsúlyra va­ló törekvés. Étrenddel, test­mozgással addig, amíg egyéb betegségeink nem akadályoznak meg ebben. Dr. Sasváry Erzsébet belgyógyász főorvos „Ha erről a dologról akarsz beszélni, az első könyvben a levegő ellenállását kell tár­gyalnod” — Leonardo meg­számlálhatatlan feljegyzései között található ez a mon­dat, s arra vall, hogy köny­vet akart írni a madarak repüléséről. Leonardo da Vinci ugyanis felismerte, hogy a felhajtóerő, a ma­darak repülése műszaki kér­dés, amelyet meg kell olda­ni. A levegő e tulajdonságá­ból magyarázta meg tehát Leonardo a repülést: a ma­dár szárnyaival csapkodja a levegőt, mégpedig nagyobb sebességgel, mint ahogy a levegő ki tudna előle térni, s így összenyomódik, „ami­képpen az alvó összenyom­ja párnája tolláit”. Az így létrejött légpárnán nyugszik a madár, és szárnyai felett légritka tér képződik. Leonardo azt is tudta, hogy a levegő nagyobb ma­gasságban, ahol olyan csen­desnek és nyugodtnak lát­szik, enyhe áramlatokkal van tele, amelyeket a madár finom ösztöne megérez és kihasznál. Ebben látta a ma­darak vitorlázókészségének egyik okát. Ezt írta könyvébe: „A domb hátáról fog elrepülni a nagy madár, a mindensé- get ámulattal, a világot hír­nevével töltve be, és örök dicsőség lészen a helynek, ahol született.”. Ez a nagy „madár” Leonardo repülőgé­pe lett volna. Képünkön: A brit királyi légierő hadnagya Leonardo ötszáz éve készí­tett tervei alapján megva­lósított orinthopterével repül 1989. május 9-én. (MTI külföldi képszerkesz­tőség) Kiránduló postások Jól sikerült kiránduláson vettek részt a salgótarjáni 1. számú postahivatal nyug­díjasai, melyet a szakszer­vezeti bizottság szervezett. A volt postások Szentend­rére látogattak, ahol meg­tekintették a Kovács Mar­git Múzeumot és a népraj­zi múzeumot. Elkészült a járda Mizserfán lebetonozták a szociális otthon előtti jár­daszakaszt. A kivitelezést az intézmény dolgozói, va­lamint a Kazári Községi Közös Tanács karbantartó brigádjának tagjai végezték. Tantárgy a zöldség Zöldségtermesztők figyel­mébe. A Kertészeti és Élel­miszeripari Egyetem zöld­ségtermesztési intézetében különféle zöldségfajok leg­újabb hajtatási módszereit ismertető tanfolyam indul novemberben. Jelentkezni lehet írásban vagy telefo­non. Cím: Budapest, XI. Ménesi út, 44. Tel.: 1-667* 282. Nehéz gazdasági évben 1930-ban igen kínosan ke­rültem a salgótarjáni acél­gyárban állásba. Kis óra­béresként, kellemes társa­ságba csöppentem. ,Az örökifjú, akkor már har­mincas éveit taposó, V. La­jos bácsi — alias Papa, ké­sőbbi jó barátom, színját­szó harcostársam — volt a közösség lelke. (Hogy a reá akasztott Papa becenév ki­től, miért származott, nem sikerült kinyomoznom.) Munkakezdéskor, befeje­zéskor, de főként a regge- lizési szünetekben szóval tartotta az egész irodát. Édes-bús történeteket me­sélt fiatalsága hányattatá­sának éveiből. Különösen sokat derül­tünk rövid ideig tartott K. u. K.-s katonai élménye­inek ismertetésén. Városi fiatal létére az első világ­háború végén került újonc­ként egy fogatolt tüzérségi alakulathoz, ahol a lóval való ismerkedés sok ke­serves órát jelentett a szá­mára. Amikor ezekről me­sélt, magam jókora féle­lemmel gondoltam, hogy három év múlva netán én is valamelyik lovas alaku­latnál bújok majd az an­gyalbőrbe! Idézem Papa előttem ma is élénken felelevenedő el­beszélését a lóporról. Nem tévedés, kérem, nem lő­por. .. Lovas alakulatoknál na­gyon fontos feladat a lo­vak ápolása, tisztán tartá­sa. A csutakolás, kefélés döntő az állatgondozásban. Amikor a derék (pacik nem lettek lefárasztva, nem let­tek csatakosak, csak szá­raz kefélés volt soron: szal­macsomóval, majd speciális kefével tették tisztába a paripákat. E művelet be­csületes, előírásos végre­hajtását a szigorú tisztesek akként ellenőrizték, hogy a fiatal sorkatonának te­nyérnyi papírdarabkán ösz- szegyüjtpe be kellett mu­tatnia az állat szőrzetéből kikefélt port. ' Amennyiben ennek mennyisége nem tett ki legalább egy kávéska­nálnyit, a műveletet mind­addig folytatni kellett, amíg a megkívánt mennyi­ség, a ,,termelési eredmény” megfelelő nem lett. Lajos bácsinak eleinte sehogyan sem sikerült a megkívánt teljesítményt elérnie, sok ismétlésre, le- tolásra került sor nála is. Az újoncok szerencséjére, voltak az ütegben — és ugyan melyikben nem? — élelmes öregkatonák, akik segíteni tudtak a nehezen boldoguló if jakon. Na, nem bajtársias együttérzésből, de a kantinbeli szórakozás költségeihez való némine­mű hozzájárulás ellenében. Lajos bácsi figyelmét ha­marosan felhívták, melyik öregkatonánál, miként sze­rezhet be „pótlást”. Sza­bott árak voltak: egy ká­véskanálnyi X korona, két- annyi X+Y korona, stb. A port kis, patikai csomago­lásra emlékeztető boríték­ban árulták, s a boldogta­lan újoncnak csak a ki­bontás és a fizetés felada­ta maradt. De teljesítmé­nye rendben lett. Lajos bácsi határozottan állította, hogy újonckikép­zési ideje alatt legalább hat-nyolc alkalommal vá­sárolt lóport, egyszer a vá­sárlás közben őrmestere majdnem tetten érte, csak az eladó öregkatona ügyes­ségén múlott a menekülés. És rendszerint nosztalgi­kus fejcsóválás mellett mondogatta: — A csuda vigye el, de sok kisfröccsöt ivott meg kiképző tisztesem az én kontómra! % Vertich József KÖRÖMVIRÁG A gondosan megtervezett házikertben megterem a család egész évi zöldség­és gyümölcsszükséglete, s helye van benne néhány fontosabb gyógynövénynek is. Közülük való a sokfelé dísznövényként kedvelt kö­römvirág (Calendula offi- cinális), sokféle betegség hatásos gyógyítója. Meghonosítását könnyíti, hogy igénytelen, egyéves növény, öntözés nélkül is gazdagon virít, júniustól a fagyok beköszöntéig. A fris­sen trágyázott talajt nem szereti, helyesebb ezért az elővetemény földjét szer­ves anyaggal feljavítani. A porhanyósra munkált talaj­ba már márciusban elvet­hető a magja, 40—50 cen­timéteres sortávolságra, míg a ritkítás utáni tőtávolság 10—15 centi legyen. Ápo­lása csupán többszöri ka­pálásból áll, természetesen néha a tetvek ellen is vé­dekezzünk biolevelekkel. Virágait száraz időben, lehetőleg a déli napsütés­ben szedjük, majd száraz, árnyékos, szellős helyen szárítsuk, s papírdobozok­ban vagy széles szájú üve­gekben tároljuk. Ha csupán a szirmokat szárítjuk, tíz négyzetméternyi területről tíz dekagramm kész anyag­ra számíthatunk. Gyógyításra friss és szá­rított állapotában egyaránt használható. A friss szár nedve például a szemöl­csök bevált ellenszere. Nedívdús virágaiból kenő­csöt késztíhetünk, amely vivőérgyulladásnál, nehe­zen gyógyuló visszérfekély- nél, fagydaganatoknál és égési sebeknél gyógyító ha­tású. Ehhez olvasszunk fel egy kiló disznózsírt zomán­cozott edényben, s amikor már forró, lassan szórjunk bele két, tetézett, dupla ma­rokra való apróra vágott virágot. Habzás közben megkavarjuk, majd állás és kihűlés után lenvászonon át leszűrjük, s jól záródó tégelyekben, hűvös helyen tároljuk. Friss virágból kivonatot is készíthetünk fekélyek, nyitott sebek, duzzanatok, daganatok, zúzódások, vér­ömlenyek, izom rándulások kezeléséhez. Ehhez egy li­ter negyvenszázalékos szeszbe tegyünk egy marék virágot, s tartsuk lezártan négy-öt hétig, majd a ki­vonatot forró vízzel hígít­suk. A körömvirág teája — édesítés nélkül — a bélcsa­torna megbetegedéseit, a gyomorgörcsöt, a gyomor­fekélyt, a jv as t a gib élgy u 1 la - dást gyógyítja, de hatásos a vízkórnál és a máj meg­betegedéseinél is. A tea szemfürdetésre is alkalmas, erősíti a látást, csökkenti a benne lévő gyulladást. E gyógyfű több teakeve­réknek is fontos összetevő­je, amelyek a gyomor- és nyombélfekély gyógyítására valók. A növény melletti szám a súlyrészt jelöli: ka­millavirág (5), cickafarkfű, (5), borsmentalevél (3), macskagyökér (5), köröm­virág (3), gyermekláncfű­gyökér (5). Érdemes ezt a többféle színárnyalatban pompázó, az esőt kelyheinek becsukó- dásával jelző virágot a kert napos részén meghonosíta­nunk. ősszel szétszóródó miagvai tavasszal korán ki­kelnek, s néha sűrű gyepet alkotnak. Ha nem az álta­lunk kijelölt helyen buk­kannának fel, még fiata­lon kapáljuk ki őket. Zsen­ge egyedeit palántázni is lehet, ez esetben nincs szükség magvetésre. Jó, ha tudjuk A végkielégítésről Jogrendszerünk több- ^ nyíre társadalom­ig? biztosítási fogalom- ^ ként ismeri, mégpe­dig az özvegyi nyugdíjjal kapcsolatosan. Végkielégítés annak jár, akinek az állandó özvegyi nyugdíjra való jogosultsága azért szűnik meg, mert újabb házasságot köt. Jelenleg a nőknél — hi­szen valójában az állandó özvegyi nyugdíjnak általá­ban náluk van jelentősége, férfi ezt csak kivételes eset­ben kaphatja meg — 55 év ez a korhatár. Tehát ha egy 55. életévét betöltött nő, aki állandó özvegyi nyugdíjat élvez, házasságot köt, újabb házassága alatt is megtart­hatja ezt a nyugdíját. Kivé­ve, ha kifejezetten azt ké­ri, hogy neki ne a nyugdí­ját folyósítsák az elkövet­kező időkben, hanem egy összegben kaphassa meg végkielégítését. Hiszen ez az egy összegben megkapott összeg egy induló házasság­nál „hozományként” is szá­míthat. Bár az idősebb emberek rendszerint konszolidált anyagiakkal rendelkezve kötik össze életüket, elkép­zelhető, hogy új, közös élet­kezdésükkor szükség van egy nagyobb összegre. A végkielégítés összege az öz­vegyi nyugdíj egyévi (tizen­két havi) összegével egyen­lő. A végkielégítést nem hi­vatalból, hanem a nyugdíj- folyósító szervhez előter­jesztett kérelem alapján ál­lapítják meg. A kérelem előterjesztése határidőhöz van kötve. Végkielégítés csak akkor adható, ha az özvegy az erre irányuló ké­relmét az újabb házasság- kötéstől számított egy év alatt előterjeszti. Bizonyos esetekben be­szélhetünk az özvegyinyug- díj-jögosultság feléledéséről. Abban az esetben viszont, amikor az özvegy él a vég- kielégítés felvételének jogá­val, a későbbiekben nem számíthat özvegyi nyugdíjra jogosultságának feléledésé­vel. Dr. ‘Kertész Éva „A IÓ LOYAS-KATONÁNAK...** Történetek a Monarchiából Belvárosi séta — avagy összetartozunk

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents