Nógrád. 1978. január (34. évfolyam. 1-26. szám)
1978-01-05 / 4. szám
«iffimitirffiiiNiimiiimmiftfiiiiiHiHmiimuHRHmmniiiiiiMiiiiiiiiiiifiMniiimiimiMTTTHHimiiiiiiiiiiimiiiiiiTiiiiiiiMiMiifiiiitmmimirmiinmimmMi. Álmatlanság Gyakran találkozunk olyan emberekkel, akik arról panaszkodnak: „Nem alszom már napok óta, fáradtabb vagyok reggel, mint amikor lefeküdtem, nyugtalanul alszom. . Miről is van szó? Mi az, ami meghatározza hangulatunkat, ami befolyásolja munkakedvünket, nem utolsósorban tartós hiánya már egészségünket is veszélyezteti? A nyugodt, kényelmes alvás az, amely biztosítja szervezetünk pihenését, regenerálódását. Az egész napos munka után az idegrendszer, az izromrendszer egyaránt igényli felfrissülésünket. Felnőtt embernél a napi munkának meg telelően alakul ki a szervezet alvásigénye. Az alvás idejére igyekezzünk kényelmesen elhelyezkedni, a külvilág ingereit távoltartani. Az alvás alatt a központi idegrendszer ingerületi folyamatai időlegesen lelassulnak, az izmok tónusa csökken. Az agykéreg részleges gátlás alá kerül, csak az úgynevezett „éber pontok” maradnak működésben. Az alvás mélysége a gátlás szétterjedésétől függ. Az alvásnak három szakasza van: elalvás, mélyalvás, és ébredés. Az egészséges, jól alvó egyénnél az elalvás rövid alvásba. A mély alvás, amely 4—5 óra, fokozatosan csökken. Az ébredés viszont szintén gyors. Az álmatlan, rossz alvó embereknél az alvás egyes szakaszaiban és az agykéregre ható gátlás szétterjedésében történik változás. Az elalvás lassú. A mély alvás sem egyenletes. Gyakran az ébrenlét határát súrolja. Álmodik, beszél, dobálja magát. Az igazi mély alvást csak reggel éri el. Ilyenkor viszont az ébredés nagyon nehéz. Ha nem kel föl rögtön az ember, ismét nagyon gyorsan elalszik. Bár az alvás mélységét nagymértékben befolyásolja a kor, a nem, a fáradtság, az gyorsan átmegy mély- idegrendszer típusa, mégis az egészséges életritmus kialakításával, a nyugodt környezet biztosításával sok panasz orvosolható. Gyakran mondják az álmatlanságról panaszkodók, hogy sokat dohányzom, sok kávét iszom. Miért? Kezdetben csak alkalomszerűen igyekszünk ezzel a fáradtságot leküzdeni, később már emiatt nem tudunk élaludni. Gyakran okoz „rossz álmot” a helytelen táplálkozás. Az egész napos rendszertelen étkezés után a bőséges „családi” vacsora, bizony „megfekszi” a gyomrot és nyugtalan álmot okozhat. Ezért a napi étkezési rend helyes kialakítása, vagy ha elkerülhetetlen a kiadós vacsora, akkor a lefekvés idejének kicsit későbbre „tolása” megkönnyíti az alvás ideje alatt amúgy is lecsökkent emésztési folyamatot. Ha túlságosan fáradtak vagyunk, lefekvés előtt egy meleg fürdő, az izmok átmasszírozása elősegítheti a felfrissülést, a nyugodt, mély alvást. Mivel, az alvás során szervezetünk felfrissül, regenerálódik, tehát az oxigénfelvétel fokozódik, ezért feltétlenül friss levegőjű helyiségben aludjunk. Ha tehetjük, kora tavasztól késő őszig' nyitott ablak mellett aludjunk. Ha a külső zajok nem teszik lehetővé, akkor lefekvés előtt jól. szellőztessük ki a szobát. Ha a fentiek betartása ellenére álmatlanságunk mégsem szűnik meg, forduljunk orvoshoz, mivel a tartós alvászavar krónikus fáradtságot, illetve kimerülést okozhat. dr. Kern Agnes Jég a Marson ? A Viking—1 és Viking—2 célhoz érését követő hóna. pókban a figyelem — érthető módon — elsősorban a bolygóra leszállt egységek bioló* giai kísérleteire irányult. A Mars körüli pályán visszahagyott keringő egységek ezalatt kevés figyelmet keltve végezték munkájukat, s légKör páratartalmának és a felszín hőmérsékletének vizsgálatát,- A tevékenységükről szóló első beszámoló azonban igen érdekes felfedezésről ad számot, aminek alapján valószínűleg merőben új képet kell majd alkotnunk a bolygó szerkezetéről, fejlődéstörténetéről és a ma.-meli ólet létének lehetőségéről. A Viking orbitális egységek rácsspektrográfok segítségével azt vizsgálták, hogy a marsi légkör vízpáratartalma menynyire nyeli el a bolygóról visz- szavert napfényt, s e technika segítségével elkészítették a Mars északi féltekéjének páratartalom-térképét. A légkör páratartalma nyilván aszerint változik, hogy a kérdéses térségben mennyi jég van a felszínen, illetve közvetlenül az alatt, a kőzettakaróval elkeveredve. Persze az is számít, milyen „meleg” van, s ezért nap- és évszakonként ingadozásokat is várhatunk. A kísérletsorozat egészében véve arra a fontos kérdésre ad választ, mennyi a víz a Marson, 8 milyen ennek területi eloszlásaA leglényegesebb eredmény az. hogy az egyenlítőtől az északi sark felé haladva a légkörben található vízgőz mennyisége gyorsan növekszik: az északi szelesség 75°-án kb. tizenötször annyi, mint az egyenlítőn. A vízgőz nem magaslégköri felhőkben, hanem talajhoz kötve jelenik meg a medencékben, kráterekben, s egyéb mélyebben fekvő területeken jóval többet találunk, mint a hegységben. Minthogy a vízgőztartalom a sarki jégsapka szegélyénél a legnagyobb, kézenfekvő a következtetés, hogy a felvételeken jól látható jégtakarót földi értelemben vett jég borítja, s nem szárazjég, azaz fagyott széndioxid, ahogy azt az utóbbi években gyakran feltételezték. Ezt megerősítik a felületi hőmérsékletre vonatkozó adatok is: a jégtakaró felülete kb —60 'C-on van, s ezen a hőmérsékleten a Marson a széndioxid már gázállapotú. A mérési programok vezetői úgy érzik, elegendő alapjuk van annak kijelentésére, hogy a Marson nincsenek számottevő szilárd széndioxidkészletek. Ennek messzemenő következményei vannak. A Ma- riner-felvételeken látott folyóvölgyek magyarázatára ugyanis azt az elképzelést vetették fel, hogy azokat folyóvíz vájta, a Mars periodikusan visszatérő meleg korszakaiban amikor légköre sűrűbb és a hőmérséklet a jég olvadáspontja fölött van. Szárazjég tehát nincs, vagy csak alig van — de jég annál több. Minthogy a kráterek fenekét oly’ vastagon fedi, hogy a természetes felületi egyenetlenségekből semmi sem marad, vastagsága legalább pár száz méter. A kutatók azonban ennél sokkal többet állítanak: szerintük a jég a Mars egyik legfontosabb' szerkezeti anyaga, vastag héjként borítva a bolygó sziklás magját. Hasonlatuk szerint a számunkra látható északi sarki jégsapka „csak a jéghegy csúcsa”. A távoli múltban az intenzív vulkáni tevékenység áttörte a jégréteget és lávát terített szét rajta; ugyanakkor a natalmas mértékű olvadás órán keletkezett víz vájta ki a most látható folyóvölgyeket. D. S. LYEGGYÜ JTÖK H El •■iiiiiiti HiiMtiiiHMMiHiiMiiiiiiiiiiiHiiiiiiiiiiiiiiiiiiimiiiiiiiiiiiiHHHiiHiimimniHiiiHiiiiiMiiimmmiiiimiiiiiiiiiiMiiiiMiiiiMiiiiiHiiiiiiiiimiiiimiiii ti un ...-*■ ‘ í<it “! WVE. . *•* EMLÉKÍV A Magyar Bélyeggyűjtők Országos Szövetsége 1977-ben ünnepelte 25 éves fennállását. A jubileum alkalmából • január— februárban minden szervezett gyűjtő különleges emlékívet kap ajándékul. E kiadvány közepén a novemberben megjelent „Léghajó története” blokkot ismételték meg. A keret felső részén a repülés hőskorát jelzik a Wright-fivérek és Otto Lilienthal kezdetleges szerkezetei. Az alsó sarkokat a TU— 144, a szédületes sebességgel haladó gép és a Viking Lander, a Marson dolgozó űrszerkezet képe díszíti. A bér■ íHBSg / ÜM3 L. . m p í*~ 'V N láMülT: részletekről nem árulhatunk vészekkel is. Huszonhárom el semmit. A bályegritkaság- zene- és 21 képzőművész béről viszont annyit, hogy va- lyegekhez kapcsolódó aláírá- lóban létezik, értéke mintegy sa díszítette a megcsodált 200 ezer dollár. Eseményszám- tablókat. A filatelista értéke- ba megy, ha egyetlen példány két oly kiválóságok tisztelték is feltűnik valamelyik ár- meg kézjegyükkel, mint Kis- verésen. Az 1918-ban kiadott faludi Strobl, Pátzay, Kass, bélyeg keretét piros, közé- Ferencsik, Bárdos. mentesítésre nem használható pen a repülőgépet kék szín- emlékív 190 500 példányban nel nyomtatták. A második jelenik meg. Cziglényj Ádám nyomtatási menetben egyetlen grafikusművész, az emlékív tervezője a lila színű kereten elhelyezte a jubileumra utaló feliratokat is. KO JAK ív véletlenül fordítva került a gépbe, így keletkezett a fordított középrész és így növekedett az érték ezerszeresére. BÉLYEG ALÁÍRÁSSAL A kopasz nyomozó, Kojak hadnagy érdekes történetei lázba hozták a magyar tv- nézőket is. Külföldön nagy feltűnést keltett az a film. amely egy négyes blokk 24 Jó elgondolás alapján kevés bélyegből is figyelemre méltó gyűjteményt alkothatunk. A bélyegnapi kiállításon az olimpiai érmeseket köszöntő centes középső részén fordít- sorozat első nápi borítékjait a va nyomtatott USA repülő- díjat nyert versenyzők alá- bélyeg körül forog. A filmet írásával mutatták be. A ki- valószínűleg a magyar tv is állító szorgalmas levelezésben összeállítások sugározza, ezért közelebbi áll a sportolókon kívül mű- a legtöbben. A BÉKE HÍDJA A Szovjetunió és az NSZK gyűjtőinek első filatelistata- lálkozója nemrég zajlott le Kölnben. A kiállítást V. Falin szovjet nagykövet és a Lufthansa gép ügyében sokat serepeit Wischnewski államminiszter nyitotta meg. A szovjet gyűjtők küldöttségét Lev Devin, a szövetség elnöke vezette, aki korábban az űrrepülők csillagvárosában dolgozott. A kiállítási anyagok közül a „Szentpétervári Rpf- ta 1766—1914” és „Levantei és krétai orosz posta” című előtt tolongtak ELCSERÉLNÉM Ba- ELADÓ IN-es 601lassagyarmat centru- es Trabant. Megte- mában levő új há- kinthető: Salgótarromszobás, összkom- ján. Damjanich út fortos tanácsi bérla- 31. Telefon: 31-79. kásomat hasonló sál- ___________________ g ótarjánira. Ajánlatokat a kiadóba ké- LEBONTÁSRA ítélt rém. téglaház eladó. Ér---------- deklődni, Salgótarján, d ecem- Rózsa Ferenc út 7. ELCSERÉLNÉM salgótarjáni XIV. emeleti garzonlakásomat másfél vagy kétszobás tanácsi bérlakásra. A címet „Azonnali csere” jeligére a kiadóba kérem. 167 cm, 24 eves főiskolát végzett, elvált nő vagyok. i éves kisfiam van rendezett anyagi kö- közöt' ELTŰNT bér 30-án Salgótarján, Ferenc-telep, Damjanich út 31. sz.________ a lól kétéves, törzskönyvezett ír-szetter ELADÖ műszakilag rülmények szuka kutya. Aki < tud vizsgázott 403-as élek. Hozzámillő oartróla, kérem értesíté- Moszkvics, üzemké- nert keresek. Válasz sét a 31-79 számú te- pes állaDotban 8000 ..HÓVIRÁG” jeligére lefonra, vagy a fenti Ft-ér. Karancslapuj- a salgótarjáni hirdecímre. tő, Baksa út 10. tőbe várok. Barátságos arcot kérek! Ha valaki nem tud festeni annak a „camera obscurá”- hoz kell csak folyamodnia — tanácsolta már a XV. században egy természettudós. A camera obscura teljesen zárt, belül feketére festett doboz, amelynek egyik oldalán parányi lyuk helyezkedik el, a hátsó falán pedig e lyuklencse által alkotott, fordított állású kép látható. A képen csak meg kell húzni ceruzával a körvonalakat, s a színezés már némi kézügyességgel is elvégezhető. Nos, a lyukas oldalú dobozt a XVI. század folyamán különböző gyújtótávolságú üveglencsékkel, majd fényrekesszel látták el, később pedig a doboz hátsó falára fényérzékeny felületi 1 lemezt helyeztek el. A da- guerrotypia-készítés már hasonlatos volt a ma is alkalmazott fotóvegyészeti eljáráshoz. A fényérzékeny felület rézlemezre felvitt ezüstjodid, az előhívó — redukáló — higanygőz volt. A rögzítést többszöri mosással és konyA képen látható favázas fényképezőgép Bécsben készült, valamikor a múlt században; ma egy vaisói múzeumban őrzik. Még ma is lehet vele jó felvételeket készíteni. Pedig nincs különösebb ' zár- szerkezete. a lencséje sem a legkiválóbbak közül való, a hasóoldatban történő öblítés- harmonikás előfal mozgatásásel érték el. A kész képet leheletfinoman bearanyozták. Egy Talbot r.ovű angol feltaláló már papírnegatívra dolgozott. Kísérletei során előhívóként galluszsavat, rögzítőként nátriumtioszulfátot használt, ö hozta létre a negatív-pozitív eljárást, s teremtette meg a lehetőségét a fényképészeti sokszorosításnak, a másolásnak. val való élességállítás is eléggé kezdetleges. A maga idejében azonban mindez korszerűnek számított és fontos hivatást töltöttek be az ilyen és hasonló fotografálómasi- nák: élethű képeket készítettek szürke sorsú polgári ősökről, vagy hajdan élt híres-neves emberekről az utókor számára. SZEMTELENSÉG Bemard Friedrich berlini lakost a bíróság jogerősen elítélte bélyeghamisításért. A bűnöző azonban az ítélet letöltése után sem nyugszik és újból munka nélkül szeretne pénzhez jutni. Levelet küldött a nagyobb gyűjtő egyesületeknek és ebben 20 márka megfizetése ellenében tájékoztatást ígér gvártmánvairól. A hamisító tehát váltságdíjat követel a filatelistáktól, nehogy áldozatai, az általa gyártott bélyegek vásárlói legyenek. A Ruhagyár pályázatot hirtfel — Fenntartási osztály- vezetői állás betöltésére. A szakiránynak megfelelő, okleveles gépgyártás- technológia szakos gépész- mérnök jelentkezését várjuk. — Belső ellenőri állás betöltésére. Közgazdasági egyetem ipari vagy pénzügyi szakán végzett okleveles közgazda, vagy pénzügyi főiskolán végzett üzemgazdász jelentkezését várjuk. — Beruházási előadói állás betöltésére. Technikusi végzettségű beruházási ügyintézői gyakorlattal rendelkező jelentkezését várjuk. — Gondnoki állás betöltésére. Középiskolai végzettséggel rendelkező jelentkezését várjuk. Mind a négy állás betöltéséhez legalább hároméves gyakorlat, tiszta erkölcsi bizonyítvány szükséges. Bérezés a kollektív szerződés szerint. A pályázatot írásban kell benyújtani, rövid önéletrajzzal, az eddigi munkahelyek megjelölésével, a vállalat személyzeti osztályára: Salgótarján, Schön- herz Z. út. 32. O IsóGRÁD — 1978. január 5., csütörtök
