Nógrád. 1977. május (33. évfolyam. 101-126. szám)

1977-05-12 / 110. szám

A tavaszi fáradtság Vajon van-e reális alapja tavaszi bágyadtságunknak, fáradékonyságunknak, in­gerlékenyebb, depresszióra hajló kedélyállapotunknak? A fény élénkítő stimuláló hatása ma már bizonyított. Tudjuk, hogy fokozza az anyagcserét, a vérképzést és az ellenálló képességet, nö­veli a testi és a szellemi ak­tivitást es javtíja az embe­rek hangulatát. Jól példázza ezt a sarki éjszakában élő nepek tompultsága, szegényes hangulatvilága, lelassultsá1- ga, és a déli népek számunk­ra már kissé túlzottnak tű­nő vitalitása. Nálunk persze ilyen szélsőségek nincsenek. Az évszakok váltakozása köz­ben azonban feltétlenül meg- érezzük azt, hogy az őszi. té­li hónapokban rövidebbek, ködösek, sötések a nappa­lok, több a felhő és kevesebb a fény. Ez azonban csak az egyik oka a tavaszi fáradtságnak. Az okok között szerepel a nyári es a téli táplálkozás közötti különbség is, amely miatt a szervezetnek a tél végére gyakran elfogy a vi- tamihtartaléka. A vitaminok közül a C-vitamin hiányzik a legjobban. C-vitamin-ellátá- sunkat ugyanis főleg a nyers növényi eredetű táplálékok — a friss csümölcs- és zöldségfélék — biztosítják. Hosszabb tárolásnál a növé­nyek vitamintartalma már lé­nyegesen csökken, főzésnél pedig a höre érzékeny C-vi­tamin nagy része tönkremegy. Télen ezért a szervezet C-vi- tamin-igényének biztosítása problémát jelent. A tavaszi fáradtság oka — ezek szerint — részben a fény élénkítő hatásának nél­külözése, részben vitamin-, elsősorban C-vitamin-hiány. Szerepel azonban még egy tényező, a mozgás hiánya is. Bár általában keveseljük a modern ember fizikai aktivi­tását, 'nyáron azért viszony­lag mégis többet sétálunk, sportolunk, többet vagyunk a szabad levegőn. Télen hajla­6ZÖVEG nélkül mosak vagyunk begubózni, s a fűtött szobákba húzódva várni a kikeletet. A téli sport- lehetőségek nálunk szerények —, kevés a jégpályánk és egy-egy év kivételével rosz- szak a hóviszonyok is —, de azért sétára, kirándulásra, kocogásra, nyitott ablaknál \ égzett tornára így is kínál­kozik lehetőség. Ha ezt eddig elmulasztot­tuk, akkor most próbáljuk jóvátenni. Menjünk ki minél többet a levegőre, a szabad­ba. Hétköznap munkába me­net, vágy délután hazafelé gyalogoljunk egy kicsit, s szívjuk magunkba a tavasz leheletét. Hét végén rendez­zünk kirándulásokat, kínál­juk oda arcunkat a tavaszi napnak. Sok embert éppen a tavaszi fáradtság tart vissza attól, ami pedig magának a fáradtságnak is az egyik leg­hatásosabb gyógyszere. Az étkezésnél ne feledkez­zünk meg arról, hogy még jó néhány hét eltelik, amíg sok friss gyümölcsöt és zöld­séget ehetünk. C-vitamin- szükoégletünkről ezért egye­lőre másképpen kell gondos­kodnunk. Fogyasszunk bő­ven citromot, narancsot, al­mát, céklát és savanyúká­posztát. A boltokban kapha­tók C-vitaminnal dúsított szörpök, sajtok, paprika- és paradicsom-sűrítmények. Az egyéb vitaminellátásunk szempontjából különös je­den tőséggel bír a tej. Ez többféle vitamint — A, B, és D — tartalmaz. Tejből és tejtermékből érdemes az ed­diginél lényegesen nagyobb mennyiséget fogyasztani. Ha okosan, változatosan ét­kezünk, tervszerűen keressük a friss levegőt és a napot, s fáradtságérzetünket legyőz­ve mozgatjuk télen elemyedt tagjainkat, akkor hamar kilá- bel hatunk a tél végi depresz- szióból. Jövőre pedig máskép­pen csináljuk... Igyekszünk úgy eltölteni a telet, hogy minél kisebb legyen utána a tavaszi fáradtság. Dr. Pétert Miklós Á tudomány világa ABLAK TISZTÍTÁS — MÁGNESSEL A magas épületek külső ab­lakainak a tisztítása nehéz feladat és néha légtornászi ügyességet kíván. Egy ameri­kai cég találmánya segít most a problémán. Két speciális tisztítókerdőt — az egyiket az ablaküveg belső oldalán, a másikat, a külsőn, a bennük elhelyezett erős, állandó mág­nes az üveg felületéhez szo­rít. A belső kendő mozgatá­sa a külsőt is magával viszi. A módszer rendkívül egysze­rű, de arról még nincs hír, hogyan vált be a gyakorlat­ban. Növényvédelmi szaktanácsok Á sok évi átlagot megha­ladó fagyos napok száma — különösen a csonthéjas gyü­mölcsfák esetében — a ter­méskilátásokat kérdésessé tette, így még fokozottabb gondot kell fordítani a mara­dó termeskezdemények vé­delmére. Az almafák piros bimbóin is megjelennek a lisztharmat- fertőzés tünetei. A varasodas kórokozójának terjesztő kép­letei a leveleken kívül a ■magházat is fertőzik. A két betegség ellen a komplex ha­tású Chinoin Fundazol 50 WP-t, vagy a Mancokát ja­vasoljuk. Ee utóbbi a tojás alakban telelő takácsatkák lárvái ellen is hatásos. Réz­tartalmú készítmények alkal­mazásától — fitotoxikus ha­lasuk miatt — tartózkodjunk. Április első felének idő­járása, valamint a virágzó őszibarackosok fogékonysá­ga következtében a tafrinás levélfodrosodás járványszerű fellépéssel fenyeget, ezért a Dithane M—45, az Orthocid, az Antracol WP, a Polyram- Combi. a Zineb 80. vagy az Ortho-Phaltán nevű készít­mények valamelyikével vi­rágzásban is védekezni kell. Míg kajszi és meggy eseté­ben a bibefertőző monilia ellen a Dithane M—45. vagy az Orthocid felhasználása fel­tétlenül indokolt, a cseresz­nyefák permetezése ebből a célból szükségtelen. A szilva- és ringlófákat ha fehérbimbós állapotukban a levélfoltosságot és lyukacso- sodást előidéző gombabetegsé­gek ellen még nem védtük le, haladéktalanul pótoljuk Ort- hociddal. Amennyiben a bim- bófeslés még nem kezdődött el és a hamvas szilvalevéltetü metlébe keverjünk Bi—58-at is. A málnabokrokon már megjelentek az apró virág- kezdemények. A szamóca- bimbólikasztó most okozza a legérzékenyebb károkat — a kártevő, valamint a kis mál­nabogár, bronzbogár ellen Melipax Sp., vesszőfoltossági betegségek ellen Chinoin Fundazol 50 WP kijuttatását javasoljuk. Káposztafélék esetében közvetlenül a kiültetés előtt a káposztalegyek, földibolhák ellen Ditrifon 5 porzóval (25 dekagramm 100 négyzetmé­ter) védekezzünk. Különösen fontos a hagy- maágyásokban a peronoszpóra és hagymalégy elleni beavat­kozás Zineb, Ditrifon 50 WP és nedvesítőszer együttes al­kalmazásával. A használati utasításokban foglaltakat, maradéktalanul tartsuk be! jelenlétét észleljük — a per­6 NÖGRÁD — 1977. május 12., csütörtök Szctmovái­kiónika A szamovár — az orosz vendégszeretet szimbóluma. Barátságos duruzsol ása kü­lönleges, költői hangulatot áraszt — s így ma is elenged­hetetlen kelléke és dísze az az ünnepi asztalnak. Az első ismert szamovár- készítők műhelyei a XVII l. század elején nyíltak meg. Bár a szamovár formája az­óta sem változott, időközben különböző fajtái alakultak ki. Egyik gyakran, használt vál­tozata, az úgynevezett „sza­movárkonyha”. Ez nagymé­retű, lábakon álló korsóra em­lékeztet. Három részre osz­tották, e így egyidőben több­féle ételt főzhetnek benne. Kétszáz éves példányai ma is láthatók a moszkvai tör­ténelmi múzeumban és a le- ningrádi orosz múzeumban. A közönséges asztali sza­movárokat leggyakrabban kocka, oktaéder, vagy hen­ger alakúra formálták. A hajlított lábakat könnyen le­het fel- és leszerelni. A mesterek a díszítésre is nagy gondot fordítottak. Különfé­le vadállatokat és mesebeli sárkányokat ábrázoló fogók­kal, cifra lábakkal és fedők­kel szerelték fel műveiket. A szamo várkészí téshez kezdet­ben sárgarezet, majd nikkel­lel ötvözött rezet, s végül rozsdamentes acélt használ­tak. Moszkvában, Tulában és több más városban sok sza­movárkészítő műhely és gyár működött. Ezek versengésé­vel magyarázható a formák sokfélesége. A tulai szamová­rok ma is világhírűek, és számos nemzetközi kiállításon nyertek dijakat. Napjainkban egyre jobban terjed az elektromos szamo­vár. Formája és működési elve a régi, de az izzó szén­nel töltött csövet elektromos berendezés váltotta fel. A szécsényi tsz kertészetében eladó: 3 fajta paradicsompalánta 50000 db 5 falta paprika lédee) 100000 db 2 lajta paprika (erős) 50000 db Ár megegyezés szerint a tez-nél. Apróhirdetések BÚTOROZOTT al­bérleti szoba kiadó értelmiségi egyedül álló férfi részére, „összkomfort” jeli­gére a kiadóba.­belve­szünk! Június 1-e! köz- gazdasági érettsé­givel rendelkező nőt, raktáros! munkakörbe. Fel­veszünk továbbá gyorsírni tudó sép- lrónöt. Érdeklődni: TIGAZ Nógrád megyei kirendelt­ség. Salgótarján, Rákóczi u. 22«. Telefon: 24-M. A városgazdál­kodási üzem. Sal­gótarján, Kertész u. 2/b. felvételre keres l anyagbeszerző gépkocsivezetőt és i gépkocsivezetőt. Jelentkezés a fen­ti címen. AZ Országo« Orvosi Rehabilitációs Intézet felhívja az üzemi re­habilitációs bizottsá­gok, az egészségügyi intézmények vezetői­nek, valamint a' he­lyi tanácsszervek ügy­intézőinek figyelmét arra, hogy 1977. au­gusztus 1-vel REHA­BILITÁCIÓS SZAK­MUNKÁSKÉPZŐ tan- iólyamo* indít mecha­nikai műszerész szak­mában. Szervezetten és egyénileg is jelent­kezhetnek azok s 18 —45 év közötti tbc- ből és más betegség­ből gyógyult vagy baleseti sérülés kö­vetkeztében megválto­zott (csökkent) mun­kaképességű férfiak, akik a 8 általános is­kolát eredményesen befejezték. önellátók és eszméletvesztésben nem szenvednek. A képzésben részt vevők számára havonta 700 —ÍOÖO Ft-ig terjedő keresetet, vidéki ta­nulóink részére in­gyenes kollégiumi el­helyezést biztosítunk. Rokkantsági nyugdíjas tanulóink a képzés idő­tartamára rokkantsági nyugdijukat teljes összegben megkapják. A felvételhez szüksé­ge« szakorvosi igazo­lást. érettségi vagy 8 általános iskolai bizo- nyítvánj't, valamint önéletrajzot 1977. má­jus 20-ig rehabilitációs szakmunkásképzés je­ligére személyesen tragv postán 2092 Bu­dakeszi, Erkel u. 1. sz. ala+ti kollégiu­munkba kérjük küide_ ni. 10 hónapos vizsla jutányos áron eladó. Cím: 22-94 telefonon. CU-s Wartburg sür­gősen eladó. Cím: 22-94 telefonon. SB 50 Simson mo­torkerékpár olcsón eladó. Megtekinthető Zagyvapálialva, Ró­zsafa út 19. 16 órától. CSALÁDI HÁZ ga­rázzsal, beköltözhető­en eladó. Érdeklődni: Salgótarján, Dimitrov u. 40. Állattartók fi­gyelem! Salgótarján idegérben kb. 2 kh mezőgazdasági ingat­lant (több darabban) két évre ingyenes használatra átadok, ha május 26-ig a megmű­velésről gondoskodik. Vevő is érdekel. Dr. Erdődy Csizmadia S. u. 12. ALSÓGÖDÖN l<* négyszögöles telek, építőanyaggal eladó. Érdeklődni Bajnégel- né, Nagymaros. Újvá­ri út 5. MEN Y ASSZON YIRU- HA-RÖLCSÖNZÉS Í300 —600 forintig' Salgótar­ján. Főtér 13.. H. em. 3. özv. Vitális ;;ó?sei- né (IBUSZ mellett' ERESZTVÉNY alatt hétvégi telek faház- za! eladó. Érdeklődni 9 22—94-es telefonon. ip-s Wartburg de Luxe eladó. Érdeklőd­ni lehet: Nagvbátony, Ifiúság u. 5. Telefon: 104. Apróhirdetés! Apróhirdetés! Lakossági adásvétel•> ingatlan bérbeadási, cseregondjait gyorsan megoldja, ha hirdet a NÓGRÁD-ban! Hirdetések ára 10 síóig, hétköznap 30,— Ft, vasárnap 50,— Ft minden tovább! szó hétköznap 3,— Ft, vasárnap 5,— Ft Lakossági, nem üzleti jellegű hirdetések, 10 szóig hétköznap 15,— Ft, vasárnap 25,— Ft Minden további szó hétköznap 1.50 Ft vasárnap 2,50 Ft Minden hirdetés első szava két szónak számitI Hirdetéseket felveszünk: Salgótarjánban a Nógrád megyei Lapkiadó Vállalatnál 3100 Salgótarján, Petőfi u. I, Telefon: 22-94. Magyar Hirdető Vállalat megyei kirendeltségén. 3100 Salgótarján. Pavilonsor, telefon: 28-75. Balassagyarmaton, Luther ót 8. Telefon: 610. Rétságon. az ÁFÉSZ dohányboltjában (a Börzsöny étterem mellett). Pásztón. az ÁFÉSZ könyvesboltjában, 3060 pásztó, Szabadság a 83. Telefon: 39. Szécsény, Szolgáltatóház, fényképészüzlet Hirdessen a TNÓGRÁD-ban! I K. L. /

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents