Nógrád, 1985. október (41. évfolyam, 230-256. szám)

1985-10-23 / 249. szám

issmms mmsm Megelőzhető a magas vérnyomás Eltérnek a vélemények a- diétával (konyhasóban sze- tekintetben, hogy hazánk la- gény étrenddel) vissza le- kosságának hány százaléka hetne szorítani az emelkedett szenved magas vérnyomás- .vérnyomásértékeket. Van- ban (hipertóniában). Annál is nak emberek, akik szinte au- kevésbé rendelkezünk erről tomatikusan a sószóróhoz pontos adatokkal, mert még nyúlnak, ha étkezéskor le- mindig jelentős a fel nem de- ülnek az asztalhoz. Pedig a rített (ki nem szűrt) esetek szervezetbe történő sóbevi- száma. Ezt bizonyítja az, tel — a statisztikai adatok hogy sokszor csak egy vélet- szerint — mintegy kétszte- len — egyéb okból végzett rese hazánkban az élettanilag orvosi szűrővizsgálat — de- indokolt mennyiségnek. Cél- ríti fel, hogy valaki magas szerű — legalább a diagnosz- vérnyomásban szenved. Kéz- tizált magas vérnyomás ese- detben a hipertónia ugyanis tén — az étrendet úgy ösz- nem szokott szubjektív pa- szeállítani, hogy a sóban ele- naszokat okozni. ve gazdag (például ' az azzal Nemzetközileg elfogadott konzervált) ételeket elhagy- értékek szerint a 160 95 hi- juk. Ilyen például a füstölt ganymilü méter feletti vér- hentesáru, a sós halak, a nyomásértéket tekintik ma- szardellapaszta, a sóban el- gasnak, de a 140 90 értéket tett zöldségfélék, meghaladó vérnyomás már Sajnos az emberek — mi­odafigyelést, esetleg karban- vei ilyenkor még nincs pa- tariást, de mindenképpen nászuk — nemigen tartják be diétát igényel. A jelzett ér- a sószegény diétát. Az orvosok tékek közül az első szám a talán ezért is folyamodnak szív bal kamrájának össze- már kezdetben is gyógysze- húzódásakor a nagy artériák- rés kezeléshez. Kétségtelen, ban mért nyomást jelenti hogy ma a magas vérnyomás (ún. szisztólés érték), míg a csökkentésére alkalmas második szám az elernyedés- gyógyszereknek igén széles kori értéket (diasztolé). választéka áll rendelkezés­A magas vérnyomásnak az re, és ezek jó része különbö- b kezdeti állapota (amely, ző támadáspontokon hatva mint említettük, egészségügyi éri el az eredményt. A kivá- panaszokat nem szokott még lasztott gyógyszerrel azon- okozni) nem önmagában ve- ban minden ilyen beteget „be szélyes, hanem azért, mert kell állítani”. Ez más szó­hajlamosít a későbbi szív- és val azt jelenti, hogy mivel érrendszeri megbetegedések- a gyógyszerek az egyes em- re. berekre ném pontosan egy­Minél régebben áll fenn a formán hatnak, egyedileg magas vérnyomás, annál na- kell kialakítani azt a gyógy- gyobb a valószínűsége an- szeradagot, amely alkalmas nak. hogy az erek elmesze- arrai hogy az adott szemé- sedésére számítani kell. Ez ]yen a kívánatos vérnyomás- az oka, hogy olyan nagy értéket létrehozza, egészségügyi jelentőséget tu- Annak, akinek megállapí- lajdonítunk annak, hogy ide- tották a magas vérnyomását, jében felismerjék a magas semmi oka sincs arra, hogy vérnyomást. Mivel ez teljesen korábbi, normális, kiegyensú- ártaimatlan beavatkozás, ve- ]yozott életvitelét feladja, szélytelen és fájdalmatlan. Azt azonban nem szabad el- igazán^ csak hanyagságra ve- mulasztania, hogy rendsze- zéthető vissza, ha nem el- résén ellenőrizze (ellenőriz- lenőrzik rendszeresen — tesse) vérnyomását. Ezt fél- legalább 40 éves életkor fe- automata berendezésekkel tett- otthonában is elvégezheti. Ha valakit az ellenőrzés Életvitelében célszerű lég- során „kiszűrnek”, még sem- alább a többi kockázati té­rni oka nincs a kétségbeesés- nvezót kikapcsolnia: a dó­ré. A magas vérnyomásnak hány zást abbahagyni, a test- ugyanis ritkán, az esetek kis súlyt, normalizálni, a napi százalékában van kimutat- munka, pihenés és alvás ide­ható, szervi oka (például jét a klasszikus 3x8 órában szív- vagy veséfunkciós za- stabUizálni, a mozgássze- var). A hipertóniáknak túl- gény életmódot felszámolni, nyomó többségénél semmi- j\je tévesszük azonban szem lyen ismert, _ kimutatható, elői; a hipertóniák fele — tényleges kiváltó ok nem hú- orvosi vélemény szerint — zódik meg a hátterében. Az pusztán sószegény diétával is ilyen magas vérnyomást ne- karbantartható lenne. A meg- vezik orvosi nyelven esszen- előzésben tehát nagy jelen- ciális hipertóniának. tősége van a konyhasó mér­Ha a magas vérnyomást sékelt fogyasztásának, ide'“bon észreveszik, akkor az esetük jó részében pusztán Dr. K. K. Az alvás, a nyugodt pihe­nés másnapi jó közérzetünk záloga. Figyeljünk néhány ap­róságra, törődjünk fekvőhe­lyünk, éjszakai közérzetünk tartozékaival —. s mindjárt nyugodtabban alszunk, fris­sebben ébredünk. A hálóhelyiséget szellőztes­sük ki elalvás előtt. A köz­ponti fűtéses szobákban gon­doskodjunk a levegő kellő páratartalmáról. Vagy a fű­tőtestre helyezett párologtató­val, vart' elektromos vizpáro- logtatóval tegyük kellemessé az egyébként száraz levegőt szobánkban. A túl száraz szo­balevegő izgatja, irritálja az alvó ember nyálkahártyáját, és horkolásra ingerel. Lefekvés előtt öblítsük át az orrot langyos sós vízzel, ami megtisztítja az orr és ga­rat nyálkahártyáját a kb. 8 órás alvás időtartama alatt. Hasznos lehet egy csésze me­leg tej lefekvés előtt. Könnyebben elalszik az em­ber, ha meleg lábfürdőt vesz, vagy melegvizes palackot tesz a lábához lefekvés előtt. Ez­által a vér a végtagok felé áramlik. ígv lassan csökken az agv vérellátása, ez előse­gíti az elalvást. és az idegek kel'emes megnyugvását okoz­za. mai vaskor ,10! takarózzunk be. A hálószoba hőmérsékle­te csupán 18—19 Célsius-fok legyen. Ez a hőmérséklet kedvező a nyugodt és egész­séges éjszakai pihenéshez. Nyújtóziassuk ki végtagja­inkat, mielőtt lefekszünk. Ne tornásszunk este, hanem csu­pán izomlazító gyakorlatokat végezzünk. Például; háton fekvésben nyújtózzunk a föl­dön. Izmaink kellemesen el­lazulnak. és a csigolyák ro­pogását véljük hallani, ami az ellazulás jó jele. Az izmok el- lazítása igen 1 fontos elalvás előtt, mert az egész napos fo­kozatos idegeskedés megaka­dályozhatja a békés esti" el- nyugvást. Az ágynemű is befolyásolja az alvást. sokkal nagyobb mértékben, mint gondolnánk. Nem a puha ágy a kellemes és egészséges, hanem inkább a kemény matrac. Ma már a korszerű és jól fűthető lakásokban az az egészséges, ha a levegő _ cir- kulál az ágy körül. Soha ne takarjuk le fejünket, illetve a kisgyermek fejét alváskor, mert a kilélegzett, elhasznált levegő nyugtalan álmokkal zavart idézhet elő. Megyei bajnokság Hét hazai és egy vendégsiker Nagyszerűen szerepeltek a pá­lyaválasztók a megyei labdarú­gó-bajnokság őszi 9. fordulójában. Közülük három együttes ara­tott nagy különbségű sikert. Elemében volt a szügyi és a vadkerti csatársor. Magabiz­tosan nyerte az élcsoport rangadóját az ötvözetgyár, s átvette a vezetést a pásztói­aktól! A vendégcsapatok kö­zül egyedül a szécsényiek nyertek, nem kis meglepetés­re, a Volánnál. Két kiállítás­ra és öt sárga lapos figyelmez­tetésre került sor. Tovább nőtt az eredményesség: az őszi idény legtöbb gólját lőt­te a mezőnv 12 c=aoata. A 35 gólból 25-öt lőttek a pá­lyaválasztók. kereken tízet a vendégcsapatok. Szügy—Erdőkürt 7—3 (4—2) Szügy, 300 néző, v.: Bátori. Szügy: Szokolai — Hodászi, Csordás, Velkovics, Mészá­ros — Magos (Hugvecz). Ba­lázs, Kárpáti — Szalai, Oszt- rozics, Stolcz (Jónás I.). Ed­ző: Szalai István. Erdőkürt: Pusztai — Csitári, Jakus, Ba­logh, Holicza — Petrás, Pi- kács, Dombi — Szádóczki, Kreszta (Jenei), Számpor I. Edző: Haviár János. Az ala­csony színvonalú, csapkodó játékban a hazaiak biztosan értékesítették minden má­sodik helyzetüket. Góllövő: Szalai, Osztrozics (2—2). Csor­dás (11-esből), Kárpáti, Jó­nás, ill.: Pikács (2), Dombi. Jó: Hodászi. Csordás. Mészá­ros, Osztrozics, Szalai, ill.: Petrás, Szádóczki, Pikács, Dombi. St. ötvözetgyár—Pásztó 4—0 (1—0) St., Zagyvaróna, 400 néző, V.: Gáspár. ÖMTE: Hulitka — Kovács, Győré, Szabó, Im­re — Tóth, Jánosi, Miklós — Nagy, Bogár, Borbély (Mag). Edző: Kriskó Lajos. Pásztó: Halasi — Bodó, Andó, Boros, Szeles — Balogh, Nagy,' Ala­pi, Veres (Tari) — Tarcsánvi, Tóth. Edző: Szabó Jácint. Az első percekben Bogár lövését bravúrral védte Halasi. A 19. percben a hazaiak megsze­rezték a vezetést, és ettől kezdve a vendégek is többet támadtak. Az ÖMTE újabb akciógólokkal, s 11-esből nö­velte előnyét. Góllövő: Nagy (3), Bogár (11-esből). Jó: Ko­vács. Győré, Szabó, Nagy (a mezőny legjobbja), Bogár, ill.: Halasi, Andó, Bodó, Tar- csányi, Tóth. Érsekvadkert—Szőnyi SE 6—2 (1—1) Érsekvadkert, 300 néző. v.: Juhász. É.-vadkert: Jamrik — Molnár I., Balga. Urbán, Ke­resztes .1. — Nógrádi, Hol­man, Kiss — Oroszlán, Sza­bó, Puruczki. Cs.: Frecska, Hegedűs. Edző: Légrádi Gá­bor. Szőnyi ^ SE: Molnár — Szrena, Török, Jancsó, Vára- di — Kozma, Csorba J., Csor­ba G. — Ács, Petre, Kun. Cs.: Lengyel. Edző: Csorba Tibor. A minden csapatrész­ben jobb, lendületesebb ha­zaiak Szabó vezérletével fö­lényesen nyertek. Kun (Sző­nyi) a kiállítás sorsára ju­tott. Góllövő: Szabó (4), Kiss, Nógrádi, ill.: Csorba J. Pet­re Jó: Keresztes J.. Nógrádi, Szabó, Kiss, ill.: Szrena, Pet­re. Londonba készül Botos és Hranek A magyar ököl­vívó-válogatott november 27-én Londonban Anglia ellen szerepel or­szágok közötti mérkőzésen. Viljámutazás lesz: november 26-áh indulnak és 28-án már hazautaznak. Papp László irányításával november 18-tól 18 ökölvívó készül, s közülük jelölik ma jd ki a Londonba utazó együt­test. Nincs a keretben Somo- di Ferenc, a szupernehézsúly Európa-bajnoka, aki a közel­múltban Berlinben kiütéses vereséget szenvedett. Az or­szágos bajnokságon kitűnt há­rom kecskeméti bajnok he­lyet kapott a keretben. Az ÉB-ezüstérmes Bácskái Imre kisváltósúlv helyett már vál­tósúlyba jelölt, nem fogyaszt többé 63,5 kilóra. A volt ba­lassagyarmati szupernehézsú­lyú reménység, Szikora már a Bp. Honvédőt képviseli. Az Anglia elleni keret: 48 kg: Isászegi Róbert (Bor­sodi Bányász), 51 kg: Váradi János (Nyíregyháza), 5i kg: Botos. Tibor (Salgótarján), 57 kg: Kincses György (Kecs­kemét), 60 kg: Csikós Ábel (Kecskemét), Tarcsi Gábor (Ü. Dózsa), 63,5 kg: Magyar István (Paks), Kozák János (Kecskemét), Nagy József (Ű. Dózsa), 67 kg: Molnár Ti­bor (Oroszlány), Bácskái Imre (Bp. Honvéd), 71 kg: Hranek Sándor (Salgótarján), 75 kg: Püzesy Zoltán (Bp. Honvéd), 81 kg: Rimóczy János (Kun Béla SE), Radó László (Győri Dózsa). 91 kg: Alvics Gyula (Bp. Honvéd), 91 kg felett: Lévai István (Ű. Dózsa). Szi­kora István (Bp. Honvéd). A rérf. MB II. Voltak biztató jelek Dág — Salgó Öblös 3—0 (4, 9, 14) Esztergom, v.: Ko­vács. Salgótarján: Mátrai, Tajti, Szo- van, Tihaméri, Kiss O., Kerek. Edző: Farkas Róbert. A múlt héten Romhányban is di­adalmaskodó Dág otthoniéban önbizalom nélkül áll­tak ki a Prajsnárt is nélkülöző salgótarjániak. Ügy is indult a találkozó, hogy a hazaiak simán győznek: tíz perc alatt megnyer­ték az első játszmát. A második játékrészben megtalálta a játék, stílust a fiatal öblösüveggyár! gárda. Négy-öt pontos hátrányu­kat jó mezőnymunkával és ki­váló blokkal csökkenteni tudták; 11—9-re följött az öblös, azonban a hazaiak rutinja végül tárjáni játszmavesztéshez vezetett. A harmadik játékrészben is folytatta jó játékát az öblösüveg­gyár! gárda; 8—5, majd 13—12 arányban is vezetett, 14—14-nél azonban ismét a rutin segített a hazaiakon, összességében a sal­gótarjániak jól helytálltak a jobb játékerőt képviselő dágiakkal szemben. Jók: Mátrai, Tajti. — pilinyi — Salgótarján, v.: Sándor, Ba­logh. SVT: Szkiba, Perrze. Szép, Czankné, Schujer, Handóné, os.: Oláhné, Kemenesik, Póczos. Ed­ző: Czankné Nagy Edit, Jól kezdtek a hazaiak a tava­lyi ezüstérmessel szemben : 3—lí­ra vezettek, majd az elleniéi 6—3-ra fordított; innen azonban már egyetlen pontra sem futotta erejéből. Fordulás . után már 8^0-ra vezettek a gyáriak, ami­kor a nyíregyháziakra került a sor,, és nagy. csatában felzárkóz­tak, majd nyertek. A harmadik játszmában úgy látszott: a ha­zaiak „padlóra kerültek”. Az újabb térfélcsere után magukra találtak Szkibáék, és csak egy rövid megtorpanást engedélyez­tek maguknak, ám végül maga­biztosan nyertek. Következett a döntő szett, amelyben az SVT már könnyebben szerezte pont­jait, mint addig: nagyobb önbi­zalommal játszva, értékes győ­zelmet aratott. A két utolsó játszmában Czankné és Szép ve­zényletével. önmagát fölülmúlva fordította a maga javára a mér­kőzést az SVT és ezzel megőriz­te helyét az élmezőnyben. P. Gy. Nézsa—Ceredvölgye 2—0 (1—0) Nógrádsáp, 300 néző, v.: Fodor. Nézsa: Szépvölgyi — Prontvai, Bera, Mrella, Solti — Kucsera. Gáli, Kovács — Takács, Füle, Csapó. Cs.: Ra- pavi, Hugvecz. Edző: Majnik János. Ceredvölgye: Tajti L, — Dániel, Bucsok, Tajti Gy., Bódi Zs. — Bódi Gy., Ora- vecz, Kakukk J. — Kaspár, Kiss-Simon, Radies. Cs.: Her­man. Pádár. Edző: Szalai Miklós. A jó iramú, sportsze­rű mérkőzésen a hazaiak rá­szolgáltak a győzelemre. Gól­lövő: Takács, Gáli. Jó: Mrel­la (a mezőny legjobbja), Gá­li, Takács, ill.: Bucsok, Tajti Gy. Balassi SE—Máíranovák 3—1 (2—0) Nagyoroszi, 200 néző, v.: Darók. Balassi SE: Radics — Áll, Kónya T., Németh Zs., Molnár L. — Korbeiy, Ke­resztes, Németh Cs. — Sivó, Guzsaj, Bódi. Cs.: Kónya G., Rónái. Edző: Nagy J. László. M.-novák: Miskei — Nagy, Mihály, Földesi, Csikós K. — Danyi, Kerénvi, Gubán, La­katos — Tóth M.. Hársi. Cs.: Mezei I. Edző: Szoó Miklós. A jó iramú mérkőzésen a no- vákiak támadtak — és ők bánták . . . Góllövő: Németh Zs., Bódi, Nagy G. (öngól), ill.: Mezei. Jó: Bódi. Kónva G.. Rónai. Németh Zs., ill.: Mihály, Földesi, Kerényi, La­katos, Mezei. Szécsény—St. Volán 3—0 (0—0) St., Baglyas, 200 néző, y.: Tóth. Szécsény: Hegedűs — Mester (Oláh V.), Földi, Sza­bó, Kovács L. — Szerémi, Kiss. Sági — Majoros, Sisa, Zsidai (Galcsik). Edző: Ba­logh Ferenc. Volán: Szikora — Tőre, Miklós, Sándor (Hor­váth), Póczos — Fekete M., Dénes, Fekete L. — Szom­széd, Tábori, Berki Z. Edző: Kis Imre. Az I. félidőben ki­egyensúlyozott küzdelem foiyt, több Volán-helyzettel. A II. félidőben a vendégek széleken vezetett gyors akci­ókból három gólt lőttek. A 85. percben Berki Z. kiállít­va. Góllövő: Sisa, Zsidai, Ma. joros. Jó: Kiss L., Sisa, Ma­joros, Zsidai, ill.: Tőre, Mik­lós, Tábori. Kisterenye—Karancslapujtő 2—1 (2—1) Kisterenye, 200 néző, v.s Kiss. Terenye: Hiesz — He­gedűs, Osváth, Szekula. Bab- csány — Laczkó, Sipkó, Oláh S. (Szajkó) — Bajnóczi (Oláh J), Radics, Szomora J. Edző: Szilágyi Gyula. K.-lapujtő: Éhn — Földi, Tóth Zs.. Lan­tos, Jakubovics — Sági (Roz- gonyi G.), Rozgonyi T., Bak- sa — Tóth L. (Laczkó), Da­nyi A., Tőzsér. Edző: Tóth László, A 6. percben a ven­dégek szereztek vezetést, a 30. percben egyenlítettek a hazaiak, s a 40.-ben a gvőz- tes gólt is megszerezték. Gól­lövő: Ba.inóczi, Oláh S., ill.: Baksa. Jó: Hegedűs, Osváth, Oláh S., Laczkó. ill.: Baksa, Földi, Tóth Zs., Tóth L. St. Somos—St. Kohász 1—0 (1—0) St., Somos, 300 néző, v.: Tálas. Somos: Baár — Ko­vács. Brezovszky, Nagv, An­tal (Balázs R.) — Kajzinger, Keleti, Prokai (Hlavati) — Orosz, Szabó B., Bede Edző: Bandúr Mihály. SKSE: Vári — Juhász. Kovács, Gulvka, Stark — Fülöo, Bérezi. An­tal — Gál, Tőzsér. Berki S. (Balya T.V Edző: Gáspár Ms- hálv. A jó iramú, sport«'»“-”' mérkőzést Keleti gó!’*vh1 nyerték a hazaiak. Jő: R-°- zovszkv, Narv, Keleti. Sz=bó, ill.: Vári, Kovács, Gulyka, Bérezi. A bairrofcság átláss 1. St. ötvözetgy. 9 7­2 26- 7 14 2. Pásztó 9 5 2 2 21-6 12 3. Nézsa f» 5 2 2 18-10 12 4. É.-vadkert 9 5 2 2 18-11 12 5. St. Kohász 9 5 2 ‘2 13- 7 12 6. Szécsény 9 5 1 3 14-12 11 7. Bala»9si SE 9 5 4 18-12 10 8. Ceredvölgye 9 4 1 4 22-13 9 9. Mátranovák 9 4 1 4 20-15 9 10. St. volán 9 3 2 4 16-17 8 11. St. Somos 9 4­5 13-21 8 12. Szügy 9 3 1 5 17-22 7 13. Szőnyi SE 9 2 2 5 11-20 6 14- Terenye 9 3­6 7-19 6 16. K.-lapujtő 9 3­6 1(2-26 6 16. Erdőkürt 9 1­8 8-37 2 összeállította: Andó Miklós A NÓGRÁD totótippjei, 43. hét 1. Hannover—Düsseldorf 1 2. Hamburg—I. FC Köln x 1 3. Schalke 04—Mannheim l x 4. Mönchengladbach—Kaiserslautern 2 1 5. Blau Weiss 90—Braunschweig X 2 6. Pisa—Sampdoria X 7. Atalanla—Fiorentina X 1 8. Internazionale—Roma X 9. Torino—Napoli X 1 10. Udinesc—Juventus X 2 11. Verona—Milan X 12. Perugia—Triestina X 1 13. Pescara—Sambenedettese 1 X 14. Catania—Eanerossi X 15. Genoa—Cesena X 16. Empoli—Catanzaro 1 Góltotópályázat Múlt heti pályázatunkra 401 darab szelvény érkezett. Ä két kiemelt mérkőzés végeredménye: Lecce—Internazionale 0—1, Napoli—Verona 5—0 vo.lt. Telitalálatot egyetlen olva­sónk sem ért el! A 23 egytalálatos szelvény beküldői kö­zül az alábbiak nyertek 5—5 darab totószelvényt: Majnik Ilona, Nőtincs, Szondi u. 48., Kovács László, Zagyvaróna, Posta út 12., Juhász Ferenc, Pásztó, Táncsics u. 21., Fáy András Szocialista Brigád, St, Síküveggyár, Szűcs Ferenc, Mátrakeresztes. Kékesi u. 73., Kovács József, Szécsény, Batthyány út 9. K. E. Az éjszaka higiéniája Nők Bravúros siker öt játszmában SVT SC-Ny. VSSC 3-2 (6, -12, -2, 8, 6)

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents