Nógrád, 1985. október (41. évfolyam, 230-256. szám)

1985-10-16 / 243. szám

Kritikus napok

Sok nő a menstruáció előtti napokban sokkal rosszabban érzi magát, mint a menstruáció alatt. Többnyire négy nappal előtte kellemetlen érzések lépnek fel: mellduzzadás, fejfájás, felfúvódás, fokozott ingerlékenység. A kéz, a láb és a has megduzzad és fáj. Migrén, fejfájás és izomfájdalom okoznak kellemetlenséget. Fokozott étvágy, koncentrációhiány, munkakedvcsökkenés, dührohamok, gyengeség léphet fel, depresszió, lehangoit- ság és szexuális érdektelenség mutatkozik. Orvosi felmérések bizonysága szerint a nők 40— 60 százaléka jobban szenved a menstruáció előtti időkben, mint alatta, 10 százalék pedig olyan rosszul van, hogy munkaképtelen lesz.

Már két héttel a menstruáció előtt jelentkezhetnek fájdalmak. többnyire azonban két-négy nappal előbb lépnek fel. Egyes nőknél csak lelki, másoknál biológiai problémák mutatkoznak. Legtöbb esetben azonban mindkettő együtt jelentkezhet.

A londoni Holloway női börtönben végzett vizsgálatok alapján bebizonyították, hogy minden második bebörtönzött nő a menstruációja előtti egy- négy napon követte el a bűn- cselekményt.

Az orvosok szerint a nők ebben az időszakban sem viselkednek másképpen, mint különben: csupán felfokozódnak az érzéseik. Például egy nő, aki könnyen sír, ekkor hamarabb könnyre fakad. Aki dührohamokra hajlamos, ezekben a napokban hamarabb elveszti a türelmét.

Legtöbben olyan rosszullé- tet éreznek, hogy legszívesebben ágyba bújnának. Legokosabb ilyenkor az orvos tanácsát kikérni. Valószínűleg a hormonális átállás a rosszul- létek okozója. A legtöbb nőnél a periódus második felében a sárga hormontestek, vagy a tejmirigyhormonok csökkenése a rosszullét oka. A mell. a kéz és láb duzzadása a kötőszövetekben felhalmozódó víz hatására lép fel. A súlygyarapodás és bizonyos jellegű fejfájás is ennek tudható be.

Ajánlatos a folyadékfelvétel csökkentése, a sószegény étkezés. Sok esetben B6-vita- mint adnak fejfájás és depresszió ellen. Egyes nők a peteleváláskor szinte fantasztikusan jól érzik magukat. Nagyobb teljesítményre képesek, mint egyébként és különösebb erőfeszítés nélkül. Ezek a nők a menses előtti napokban érzik magukat a legrosszabbul.

Ne gondoljuk, hogy betegség, tudjuk, hogy ez múlandó rosszullét. De azért kíméljük magunkat ezekben a napokban! Pihenjünk és aludjunk többet, ne végezzünk nehéz fizikai munkát.

íme néhány jó tanács a menstruáció előtti napokra:

Hordjunk laza ruhákat, élénk színekbe öltözzünk, sminkeljük magunkat erősebben (mert ilyenkor túl sápadt az arc).

Ha fáj a mell és feszül, vegyünk egy számmal nagyobb melltartót.

Reggelizzünk bőségesen, mert különben a vércukor- szint leesik és még rosszabbul érezzük magunkat.

Hagyjuk a kocsit a garázsban, kerüljük a csúcsforgalomban való utazást.

Ne ilyenkor végezzük a nagymosást, nagytakarítást és a nagy bevásárlásokat. Fokozottan figyeljünk a háztartási gépek kezelésére, mert ilyenkor feledékenyebbek, figyelmetlenebbek vagyunk, és nagyobb a balesetveszély.

Pihenjünk többet! Jót tesz néhány lazító gyakorlat is, amelyet az alábbiakban ajánlunk:

1. Üljünk törökülésbe, a térdünket nyomkodjuk lefelé, hogy megközelítse, illetve érintse a padlót;

2. Feküdjünk a földre és csináljunk néhány gyertyaállást;

3. Feküdjünk hanyatt, és nagy lendülettel lábunkat — nyújtott térddel — emeljük a fejünk mögé;

4. Feküdjünk hasra, kezünket tegyük a csípő mellé a földre, és homoritva felső testünkkel emelkedjünk fel.

K. E.

Miért éhes a terhes no?

Kézenfekvő lenne egyszerűen azt mondani, hogy a terhes nő étvágya azért fokozódik, mert az anyaméh és a benne 'ejlődő magzat felépítéséhez sok-sok kalóriára van szüksége, amit fokozott táplálékfelvétellel biztosít. A közelmúltban végzett kutatások azt bizonyították, hogy ez a kérdés nem ilyen egyszerű. Ugyanis hasonló gondolatmenet szerint a daganatos betegnek is a terheshez hasonlóan kellene viselkednie, hiszen a gyorsan növekvő daganat építéséhez ugyancsak sok kalóriára lenne szükség. Ép >en ezért a daganatos beteg étvágyának is fokozódnia kellene, ezzel szemben a daganatos beteget általában étvágytalanság jellemzi.

A közelmúltban végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy ez ember közti agyában lévő éhségközpontot nem a célszerűség vezeti, hanem sokkal inkább kémiai, hormonális szabályozás alatt áll. A terhességre legjellemzőbb hormonális elváltozás az, hogy a terhesség első három hónapjában a petefészekben lévő sárgatest, később pedig a méhlepény termel az átlagosnál sokkal több sárgatesthormont, progeszteront. A vérben megemelkedett progeszte- ronszint hatására fokozódik az p.nyai szervezetben — különösen a mádban — a fehérjék lebontása aminosavakká. Ezek az aminosavak szolgálnak végső fokon a magzati szervezet felépítésére.

Eddig úgy tartották, hogy a közti agyi éhaegkozpoat szabályozója a véreukorszint, tehát valahányszor csökken a véreukorszint, az étvágy fokozódik — és fordítva. A terhességgel, illetőleg a sárgatesthormonnal kapcsolatos vizsgálatok azt bizonyították, hogy a hosszabb távú szabályozás (tehát hogy egy vagy több héten át mennyi táplálékot fogyaszt az ember) nem annyira a vércukorszinttől, sokkal inkább a vér amino- sav-koncentrációjától függ. Az anya fokozott étvágya és a fokozott táplálékfelvétel végső fokon annak a következménye, hogy az anyai vérben csekken — éspedig tartósan — az aminosavak mennyisége, és ez ingerli a közti agyi étvágyközpontot fokozott táplálékfelvételre.

E gondolatmenetből következik, hogy a terhes asszonyok túlzott súlygyarapodása, a szülés után is megmacadó elhízása elkerülhető lenne, ha a terhes asszony bőségesen fogyasztana állati fehérjét, tejet. tojást, túrót, sajtot, húst, halat, mert az ezekből származó aminosavak gyorsan pótolják a sárgatesthatásra bomló emberi fehérjéket, és így nem keletkezne túlzott étvágy. A fokozott fehérjefogyasztással egyidejűleg viszont a cukor, a kenyér, a tésztafélék és a zsiradékok fogvasz- tásának mérséklése csökkenti az elhízás kockázatát. Lényegében ugvanezt szolgálhatja a növénvi rostokban gazdag teljes őrlésű lisztből készült ke- nvér, korpa, a sok főzelék és gyümölcs fogy tisztása is.

(Szendéi)

Megyei Bajnokság

Gólrekordok fordulója

Gólok tekintetében a legeredményesebbnek bizonyult a megyei labdarúgó-bajnokság őszi.8. fordulója. Hat támadósor maradt gólképtelen, mégis az idei legtöbbet, 34 találatot ért el a mezőny, 22 gólt lőttek a hazaiak, tucatnyit a vendégek. Az St. Ötvözetgyár idegenben, Erdőkürtön lőtte a legtöbb gólt, és a hétből Bogár hatot szerzett! A ceredvölgyiek féltucatjából Kiss-S'mon lőtt négyet, míg Mátranovákon megoszlott a siker. A forduló második vendéggyőzelmét a né- zsaiak aratták a Szőnyi SE- nél. A fordulóban egy kettős kiállítás és tíz sárgalapos figyelmeztetés történt.

Ceredvölgye—St. Somos 6—« (1—0)

Cered, 200 néző, v.: Benkő. Ceredvölgye: Tajti L. (Tajti

F.) — Kaspár, Bucsok, Tajti Gy., Bódi Zs. — Kakukk J., Padár, Bódi Gy. — Oravecz (Dániel). Kiss-Simon, Radics. Edző: Szalay Miklós. Somos: Hornyák — Kovács L., Bre- zovszky, Hlavati, Berki Zs. — Kajzinger I., Keleti, Prokai — Orosz, Rácz Gy., Bede. Cs.: Tóth I., Czene Z. Edző: Ban- dúr Mihály. A 15. percben Kiss-Simón góljával a hazaiak szereztek vezetést. A ceredvölgyiek szünet után ontották a gólokat. Kiss-Simon után Radics lőtt,.majd Tajti Gy. fejelt gólt, végül Kiss- Simon-akcióból, és 11-esből volt eredményes. Jó: Bucsok, Tajti Gy., Oravecz, Kiss-Simon (a mezőny legjobbja).

Nézsa—Szőnyi SE

3—1 (2—1)

Jobbágyi, 300 néző, v.: Bognár, Nézsa: Szépvölgyi — Marosi, Bera, Mrella, Solti — Kucsera, Gáli, Kovács — Takács, Füle, Csapó. Cs.: Liki, Rapavi. Edző: Majnik János. Szőnyi SE: Bangó — Szrena, Török, Jancsó. Ungi — Németh Z., Csorba J., Kocsis — Váradi, Petre, Kun. Cs : Csorba G., Ács. Edző: Csorba Tibor. A vendégek jól szervezett, tudatos, ötletes játékkal megérdemelten nyerték a sportszerű mérkőzést. Góllövő: Gáli (2), Takács, ill.: Kun. Jó: Mrella, Gáli, Füle, ill.: Kun.

Pásztó—firsekvadkert

2—0 (2—0)

Pásztó, 300 néző, v.: Szabó M. Pásztó: Halasi — Bodó,

Andó, Alapi, Szeles — Boros, Nagy B., Veres — Tarcsánvi, Tóth, Molnár. Edző: Szabó

Jácint. É.-vadkert: Vidomusz

— FrecSka, Balga, Hotmann, Keresztes J. — Nógrádi, Kiss, Hegedűs — Molnár, Szabó, Puruczki. Cs.: Urbán, Pauli- csek. Edző: Légrádi Gábor. A nagy mezőnyfölényben játszó, és több helyzetet teremtő pásztóiak Molnár L. két góljával biztosan nyertek. Jó: Nagy B.. Veres, Molnár, ill.: Balga, Nógrádi, Kiss.

St. ötvözetgyár—Erdőkürt 7—0 (4—0)

Erdőkürt, 200 néző, v.: Dóra. ÖMTE: Huiitka — Kovács, Győré, Szabó, Páldi (Imre) — Tóth, Jánosi, Miklós — Nagy, Bogár (Mag), Borbély. Edző: Kriskó Lajos. Erdőkürt: Nvemcsok — Csitári, Bacsa, Szádóczki, Nedeliczki — Ho- licza. Dóra, Számpor II. — Petrás (Tusón), Számpor I., Hegedűs (Burcsányi). Edző: Haviár János. A vendégek széllel támogatva hamar megszerezték a vezető gólt, s ettől kezdve még esélyt sem adtak a hazaiaknak. Góllövő: Bogár (6, egyet 11-esből), Borbély. Jó: Bogár (a mezőny legjobbja), Kovács, Imre, Tóth, ill.: Bacsa, Petrás, Számpor I.

Karancslapnjtö—Szügy

3—0 (0—0)

Karancslapujtő, 400 néző, v.: Hoffmann. K.-lapujtő: Éhn

— Földi, Romhényi, Lantos, Baksa — Horváth, Rozgonyi T., Sági — Tóth L., Danyi (Tóth Zs.), Orosz A. Edző: Tóth László. Szügy: Szokolai

— Hodászi, Csordás, Oláh Z.,

Magos — Mészáros, Kárpáti, Szalai — Osztrozics, Holecz, Balázs R. Edző: Szalai István. A gól nélküli első félidő után negyedóra alatt eldőlt a mérkőzés: kétszer Orosz A., maid Baksa talált a hálóba. A 60. percben Horváth, ill.: Oláh Z. kiállítva! Jó: Éhn, a közvetlen védelem, Baksa (a mezőny legjobbja), ill.: Csordás, Balázs. • '*"* 1

Szécsény—Kistoronyé

3—0 (0—0)

Szécsény, 200 néző, r.: Kiss L. Szécsény: Hegedűs — Mol-, nár. Szabó. Galcsik. Kovács — Sági, Szerémi, Földi — Majoros, Sisa, Zsidai, Cs.: Pintér, Czeglédi. Edző: Balogh Ferenc. Terenye: Hiesz — Szajkó, Osváth, Radics, Babcsány

— Laczkó. Sipkó, Oláh S. — Szomora J., Bodor, Bajnóczi.

Cs.: Oláh J. Edző: Szilágyi Gyula. A jól hajrázó szécsé- nyiek Majoros, Szerémi és

Czeglédi góljával biztosan nyerlek. Jó: Szabó, Majoros. Szerémi, ill.: Osváth, Oláh S.

Mátranovák—St. Volán 6—2 (4—0)

Mátranovák, 300 néző, v.: Klement. M.-novák: Miskei — Nagy, Mihály, Lakatos, Csikós

— Danyi, Tóth Cs. (Kerénvi), Gubán — Mezei, Földesi. Hár- si (Baranyi L.). Edző: Szoó Miklós. Volán: Szikora — Tőre, Miklós. Sándor, Póczos — Horváth. Szűcs. Fekete L. — Szomszéd (Isdinszki), Tábori Fekete M. Edző: Kis Imre. A korábbi három kudarcukat feledtetni szándékozó. nagv erővel támadó hazaiaknak ezúttal úgvszólván rmnden sikerült. Góllövő: Földesig és Gubán (2—2). Lakatos. Hársj, ill.: Tőre, Fekete L. .Tó: Mihály, Lakatos. Tó+h Cs.. Gubán. Hársi, ill.: Tőre, Fekete L., Szűcs.

St. Kohász—Ba'assi SE

1—0 (0—0)

Salgótarján, 400 néző. v.: Raffai. SKSE: Vári — Juhász (Léport), Kovács, Gulvka, Stark — Fülöp. Bérezi, Antal

— Gál, Berki L. (Berki S), Tőzsér. Edző: Gáspár Mihálv. Balassi SE: Radics — Áll, Kónya T., Németh Zs.. Molnár L. — Szajbert, Keresztes L., Németh Gs. — Sivó, Bódi. Guzsaj (Berki L.) Edző: Nagy J. László. A forduló legszínvonalasabb mérkőzésén az I. félidőben az SKSE, a II.-ban a Balassi támadott többet. Góllövő: Tőzsér. Jó: Juhász. Stark, Fülöp, Antal, ill.: Németh Zs., Németh Cs., Bódi, Keresztes.

A bajnokság állása

1. Pásztó

8

5

2

1

21- 2

17

2. st. OtvöTfetgy.

8

82

72 - 7

12

3. St. Kohász

R

5

2

1

13- 8

12

4. Néz^a

8

4

2

2

18-10

10

5. P.-vaoi'k6*rt

R

4

2

2

12- 8

1«

6. Coredvölgv-e

8

4

1

3

22-11

9

7. Mstra'TTOvák

8

4

1

3

lfl-12

8

8.

a

4

1

3

11-12

8

8. P S E

8

44

15-11

8

10. Str*

8 T'2 3 l*-l4

8

M. Szőn.vl SE

8

2

2

4

8-14

8

Iß. St. Somos

8

8

_

5

12-71

8

1«. K.-l-armjtÖ

8

25

11-73

6

14. szügy

8

2

1

5

10-1-8

5

16. Ter^nve

8

2

_

8

5-1«

4

W. Erdőktirt

8

17

5-30

2

összeállította:

Andó

Miklós

Kézilabda női NB II., Középcsoport

DUTÉP—ST. SÍKÜVEGGYÁR 21—18 (10—8)

Salgótarján. Építők-pálya, 150 néző, v: Mikus, Petyerák. Síküveggyár: Leányváriné — Dancsák, Zubercsányné, Mo- ezokné 2, Tarjáni 5. Kovács 1, Tóth M. 3, cs: Miklósné, Lukács 1, Szabó, Tóth É. 6, Ko- vácsné. Edző: Czimmer János.

Az eredmények alakulása:

7. p: 3—3, 22. p: 9—4, 42. p: 14—11, 53. p: 16—16, 58. p: 20—16.

Az újonc NB II-es síküveggyári gárda fáradt csapat benyomását kelti a • bajnokság befejezésére. Az üveges lányok játékát zavarta az a tényező is, hogy végeredményben „idegen” pályán játszották a mérkőzést, s több poszton nem teljesen egészséges sportolókkal volt kénytelen kiállni a találkozóra. A rutinos ellenfél kihasználta a -körülményeket, s a játékvezetők

— hazaiakra nézve — rosszhiszemű tévedéseit, és végig vezetve nyert a fáradt hazaiakkal szemben. Sajnos, az Épí- tők-pályán már gyakorlat, hogy egyes salgótarjáni nézők

— bárki legyen is az — az ellenfél góljainak jobban tapsolnak és örülnek. Ez a szurkolói magatartás nem segíti a megye kézilabdasportjának fejlődését...

Hétméteresek: 8—8, ill. 7—4. Kiállítások: 2, ill. 4 perc. Az ellenfél legjobb dobója: Pesz- met 13. A hazai csapatban nem akadt átlagon felüli teljesítmény.

— P L. —

Puskás

Paraguayban

Puskás Ferenc, az ötvenes évek magyar labdarúgó-aranycsapatának kapitánya a paraguayi I. ligás Sol de America csapatához szerződött. Puskás az évad hátralévő részére vette át az együttes edzői tisztét, s amint Luis Oscar Giani, a klub elnöke bejelentette: ha közmegelégedésre tevékenykedik, akkor nincs akadálya a szerződéshosszabbításnak.

Férfi KB II., Középcsoport

Sorsdöntő két pont...

St. Építők—Kunhegyest SE 31—22 (17—9)

Salgótarján, Munkácsy úti kézilabda-stadion, 200 néző, v.: Filep, Varga. Építők: Kiss — Ná- gel 4, Tóth I. 6, Kátai 2, Dre- venka 1, Urbán 7, Szabó 10, cs.: Sándor (kapus), Vas 1, Határ, Tóth L., Kisbalázs. Edző: Szabó Attila.

A hazai gárda idegesen kezdett, ennek eredménye, hogy a vendégek kétgólos vezetést szereztek. Ezt követően felgyorsított az Építők, és 16 perc alatt 8 gólos előnyhöz jutott. A félidő befejező részében — noha felváltva estek a gólok — érvényesült a hazai csapat akarata.

A második félidőben — mint ez várható volt — az Építők együttese tovább rohamozott. A szimpatikus és jó erőkből álló kunhegyesiek azonban nem adták fel a küzdelmet; ezáltal a játék színvonala és irama kitűnőre sikeredett.

Kiállítások: 8, ill. 6 perc. (Vas a 45. percben kizárva!) Hétméteresek: 8/5; ill. 3/2. A Kunhegyes legjobb dobói: Antal 7, Gaál 6. Jók: Urbán,

Tóth I., Kiss, Szabó, ill. Antal és Gaál.

Babjak János szakosztályi elnök: — Sorsdöntőnek is minősíthető bajnoki pontokat szereztünk! Ettől függetlenül

legközelebb Szegeden nyerni kell, hogy elkerüljük az osztályozod ..

— tóth —

Keleti csoport

BIZTOS GYŐZELEM Bgy. Kábel SE—Taurus SC 26—22 (19—12)

Balassagyarmat, városi sport- csarnok, 100 néző, v.: Gyúró, Rózsa. Kábel: Kenyeres —

Kürtössy 11, Sándor 5, Kovács J., Leszák 2, Fábri 4, Kovács S. 3, cs.: Kovács T. (kapus), Jancsó, Bélák 1, Horváth. Szabadhegyi. Edző: Lompos István.

A hazaiak két beállóssal kezdtek, és főleg Sándor át- lövéseiből voltak eredményesek. Negyedóra elteltével már külön őrzőt kapott a gyarmatiak gólzsákja, illetve a fővárosiak szorosabbá tették a játékot.

A második félidő elején négy góllal elhúztak a kábelesek. Időközben Kenyeres bravúros védéseket mutatott be. A befejező negyedórában Kürtössy villogott...

A hazaiak két pontot szereztek, így továbbra is versenyben vannak az osztályozó elkerüléséért...

Kiállítások: 10. ill. 8 perc. Hétméteresek: 2/2, ill. 1/1. Jók: Kenyeres (a mezőny legjobbja), Kürtössy, Sándor, Fábri, Kovács J., ill.: Vidács, Csontos és Kovács.

A NÓGRÁD totótippjei, 42. hét

1. Como—Udinese

2. Juventus—Bari

3. Lecce—Internazionale

4. Milan—Torino

5. Napoli—Verona

6. Pisa—Aveilino

7. Roma—Fiorentina

8. Sampdoria—Atalanta

9. Arezzo—Monza

10. Campobasso—Catania

11. Catanzaro—Bologna

12. Cesena—Cagliari

13. Palermo—Ascoli

1

1

x

1

X

1

1

]

X

1

1

1

1

14. Lanerossi—Lazio

15. Pescara—Empoli

16. Sambenedettese—Perugia

1

X

Góltotópályázat

Múlt heti pályázatunkra 319 darab szelvény érkezett. A két kiemelt mérkőzés végeredménye: Cremonese—Pescara 2—0, Bari—Internazionale 1—3. Telitalálatot egyetlen olvasónk sem ért el! A 16 egytalálatos szelvény beküldői közül az alábbiak nyertek 5—5 darab totószelvényt: Budai Sándor, Salgótarján, Kilián út 59., Fekete István, Mátravere- bély, Ady út 21., Keresztes István, Balassagyarmat, Krúdy út 8., Micsuda Józsefné, Salgótarján, Petőfi út 5., Sándor József. Pásztó, Vörös Hadsereg út 16., Bordás József, Salgótarján, Beszterce tér 2.

A nyereményeket postán küldjük.

Góltotó

1. LÉCCÉ—INTERNAZIONALE. végeredmény:

2. NAPOLI—VERONA, végeredmény:

NÉV:

LAKCÍM: