Nógrád. 1984. augusztus (40. évfolyam. 179-204. szám)
1984-08-19 / 195. szám
CSALÁD Színek — hangulatok SZABAD IDŐ T ornagyakorlatok labdával m ■ Míg a második világháború után is jóidéig elképzelhetetlen volt a „modernül" berendezett szoba bútorzata, — a stílbútorokról nem is szólva — huzat nélkül. Ez a huzat az „úri" lakásokban re >idszerint fehér vászon volt. Hangsúlyozandó, hogy nem díszítés a célja, hanem a nemes bútorkárpit védése. Ha vendégek jöttek, a huzatokat, a fehér szőnyegfutókat eltávolítottak. A kevésbé rangos otthonokban azonban a színes, a virágmintás, csíkos lenvaszon, vagy kartonhuzatnak a védelmen túl még egy funkciója volt: díszíteni. Ez a divatirányzat teljesen megszűnt, esetleg idősebb embereknél találkozunk még fodros fotelhuzatokkal. Ennek ellenére a lakásban uralkodó színharmónia mégiscsak jelentős tényező, hogy barátságos melegnek, vagy nyomasztó ridegnek érezzük e a szobát. ahol életünk egy részét töltjük. Induljunk ki az ottlakók életkorából. A kisgyerekek szobája nagyon is elbírja a harsogó színeket. Sok piros, világoskék uralhatja. A fehér mellett iól hat a narancssárga. (Persze, semmit sem szabad túlzásba vinni. Egy tulipiros falú, pirosra festett bútorzatú szobában, ahol még a függönytől sem sajnálják ezt a szint, még a kisgyerek s ingerültté válhat.) A középkorú szülök szobája — ízléstől függően lehet sötét színekre alapozott, ami l azonban mindenkor elütő színes foltok élénkítenek, vagy ellenkezőleg, fehér-világos- drapp, vagy szürke, amit viszont meleg színek oldanak. Például a ma annyira divatos faszínü-fehér szekrénysort jól egészíti ki a mélykék szőnyeg, a rusztikus sötétbarna szekrénysort vastag fahéjszínű szőnyegre állíthatják, az elsötétitőket pedig a narancsszín valamely változatából választhatják. <4 valamikor szinte kötelező barna bútor zöld kiegészítőkkel, vagy a barna-bordó összeállítási kényszere megszűnt. Az idősebb emberek. a nagyszülők lakrészének szobaszíneit nyugodt. jókedélyt arasztó színtartományból válasszuk. Okker, vagy a napfénysárga különböző változatait. zölddel élénkítve. Az már egészen köztudott, hogy a hűvösebb, északi fekvésű helviségeket meleg színekkel tehetjük barátságosabbá (sárgával, okkerrel, ro- rössel), a déli tájolású mele% szobák viszont jól bírják a fehér, a világoskék, a világoszöld jellegű falakat, akar festjük, akár tapétázzuk okét, Ha megvan egy-egy lakószoba alapszíne, a kiegészítő színeknek ahhoz kell alkalmazkodniuk. Nem a modernség, hanem az Ízléstelenség jele az'egu szobán belüli szín- kavalkád. T4 fal, vagy bútorkárpit egyik nem túl hangsúlyos színét válasszuk alapnak, amelynek kellemes harmóniáját egy-cgy ellenszín teszi még jobb hatásúvá. Színes fénykép helyett szóval írunk le egy ilyen összeállítást A topéta vörösbarna-okkersár - pa-fehér-drapp mintázatú. Ehhez a házaspár lombzöld diszkrét mintázatú szőnyeget választott, s ilyen színű a nagyon világos ekrü függönyhöz az elsötétítő. A szekrénysor natúr faárnyalatú, a kánoné és a három fotel mélybarna. A tv tetején egy nemestor- májú citromsárga érit''fi tű lámpa élénkíti a sarkn' a másik állólámpa varancss '■»£, Két valódi, márkás színes festmény, s az ajtó fe'rtt nnnvméretű tűzniros-búzakék színezésű tál kelt keV-'-Ps sz inhatást. gm.it né^-ny namilevelü szobanövény t"<% még változatosabbá. Komáromi Magda Pulóverötletek—maradékokból A labdával végzendő gyakorlatok szórakoztatók, fokozzák a vérkeringést, és szaporább lesz a légzés. Nagyon könnyű gyakorlatok, és szép alakot biztosítanak. A karok és a váll ;* izmositására Álljunk egyenesen, kinyújtott karral fogjuk meg a labdát két kézzel, és emeljük körívben jobbról balra, majd balról jobbra a fejünk fölött. 10—10-szer Ismételjük! Hogy a hátunk egyenes 1 legyen Egyenesen állva két karunkat- egyenesen felemeljük a labdával együtt, és feldoojuk a levegőbe, majd mikor' elkapjuk, lábujjhe^yre állunk. 10-szer ismételjük meg! A csípő formálása Üljünk törökülésbe és kinyújtott karral — kezünkben labdával — írjunk le egy nagy kört magunk körül, úgy hogy a labdát körbe gurujuk a földön jobb, illetve bal kezünkkel. 10-szer Ismételjük! A felsőkar és a nyak ' ^ formálására r Erőteljesen dobjuk a labdát bal kézzel a hátunk mögött jobb vállunk felett. Végezzük fordítva is a gyakorlatot! 5—5-ször ismételjük! A láb és a lábfej formálására Álljunk egyenesen, karok oldalt vízszintesen kinyújtva. Tegyük a labdát jobb lábfejünk alá és írjunk le egy kört álló bal lábunk körül. Majd a bal lábfejjel végezzük a körzést. 5—5-ször Ismételjük meg! A derék formálására Fogjuk jobb kézbe a labdát és félfordulattal dobjuk el a labdát erőteljesen a bal vállunk felett. Majd dobjuk bal kézzel. 5—5-ször ismételjük rnegl A hasizom erősítésére Üljünk le a földre nyújtott lábbal. Karunkat emeljük ma- gastartásba, és tegyük a labdát jobb kezünkből a bal kezünkbe. Majd emeljük fel a jobb lábunkat nyújtva és tegyük át a labdát a jobb kezünkbe. Majd fordítva is végezzük el a gyakorlatot. la. 5—5-ször ismételjük meg! A felsőcomb izmositására Dobjuk le a labdát kinyújtott jobb kézzel, majd amint a labda felpattan, jobb lábunkat lendítsük jobb oldalra vízszintesig. Végezzük el a gyakorlatot bal lábbal is. 5—5-ször ismételjük meg! Hastorna Üljünk le a földre, és . kinyújtott bal karral, kezünkben a labdával, érintsük meg kissé rézsűt nyújtott felemelt bal lábunk ujjhegyét. Ügyeljünk, hogy nyújtott karral és lábbal végezzük a gyakorlatot. Bal és jobb lábbal egymás után 5—5-ször ismételjük meg! A hát es a karok erősítésére Álljunk alapállásba, karok magastartásba, a fej mellett, és fogjuk a labdát mindkét kezünkkel fejünk fölött, es húzogassuk hátra. Majd kezünkbe a labdával hajoljunk előre és próbáljuk megérinteni ujjhegyünket 10-szer Ismételjük meg! K. E. Nem ritka, ha valaki sok pulóvert köt, a maradékokoól összegyűjt egy újabb pulóverre való fonalat. Ilyen maradékokból készült az a me- legzóldből a tojáshéj színbe bajló, változatos mintájú pulóver, amelynek rajzát mellékeljük. A maradék fonalak: körülbelül 30 deka citromsárga gyapjúfonal, Rita és Klára fonalmaradekok, 5—6 dekásak. Színek: méregzöld, zöldesszürke, lilásrózsaszín, fűzöld, aimazöld, bézs és homokszm. Egyszerre három fonallal dolgozunk, kötés közben ahogy fogynak a színek, egy-egyfo. nalat cserélünk. Ez adja az átmenetet a sötétből a világos felé. A mintapulóver kó- tésmódja: az elejét és a hátát is 45 szemre kezdjük, fa kötőtűvel, jerseykötéssel. Érdekessége, hogy nem alulról fölfelé, hanem jobbról balra adja ki a mintát. A csíkozást a jerseykötés megfordításával lehet elérni és tetszőleges helyen lyuksort is beiktathatunk. Kötése: 1. sor: minden szemet lekötünk. 2. sor: minden két szemet összekötünk, azaz felére fogyasztjuk a sort. 3. sor: a 2. sor minden szemét lekötjük. 4. sor: a 3. sort duplájára szaporítjuk. Tetszőleges helyen csavarmintát is készíthetünk. Kötése: két szemet segédtűre teszünk, a soron következő kettőt lekötjük, és csak azután vesszük vissza a segéd tűre tett két szemet, és lekötjük. Egymás fölött három-, vagy ötsoronként megismételjük. így készül az ujj: 20 szemre kezdünk patentkötéssel, öt centiméter magasságig, majd 40 szemre szaporítunk. Harminc centiméteres magassághoz végig, azaz körülbelül 45 Méregzöldből a tojáshéjszinbe hajló, változatot mintájú pulóver, Klára és Rita fonálból. hetünk. Hang nyitja a zárat Egyesült államokbeli kutatók elektronikus rendszerű zárat készítettek, amely az egyéni hang sajátosságaira • reagál. Aki ki akarja nyitni, annak először egy billentyűzeten egy rejtjelzett számot kell leütnie, majd egy mikrofonba szólnia. Egy elektronikus rendszer elemzi a hangját, és összehasonlítja a betáplált hanggal. A zár csak akkor nyílik, ha a rendszer kétséget kizáróan felismerte a beszélőt. Még hangimitálorok sem tudták becsapni ezt az elektronikus berendezést. A szakemberek szerint ez a biztonsági zár jobb védelmet nyújt a betörők ellen, mint az eddigiekj ____ A maradékból készült pulóver kötésmintája centiméterig ötsoronként két- A csípőpántot utólag, a már két szemet szaporítunk. Az összeállított pulóverhez köt-] ujjaminta tetszőlegesen ala- jük, patentkötéssel, öt centi« kulhat, lyuksort, bordát köt- méter magasságban. (Pálffy Judit) J Műtét előtt mágneses kezelés Az újszülöttkor súlyos fejlődési rendellenessége a nyelőcső-elzáródás. Ez a rendellenesség legtöbbször abból áll, hogy a nyelőcső helyeit csak egy felső és egy alsó csonk alakult ki A szülés utón ezeket sürgősen egyesíteni kell; ha azonban a csonkok nagyon távol vanna« egymástól, a legjobb műtét' eljárással sem lehet ők*-' összeilleszteni. A műtét siker érdekében nürnbergi kutatók újszerű kezelési eljárást dolgoztak ki: a mágneses nyújtást. Ez abból áll, hogy a felső és az alsó nyelűcsonkba lekerekített vashengereket vezetnek, majd a csecsemőt az erre a célra szerkesztett ágyban egy mág- nestekercs köré helyezik. A váltakozó mágneses teret úgy állítják be. hogy hatására a vashengerecskék — az erőt er váltakozó mágneses teret úgy vonzzák egymást. E hatás ritmusosan nyújtja a csonkokat, s így azok egyre közelebb kerülnek egymáshoz. Tíz-1 izennégy nap múlva már könnyebb és jobb esélyű a) műtét, __
