Nógrád. 1979. október (35. évfolyam. 230-255. szám)
1979-10-28 / 253. szám
Az új divat jellemzői Äz 1979—80-as őszi «Jlvat fordulópontot jelez a divatban. A modern, klasszikus elegancia, különösen a középkorúak öltözködésében hoz Változatosságot. A finom mi- nűségű. több évre is érvényes ruházatot bizonyára előnyben részesítik. A nógrádi fiatalok is sokfajta választékot találnak nemcsak nappalra. hanem a szórakozásaikhoz is. olyan újdonságokat, amelyek nekik igazán újak. miután az 50-es évekhez hasonló stílusok meg- ifjodott másával ismerkedhetnek majd meg. Rajzainkon részleteket és Ötleteket adunk — így könnyebb lesz a választás a szezonban. 1. Ámeneti kabát, egyenes vonalú. állónyakkal. bő vonalú, lefelé szűkülő ujjú megoldással. Egyszínű anyagon, hangsúlyos dísztűzésekkel. Hossza lábikráig ér. 2. Klasszikus kosztüm. twed-. vagy mintás fésűs szövetből. Díszítése a galléron és zsebeken bársonyból. A szoknya szűk. egyenes vonalú, oldalt hasítékkal, ez biztosítja a lépéshez a megfelelő bőségét. Hossza épphogy takarja a térdet. A váltak töméssel készültek. A blúz nyakmegoldása érdekes! Pántba foglalt és felette keskeny fodor. A rajz a jellegzetesen nőies stílust idézi. A'kalap doboz formájú. kis tolldíszítéssel. 3. Jerseyből. vagy selyemből készült ruha. A kámzsagallér rászabott vagy különálló is lehet. Sonkaujjak nagyón jellegzetesek. Széles, elkeskenyedő megkötött öv. A szoknya ferde szálirányú, deréktól lefelé belső hajtásokkal, amely fokozza á bőséget. Hossza lábikraközépig ! 4. Mintás, vagy egyszínű anvagbór egyaránt divatos a féloldalas (aszimmetrikus) szabás. A rajzunkon kockás anyagból mutatjuk be a válltól kiinduló, derékban lefogott. lefelé szabadon hulló redőzést. Az ujjak felül bővítettek és csak 7/8-as hosz- szúságúak. A magas nyak ..garbós” megoldású. A ruha térd alatt 10 cm-re vég- ; ződik. Nádor Vera Hideg vagy fő A háziasszonyok mindennapi gondja — mit adjanak a családnak vacsorára?... Hideg vagy főtt ételt? Ez nem Is olyan egyszerű kérdés, mert függ a pénztárcától, a rendelkezésre álló időtől, a családtagok kor és nem szerinti összetételétől, de függ attól is, hogy a családtagok délben főtt vagy hideg ételt fogyasztottak és a reggeli és ebéd milyen kalóriatartalmú volt. Csak néhány példa: a 4—8 éves, 18 kg súlyú gyermek napi kalóriaigénye: 1440, 10—12 éves, 33 kg-os gyermeké viszont már 2310. a»13— 15 éves, 45 kg súlyú leányé 2700, 18—19 éves. 61 kg súlyú fiatalé: 3050, a 65—75 éves öregedők kalóriaigénye: 2100. Nő a szervezet kalóriaigénye. ha nehéz fizikai munkát, csökken ha könnyű ülőmunkát végez. Vannak azonban olyan általános érvényű szabályok, amelyek mindén családra egyformán . vonatkoznak. Ezekből ismertetünk néhányat: a vacsora legkésőbb hét órakor kerüljön az asztalra: ne főzzünk túl sokat; az étrendben legyen teljes értékű (állati) fehérje és soksok vitamin: a vacsorák legyenek változatosak: az ételeket korszerű főzéstechniká' val készítsük el, hogy megőrizzék vitamintartalmuk nagy részét (használjunk kuktát); a vacsoraasztal mindig ízlésesen legyen megtérítve, ez hozzátartozik az étkezési kultúrához: a felnőttek és a gyermekek jól rágják meg az ételt és ne kapkodják be. mert már kezdődik a televízióban a főműsor; az asztalról ne hiányozzék a gyümölcs, amelyet édesség, sütemény helyett kínáljon a háziasszony, az ételeket lehetőleg olajjal készítsük el. A kevés szabad idővel rendelkező háziasszony sokszor nyúl a konzeréhez, hogy gyorsan elkészítse az éhes családtagok részére « vacsotát Ez nagyon helyes, de nem tanácsos, kizárólag konzervek- ből készült ételeket adni az asztalra. különösen gyermekeknek és terhes nőknek. A friss étel biológiai értéke természetesen ragyobb, mint a konzerveké, bár a modern technikával eltett konzervek is messzemenően biztosítják az egészséges táplálkozás hozzávalóit. A vacsora összeállításánál figyelembe kell vennie a háziasszonynak azt is, hogy az üzemi ebédet fogyasztó családtagok általában zsírban, szénhidrátban gazdag, viszonylag magas kalóriájú, de fehérjékben, zöldfélében, vitaminokban szegény táplálékot kapnak, tehát a vacsorával ezt kell kiegészíteni, egyensúlyba hozni. Ügyeljünk arra is, hogy a vacsora- étkezést ízeiben is változatossá tegyük, s ha például az. üzemi ebéd paprikásburgonya volt, estére,, ne készítsünk ugyanazt vagy hasonló ízű ételt. ' Néhány könnyű vacsorarecept: Lecsó virslivel vagy halsaláta barna kenyérrel, idénygyümölcs. Sonka (vagy más felvágott), rakott zöldbab tejföllel, párolt alma. Héjában főtt burgonya, túróval, tejföllel, vagy gombás rántotta, gyümölcs. Rakott spenót reszelt sajttal és so- ,vSny sült hússal, limonádé. Alufóliában sült csirke vagy hal. konzervből készült zöldborsósaláta, paradicsomié. Joghurtus tökfőzelék, sajtos , omlettel. gyümölcssaláta. Sült csirke párolt zöldfélével, idénysalátával. Rakott burgonya, saláta, idénygyümölcs. Hidegsült, burgonyasaláta, csipketea, gyermekeknek lágy tojás. Sonkás-sajtos melegszendvics, citromos tea, tejszíhhabos gyümölcsszeie- tek. | Este, ha a család leül az asztalhoz vacsorázni, szó kerül a nap eseményeiről is. Kerüljük vacsoránál az ingerült vitákat, a gyermekek fenyítését, a kellemetlen témákat. A nyugodt családi körben elfogyasztott vacsora .legyen a meghitt együttlét ideje. így válik a vacsora nemcsak a test. hanem a lélek egészségére is. BODNÁR‘ISTVÁN: Égi fajról Elröpült a paripám a magasba i Fönn kuporog bárányfelhőn hasalva Égi tájról cseng" szóra nem tágít Földre csak a szeme fénye / világít. Hiába is tűndérkedtem remegve Alkonyaikor elhagyott a szerencse Gyöngy-harmattal itatta az esti fény Gazdát talált a csillagok egyikén I / Nem vagyok süket! A nagymama a konyhában pöröl az unokákkal. — Ilyen nagy gyerekek és még mindig nem tudnak köszönni! — Köszöntek, édesanyám — szól be a fia az előszobából —. itt kint hallottam. hogy köszöntek. — Ugyan már! — hitetlenkedik a nagyi —. ne nézz égé-, szén süketnek! Más alkalommal azt mondja a fia: — Van itt egy kis finom sült hurka. Neked tettük el. A nagymami elvörösödik, s magából kikelve méltatlankodik. — Hogy beszélsz az anyáddal? Hát ezért taníttattunk, ezért küzdöttünk érted? HUMOR A fia értetlenül hallgatja a kifakadást. Nem érti, mi- vei sértette meg. Kiderül, a mama egészen mást hallott. Megmondani sem mex*i, hogy mit. A nagymama nem hallja meg az óra ketyegését. Ha megszólítják, összerezzen, mert nem veszi észre a köze ledőt. Az érkező többszöri hosszú csengetésére neszei csak fel. Az orvos hallókészüléket javasol. Nem kell. nem hordja, mert ő nem süket. Ö nagyon is jól hall mindent. Bár mindenkinek ilyen jó füle lenne! A mama mindinkább elszigetelődik, hisz kínos a vele való társalgás. Mikor negyedszer kell valamit megismételni —, mikor Zsolti helyett Horthyt ért —. már gyerek, felnőtt egyaránt ingerült. Ingerült és kiabál. Erre mondja a mama angyali ártatlansággal: — Ne üvöltsetek velem! Nem vagyok én süket! No és a sértődései. Mikor napokra a szobájába vonul és csak hümmög, ha kérdezik. Legtöbbször kiderül, a sértődés oka ismét a félrehal- lás, félreértés. Egy apró hiúság, a hallókészüléktől való idegenkedés miiven súlyos következményekkel járhat: hisz a családjával való jó viszony meg. bomlása, az elszigetelődés a tét. N (ÁL) A fogorvos meg akarja, nyugtatni reszkető páciensét: „Igyon meg egy dupla konyakot!” „Igyop meg még egyet!” Most már eléggé bátornak érzi magát?” — „Én? De még mennyire! És ne merjen a fogaimhoz közeledni!” * A taxi megáll a piros lámpára az útkereszteződésnél. Mikor a lámpa zöldre vált át, egy öreg néni még nem haladt'át a zebrán, így a taxi természetszerűen nem indul el. A taxi mögött egy kocsi vezetője dudálni kezd. A taxisofőr kiszáll a kocsijából és odaszól a türelmetlenkedőnek.: — Ha óhajtja üsse el a nénit, én valahogy nem tudom rászánni magamat”. — A' maga hobbiját nem j kifogásolja a felesége? — Dehogy, ellenkezőleg! —* És mi a hobbija? — Mosogatás és- takarítási Bujáid diákok Ízletes a bujáki kisvendéglő főztje, ahol iskolások és más előfizetők kedvére rendszeresen készítenek ebédet. Naponta kétszázan ülnek asztalhoz a Cseríiálgyöngye étteremben, közöttük a napközisek. Elégedettek a választékkal, a minőséggel. Arckrémek kavalkádja Az illatszerboltok polcain arckrémekből nagy választékot találunk és sokszor állunk tanácstalanul, melyiket vásároljuk meg? Melyik használ a legjobban bőrünknek? Ez ősszel különösen fontos kozmetikai gond, mert a bőr regenerációs folyamata az őszi-téli hónapokban, valami r# az öregedés folyamán — lelassul. El kell tüntetni a nyári .napozástól keletkezett „napráncokat” is. Tehát fokozott gondot jelent az árcápo- lás, és az ehhez szükséges arckrémek kiválasztása. Mi a krémek szerepe? Egyrészt védik a bőrt a különböző káros hatások ellen (meleg, szél, levegőszennyeződés, hideg stb.), másrészt pótolják a <4$őr regenerálódásához szükséges anyagokat (zsír, vitaminok, szerves savak, víz, fehérjék stb.). A nappali és éjszakai krémek egyaránt fontosak, mert kiegészítik egymás hatását. A helyes arcápolás alapja: mindenki bőrtípusának megfelelő krémet vásároljon. Általában négyféle típust különböztetünk meg: normális, zsíros. száraz és kevert arcbőrt. Mind a négyféle arcbőr természetesén más arckrémet igényel. Fontos az is, hogy mindenki saját bőrtípusának megfelelő krémréteget kenjen fel. A túl vastag krémréteg azért nem jó, mert csökkenti a bőr víz- és légáteresztő-képességét, „aláizzadást” okoz. A túl vékony réteg krém viszont kevés zsírt és hatóanyagot visz a bőrre, így védő, regeneráló, tápláló hatása nem elég intenzív. Tehát ki kell tapasztalnunk, mennyi a bőrtípusunkhoz legalkalmasabb krémrétegvastagság. Ha véletlenül a szükségesnél több krémet használunk és bőrünkbe 10—15 per alatt nem szívódik fel. a felesleget vattával, papírzsebkendővel könnyedén töröljük le. Az arckrémek köz.ötl közismertek és közkedveltek a FA^ BULON bioaktív arckrémek. Száraz és normál bőrre a kék csíkkal, zsíros bőrre a piros csíkkal jelzett készítményeket vásároljuk. A.z érzékeny és túlérzékeny arcbőr ápolására a lila körívvel jelzett arckrémek szolgálnak. A FABULON kollagéntartalmú szemránckrém a szemkörnyék nagy hatású bőrápoló szere, de idősebbeknek. az egész arcbőr kezelésére aiánlott készítmény. A ROYAL OPERA LUXUS méhpempős zsíros krém száraz 'és normál típusú arcbőrre való bőrfiatalító készítmény. Olcsó, de hatásos arckrém az OPERA LUXUS UBORKA krém, valamint a GARDÉNIA túlzsirozott krém. A külföldi arckrémek nagy választékából (megemlítjük) az INKA-készítményeket, amelyek- a természetes növényi alapanyagok (ka ni!la. mandula, nőszirom) f/ használásával készülnek. Fi iemes kipróbálni a POLLEN A arckrémeket is, amelyek növényi kivonatokat tartalmaznak. Száraz bőr ápolására szolgál a TOKALON bio- ceies bőrtápláló krém. a TOKALON Duo-Active krémet normál és zsíros bőrré használhatjuk. A bőr számára kédvező természetes anyagokat tartalmaznak a GEROVI- TAL arckrémek, jó hírnévnek örvendenek a FLORENA ■ arckrémek is. Az arckrémekben levő hatóanyagok csak tiszta pórusokon keresztül képesek; a bőrbe bejutni, ezért minden krémezés előtt az arcbőrt gondosan tisztítsuk le. Erre a célra használjunk lemhsó'.ejet, amely tökéletesen meg' isztít-. ja á bőrt a rárakódott szeny- nyeződéstől. NÓGRÁD - 1979. október 28., vasárnap 1 1
